با فێری خولی وەڵامدانەوەی سێکسیت بین.

ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کە بۆ زۆر کەس گرنگە، بەڵام هەندێک جار کەمێک نائاساییە بۆ باسکردن. ئەوە خولی وەڵامدانەوەی سێکسییە. تێگەیشتن لەم بابەتە یارمەتیت دەدات باشتر لە خۆت و هاوبەشی ژیانت تێبگەیت. هەروەها پێمان وایە ئەم زانیارییە سوودی دەبێت بۆ دەستنیشانکردنی هەر کێشەیەکی سێکسی.

خولی وەڵامدانەوەی سێکسی چییە؟ قۆناغەکانی چین؟

بە سادەیی دەتوانین بڵێین سووڕی وەڵامدانەوەی سێکسی بریتییە لە زنجیرەی ئەو گۆڕانکاریانەی کە لە جەستە و دەرووندا ڕوودەدەن کاتێک مرۆڤ وروژاندنی سێکسی دەبێت و بەشداری چالاکیی سێکسی دەکات، جا چ لە کاتی جووتبوون بێت یان دەستدرێژی سێکسی. وەک بەشە بەیەکەوە گرێدراوەکانی چیرۆکێک بیری لێبکەرەوە. ئەم خولە چوار قۆناغی سەرەکی هەیە: ١.

• Desire (بە ئینگلیزیش پێی دەوترێت Desire یان Libido)
• هاندانی (ئەمە پێی دەوترێت Arousal، هەندێک جار پێی دەوترێت Plateau)
• تەعویز (ئەمە مانای ئۆرگازمە)
• ئارامبوونەوە (ئەمە پێی دەوترێت چارەسەر)

بەڵام گرنگترین شت کە لێرەدا لەبیرمان بێت ئەوەیە کە ئەم قۆناغانە بە یەک شێوە، لە یەک کاتدا بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت. شێوازی ئەزموونی ژنان و پیاوان ئەم قۆناغانە، و ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ گەیشتن بەو قۆناغانە، دەتوانێت جیاواز بێت. بۆ نموونە زۆر بەدووری نازانرێت هەردووکیان لە یەک کاتدا بگەنە ئۆرگازم. هەروەها ئەو چڕییەی کە هەر کەسێک هەستی پێدەکات، و ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ گەیشتن بە هەر قۆناغێک، لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. ڕەنگە هەندێک کەس بە هەندێک قۆناغدا تێنەپەڕن و ئەوەش شتێکی ئاساییە.

لە هەندێک ڕووبەڕووبوونەوەی سێکسیدا، ڕەنگە هەندێک لەو قۆناغانە نەمابن، هەندێکجاریش ڕەنگە ڕێزبەندییەکە پێچەوانە بێتەوە. بۆ نموونە بۆ هەندێک کەس ڕەنگە ئارەزووی ئینتیما ببێتە هۆکاری چالاکیی سێکسی، بەڵام بۆ هەندێکی تر لەوانەیە بەو شێوەیە گرنگ نەبێت. هەندێک جار ڕەنگە دوای وروژاندن ئارەزوو ڕووبدات.

تێگەیشتن لەم جیاوازیانە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەدەستهێنانی تێگەیشتنێکی باشتر لە جەستە و کاردانەوەکانی یەکتر. ئەمەش یارمەتیت دەدات لەوە تێبگەیت کە هاوبەشەکەت چۆن هەست دەکات و چۆن وەڵام دەداتەوە، هەروەها یارمەتیت دەدات ئەزموونی سێکسیت باشتر بکەیت.

کورتترین قۆناغی خولی وەڵامدانەوەی سێکسی چییە؟

ئۆرگازم بە کورتترین قۆناغ دادەنرێت لەم خولەی وەڵامدانەوەی سێکسیدا.

ڕیزبەندی ئەم قۆناغانە چۆنە؟

ئەم چوار قۆناغە بەزۆری بە ڕێکوپێکی ڕوودەدەن: ئارەزوو، وروژاندن، ئۆرگازم و بڕیاردان. بەڵام دیسانەوە , ڕێزبەندی و ماوەی کاتەکە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت، تەنانەت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر.

قۆناغی یەکەم: قۆناغی ئارەزوو

ئەمە قۆناغی یەکەمی خولی وەڵامدانەوەی سێکسییە. ئەم قۆناغە دەتوانێت لە چەند خولەکێکەوە تا چەند کاتژمێرێک بەردەوام بێت. لەم ماوەیەدا، لەوانەیە تووشی ئەمانەی خوارەوە بیت:

• توندبوونی ماسولکەکانلەوانەیە زیاد بکات.
• لێدانی دڵ و خێرایی هەناسەدان زیاد دەکات.
• لەوانەیە پێست سوور بێتەوە (ڕەنگە وەک پەڵەی سوور لەسەر سنگ و پشت دەربکەوێت).
• لەوانەیە گۆی مەمک ڕەق بێت یان ڕاست بێت.
• ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامی زاوزێ زیاد دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی کلیتۆر و تەڕبوونی زێ لە خانماندا. لە پیاواندا دەبێتە هۆی دروستبوونی کۆئەندامی زاوزێ.
• ئەگەر زێت هەیە، لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە تەڕبوون , یان مەمکەکانت هەست بە پڕبوون و کەمێک گەورەتر بکەن.
• ئەگەر ئەندامی نێرینەت هەیە، لەوانەیە هەست بە ئاوسانی کۆئەندامی زاوزێ بکەیت , یان ڕەقبوونی کیسە. هەروەها لەوانەیە هەست بە دەردانی (شلەیەکی سپی) بکەیت لە نوکی ئەندامی نێرینە.

بەڵام گرنگە لەوە تێبگەین کە ئەزموونی سێکسی هەموو کەسێک وەک یەک نییە. لەوانەیە هەر جارێک کە دەچیتە ناو قۆناغی ئارەزووی هەموو ئەم گۆڕانکاریانە ئەزموون نەکەیت. لەوانەیە تەنها لە کاتی هەندێک ڕووبەڕووبوونەوەی سێکسیدا ڕووبدات. وەک پێشتر باسمان کرد، هەندێک جار ئارەزو دەتوانێت دوای قۆناغی وروژاندن ڕووبدات.

قۆناغی دووەم: قۆناغی وروژاندن (یان قۆناغی فەلات)

ئەم قۆناغە تەنها پێش ئۆرگازم دەست پێدەکات و بەردەوام دەبێت تا دەگەیتە لوتکەی چێژی سێکسی. ئەمانەی خوارەوە دەتوانن لەم قۆناغەدا ڕوو بدەن:

• ئەو گۆڕانکاریانەی کە لە قۆناغی ئارەزوودا ڕوویانداوە کە پێشتر باسمان کرد ، خەریکە چڕتر دەبنەوە.
• لەگەڵ زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن بۆ زێ، بەردەوام دەبێت لە ئاوسانی , و دیوارەکانی زێ ڕەنگە ڕەنگێکی تۆختر بگۆڕێت.
• کلیتۆر زۆر هەستیارە (هەندێکجار تا ئەو ڕادەیەی کە دەست لێدان ئازاری دەبێت).
• لە پیاوان , کۆئەندامی زاوزێ دەجوڵێنە سەرەوە و دەچنە ناو کیسەڵەوە.
• هەناسەدان و لێدانی دڵ و پەستانی خوێن بەردەوام لە زیادبووندایە.
• گرژبوونی ماسولکەکان زیاد دەکات.
• هەروەها ڕەنگە گرژبوونی ماسولکەکان لە قاچ و دەموچاو و قۆڵەکاندا ڕووبدات.

دەتوانیت ئەم قۆناغی وروژاندن لە هەمان کاتدا لەگەڵ قۆناغی ئارەزوو دەست پێ بکەیت، یان لەوانەیە کەمێک دواتر دوای سەرهەڵدانی ئارەزووەکە دەست پێ بکەیت.

قۆناغی سێیەم: قۆناغی ئۆرگازم

ئەمە لوتکەی خولی وەڵامدانەوەی سێکسییە، یان لوتکە . بە بەراورد لەگەڵ قۆناغەکانی تر، ئەمە کورتترین قۆناغە، بەزۆری تەنها چەند چرکەیەک دەخایەنێت. کاتێک هەست بە ئۆرگازم دەکەیت، لەوانەیە ئەمانەی خوارەوەت هەبێت:

• بە جۆرێک ئێمە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەینگرژبوون یان گرژبوونی ماسولکەکان ڕوودەدات.
• پەستانی خوێن و لێدانی دڵ و هەناسەدان لە لوتکەدایە.
• گرژی سێکسی لەناکاو و بە خێرایی ئازاد دەبێت .
• لە ئافرەتان ماسولکەکانی ناو زێ گرژ دەبن.
• لە پیاواندا ڕژانی (دەردانی مەنی لە ئەندامی نێرینە) ڕوودەدات.
• هەروەها لەوانەیە تووشی پەڵەیەک بیت کە لە پەڵەی سوور دەچێت لە هەموو جەستەتدا (کە پێی دەوترێت فڵچەی سێکسی).

قۆناغی چوارەم: ئارامبوونەوە (قۆناغی چارەسەرکردن)

لەم قۆناغەدا وردە وردە جەستەت دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. ئاوساو یان ئاوساوی ئەندامەکانی جەستە دەگەڕێنەوە بۆ قەبارە و شێوەی سەرەتایی خۆیان. ڕەنگە زۆر کەس هەست بە ماندوێتی بکەن، لەگەڵ هەستکردن بە ڕەزامەندی، لەم کاتەدا.

هەندێک لە خانمان ئەگەر زیاتر وروژاندنی سێکسییان بۆ بکرێت، دەتوانن بگەڕێنەوە بۆ قۆناغی ئۆرگازم، تەنانەت لەوانەیە زیاتر لە یەک ئۆرگازمیشیان هەبێت.

بەڵام بەزۆری پیاوان پێویستیان بە بڕێکی دیاریکراو لە کاتی چاکبوونەوە هەیە (ماوەی بەرگری) دوای ئۆرگازم. لەم ماوەیەدا ناتوانن جارێکی تر بگەنە ئۆرگازم. ئەم کاتەی چاکبوونەوە (ماوەی بەرگری) بۆ هەر کەسێک جیاوازە و هەروەها دەتوانێت لەگەڵ تەمەندا بگۆڕێت.

با کەمێک زیاتر دەربارەی وەڵامە سێکسییەکان بزانین: هەندێک پرسیار کە زۆرجار دەکرێت

لەکاتی باسکردنی سوڕی وەڵامدانەوەی سێکسیدا، چەند پرسیارێک هەن کە ڕەنگە هەندێک کەس لە مێشکیاندا بێت و بیانەوێت بیکەن. با کەمێک گرنگی بەوانەش بدەین.

بەزۆری مرۆڤ لە چ تەمەنێکدا دەست دەکات بە هەستکردن بە وروژاندن (ئارەزووی سێکسی)؟

هەروەها ئەمە بە دڵنیاییەوە سەختە بڵێین، چونکە وەک هەموو شتێکی تر لە خولی وەڵامدانەوەی سێکسیدا، ئەو تەمەنەی کە مرۆڤ دەست دەکات بە هەستکردن بە وروژاندنی سێکسی (وروژاندن) یان ئارەزو لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ڕەنگە هەندێک کەس کەمێک پێش تەمەنی باڵغبوون دەست بکەن بە هەستکردن بە وروژاندنی سێکسی . هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە منداڵانی تەمەنی نێوان ١٠ بۆ ١٣ ساڵ دەتوانن هەست بە سەرنجڕاکێشانی سێکسی یان وروژاندن بکەن. توێژینەوەیەک باس لەوە دەکات کە مرۆڤەکان بە تێکڕا لە نێوان تەمەنی ١٣ بۆ ١٧ ساڵیدا یەکەم ئۆرگازمیان دەبێت.

مرۆڤ لە چ تەمەنێکدا واز لە ئیزۆل دەهێنێت؟

ڕژان لەم تەمەنەدا ناوەستێت. بەڵام پیاوان دەتوانن لە تەمەنی ٤٠ و ٥٠ ساڵیدا دەست بکەن بە تووشبوون بە کێشەی سێکسی وەک تێکچوونی کۆئەندامی زاوزێ . ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی فرێکوێنسیی ڕژان. هەروەها، کاتێک خانمان بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێدەپەڕن، ئەوانەی پێشتر تووشی دەرچوون بوون (هەندێک لە خانمان لە کاتی ڕژاندا شلەیەک دەردەکەن) ڕاپۆرت دەکەن کە هەندێک گۆڕانکاری لە ڕژان و ئۆرگازمیاندا دەبینن.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

خولی وەڵامدانەوەی سێکسی باس لەو گۆڕانکاریانە دەکات کە لە جەستە و دەروونماندا لە کاتی چالاکیی سێکسی یان ئینتیمیدا ڕوودەدەن. لە کاتێکدا ئەمە دەتوانێت بیرۆکەیەکی زبری باشمان پێبدات، بەڵام گرنگە تێبگەین کە ئەمە فۆرمولەی یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان، یەک قەبارە بۆ هەمووان.

مرۆڤەکان بە خێرایی جیاواز و بە ئاستی جیاوازی چڕی ئەم چوار قۆناغەدا تێدەپەڕن. هیوای سەرەکی ئەوەیە کە یارمەتی خەڵک بدات لە جەستەی خۆیان و جەستەی هاوبەشەکانیان تێبگەن و هەر تێکچوونێکی سێکسی کە لەوانەیە هەیانبێت دەستنیشان بکەن.

بۆیە، هیوادارین ئەم ڕاستیانە یارمەتیت بدەن بۆ بەدەستهێنانی تێگەیشتنێکی باشتر لە تەندروستی سێکسی خۆت و ئازیزانت. ئاگاداربوون لە جەستەت زۆر گرنگە بۆ پەیوەندییەکی تەندروست و دڵخۆشی.