حەوزی ئافرەتان چییە؟ با بزانین چۆن کاریگەری لەسەر منداڵبوون هەیە!

Gynecoid Pelvis... کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت، لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە جۆرێکە لە نەخۆشییە مەترسیدارەکان یان حاڵەتێکی پزیشکی ئاڵۆزە. بەڵام لە ڕاستیدا هیچ شتێک نییە کە لێی بترسیت. ئەمەش ئاماژەیە بۆ شێوەیەکی دیاریکراوی بنی حەوزمان، واتە سیستەمی ئێسکی شان (هەندێک پێی دەڵێن 'ئێسکی ڕان'). تەنها بیربکەرەوە، هەروەک چۆن شێوە و باڵای دەموچاومان لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە، شێوەی بنی حەوزی ژنان، یان ئەوەی ئێمە بە سادەیی پێی دەڵێین حەوز، دەتوانێت جیاواز بێت. کەواتە ئەمڕۆ، با کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین، باشە؟

حەوزی ئافرەتان بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی ئەگەر حەوزێکی ژنکۆیدت هەیە، ئەوە مانای ئەوەیە کە پێکهاتەی ئێسکی حەوزەکەت گۆڕ و پان و بەرینە . ئەمەش یەکێکە لە باوترین شێوەکانی حەوز کە لە خانماندا دەبینرێت.

حەوزت بریتییە لە کۆمەڵە ئێسکەکانی خوارەوەی سکت، لە نێوان بەشی خوارەوەی پشتت و ڕانەکانت. بەگشتی حەوزی ئافرەت کەمێک نزمتر و فراوانترە لە حەوزی پیاو. لە ڕووی بایۆلۆژییەوە ئەم پێکهاتەی ئێسکە ئەوەیە کە باشترین شوێن بۆ کۆرپەلە لە کاتی دووگیانی و منداڵبوون و منداڵبووندا دابین دەکات.

ئەم حەوزە ژنانە تا چەند باو و ئاساییە؟ ئایا ئاساییە؟

بەڵێ، حەوزێکی ئافرەتان بە تەواوی ئاساییە . یەکێکە لە چوار شێوە سەرەکییەکانی حەوز. بەپێی توێژەران نزیکەی 50% ی خانمان ئەم جۆرە حەوزەیان هەیە. بەڵام لە نێو پیاواندا ئەوەندە باو نییە.

شێوە سەرەکییەکانی حەوز چین؟

پزیشکان شێوەی حەوز بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر بنەمای جیاوازی بەشی سەرەوەی حەوز پۆلێن دەکەن، کە پێی دەوترێت `هاتنە ژوورەوەی حەوز`. چوار جۆری سەرەکی شێوە هەیە: ١.

• Android Pelvis: ئەمە باوترین شێوەی حەوزە کە لە پیاواندا دەبینرێت. زیاتر شێوەی مەخرەجی یان چەقۆی هەیە لە حەوزی ژنکۆید. لە سەرەوە فراوانترە و بەرەو خوارەوە تەسک دەبێتەوە. لە نێو خانماندا ئەگەر تۆزێک باڵا بەرزتر بیت ئەم شێوە زیاتر دەبینرێت.
• حەوزی مرۆڤ: ئەم حەوزە شێوەی هێلکەییە , کەمێک تەسکترە لە شێوەکانی تر. ئەو کەسانەی کە ئەم جۆرە حەوزەیان هەیە لەوانەیە ماسولکەکانیان لە کونیدا درێژتر بێت لە چاو ئەوانەی کە حەوزێکی ژنانەیان هەیە.
• حەوزی ئافرەتان: ئەمە ئەو حەوزەیە کە باسی دەکەین. شێوەیەکی پان و گۆڕاوی هەیە . باوترین شێوەیە کە لە ئافرەتاندا دەبینرێت. لە هەموو شێوەکانی تری حەوز گونجاوترینە بۆ منداڵبوون لە ڕێگەی زێیەوە .
• حەوزێکی پلاتیپلۆید: ئەمە حەوزێکە کە شێوەی تەختە . دەتوانێت زۆر پان بێت، بەڵام زۆرجار قووڵە. ئەمە بریتیە لەدەگمەنترین شێوەی حەوز . تەنها نزیکەی 5%ی خانمان ئەم جۆرە حەوزیان هەیە.

شێوەی حەوز چۆن کاریگەری لەسەر منداڵبوون دەبێت؟

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت، شێوەی حەوز پەیوەندی بە منداڵبوونەوە هەیە؟ بەشی سەرەوەی حەوز کە پێی دەوترێت هاتنە ژوورەوەی حەوز وەک دەروازەی چوونە ژوورەوەی کەناڵی لەدایکبوون وایە. کەواتە، بەپێی شێوەی، دەتوانرێت دیاری بکرێت کە ئایا کۆرپەکە بە ئاسانی دێتە دەرەوە یان نا.

• حەوزی ئافرەتان: ئەوانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە بەگشتی دەتوانن چاوەڕوانی منداڵبوونێکی ئاسانتر و نەرمتر بن .
• ئەندرۆیدی حەوز: ئەمە تەسکە، وا دەکات کۆرپەکە قورس بێتە دەرەوە. بۆیە ڕەنگە نەشتەرگەری قەستەرە (C-section) پێویست بێت.
• حەوزی مرۆڤ: هەرچەندە تەسکترە لە حەوزی ئافرەتان، بەڵام ئەگەری لەدایکبوونی سروشتی هەیە. بەڵام ئازاری منداڵبوون لەوانەیە زیاتر بخایەنێت لەوانەی کە حەوزیان هەیە. گۆڕینی هەڵوێست لە کاتی منداڵبووندا دەتوانێت یارمەتی ئەم ژنانە بدات کە منداڵێکی ئاسانتریان هەبێت.
• پلاتیپلۆید حەوز: ئەو کەسانەی ئەم شێوەیان هەیە دەتوانن کاتێکی زۆر سەختیان هەبێت لە منداڵبوون بە شێوەیەکی سروشتی. زۆرجار دەبێت بەشی C-sectionیان بۆ بکرێت.

گرنگ: بەڵام لەبیرت بێت، تەنها شێوەی حەوز نییە کە کاریگەری لەسەر منداڵبوون هەیە. هۆکاری تریش زۆرن. دواتر باسی ئەوە دەکەین.

ئەرکە سەرەکییەکانی حەوزی ئافرەتان چین؟

ئەرکی سەرەکی حەوزێکی ئافرەتان بریتییە لە پشتگیریکردنی منداڵبوونی سروشتی. بەڵام جگە لەوەش هەر حەوزێک چەند ئەرکێکی گرنگی تر ئەنجام دەدات: ١.

• ئەوان یارمەتیمان دەدەن لە ڕۆیشتن و ڕاکردن و دانیشتن و وەستان.
• حەوز قاچەکانمان بە جەستەمانەوە دەبەستێتەوە.
• پارێزگاری لە ئەندامە گرنگەکانی ناو حەوز دەکات، وەکو میزڵدان و منداڵدان و ملی ڕەحم و کۆم و زێ.

حەوزی ژنکۆید بەڕاستی لە کوێیە؟ لە چی دەچێت؟ پێکهاتەکەی چۆنە؟

حەوز لە بەشی خوارەوەی سکتدایە، لە نێوان بەشی خوارەوەی پشت و سەرەوەی ڕانەکانت. حەوزی ئافرەتان لە جۆرەکانی تر فراوانتر و گوڵاوتر و شێوەی هێلکەییترە .

بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە، ناتوانیت بە سەیرکردنی حەوزەکەت بزانیت لە چ شێوەیەکدایە . بەگشتی شێوەی حەوزەکەت تەنها لەڕێگەی پشکنینی تیشکەوە وەک تیشکی ئێکس دەتوانرێت دیاری بکرێت.

حەوز لە چەند ئێسکێک پێکهاتووە. ئەم ئێسکانە بە ڕیشاڵی نەرم و نیان (` ڕیشاڵی`) بەیەکەوە دەبەسترێنەوە. ئەم ڕیشاڵانە یارمەتی حەوز دەدەن بۆ جوڵە بۆ ئەوەی منداڵەکە لە کاتی منداڵبووندا جێگیر بکات.

ئایا هیچ نەخۆشی و حاڵەتێکی باو هەیە کە کاریگەری لەسەر حەوز هەبێت؟

بەڵێ، حاڵەتی پزیشکی جۆراوجۆر هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر حەوزمان هەبێت. هەندێکیان بریتین لە:

• Osteititis pubis: ئەمەش هەوکردنێکی ئازاربەخشە لە جومگەکەدا کە ئێسکی ڕاست و چەپی حەوز تێیدا یەکدەگرنەوە. زۆرجار ئەمە دەتوانێت لەو کەسانەدا ڕووبدات کە بەشداری چالاکیی دووبارەبووەوە دەکەن، وەک ئەوانەی وەرزش دەکەن.
• تێکچوونی کارکردنی بنی حەوز: لەم حاڵەتەدا ماسولکەکانی ناو حەوز بە باشی هەماهەنگ نین، ئەمەش وادەکات چوونە حەمام یان کۆنترۆڵکردنی میزکردن و پیساییکردن قورس بێت.
• شکانی حەوز: شکانی یەک یان چەند ئێسکێک لە حەوزدا. ئەمەش زۆرجار بەهۆی زەبر و زەنگەوەیە. لەوانەیە پێویست بە نەشتەرگەری بکات.
• وەرگەڕانی ئەندامی حەوز: ئەندامەکانی ناو حەوز لە شوێنی ئاسایی خۆیان دەکەونە دەرەوە. تەنانەت لەوانەیە لە ڕێگەی زێیەوە بێنە دەرەوە. ئەمەش زۆرجار بەهۆی لاوازبوونی ماسولکەکانی حەوزەوە دروست دەبێت (بەهۆی منداڵبوون، پیربوون، یان زۆر گرژبوون).
• هەوکردنی ساکرۆئیلیت: ئاوسانی ئازاری جومگەکانی ساکرۆئیلیک، کە حەوز و بەشی خوارەوەی پشت بەیەکەوە دەبەستێتەوە. ئەگەری ئەوە زیاترە ئەگەر دووگیان بیت یان حاڵەتێکی هەوکردنت هەبێت وەک هەوکردنی جومگەکان.

نیشانە باوەکانی نەخۆشیەکانی حەوز چین؟

ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر ئێسک، جومگەکان، یان ماسولکەکانی حەوز هەیە لەوانەیە ببێتە هۆی نیشانەکانی وەک:

• ئازاری درێژخایەنی حەوز.
• دژواری کۆنتڕۆڵکردنی میز.
• هەستکردن بە قورسایی یان فشار لە ناوچەی حەوز.
• ئازار لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا (dyspareunia).
• میزکردنی ئازار یان زۆر میزکردن.
• دەردانی نائاسایی لە زێ یان خوێنبەربوون.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک . پاشان دەتوانن بە تەواوی دیاری بکەن کە کێشەکە چییە و چارەسەرێکتان بۆ دابین بکەن کە ڕزگارتان بێت.

چارەسەری ئەم حاڵەتانە چین؟

بەپێی دەستنیشانکردنەکەت، پلانی چارەسەرکردن بۆ حاڵەتێکی حەوز لەوانەیە بریتی بێت لە:

• گۆڕینی شێوازی ژیان: شتە سادەکانی وەک خواردنەوەی زیاتری ئاو و خواردنی زیاتری ڕیشاڵەکان یارمەتیدەر دەبن بۆ باشترکردنی تەندروستی حەوز. هەروەها وەرزشکردنی بەردەوام و وازهێنان لە جگەرەکێشان و پاراستنی کێشێکی تەندروست بۆ تۆ دەتوانێت بەشێک بێت لە پلانی چارەسەرکردنت.
• دەرمان: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی ئازارشکێن (OTC یان ڕەچەتە) بۆ ئازاری بەردەوام بنووسێت. ئەگەر ئازاری حەوز لە هەندێک کاتدا لە سوڕی مانگانەدا توندتر بوو، لەوانەیە بیر لە بەکارهێنانی هۆرمۆنی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونیش بکەیتەوە.
• `چارەسەری فیزیایی بنی حەوز`:چارەسەرکەری فیزیایی دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەهێزکردن یان کشانی ماسولکەکانی بنی حەوزت. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازار و باشترکردنی کۆنترۆڵکردنی میزڵدان. هەروەها لەوانەیە ئەمە چارەسەرێک لەخۆ بگرێت کە پێی دەوترێت بایۆفیدباک.
• پێساری: ئەگەر تووشی وەرگەڕان بوویت و ناتەوێت نەشتەرگەری بکەیت، دەتوانیت پێساری بەکاربهێنیت بۆ پشتگیریکردنی ئەندامەکانی حەوزت. ئەمە ئامێرێکی بچووکە و دەتوانرێت لاببرێ و دەخرێتە ناو زێیەوە.
• دەرزی خاڵی دەستپێکەر: هەندێک جار هۆکاری ئازارەکە دەتوانێت ناوچە هەستیارەکانی ماسولکەکان بێت (خاڵەکانی دەستپێکردن). پزیشک دەتوانێت ئازارەکە کەم بکاتەوە بە دەرزی لێدانی دەرمان بۆ ئەو شوێنانە.
• دەرزی جومگەکان: ئەگەر جومگەکانت ئاوساون و ئازاریان هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرزی ستیرۆید (دەرزییەک کە کۆرتیزۆلی تێدایە)ت پێبدات بۆ ناو جومگەکە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار بۆ چەند هەفتەیەک یان مانگێک.
• نەشتەرگەری: لەوانەیە نەشتەرگەری پێویست بێت ئەگەر نیشانە توندەکانی حاڵەتێکی حەوزت هەبێت. بۆ نموونە نەشتەرگەری بۆ ڕاستکردنەوەی وەرگەڕانی ئەندامی حەوز ئەنجام دەدرێت. بەڵام زۆرجار پزیشکەکان تەنها لە حاڵەتێکدا پێشنیاری نەشتەرگەری دەکەن کە چارەسەرەکانی تر شکستیان هێنابێت.

چەند شتێکی سادە چین کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی حەوز بە تەندروستی بمێنێتەوە؟

زۆر شت کە بۆ تەندروستی گشتیمان باشن بۆ تەندروستی حەوزمان باشن. لەوانەیە پزیشکەکەت شتگەلێکی وەک:

• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ جۆری جەستەت و تەمەنتدا بگونجێت.
• کەمکردنەوە یان وازهێنان لە خواردنەوەی کافاین و کحول.
• خواردنی خۆراکی هاوسەنگ کە میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو و پرۆتینی بێ چەوری و چەوری تەندروست لەخۆدەگرێت.
• میزکردن بەلایەنی کەمەوە هەر دوو بۆ چوار کاتژمێر جارێک .
• وەرزشکردن بە بەردەوامی (بەلایەنی کەمەوە ١٥٠ خولەک چالاکیی مامناوەند لە هەفتەیەکدا).
• ڕاهێنانی ڕاهێنانی بەهێزکردنی ماسولکەکانی بنی حەوز، وەکو کیگڵس.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان.

بۆ منداڵبوونێکی ئاسایی دەبێت قەبارەی حەوز چەند بێت؟

ئەو کەسانەی شێوەی حەوزیان هەیە کە شێوەی ژنکۆید و ئەنترۆپۆیدی هەیە، زۆرجار توانای لەدایکبوونی سروشتییان هەیە بە ئاسانی. بەڵام زۆر هۆکاری تر کاریگەرییان لەسەر ئەوە هەیە کە ئایا لەدایکبوونی ئاسایی ڕوودەدات یان نا:

• فراوانبوونی ملی ڕەحمت.
• نەرمی جومگەکانی حەوز و ڕیشاڵەکانت.
• کێشەکانی وەک داڕمانی پەڕۆی ناوک یان گۆڕانکاری لە لێدانی دڵی کۆرپەدا.
• دۆخی کۆرپەکە (بۆ نموونە تەڕادەیی یان بریچ).
• مێژووی تەندروستی تۆ (بۆ نموونە ئایا پێشتر بەشی سیت کردووە یان نا).
• ئەو دۆخەی کە لە کاتی منداڵبووندا تێیدا دەبیت (بۆ نموونە دانیشتن، وەستان، بریچ).

چۆن بە تەواوی بزانم حەوزم لە چ شێوەیەکدایە؟

هەرچەندە کویز بۆ نزیکەی هەموو شتێک لە ئینتەرنێتدا هەیە، بەڵام هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بزانیت حەوزەکەت چ شێوەی هەیە بەبێ یارمەتی کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی. پزیشکی ئافرەتان دەتوانێت لە ڕێگەی پشکنینی حەوزەوە شێوەی حەوزەکەت دیاری بکات. یان دەتوانرێت لە ڕێگەی پشکنینی تیشکەوە وەک تیشکی ئێکس دیاری بکرێت.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئێستا ڕەنگە تێبگەیت کە حەوزێکی ژنکۆید تەنها یەکێکە لە شێوەکانی حەوز. ئەگەر ئەم شێوەت هەبێت لەوانەیە کەمێک ئاسانتر بێت بۆ ئەوەی منداڵێکی سروشتیت هەبێت. بەڵام، با بڵێین تۆ حەوزێکی ژنکۆیدت نییە، پێویست ناکات نیگەران بیت لەو بارەیەوە. شێوەی حەوز چوار جۆر هەیە، مرۆڤیش لەگەڵ هەموویان لەدایک دەبێت.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە شێوەی حەوزەکەت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت . پزیشکەکەت بۆت ڕوون دەکاتەوە کە چۆن شێوەی حەوزەکەت کاریگەری لەسەر منداڵبوونت دەبێت، بەتایبەتی ئەگەر دووگیان بیت. مەترسە لە پرسیارکردن، چونکە ئەمە پەیوەندی بە تەندروستی خۆتەوە هەیە.

` حەوز، حەوز، منداڵبوون، تەندروستی ئافرەتان، شێوەی حەوز، بەشی C، ئازاری حەوز