ئایا لە کاتی سێکسدا هەست بە ئازار، گرژبوون، یان ناڕەحەتی دەکەیت؟ ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکە کە زۆرێک لە خانمان شەرم دەکەن باسی بکەن، بەڵام لە بێدەنگیدا ئازار دەچێژن. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. کەواتە، ئەمڕۆ باس لە ئامێرێکی تایبەت دەکەین کە بەکاردێت بۆ یارمەتیدان لەم دۆخەدا. ئەمانە پێیان دەوترێت فراوانکەری زێ. خەمت نەبێت، با بە سادەیی هەموو شتێک لەم بارەیەوە تێبگەین.
بە سادەیی، فراوانکەری زێ چییە؟
ئەمانە تەنها ئامێری شێوە بۆریین. یان لە باشترین کوالێتی پلاستیک یان لە سلیکۆنی پلە پزیشکی دروست دەکرێن. دەخرێنە ناو زێ و بە نەرمی دەکێشرێنە سەر شانەکانی زێ.
بیر لەوە بکەرەوە وەک کشانی ماسولکەکانت پێش وەرزشکردن. ئەمەش هاوشێوەی ئەمەیە. بە بەکارهێنانی بەردەوامی ئەم فراوانکەرانە، نەرمی زێ زیاد دەکات و ماسولکەکانی حەوز بەهێزتر دەبن و چوونە ژوورەوە ئاسانتر و بێ ئازارتر دەبێت.
باشترین بەش ئەوەیە کە دەتوانیت ئەم چارەسەرە لە ماڵەوە ئەنجام بدەیت، لە تایبەتمەندی ماڵەکەی خۆتدا، لە ماوەی کەمتر لە ٢٠ خولەکدا. ئەمانە بە قەبارە و ئەستووری جیاواز دێن. پێویستە ئەو قەبارەیە هەڵبژێریت کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت بە پشتبەستن بە توندی زێی خۆت.
بەڵام گرنگترین شت کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە هەرچەندە دەتوانرێت ئەمانە لە دەرمانخانە یان ئۆنلاین بەبێ دەرمان بکڕدرێن، بەڵام هەرگیز دەست بە بەکارهێنانیان مەکە بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت. ئەو باشترین کەسە بۆ هەڵسەنگاندنی نیشانەکان و مێژووی تەندروستیت و دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا ئەمە چارەسەرێکە کە بۆ تۆ گونجاوە یان نا.
ئەمانە بۆ چ جۆرە بۆنەیەک بەکاردەهێنرێن؟
ئەگەر لە کاتی سێکسکردن یان لەکاتی دانانی شتێک بۆ ناو زێت هەستت بە ئازار کرد، ئەوا فراوانکەری زێ دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت. یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی شانەکانی زێ نەرمتر بن و ماسولکەکانی حەوز لاواز دەبن. لە خوارەوە چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو کە ڕەنگە ئەم ناڕەحەتییە ڕووبدات.
| مەرج / هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| وەستانی سوڕی مانگانە | جووتبوونی سێکسی دەتوانێت ئازاربەخش بێت بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکان لەم ماوەیەدا، وەک وشکبوونەوەی زێ و تەنکبوونەوەی شانەکان. |
| گرژبوونی ماسولکەکانی زێ (Vaginismus) | کاتێک هەوڵ دەدەیت شتێک بخەیتە ناو زێیەوە، ماسولکەکانی دەوروبەری زێ بەبێ ئیرادە گرژ دەبن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر. |
| ئازار لە کاتی جووتبوون (Dyspareunia) | ئەمەش ناوی پزیشکییە بۆ ئازاری بەردەوام لە ناوچەی زاوزێ لە کاتی سێکس یان دوای سێکس. |
| چارەسەری شێرپەنجە (تیشکدانەوە/نەشتەرگەری) | چارەسەری تیشکی یان نەشتەرگەری بۆ هەندێک جۆری شێرپەنجە دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە شانەکانی زێ. فراوانکەرەکان یارمەتی گەڕاندنەوەی نەرمی و نەرمی دەدەن بۆ ئەو شانانە. |
| نەخۆشی MRKH (نەخۆشی مایەر-ڕۆکیتانسکی-کوستەر-هاوسێر) | ئەمەش حاڵەتێکی زگماکییە کە زێ بە تەواوی گەشە نەکات و جووتبوونی سێکسی قورس دەکات. |
| تەسکبوونەوەی زێ | تەسکبوونەوە یان داخستنی زێ یان کرانەوەی بەهۆی شانەکانی پەڵە یان گۆڕانی هۆرمۆنەکان. |
| نەشتەرگەری بنیاتنانەوەی زێ | دوای نەشتەرگەری بنیاتنانەوەی زێ، ئامێری فراوانکەر بەکاردەهێنرێت بۆ پاراستنی بە شێوەیەکی دروست. |
چۆن دیلاتۆرێک هەڵدەبژێریت کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت؟
فراوانکەرەکان بە قەبارەی جۆراوجۆر دێن. درێژیان لە نزیکەی ٢ بۆ ٧ ئینج، و ئەستووری (تیرە) لە نزیکەی ٠.٥ بۆ ١.٥ ئینج. بیرۆکەی سەرەکی لێرەدا ئەوەیە کە لە بچووکترین قەبارەوە دەست پێبکەیت و وردە وردە بچیتە سەر گەورەتر و ئەستوورترەکە.کاتێک چارەسەرەکە سەرکەوتوو بوو، هەست دەکەیت کە دەتوانیت بەبێ کێشە قەبارەیەکی گەورەتر بخەیتە ناویەوە. هەرگیز پەلە مەکە یان هەوڵ مەدە قەبارەیەکی گەورەتر بە زۆر بخەیتە ناو جەستەتەوە پێش ئەوەی ئامادە بیت.
کاتێک باس لەو کەرەستانە دەکرێت کە ئەمانە لێی دروستکراون، دوو جۆری سەرەکی هەیە.
- پلاستیک: ئەمانە کەمێک ڕەق و ڕەقن. ئەم ڕەقبوونە دەتوانێت یارمەتی کشانی زێ بدات. بەڵام ڕەنگە هەندێک لە خانمان ئەمەیان کەمێک ناڕەحەت بێت.
- سلیکۆن: ئەمانە زۆر نەرم و نەرم و نیانن، ئەمەش وا دەکات بەکارهێنانیان ئاسان بێت. دەتوانرێت درێژکەرەوەی سلیکۆن بە کەمێک گەرمکردنەوە یان ساردکردنەوە بەکاربهێنرێت.
گرنگترین شت ئەوەیە یەکێکیان هەڵبژێریت کە بۆت ئاسوودە بێت و بڕی تووندبوونی دڵخواز بۆ کشانی زێ دابین بکات. هەندێک لە دیلەتەرەکان دەستەیەکیان لەگەڵدایە. ئەمەش کۆنترۆڵی باشترت پێدەبەخشێت لەگەڵ جوڵاندنی دیلەتەرەکە بۆ ناوەوە.
پزیشکەکەت دەتوانێت باشترین ئامۆژگاریت پێبدات. دەتوانێت پشکنینت بۆ بکات و باشترین جۆر و قەبارەی دەستپێکردنت بۆ پێشنیار بکات.
بەڕاستی چۆن ئەمە بەکاردەهێنیت؟ هەنگاو بە هەنگاو...
ئاساییە هەست بە هەندێک ناڕەحەتی بکەیت لە کاتی دانانی ئەم شتە لە سەرەتادا. بەڵام نابێت تەواوی پرۆسەکە لە ١٥-٢٠ خولەک زیاتر بخایەنێت. با بزانین چۆن بە وردی ئەم کارە بکەین.
1. چەورکەرێک بدە: سەرەتا بڕێکی کەم لە چەورکەری بنەمای ئاو (بۆ نموونە جەلی KY®) بدە لە ئامێری فراوانکەر. بەرهەمە ڕۆنییەکان وەک Vaseline® بەکارمەهێنە. لەبیرت بێت هەمیشە بە بڕێکی کەم دەست پێبکە.
2- خۆت بخەرە دۆخێکی ئاسوودە: تا دەتوانیت بە ئاسوودەیی لەسەر جێگایەک پاڵ بکەوە. ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە و قاچەکانت بۆ لایەکان بڵاوبکەرەوە، هەروەک چۆن کاتێک پزیشک پشکنینت بۆ دەکات.
3- دانانی کۆندۆم: کۆندۆمەکە بخەرە ناو زێ بە گۆشەی خوارەوە، هەروەک چۆن تامپۆن دەخەیتە ناو زێ. کاتێک هەست بە کەمێک گرژبوون دەکەیت بوەستە بەبێ ئەوەی هیچ ئازارێک هەبێت. بە زۆر مەیخەنە ژوورەوە.
4. ماسولکەکانت ئارام بکەرەوە: لە کاتێکدا کە ئامێری فراوانکەر لە شوێنی خۆیدایە، هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە. ئەمەش یارمەتی ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی حەوزت دەدات. ئەگەر پزیشکەکەت پێی وتیت، دەتوانیت ڕاهێنانی بنی حەوزیش بکەیت، وەک ڕاهێنانی کیگل .
5. جوڵە: بۆ ماوەی 5 خولەکی داهاتوو یان زیاتر، ئامێری فراوانکەرەکە بجوڵێنە ناو زێی خۆت. بە شێوەی بازنەیی بیسووڕێنە و بیبە بۆ پێشەوە و دواوە و لە لایەک بۆ لایەکی تر. بیجوڵێنە ژوورەوە و دەرەوە، هاوشێوەی ئەو جوڵەیەی کە لە کاتی جووتبووندا دەیکەیت.
6. دەربهێنە: دوای نزیکەی 15 خولەک برنجەکە دەربهێنە.
7- پاککردنەوە: پاشان، بە سابونێکی سوک و ئاوی شلەتێن بە باشی بیشۆ، بە خاولییەکی کاغەزی وشکی بکەرەوە، یان بەجێی بهێڵە تا وشک دەبێتەوە لە شوێنێکی خاوێن.
8. پابەند بە ڕێنماییەکانی پزیشکەوە:ئەمە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بەکاربهێنە، بۆ چەند جارێک کە پێت دەڵێت. هەندێک کەس پێت دەڵێن هەموو ڕۆژێک بیکە، هەندێکی تر پێت دەڵێن ڕۆژێکی دوو ڕۆژ ئەنجامی بدە.
بە تێپەڕبوونی کات هەست دەکەیت ئەو قەبارەیەی کە بەکاری دەهێنیت شتێکی گەورە نییە. ئەوە کاتێکە کە پێویستە بچیتە سەرەوە بۆ قەبارەی گەورەتری داهاتوو.
ئایا هیچ سوود و کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە بۆ ئەمە؟
سوودەکانی
فراوانکەری زێ چارەسەرێکی سەلامەت و کاریگەرە . لە ڕاستیدا زۆرێک لەو کەسانەی کە بە بەردەوامی بەکاریان دەهێنن لە کاتی جووتبووندا هەست بە ڕزگاربوون لە ئازار دەکەن. ئەم ڕزگاربوونە ڕوودەدات چونکە بە تێپەڕبوونی کات شانەکانی زێ بە نەرمی دەکشێن و نەرمی و نەرمییان زیاد دەکات.
کاریگەری لاوەکی
- خوێنبەربوونی کەم: باوترین کاریگەری لاوەکی بریتییە لە پەڵە. ئەمەش واتە چەند دڵۆپێک خوێنی پەمەیی سووک. ئەمە شتێکی ئاساییە. بەڵام ئەگەر خوێنبەربوونت زۆر بوو، یان ئەگەر خوێنبەربوونەکە بۆ ماوەی زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر نەوەستا، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
- ناڕەحەتی بچووک: لەوانەیە هەست بە هەندێک ناڕەحەتی بکەیت. بەڵام ئەگەر هەستت بە ئازارێکی زۆر کرد ئەوە ئاسایی نییە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، واز لە بەکارهێنانی dilator بهێنە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بە دروستی بەکاری دەهێنیت.
چەند کات دەخایەنێت تا ئەنجام بەدەست دێت؟
لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ بینینی ئەنجامەکان بەندە بە نیشانەکانت و هۆکاری بنەڕەتی. هەندێک کەس لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا دەست دەکەن بە هەستکردن بە ئاسوودەیی و هەندێکی تریش ڕەنگە پێویستیان بە وەرگرتنی ئەم چارەسەرە هەبێت بۆ ماوەی چەند مانگێک.
گرنگترین شت ئەوەیە کە لە کاتی ئەم چارەسەرەدا بە بەردەوامی سەردانی پزیشکەکەت بکەیت. ئەو یارمەتیت دەدات بڕیار بدەیت کە چارەسەرەکە چەند بخایەنێت.
لەوانەیە هەست بە شەرمەزاری، ناڕەحەتی، یان دڵنیا نەبیت لە بەکارهێنانی ئامێرێکی وەک ئەم. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام لەگەڵ پزیشکەکەتدا کراوە بە سەبارەت بەو هەستانە، چونکە کاریگەرییان لەسەر سەرکەوتنی چارەسەرەکە هەیە. سەبر بگرە لەگەڵ خۆت. بە دڵنیاییەوە پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات بۆ دۆزینەوەی چارەسەرێک کە ڕێگەت پێدەدات چێژ لە سێکس وەربگریت بەبێ ئازار.
مەرج نییە سێکس بە ئازار بێت. ئەگەر ئەو جۆرە ناڕەحەتیەت هەیە، ئەوا ئامێری فراوانکردنی زێ دەتوانێت چارەسەرێکی باش بێت بۆت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئازار لە کاتی سێکسدا ئاسایی نییە، هۆکارێکیشی هەیە بۆی. شەرم مەکەن باسی بکەن.
- ئامێری فراوانکەری زێ ئامێرێکی سەلامەت و کاریگەرە بۆ نەهێشتنی ئەم جۆرە ئازارە بەکاردێت.
- دڵنیابە پێش بەکارهێنانی ئەمانە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە. ئەو بڕیار دەدات کە ئایا پێویستت پێیانە یان نا و بە چ ژەمە دەرمانێک دەست پێبکەیت.
- چارەسەرکردن بە کەمترین بڕ دەست پێدەکات. وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات دەچنە سەر بڕێکی زیاتر.
- ئەگەر لەکاتی بەکارهێنانیدا هەستت بە ئازارێکی زۆر کرد، بە زۆر مەیکە. بوەستە و بە پزیشکەکەت بڵێ.
- بە سەبرگرتن و جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشک بە وردی، دەتوانیت ڕزگاربوون لەم حاڵەتە بەدەستبهێنیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە