ئەم خانە T یارمەتیدەرانە چین؟ بە سادەیی...
کەواتە، خانەکانی یارمەتیدەری T جۆری سەرەکی خانەکانن لە سیستەمی بەرگری لەشماندا. بیهێنە بەرچاوت کە وەک سوپایەک بەرگری لە وڵاتەکەمان دەکات، ئێمە سیستەمێکی گەورەمان هەیە لەناو جەستەماندا بۆ ئەوەی لە نەخۆشیەکان بمانپارێزێت، ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی بەرگری . ئەم خانە تیانە سەربازە تایبەتەکانن لەو سیستەمەدا. لەم نێوەندەدا خانەکانی Helper T گروپێکن کە ڕۆڵێکی زۆر تایبەت ئەنجام دەدەن. کاری سەرەکی ئەم خانانە بریتییە لە ناسینەوەی هەوکردنێک، واتە میکرۆبێک کە دەبێتە هۆی نەخۆشییەک، کاتێک دەچێتە ناو جەستەمانەوە، دواتر لەگەڵ خانەکانی تری بەرگریدا یەکدەگرن و هانیان بدەین بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەو هەوکردنە (چالاککردنیان) . هەر وەک فەرماندە کاتێک شەڕێک دەست پێدەکات. ئەم خانە T یارمەتیدەرانە دروست دەبن، واتە گەشە دەکەن، لە ڕژێنێکی بچووکدا کە پێی دەوترێت تایموس لە بەشی سەرەوەی سنگمان. ئەمە وەک قوتابخانەیەک وایە کە ڕاهێنانی تایبەت بەو خانانە دەدات. لە تایموسدایە کە ئەم خانانە پێدەگەن و فێردەبن کارەکانیان بە باشی ئەنجام بدەن. چەند جۆرێکی خانەی T هەیە. جگە لە خانەکانی T یارمەتیدەر، چەند جۆرێکی سەرەکی تر هەن: ١.- خانەکانی T ژەهراویبوون : ئەمانەن کە ڕاستەوخۆ شەڕ لەگەڵ خانە تووشبووەکان دەکەن و لەناویان دەبەن، وەک سەربازانی هێرشبەر لە سوپادا.
- خانەکانی T ڕێکخەر : کاری ئەوان بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی چالاکیی سیستەمی بەرگری لەش لەکاتی پێویستدا، هەندێکجاریش ڕێگریکردنە لە چالاکبوونی زیادەڕۆیی.
- خانەکانی NKT: ئەمانە یارمەتی باشترکردنی بەرگری لەش دەدەن بەگشتی.
بۆچی ئەم خانە T یارمەتیدەرانە زۆر گرنگن بۆ جەستەمان؟ (ڕۆڵی بەرگری گونجاوی)
ئێستا، سەیرکە، دوو بەش هەیە بۆ سیستەمی بەرگری لەشمان. یەکێکیان بەرگری زگماکییە کە سیستەمی بەرگرییە کە لە لەدایکبوونەوە پێمان دەدرێت و بەگشتی دژی هەر میکرۆبێک کاردەکات. یەکێکی تریان بەرگری گونجاوە . ئەمە زۆر تایبەتە. چونکە ئەمە ئەو کەسەیە کە ئەو ماددە نەخۆشخوازە تایبەتانە دەناسێتەوە کە دەچنە ناو جەستەمانەوە و فێردەبێت بە تایبەتی بەرەنگارییان ببێتەوە. وەک ئەوە وایە کاتێک بۆ جاری دووەم ڕووبەڕووی هەمان دوژمن دەبیتەوە، باشتر ئامادە بیت لەوەی یەکەم جار بوویت. لەوێ دەڕۆیت.پاڵەوانەکانی بەرگری گونجاوی ئەم خانە T یارمەتیدەرانەن . لە ڕاستیدا، ئەوان لە زۆربەی وەڵامەکانی بەرگری گونجاودا بەشدارن. بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر خانە چالاک دەکەن: 1- خانەکانی B: ئەم خانە Bیانە ئەوانەن کە ماددە کیمیاییە تایبەتەکان بەرهەم دەهێنن کە پێیان دەوترێت دژەتەن لە جەستەماندا. ئەم دژەتەنانە وەک چەکی تایبەتمەند وان. ئەوان دژەتەن بەرهەم دەهێنن کە تایبەتن بە هەر ماددەیەکی نەخۆشخواز و یارمەتی لەناوبردنی ئەو ماددە نەخۆشخوازە دەدەن. 2. خانەی ژەهراویبوونی خانەیی T: هەروەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەمانە ئەوانەن کە ڕاستەوخۆ بەرەنگاریی هەوکردن دەبنەوە و خانە تووشبووەکان لەناو دەبەن. بە سادەیی خانەکانی T یارمەتیدەر وەک ئەو سەرکردانە وان کە بە خانەکانی تر دەڵێن "هەی، کێشەیەک هەیە! هەمووان دەست بە کارەکانیان دەکەن!"ئایا جۆرەکانی خانەی T یارمەتیدەر هەیە؟
بەڵێ، کاتێک ئەم خانە T یارمەتیدەرانە هەوکردنێک دەستنیشان دەکەن، دەست دەکەن بە کارکردن بە دابەشبوون بۆ دوو ژێر جۆری دیکە. ئەمانە بریتین لە:- خانە یارمەتیدەرەکانی TH1: ئەم خانانە پەیامێکی کیمیایی تایبەت دەنێرن (با ناوی بنێین فەرمان) بۆ چالاککردنی جۆرێک لە خانە کە پێی دەوترێت ماکرۆفاژ . ماکرۆفاژەکان وەکو زبڵ کۆکەرەوەکان وان لە جەستەماندا. ماددە و میکرۆبی بیانی لە دەرەوە "قوت" دەدەن و لەش پاک دەکەنەوە. هەروەها خانەکانی TH1 خانەکانی T ژەهراوی خانەیی چالاک دەکەن کە پێشتر باسمان کرد.
- خانە یارمەتیدەرەکانی TH2: ئەم خانانە خانەکانی B چالاک دەکەن بە دەردانی پەیامی کیمیایی جیاواز. پاشان خانەکانی B دەست دەکەن بە دروستکردنی دژەتەن . نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەم خانانەی TH2 دەبنە هۆی شتگەلێکی وەک کۆکە، پژمین، و سکچوون , کە هەندێک جار یارمەتی جەستەمان دەدەن ڕزگارمان بێت لە ماددە بیانییەکان. هەروەها ئەو دژەتەنانەی پەیوەستن بە هەندێک هەستیارییەوە بە یارمەتی ئەم خانانەی TH2 بەرهەم دەهێنرێن.
بیهێنە بەرچاوت کە سیستەمی بەرگری جەستەمان چەندە ئاڵۆزە، بەڵام چەندە زیرەکانە کاردەکات! هەموو ئەمانە بۆ پاراستنی ئێمە لە نەخۆشی ڕوودەدەن .
ئەم خانە T یارمەتیدەرانە چۆن دەگەنە کار؟ (چالاککردن)
ئەمەش چیرۆکێکی زۆر سەرنجڕاکێشە. خانەکانی T یارمەتیدەر بەشێکی تایبەتیان لەسەر ڕووی خۆیان هەیە کە پێی دەوترێت وەرگری CD4 . ئەمە وەک کلیلی دەرگایەک وایە. هەروەها ئێمە مۆلیکولی تایبەتی ترمان لە جەستەماندا هەیە کە پێی دەوترێت مۆلیکولی MHC class II (Major Histocompatibility Complex II molecules).ئەم مۆلیکولانەی پۆلی دووەمی MHC یەکەم کەسن کە "هەست" دەکەن کە هەوکردنێک یان ماددەیەکی بیانی چووەتە ناو جەستەمانەوە. پاشان، وەرگری CD4 و مۆلیکولی MHC پۆلی II کارلێک لەگەڵ یەکتر دەکەن. وەک ئەوە وایە کلیلێک بخەیتە ناوی و دەرگایەک بکەیتەوە. ئەوە کاتێکە کە خانەکانی T یارمەتیدەر چالاک دەبن . کاتێک چالاک دەبن، ئەم خانە T یارمەتیدەرانە نێردراوی کیمیایی ئازاد دەکەن کە پێیان دەوترێت سایتاکینەکان . ئەم سایتاکینانە ئەوانەن کە پەیامەکە دەنێرن بۆ خانەکانی تری بەرگری، "پێویستە لە ئێستاوە دەست بە شەڕەکە بکەین!"چۆن خانەکانی T یارمەتیدەر و خانەکانی T ژەهراوی خانەیی پێکەوە کاردەکەن؟
ئەم دووانە وەک دوو تیم وان کە پێکەوە کاربکەن. ئەو سایتاکینانەی کە لەلایەن خانەکانی T یارمەتیدەرەوە دەردەکەون یارمەتی چالاککردنی خانە ژەهراویەکانی T دەدەن. وەک ئەوە وایە بڵێن باشە ئێستا نۆرەی تۆیە بڕۆ کاری خۆت بکە! پاشان خانە ژەهراویەکانی خانەیی T ماددە کیمیاییە تایبەتەکانی خۆیان ئازاد دەکەن بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکە. هەروەها دەتوانن خانە تووشبووەکان بناسنەوە و ڕاستەوخۆ بیانکوژن و بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکە بوەستێنن. سەیرکە کاری تیمی چەندە گەورەیە!لە کوێی جەستەماندا ئەم خانە T یارمەتیدەرانە زۆرترینیان هەیە؟
خانەکانی T سەرەتا لە بەشێکی ئیسفەنجیی ئێسکەکانماندا دەست دەکەن بە گەشەکردن کە پێی دەوترێت مۆخی ئێسک . پاشان کاتێک گەنجن، واتە کاتێک گەشە دەکەن، دەچنە ڕژێنێک کە پێی دەوترێت تایموس . وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، تایموس وەک "قوتابخانەیەک" وایە بۆ ئەم خانە T. لێرەدایە کە ئەم خانانە پێدەگەن و بە باشی ڕاهێنانیان پێدەکرێت. زۆر گرنگە، تایموس ئەم خانە Tیانە فێر دەکات کە بە تەواوی بزانن کام خانەکانی جەستەمان هی خۆمانن و کامیان مادەی نەخۆشخوازن کە لە دەرەوە هاتوون . ئەمەش زۆر گرنگە، ئەگینا دەتوانن هێرش بکەنە سەر خانەکانی خۆمان. کاتێک ڕاهێنانەکە تەواو بوو، ئەم خانانە لە تایموسەوە بە تەواوی جەستەماندا دەسوڕێنەوە. ژمارەیەکی زۆر لە خانەکانی T لە سەرانسەری سیستەمی لیمفاویماندا هەیە . بە تایبەتی دەتوانرێت خانەکانی T یارمەتیدەر بە چڕیی بەرز لە:- مۆخی ئێسک
- ڕیخۆڵەکان
- سیەکان
- گرێ لیمفاویەکان - کاتێک تات هەیە، ئەمانە ئاوساون و دەبنە هۆی دروستبوونی گرێ لە مل و چەناگەتدا.
- سپڵ
- لوولەی لووت - لەوانەیە گوێت لە لوولەی قوڕگت بووبێت.
چ نەخۆشییەک کاریگەری لەسەر خانەکانی Helper T هەیە؟
بەداخەوە نەخۆشیەکانیش هەن کە کاریگەرییان لەسەر کارکردنی ئەم خانە T یارمەتیدەرە زۆر گرنگانە هەیە. هەندێکیان بریتین لە:- نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان: ١.ئەمەش حاڵەتێکە کە سیستەمی بەرگری خۆمان هێرش دەکاتە سەر خانە تەندروستەکانی خۆمان. گۆڕانکاری لە کارکردنی خانەکانی T یارمەتیدەر لەوانەیە هۆکارەکەی بێت.
- شێرپەنجەی خوێنی لیمفۆسایتی توند: ئەمە جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە خوێن و مۆخی ئێسکەوە دەست پێدەکات.
- لیمفۆمای گەورەساڵان هۆدجکین: ئەمە جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە سیستەمی لیمفاوییەوە دەست پێدەکات.
- HIV: ئەمە ڤایرۆسێکە هێرش دەکاتە سەر خڕۆکە سپییەکانی خوێن بەتایبەتی خانەکانی T ی یارمەتیدەری CD4. ئەمەش دەتوانێت سیستەمی بەرگری لاواز بکات و ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ئایدز .
- نیشانەی کار: ئەمەش نەخۆشییەکی زۆر دەگمەنی سیستەمی بەرگرییە و دەبێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن زۆر.
- ئەپلازیای تایمیک: ئەمە حاڵەتێکە لە کاتی لەدایک بووندا ڕوودەدات کاتێک تایموس بە باشی گەشە نەکات. نەبوونی تایموسێکی دروست دەبێتە هۆی تێکچوونی گەشەی خانەکانی T.
شتگەلێکی سادە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی سیستەمی بەرگری لەشمان تەندروست بێت
چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی تەواوی سیستەمی بەرگریمان، لەوانەش خانەکانی T یارمەتیدەرمان، بەهێز و تەندروست بن. پەیڕەوکردنی ئەمانە ڕێگایەکی دوور دەبڕێت لە پاراستنمان لە نەخۆشی.- خواردنەوەی کحول سنووردار بکە: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە کحول، یان تەنها بە ڕێژەیەکی زۆر سنووردار بەکاری بهێنە.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: ڕێجیمێک بخۆ کە میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو و پرۆتینی بێ چەوری و چەوری تەندروست لەخۆبگرێت.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: شتگەلێکی وەک چالاکییە ئایرۆبیکەکان ئەنجام بدە کە هێز دروست دەکات و نەرمی زیاد دەکات و ڕۆژانە هەناسە بە قووڵی بدە.
- خەوتنی باش: هەموو شەوێک بەلایەنی کەمەوە حەوت بۆ هەشت کاتژمێر بخەویت.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. ئەگەر پێشتر دەستت پێکردووە، هەرگیز دەست پێنەکەن.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ بۆ ئەوەی خۆت لە میکرۆب بپارێزیت.
گرنگترین شت کە لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
کەواتە، ئێستا تێگەیشتووی کە خانەکانی T یارمەتیدەر چەندە گرنگن لە سیستەمی بەرگریماندا. ئەوان وەک سەرکردە زیرەکەکانی هێزی بەرگری جەستەمان وان. کاتێک هەوکردنێک دێت، ئەوە ئەم خانە T یارمەتیدەرانەن کە دەستنیشانیان دەکەن و لەگەڵ خانە شەڕکەرەکانی تر (خانە T ژەهراویەکانی خانەیی و خانەکانی B) پێشەنگایەتی دەکەن لە بەرەنگاربوونەوەی ئەو هەوکردنە.ئایا سەرسوڕهێنەر نییە کە جەستەمان سیستەمێکی وا سەرسوڕهێنەری هەیە بۆ پاراستنی ئێمە، هەرچەندە نازانین؟ بۆیە پێویستە ئێمەش ئارەزووی ئەوەمان هەبێت کە ئەم بەرگرییە بەنرخە لە دۆخێکی باشدا بمێنێتەوە. باشترین ڕێگا بۆ ئەو کارە ئەوەیە کە ژیانێکی تەندروست بژیت. پاشان خانەکانی T یارمەتیدەرمان دەتوانن کاری خۆیان بە باشی ئەنجام بدەن!ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشک. تەندروست بمێنەرەوە!
بەرگری، خانەکانی T، خانەکانی T یارمەتیدەر، تەندروستی، نەخۆشی، هەوکردن، بەرگری لەش
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە