ئایا تۆ یاریزانی کریکێت، شمشێر، یان یاریزانی تێنس؟ پاشان ڕەنگە پێویست نەکات خەمی ئازاری ئەژنۆت هەبێت، ڕاستە؟ هەندێک جار هۆکاری سەرەکی ئەم ئازارە بریتییە لە دڕانی بەستەرێکی بەهێزی ناو ئەژنۆ. ئەوە کاتێکە کە 'نەشتەرگەری تۆمی جۆن' کە داهاتووی زۆرێک لە وەرزشوانان دەگۆڕێت، دێتە بەرچاو. با بە زاراوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین، A تا Z.
بە سادەیی نەشتەرگەری تۆمی جۆن چییە؟
نەشتەرگەری تۆمی جۆن نەشتەرگەرییەکە کە بەستەرێک لە ناوەوەی ئەژنۆتدا چاک دەکاتەوە کە پێی دەوترێت بەستەری کۆلێتەراڵی ئولنار (UCL) . هەروەها پێی دەوترێت نەشتەرگەری `UCL`.
بیر لە UCL بکەرەوە وەکو لاستیکێکی بەهێز کە جومگەی ئەژنۆ بەیەکەوە دەگرێت. کاتێک ئێمە ئەژنۆمان بە هەمان شێوە دووبارە و سێبارە بەکاردەهێنین، بە تایبەت لە کاتی بۆولکردن بە خێرایی یان فڕێدانی شمشێر، ئەم بەستەرە دەتوانێت تێکبچێت. ئەم حاڵەتە زۆرترین جار لەم حاڵەتانەدا دەبینرێت:
- بیسبۆڵ
- تۆپی سۆفتبۆڵ
- جاڤلین
- تۆپی پێ (بەتایبەت ئەو یاریزانانەی تۆپ فڕێ دەدەن)
- بۆ ئەوانەی یاری تێنس و وەرزشی هاوشێوەی ڕاکێت دەکەن.
ئەگەر وەرزشکارێکی کات بەسەربردن بیت، زۆربەی کاتەکان، ئەم برینە بە پشوودان و چارەسەری سادە چارەسەر دەکرێت. بەڵام ئەگەر وەرزشوانێکی پیشەگەر بیت، واتە تەواوی ژیانی وەرزشیت لەم وەرزشەدا بێت، ئەوا ئەم پێکانە دەتوانێت کۆتایی ژیانی یاریکردنت بێت. ئەوە کاتێکە کە دەبێت نەشتەرگەری `UCL` بکەیت بۆ ئەوەی ژیانی یاریکردنت ڕزگار بکەیت.
لەم نەشتەرگەرییەدا پزیشکەکەت ڕیشاڵێکی تەندروست لە بەشێکی تری جەستەتەوە وەردەگرێت (زۆرجار لە پێشەوەی قۆڵتەوە یان لە پشت ئەژنۆتەوە) و بەکاریدەهێنێت بۆ دووبارە بنیاتنانەوەی بەستەرە تێکچووەکەی ئەژنۆت. ئەو ڕیشاڵەی کە بەم شێوەیە دەگیرێت پێی دەوترێت 'گرافت' . هەندێک جار، ئەگەر نەتوانرا یەکێکیان لە جەستەی خۆت وەربگریت، لەوانەیە ڕیشاڵێک لە بەخشەرێکەوە بەکاربهێنرێت. ئەم ڕیشاڵە نوێیە بە ئێسکی سەرەوەی قۆڵ (humerus) و ئێسکی خوارەوەی قۆڵ (ulna)ی ئەژنۆتەوە بەستراوەتەوە، ئەمەش وا دەکات وەک بەستەرێکی نوێی `UCL` کار بکات.
دوای ئەم نەشتەرگەرییە:
- ئەژنۆت خەریکە جێگیر دەبێت.
- ئازارەکە کەم دەبێتەوە.
- مەودای جووڵە لە دەستدا دەگەڕێتەوە.
لە هەندێک حاڵەتدا لەبری ئەوەی کاستێکی تەواو دروست بکرێت، ئامێرێکی تایبەت کە پێی دەوترێت 'بڕێسی ناوەوە' دەخرێتە ناو ئەژنۆوە بۆ بەهێزکردنی کاستەکە.
بۆچی پێی دەوترێت 'تۆمی جۆن'؟ چیرۆکی پشتی چییە؟
ئەمە چیرۆکێکی زۆر سەرنجڕاکێشە. ئەم نەشتەرگەرییە بە ناوی تۆمی جۆن، یاریزانێکی بەناوبانگی ئەمریکی بیسبۆڵەوە ناونراوە. یاریزانێکی لێهاتوو بوو. لە ساڵی ١٩٧٤ بەستەرەکەی UCL لە ئەژنۆیدا بە تەواوی دڕا. لەو کاتەدا پێکانێکی لەو شێوەیە بە مانای کۆتایی هاتنی ژیانی وەرزشی بوو.
بەڵام پزیشکەکان نەشتەرگەرییەکی نوێیان تاقیکردەوە بۆ چاککردنەوەی ئەژنۆی. دوای نەشتەرگەرییەکە، تەواوی وەرزی ١٩٧٥ بەشداری نەکرد. بەڵام سەرسوڕمانی هەمووان لە ساڵی ١٩٧٦ گەڕایەوە ناو یاریگا و لە هەموو کاتێک باشتر یاری کرد. بەهۆی سەرکەوتنی گەڕانەوەی، نەشتەرگەرییەکەی `UCL` لەو کاتەوە ناوی لێنراوە 'نەشتەرگەری تۆمی جۆن'.
پێش نەشتەرگەری چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟
پزیشکی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی تۆ بە تەواوی چۆنیەتی ئامادەکاری بۆ نەشتەرگەری ڕوون دەکاتەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت:
- پشکنینی جەستەیی تەواو: دڵنیابە لەوەی کە تەندروستیت ئەوەندە نەشتەرگەری بۆ بکرێت.
- پشکنینی خوێن: فێربوون دەربارەی ئەرکە سەرەتاییەکانی جەستە و دۆخی هەوکردن.
- پشکنینی وێنەگرتن: ڕەنگە فەرمانی تیشکی ئێکس ، سی تی سکان ، یان ئێم ئاڕ ئای سکان بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت کە زیانەکانی ئەژنۆت بە تەواوی چییە.
- E.C.G. (Electrocardiogram): بزانە ئایا دڵت بە باشی کاردەکات یان نا.
- پشکنینی ددان: ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی هەوکردنی دەم و ددان لە ڕێگەی خوێنەوە و کاریگەری لەسەر شوێنی نەشتەرگەرییەکە هەبێت دوای نەشتەرگەری.
زۆر گرنگە هەر دەرمانێک، ڤیتامینێک، یان چارەسەرێکی گیایی کە بەکاری دەهێنیت، بە پزیشکەکەت بڵێیت. هەندێک دەرمان (بەتایبەت ئەوانەی کە خوێن مەین کەم دەکەنەوە) ڕەنگە پێویست بکات چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەری ڕابگیرێت.
پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە پێویستە ڕۆژێک پێش نەشتەرگەری چەند کاتژمێرێک لە خواردن و خواردنەوە ڕابگریت. بەزۆری پێویستە 12 کاتژمێر پێش نەشتەرگەری واز لە خواردن و خواردنەوە بهێنیت.
بەڕاستی لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟
پێش دەستپێکردنی نەشتەرگەرییەکە، پزیشکی بێهۆشکەر بێهۆشکردنی گشتیت پێدەدات. ئەمەش واتە بەتەواوی دەخەویت. بۆیە لە کاتی نەشتەرگەریدا هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت.
بەزۆری نەشتەرگەرییەکە ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:
1. جومگەی جومگە: هەندێک جار پزیشک کامێرای بچووک بەکاردەهێنێت بۆ سەیرکردنی ناوەوەی جومگەی ئەژنۆ. ئەمەش پێی دەوترێت جومگەکان . ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی برینەکانی تری ناوەوە لەکاتی چاککردنەوەی بەستەرەکەدا.
2- دروێنەکردنی گرێفت: ئەگەر پێویست بە گرێفت بوو، پزیشک پارچەیەکی ڕیشاڵی درێژی 6-7 ئینج لە بەشێکی تری جەستەتەوە وەردەگرێت (بەزۆری لە پێشەوەی قۆڵەوە یان پشت ئەژنۆ).
3. لابردنی شانە تێکچووەکان: بەستەرە تێکچوو و دڕاوەکان و شانە ناپێویستەکانی تری ناو ئەژنۆ پاک دەکرێنەوە و لادەبرێن.
4.کونکردنی ئێسک: دواتر دوو کون لە ئێسکی ulna و سێ کون لە ئێسکی humerus بە شێوەی "Y" کون دەکرێت.
5- دانانی بەستەرە نوێیەکە: ئەو ڕیشاڵەی پێشتر لابراوە (گرافت) بەم کونانەدا تێدەپەڕێت و وەک بەستەرێکی نوێ جێگیر دەکرێت. هەندێک جار بە پیچی بچووک بە ئێسکەکانەوە دەبەسترێتەوە بۆ ئەوەی بەهێزتر بێت.
6- چاککردنەوەی زیانەکانی تر: ئەگەر دەمارەکانی ناو ئەژنۆ (دەماری ulnar) زیانیان پێگەیشت یان کێشەی تر هەبوو، ئەوا لەکاتی ئەم نەشتەرگەرییەشدا چاک دەکرێنەوە.
7. دروومانی برینەکان: لە کۆتاییدا ئەو برینانەی کە لە پێستدا دەکرێن بە درز دادەخرێن. پاشان بە پەڕۆیەکی پاک دادەپۆشرێن و سپلینتێکی ڕەق دادەنرێت بۆ ئەوەی قۆڵەکە نەجووڵێت.
ئەم نەشتەرگەرییە بەزۆری نزیکەی کاتژمێر و نیوێک دەخایەنێت، بەڵام ئەم کاتە دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی ڕادەی تێکچوونی بەستەرەکان و ئایا کێشەی دیکە هەیە یان نا.
سوود و مەترسییەکانی ئەم نەشتەرگەرییە چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک نەشتەرگەری تۆمی جۆن هەم سوود و هەم مەترسی هەیە.
| سوودەکان | مەترسییەکان |
|---|---|
| زۆرێک لە یاریزانان توانای گەڕانەوەیان بۆ یارییەکە بە سەرکەوتوویی هەیە. | هەوکردن لە شوێنی نەشتەرگەری. |
| ئازار لە کاتی بۆولینگ یان فڕێدان لەوانەیە نەمێنێت و بەرگەگرتن زیاد بکات. | تێکچوونی دەمارەکانی دەست یان ئەژنۆ، دەبێتە هۆی سڕبوون. |
| دوای نەشتەرگەرییەکی سەرکەوتوو، ئەگەری دووبارە ناچاربوون بە نەشتەرگەری بۆ هەمان بەستەر زۆر کەمە. | زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکان. |
| ڕێژەی سەرکەوتن زۆر بەرزە (لە نێوان 80% - 95%). | ڕیشاڵی تازە چێنراو (گرافت) بە تێپەڕبوونی کات شل دەبێتەوە یان دەشکێت. |
کاتی چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری چۆنە؟
ئەمە قورسترین و گرنگترین بەشە لە گەشتەکەدا. دەکرێت زیاتر لە ساڵێک بخایەنێت تا بە تەواوی لە نەشتەرگەری تۆمی جۆن چاک دەبێتەوە و بگەڕێتەوە بۆ وەرزشە کێبڕکێکارەکان. ئەمە گەشتێکە پێویستی بە سەبر و خۆڕاگری هەیە. پێویستە بە وردی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت کە پزیشک و چارەسەری فیزیۆتێراپیت پێیان داوە.
ڕەنگە خشتەی چاکبوونەوەت بەم شێوەیە دەربکەوێت:
| کات | چی ڕوودەدات و چی پێویستە بکرێت |
|---|---|
| چەند هەفتەی یەکەم | دەبێت سپلینتێکی ڕەق لەبەر بکەیت بۆ ئەوەی قۆڵت بێ جووڵە بمێنێتەوە. بە هیچ شێوەیەک ناتوانی ئەژنۆت بجوڵێنیت. |
| لە نێوان 1-2 مانگدا | پشتگیری ڕەقەکە لادەبرێت و سپلینتێکی هێنجراو دادەنرێت بۆ ئەوەی ڕێگە بدات بە چرچبوونی سنوورداری ئەژنۆ. چارەسەری فیزیایی لەم کاتەدا دەست پێدەکات. |
| لە نێوان ٣-٤ مانگدا | پزیشک چاودێری چاکبوونەوەت دەکات و ئەگەر هەموو شتێک بە باشی بەڕێوەچوو، لەوانەیە ڕێگەت پێبدرێت دەست بکەیت بە ئەنجامدانی چالاکییە زۆر سووکەکان، وەک فڕێدانی تۆپ. بەڵام تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشک. |
| لە نێوان ٦-٩ مانگدا | دەتوانیت بەشداری لە ڕاهێنانە سنووردارەکاندا بکەیت، بەڵام هەر دەبێت خۆت لە هەندێک ڕاهێنان و شێوازی ڕاهێنان بەدوور بگرێت. |
| لە نێوان ١٢-١٨ مانگدا | ئەگەر پرۆسەی چاکبوونەوە تەواو بوو بەبێ هیچ ئاڵۆزییەک، پزیشکەکەت ڕێگەت پێدەدات بگەڕێیتەوە بۆ پێشبڕکێی تەواوکات. ئەم ماوەیە ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی ڕێژەی چاکبوونەوەی جەستەت و وەرزشەکە. |
لەبیرت بێت سەبر کلیلی ئەم گەشتەیە. پەلەکردن و جێبەجێنەکردنی ڕێنماییەکان بە باشی و جێبەجێنەکردنی ڕێنماییەکان بە شێوەیەکی دروست دەبێتە هۆی برینداربوونی زیاتر و نەشتەرگەری زیاتر و ماوەیەکی زیاتر دوورکەوتنەوە لە وەرزش.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر دوای گەڕانەوەت بۆ ماڵەوە لە نەشتەرگەری هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە کرد، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) .
- ئازاری سنگ
- سەختی هەناسەدان
- تا (زیاتر لە 102 فارنهایت/39 سەدی)
- خوێنبەربوونی زۆر لە شوێنی نەشتەرگەرییەکە
- نیشانەکانی هەوکردن لە شوێنی نەشتەرگەری (بۆ نموونە، چڵک، ئاوسانی زۆر، بۆن، سووربوونەوە، یان هەستکردن بە گەرمی)
- ئازارێکی نوێ یان خراپتربوونی ئەژنۆ، دەست، یان پەنجەکان
- ئازارێکی زۆرت هەیە کە تەنانەت بەو دەرمانە ئازارشکێنانەی کە پێت دراوە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت.
نەشتەرگەری تۆمی جۆن نەشتەرگەرییەکی سەرسوڕهێنەرە کە چانسی دووەم دەدات بە وەرزشوانانی پیشەگەر. بەڵام سەرکەوتنەکەی ٩٠٪ پەیوەستە بەوەی کە چەندە سەبر و خۆبەخشیت بۆ پرۆسەی چاکسازی دوای نەشتەرگەرییەکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەشتەرگەری تۆمی جۆن نەشتەرگەرییەکی زۆر سەرکەوتووە، بەتایبەت بۆ وەرزشوانان، کە زیانیان بە بەستەری UCL لە ناوەوەی ئەژنۆدا گەیاندووە.
- زیاتر لە ساڵێک دەخایەنێت تا لەم نەشتەرگەرییە چاک دەبێتەوە و چارەسەری فیزیایی نەخۆش لەو ماوەیەدا زۆر پێویستە.
- دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە لە هەر نیشانەیەکی نائاسایی (ئازارێکی توند، تا، ئاوسانی) کە دوای نەشتەرگەری ڕوودەدات.
- بە جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشک و چارەسەرکاری فیزیایی بە وردی، زۆر کەس دەتوانن بە سەرکەوتوویی بگەڕێنەوە گۆڕەپانی یاریکردن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە