ئایا تا ئێستا هەستت کردووە دوای سەرمابوون باشتر دەبیت، لەناکاو لووتت گیر دەبێت و چاوەکانت ئازاریان هەیە و ڕوومەتەکانت ئازاریان هەیە و سەرت قورس دەبێت؟ زۆربەی کات پێمان وایە ئەمە بەهۆی زۆری بەڵغەمەوەیە، بەڵام لە ڕاستیدا هەوکردنێکە لە جیوبەکاندا. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)`. ئەمڕۆ، زۆر بە سادەیی باسی هەموو شتێک دەکەین.
بە سادەیی ئەم کێشەیەی جیوب (Acute Sinusitis) چییە؟
`هەوکردنی توندی جیوبەکان` هەوکردنی جیوبێکی کورتخایەنە. بیهێنە بەرچاوت، لە ناو دەموچاوماندا، لە دەوری لووت و چاو و پێشەوەمان، بۆشایی کونمان هەیە کە پێیان دەوترێت `جیوبەکان`. کاتێک هەناسە دەدەین، هەوا بەم بۆشاییانە تێدەپەڕێت پێش ئەوەی بچێتە ناو سییەکانمانەوە.
ئەم بۆشاییە جیوبانە بە پەردەیەکی تەنکەوە هێڵکاری دەکرێن کە ماددەیەک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت بەڵغەم. ئەرکی سەرەکی ئەم بەڵغەمە بریتییە لە هێشتنەوەی ناوەوەی لووتمان بە شێداری و گرتن و دەرکردنی شتگەلێکی وەک میکرۆب و تۆز کە لە کاتی هەناسەدان دێنە ژوورەوە.
بەڵام کاتێک هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت ڕوودەدات، پەردەی ناو ئەم بۆشاییە جیوبانە هەوکردنیان دەبێت. پاشان بەڵغەمەکە ڕژانی دەرەوە دەوەستێت و دەست دەکات بە کۆبوونەوە لەناو ئەم بۆشاییانەدا. بەکتریا یان ڤایرۆس لەناو ئەم بەڵغەمی کەڵەکەبوودا گەشە دەکات و دەبێتە هۆی هەوکردن. ئێمە ئەم حاڵەتە ناودەبەین `هەوکردنی توندی جیوبەکان`.
باشترین بەش ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە بەزۆری لە ماوەی هەفتەیەک یان دە ڕۆژدا چارەسەر دەبێت، بەبێ هیچ چارەسەرێکی پزیشکی گەورە. زۆرجار دەتوانرێت بە چارەسەری ماڵەوە بەڕێوەبچێت.
چۆن بە وردی نیشانەکانی ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟
ئەگەر گومانت هەیە کە تووشی `هەوکردنی جیوبی توند` بوویت، بزانە ئایا هیچ کام لەم نیشانانەی خوارەوەت هەیە یان نا. لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەمانەی پێکەوە هەبێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەو شێوازەی کە هەستی پێدەکات |
|---|---|
| ئاوی لووت | دەردانی لووت کە وەک بەڵغەمی ئاسایی نییە، بەڵکو ئەستوور، زەرد، یان سەوزە. |
| گیرانی لووت | لووتم هەست بە گیرانی تەواو دەکات. هەناسەدان قورسە. تەنانەت کاتێک قسە دەکەم هەست بە جیاوازی دەکەم. |
| ئازار و فشاری دەموچاو | لەوانەیە هەست بە فشارێکی تیژ یان ئازارێک بکەیت لە دەوروبەری چاوەکانت، ڕوومەتەکانت، یان پێشەوەت. لەوانەیە ئەم ئازارە خراپتر بێت کاتێک بچەمێنیتەوە بۆ پێشەوە. |
| لەدەستدانی بۆن و تام | تام و بۆنی خواردن لەدەست دەچێت. |
| تایبەتمەندیەکانی تر | هەروەها نیشانەکانی وەک بۆنی ناخۆشی دەم و ماندوێتی و سەرئێشە و گوێچکە ئێشە و ددان ئێشە و تا ڕوودەدات. |
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بەم شتە؟
لەوانەیە هەندێک کەس زیاتر لە هەندێکی تر تووشی کێشەی جیوب ببن. ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە.
- ئەو کەسانەی حەساسیەتیان هەیە: ئەو کەسانەی حەساسیەتیان بە شتی وەک تۆز و گەردیلە هەیە زیاتر تووشی هەوکردنی جیوب دەبن چونکە بەردەوام لووتیان گیر دەبێت.
- کێشەی پێکهاتەیی لە لووتدا: ڕەنگە هەندێک کەس تووشی پەرداخێکی لادان بێت، کە پێی دەوترێت پەرداخی لادان. هەروەها ئەو کەسانەی کە پۆلیپیان لە لووتدا هەیە، بە ئاسانی تووشی هەوکردنی جیوب دەبن، کە دەبێتە هۆی گیرانی بۆری هەناسە.
- ئەو کەسانەی کە زۆرجار تووشی هەوکردن دەبن: بۆ نموونە ئەو کەسانەی لە قوتابخانەکانی پێش قوتابخانە و سەنتەرەکانی چاودێری ڕۆژانە کاردەکەن زۆرجار بەرکەوتەی ڤایرۆسی جۆراوجۆر دەبن، بۆیە ئەوانیش مەترسی زیاتریان لەسەرە.
چەند ڕێگایەک بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتیانە لە ماڵەوە چین؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، دژە زیندەیی پێویست نییە بۆ هەوکردنی توندی جیوبەکان. چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی ناڕەحەتییەکە.
- لووتت بە ئاوی خوێ بشۆ: ئەگەر بەیانیان بە گیربوونی لووت لە خەو هەڵسایت، ئەوا سپرای لووتی خوێ بەکاربهێنە، کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت. ئەمەش یارمەتی شلکردنەوەی بەڵغەمی ئەستووری ناو لووتت دەدات و یارمەتی دەرچوونی دەدات.
- هەڵمژینی هەڵم: ئەمە یەکێکە لە باشترین چارەسەرەکان. ئاوی گەرم بخەرە ناو قاپێکەوە و سەرت بە خاولییەک داپۆشە و هەڵمەکە هەڵمژە. ئه نجامدانی ئه م کاره له ڕۆژێکدا دوو یان سێ جار زۆر که م ده بێته وه گیرانی لووت.
- خۆشۆردن بە ئاوی گەرم: هەڵمژینی ئەو هەڵمەی کە لە کاتی خۆشۆردن بە ئاوی گەرمدا لە تەواوی حەمامەکەدا کۆدەبێتەوە، هەروەها توندبوونی بۆشایی جیوبەکان کەمدەکاتەوە.
- کۆمپرێسی گەرم: پارچە قوماشێک کە لە ئاوی گەرمدا تەڕ کراوە، بیخەرە دەرەوە و بەسەر ئەو شوێنانەی کە ئازاری دەموچاو (پێشەوە، ڕوومەت) بۆ ماوەیەک بیگرە.
- بەکارهێنانی شێدارکەرەوە: ئەگەر هەوای ژووری نووستنەکەت وشک بوو، ئەوە دەتوانێت لووتت زیاتر گیر بکات. ئەگەر دەکرێت شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بۆ پاراستنی ئاستی شێ لە ژوورەکەدا.
- شلەمەنی و خواردنەوە گەرمەکان بخۆرەوە: بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. هەروەها خواردنەوەی شتە گەرمەکانی وەک چای زەنجەفیل و ئاوی گەرم لەگەڵ لیمۆ یارمەتیدەرە بۆ شلبوونەوەی بەڵغەم.
- پشوویەکی زۆر وەربگرە: بەو پێیەی لەم کاتەدا جەستەت بەرەنگاریی هەوکردن دەبێتەوە، لە هەموو کاتێک گرنگترە کە پشوویەکی تەواو وەربگریت.
هەندێک سپرای لووت (سپرای شلکەرەوەی دەرمانی) پێشنیار ناکرێت بۆ بەکارهێنانی بەردەوام. بۆیە دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێک.
بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
پێویستە چارەسەری ماڵەوە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا ڕزگاری بێت، بەڵام لە حاڵەتە سەختەکاندا، گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکرێت.
| دەرفەرت | وەسف |
|---|---|
| نیشانەکانی بەردەوامن | ئەگەر نیشانەکانت بۆ زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون، ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی بەکتریا بێت. |
| دووبارەبوونەوەی نیشانەکان | ئەگەر بۆ چەند ڕۆژێک نیشانەکان کەم ببنەوە، ئەوا لەناکاو شتەکانی وەک تا و ئازاری دەموچاو دووبارە زیاد دەبنەوە. |
| سەرئێشەی توند | ئەگەر سەرئێشەیەکی زۆرت هەبوو کە بە دەرمانی ئازارشکێنی ئاسایی ڕزگارت نابێت. |
| ئەگەر هیچ ڕزگاربوونێک نەبێت | ئەگەر هەموو هەوڵێکت داوە بۆ یارمەتیدان، بەڵام هێشتا لە خەباتدایت، بەبێ هیچ ڕزگاربوونێک. |
جیاوازی هەوکردنی جیوبی توند و درێژخایەن چییە؟
جیاوازی سەرەکی ئەم دووانە ماوەی نیشانەکانە.
- هەوکردنی توندی جیوبەکان: بەزۆری نیشانەکانی لە هەفتەیەک بۆ چوار هەفتە دەخایەنن.
- هەوکردنی درێژخایەنی جیوبەکان: نیشانەکانی زیاتر لە ١٢ هەفتە دەمێننەوە. ئەمە حاڵەتێکی کەمێک ئاڵۆزترە.
چۆن ڕێگری لە ڕوودانی ئەم دۆخە بکرێت؟
ئەگەر زۆرجار تووشی کێشەی جیوب بوویت، زۆر گرنگە ئەم خووانە بخەیتە ناو ژیانتەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان و دوکەڵی دەستی دوو زیان بە پەردەی ناسکی لووت و جیوبەکان دەگەیەنێت. ئەگەر جگەرە دەکێشیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ یارمەتیدان لە وازهێنان.
- کۆنتڕۆڵکردنی حەساسیەت: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لەو شتانەی کە حەساسیەتت پێیان هەیە (تۆز، چەوری ئاژەڵ، ڕەگ). ئەگەر پێویست بوو سەردانی پزیشک بکە و دەرمانی گونجاوی حەساسیەت وەربگرە.
- خۆت بپارێزە لە میکرۆب: دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن بە هەڵامەت و ئەنفلۆنزا. زۆرجار دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ، بەتایبەت پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام.
- بەرگری لەش بەهێز بکە: خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە بڕێکی زۆر سەوزە و میوە لەخۆدەگرێت. بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. ئەم شتانە دەبێتە هۆی بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- `هەوکردنی توندی جیوبەکان` حاڵەتێکی باو و ئاساییە کە دوای هەوکردنێک ڕوودەدات، وەک سەرمابوون. نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە.
- گیرانی لووت، بەڵغەمی ئەستوور زەرد/سەوز، ئازاری دەموچاو، و فشار نیشانە سەرەکییەکانن.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە چارەسەری ماڵەوە (هەڵمژینی هەڵم، خواردنەوەی شلە و پشوودان) چارەسەر بکرێت.
- ئەگەر نیشانەکان بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون، کەم ببنەوە و پاشان دووبارە زیاد دەبنەوە، یان ئەگەر سەرئێشەیەکی زۆرت هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە.
- زۆر گرنگە پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێک، بەتایبەتی سپرای لووت، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە