ئایا تۆش تووشی لەدەستدانی بیستن دەبیت؟ با باسی لەدەستدانی بیستن بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت کەسێک کاتێک قسە دەکات گەمژە دەکات؟ یان کاتێک بە تەلەفۆن قسە دەکەیت یان سەیری تەلەفزیۆن دەکەیت، بەزەحمەت گوێت لەو شتانە بێت کە بە ڕوونی دەگوترێ؟ یان دەبێت بەردەوام لە کەسانی تر بپرسیت "چییان وت؟"؟ ئەمانە دەتوانن نیشانە بن کە بیستنەکەت کەمێک لاوازە. با بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە کاریگەری لەسەر زۆر کەس هەیە.

لەدەستدانی بیستن چییە؟

بە سادەیی، لەدەستدانی بیستن بریتییە لە نەتوانینی هەستکردن بە دەنگەکان بە باشی کاتێک هەندێک بەش لە سیستەمی بیستنمان کاریگەری لەسەر دەبێت. ئەگەر لەدەستدانی بیستنت هەبوو، لەوانەیە کێشەت هەبێت لە تێگەیشتن و بەشداریکردن لە گفتوگۆکاندا. دەکرێت زەحمەت بێت تێبگەیت کاتێک بە تەلەفۆن قسە دەکەیت، لە کۆبوونەوەیەکی ئۆنلاین، یان کاتێک سەیری تەلەفزیۆن دەکەیت، ڕاستە؟ بیهێنە بەرچاوت کە چەندە بێزارکەر دەبێت ئەگەر لەگەڵ هاوڕێکانت قسە بکەیت و ئەوانیش سەریان لێ شێوا.

ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر کارەکەت و پەیوەندییەکانت و تەنانەت چێژوەرگرتن لە ژیانت هەبێت. زۆرجار، ئەستەمە ببێتە هۆی گەڕاندنەوەی لەدەستدانی بیستن بە تەواوی. بەڵام خەمت نەبێت! پزیشکانی بیستن - ئەو پزیشکانەی کە پسپۆڕن لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی کێشەکانی بیستن - لێرەن بۆ یارمەتیدان. دەتوانن ئەو چارەسەرانە پێشنیار بکەن کە بۆ تۆ گونجاون، وەکو ئامێری بیستن یان چاندنی گوێچکە . ئەمانە دەتوانن زۆر کەمکردنەوەی لەدەستدانی بیستنتان بکەن.

ئایا بەڕاستی ئەمە دۆخێکی باو و ئاساییە؟

بەڵێ، بەڕاستی. ئەمە شتێکە کە بەسەر کەسانی زیاتردا دێت لەوەی کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهان بەدەست تا ڕادەیەک لەدەستدانی بیستن دەناڵێنن.

• ڕەنگە هەندێک کەس تەنها لە یەک گوێچکەدا لەدەستدانی بیستنیان هەبێت، کە ئێمە پێی دەڵێین لەدەستدانی بیستنی تاکلایەنە .
• هەروەها، لەگەڵ تەمەنمان - بە تێکڕا، نزیکەی یەک لە هەر سێ کەسێک کە تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە، و نزیکەی یەک لە هەر دوو کەس لە سەرووی تەمەنی ٧٥ ساڵەوە - لەدەستدانی بیستن بەهۆی تەمەنەوە ڕوودەدات.
• ئەم حاڵەتە لە کۆرپە بچووکەکانیشدا دەبینرێت. بە وردی لە هەر هەزار منداڵێک نزیکەی دوو منداڵ بە جۆرێک لە کێشەی بیستن لەدایک دەبن.

جۆرەکانی کێشەی بیستن چین؟

باشە، کەواتە ئایا هەموو ئەم کێشە بیستنانە وەک یەکن؟ نەخێر، سێ جۆری سەرەکی هەیە. با بزانین ئەوان چین؟

• لەدەستدانی بیستنی هێڵکاری: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە گیرانێک لە تێپەڕبوونی شەپۆلی دەنگیدا هەبێت لە ڕێگەی گوێی دەرەوەت (تەپڵی گوێ، کەناڵی گوێ) یان گوێی ناوەڕاستت (تەپڵی گوێ، سێ ئێسکی بچووکی ناو گوێ). وەک ئەوە وایە ڕێگایەک دابخرێت.
• لەدەستدانی بیستنی دەمارە هەستیارەکان:ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە گوێی ناوەوەت (کۆکلیا، ئەو بەشەی مێشکت کە دەماری بیستنت پێکدەهێنێت) بە تێپەڕبوونی کات زیانیان پێدەگات. بەڵام زۆر بە دەگمەن، ئەم جۆرە لە لەدەستدانی بیستن دەتوانێت لەناکاو ڕووبدات، لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا. پێی دەوترێت لەدەستدانی بیستنی لەناکاوی هەستەوەری دەماری (SSHL) ، یان کەڕبوونی لەناکاو .
• لەدەستدانی بیستنی تێکەڵاو: وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت، ئەمە دەتوانێت هەم کێشەی گوێی ناوەڕاست یان دەرەوەت (واتە لەدەستدانی بیستنی هێڵکاری) و هەم کێشەکانی گوێی ناوەوەت (واتە لەدەستدانی بیستنی دەمارە هەستیارەکان) لەخۆبگرێت.

چۆن بزانم ئەم حاڵەتەم هەیە؟ (نیشانەکان)

زۆربەی کات لەدەستدانی بیستن وردە وردە ڕوودەدات. بۆیە هەندێک کەس تەنانەت سەرەتا هەستی پێناکەن. بەڵام ئاگاداری ئەم نیشانانە بە، چونکە ئەگەر یەکێک یان چەند نیشانەیەکت هەبوو، باشترە گرنگییان پێبدەیت.

• ئایا هەمیشە دەبێت لە کەسانی تر بپرسیت , "چیت وت؟" دووبارە؟
• ئایا کاتێک لە پەیوەندی تەلەفۆنیدا بیت یان لە شوێنێکی ژاوەژاو وەک چێشتخانەیەکدا، بەزەحمەت لە گفتوگۆیەک تێدەگەیت؟
• هەست دەکەیت کاتێک کەسانی تر قسە دەکەن چرپە دەکەیت ؟
• گوێت لە دەنگی بەرز وەک گۆرانی باڵندە نییە؟
• ئایا پێویستە دەنگی تەلەفزیۆن، کۆمپیوتەر، یان تابلێتەکەت بەرز بکەیتەوە ؟
• ئایا گوێت لە دەنگی زەنگ لێدان یان قیژە (دەنگی دەنگ) دەبێت لە گوێچکەکانتدا؟
• ئایا ئازاری گوێت هەیە ؟
• ئایا گوێت هەست دەکەیت پڕە لە شتێک، وەک ئەوەی شلە لە ناویدا هەبێت؟
• کێشەی هاوسەنگیت هەیە یان سەرگێژخواردن ؟

چۆن ئەم حاڵەتە لە منداڵانی بچووکدا بناسینەوە؟

ناسینی ئەم حاڵەتە لە منداڵانی بچووکدا کەمێک جیاوازە. وەک دایک و باوک پێویستە بە تایبەتی وریا بین لەم بارەیەوە.

تایبەتمەندیەکانی کۆرپە: ١.

• لەوانەیە وەڵامی دەنگە بەرزەکان نەبنەوە (بۆ نموونە، داخستنی دەرگایەک، دەنگێکی بەرزی لەناکاو).
• تەنانەت دوای 6 مانگیش لەوانەیە سەریان بە ئاراستەی دەنگێک نەسوڕێنن .
• تەنانەت دوای ساڵێک ، لەوانەیە نەتوانن تاکە وشەی وەک "دایک" و "باوک" بڵێن .
• لەوانەیە کاتێک ناویان بانگ دەکەیت وەڵام نەدەن .

تایبەتمەندییەکانی منداڵانی گەورەتر: ١.

• هەمیشە پرسیار "هە؟" "چی؟"
• ئەوان درەنگتر لە منداڵانی تری هاوتەمەنی خۆیان دەست بە قسەکردن دەکەن .
• لە کاتی قسەکردندا وشەکان ڕوون نین .
• ڕێنماییەکان جێبەجێ ناکات (ڕەنگە لەبەر ئەوەی گوێیان لێ نییە).
• زۆر دەنگی تەلەفزیۆن و تابلێتەکە بەرز دەکەمەوە .

بۆچی لەدەستدانی بیستن لەم گوێچکانەدا ڕوودەدات؟ (هۆکارەکان)

باشە، کەواتە بۆچی ئەم لەدەستدانی بیستنە ڕوودەدات؟ دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت. بۆ نموونە، بەرکەوتنی لەناکاو بە دەنگە دەنگە بەرزەکان - وەک چوون بۆ نمایشێکی گەورەی مۆسیقا - دەتوانێت کاریگەری لەسەر بیستنەکەت هەبێت.

هۆکارەکانی لەدەستدانی بیستنی هێڵکاری:

• گوێچکە پڕ بووە لە مۆمی گوێ .
• کۆبوونەوەی شلە لە گوێی ناوەڕاست بەهۆی سەرمابوون و هەستیاری.
• هەوکردنی گوێی ناوەڕاست (هەوکردنی گوێی ناوەڕاست) .
• هەوکردنی گوێ کە بەهۆی چوونە ژوورەوەی ئاو بۆ ناو گوێ لەکاتی مەلەکردندا (Otitis externa) - کە پێی دەوترێت "گوێی مەلەوان".
• کۆبوونەوەی شلە لە گوێی ناوەڕاست بەهۆی کێشەی بۆری ئیوستاچیان - ئەو بۆرییەی گوێی ناوەڕاست بە قوڕگەوە دەبەستێتەوە.
• درزاوی تەپڵی گوێ .
• وەرەمی گوێ (ئەمە دەتوانێت شێرپەنجەیی یان بێهۆشکەر بێت).
• شتێک لە گوێچکەدا گیر بوو . بۆ نموونە منداڵە بچووکەکەت دەتوانێت پارچەیەکی بچووکی یارییەک یان پارچە شیرینییەک کە لەسەر مێزی نانخواردنەکەت پێتدابوو لە گوێیدا گیر بووبێت!
• هەندێک حاڵەتی زگماکی دەبێتە هۆی گەشەکردنی گوێی ناوەڕاست یان دەرەوەی منداڵ بە باشی.

هۆکارەکانی لەدەستدانی بیستنی هەستیاری دەمار: ١.

• پیربوون (ئەمە باوترین هۆکارە).
• نەخۆشیەکانی وەک نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان و بەرزی فشاری خوێن و جەڵتەی مێشک و شەکرە .
• تێکچوونی گوێچکە بەهۆی هەندێک دەرمانەوە (ژەهراویبوونی ژەهراویبوون) - هەندێک دەرمانی دژە زیندەیی و دەرمانی دژە شێرپەنجە نموونەی ئەمەن.
• هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی بۆماوەیی .
• لێدانێکی سەخت لە سەر .
• لەدەستدانی بیستن بەهۆی ژاوەژاوەوە . ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە لە ژینگەی ژاوەژاودا کاربکەیت، وەک کارگە و شوێنەکانی بیناسازی، بۆ ماوەیەکی زۆر، یان لەکاتی بەکارهێنانی هێدفۆن بە دەنگی بەرز.
• هەوکردنەکانی وەک ڤایرۆسی سیتۆمیگالۆ (CMV) کە لە کاتی لەدایکبووندا لە دایکەوە بۆ منداڵ دەگوازرێتەوە.

لەدەستدانی بیستنی تێکەڵ:

ئەمەش تێکەڵەیەک لە هەردوو هۆکاری گواستنەوە و دەمارە هەستیارەکانە کە پێشتر باسمان کرد. ئەمەش واتە کاریگەری لەسەر گوێی دەرەوە و ناوەڕاست و هەروەها گوێی ناوەوەت دەبێت. بۆ نموونە ئەگەر دەرمانێک دەخۆیت کە کاریگەری لەسەر گوێی ناوەوەت هەبێت و بە هەڵە تەپڵی گوێچکەکەت بتەقێتەوە، ئەوا لەدەستدانی بیستنێکی تێکەڵاویت هەیە.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاڵۆزییەک؟

کاریگەری لاوەکی لەدەستدانی بیستن چین؟ لە ڕاستیدا دەتوانێت وا لە تۆ بکات هەست بکەیت کە پەیوەندیت لەگەڵ جیهاندا پچڕاوە. لەوانەیە هەست بە بێزاری و توڕەیی و ناڕەزایی بکەیت. ئەو کەسانەی کە توانای بیستنیان زۆرە، لەوانەیە تووشی دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی ببن.هەروەها کێشەی دەروونی ئەگەری هەیە وەک: ئەو منداڵانەی کە لەدەستدانی بیستنیان هەیە، ڕەنگە بەزەحمەت سەرنجیان لەسەر کارەکانی قوتابخانە بێت و ڕەنگە نمرەکانیان کەمتر بێت. هەروەها توێژینەوەکان پەیوەندییەکیان لە نێوان لەدەستدانی بیستن لە کەسانی بەتەمەن و نەخۆشی بیرچوونەوە کە نەخۆشییەکی لەدەستدانی بیرەوەرییە دەرکەوتووە.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟ (دەستنیشانکردن)

باشە ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبێت، پزیشک بەڕاستی چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

سەرەتا پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات. پشکنین بۆ هەوکردنی گوێ و کێشەی تر دەکەن. ئەگەر گوێچکەت بریندار بوو یان گومانت هەیە شتێکی وەک وەرەمێک لە گوێچکەتدا هەبێت، لەوانەیە داوای سی تی سکان (سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) یان سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسی) بکەن.

پاشان، پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی بیستن دەکات , یان لەوانەیە ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشکی بیستن بکەیت. پزیشکی بیستن ئەو کەسەیە کە پشکنینی تایبەت بە بیستن ئەنجام دەدات .

لێرەدا چەند تاقیکردنەوەیەکی باو دەخەینەڕوو:

• تاقیکردنەوەی تۆنی پاک: ئەمە باوترین تاقیکردنەوەیە. نزمترین دەنگ دەپێوێت کە دەتوانیت لە هەر دەنگێکدا بیبیستیت. لە ڕێگەی هێدفۆن یان گوێچکەوە بەرکەوتەی ئەم دەنگانە دەبیت. هەروەها پشکنینی گواستنەوەی ئێسک بە دانانی ئامێرێک لەسەر سەرت ئەنجام دەدرێت. بە ئەنجامدانی هەردوو تاقیکردنەوەی هێدفۆن/پلاگ و تاقیکردنەوەی گواستنەوەی ئێسک، پزیشکی بیستن دەتوانێت بە تەواوی پێت بڵێت چ جۆرە لەدەستدانی بیستنت هەیە.
• تاقیکردنەوەی دەردانی گوێ (OAE): ئەمە تاقیکردنەوە دەکات کە گوێی ناوەوەت چەندە باش کاردەکات. ئەو دەنگانە دەپێوێت کە لە لایەن خانە بچووکەکانی ناو گوێی ناوەوە دەردەچن.
• تیمپانۆمێتری: ئەمەش پێوانە دەکات کە تەپڵی گوێت چەندە باش دەجوڵێت. دەتوانێت شتگەلێکی وەک درزاوی تەپڵی گوێ، شلەی گوێی ناوەڕاست و کۆبوونەوەی مۆمی گوێ دەستنیشان بکات.

ئاستی لەدەستدانی بیستن چەندە؟

دوای پشکنینی بیستن، پزیشکی بیستن ئەنجامەکانت پیشان دەدات و مانای چییان بۆ ڕوون دەکاتەوە. زۆرجار، لەدەستدانی بیستن بەپێی 'پلەی لەدەستدان' پۆلێن دەکرێت. ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی دەنگەکان چەندە بەرز بن بۆ ئەوەی ببیسترێن. بە گوێرەی کۆمەڵەی قسەکردن-زمان-بیستنی ئەمریکی ئەم ئاستانە بریتین لە:

• ئاسایی
• سووک
• سووک
• ناوەند
• بە شێوەیەکی مامناوەند توند
• تووند
• زۆر توند (Profound)

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

باشە ئێستا با بزانین چارەسەرەکان بۆ ئەمە چین؟ چارەسەرەکان بەپێی جۆری لەدەستدانی بیستن کە هەتە جیاوازن.

چارەسەری لەدەستدانی بیستنی ڕێبەر:

• دەرمانی وەک دژە زیندەیی بۆ هەوکردنی گوێ.
• نەشتەرگەری: نەشتەرگەری گۆڕینی پەنجە بۆ چاککردنەوەی تەپڵی گوێی درزاوی گوێ، دانانی بۆری لە گوێی ناوەڕاست (پێیان دەوترێت بۆری گوێ)، بڕینی پەنجەی گوێ، یان نەشتەرگەری بۆ لابردنی مۆمی گوێ .
• ڕێگاکانی لابردنی مۆمی گوێ یان شتە گیرەکانی تر لە گوێ.

چارەسەری لەدەستدانی بیستنی هەستیاری دەمار:

• دەرمانەکانی وەک کۆرتیزۆل - ئەمانە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی خوێن دەدرێن ئەگەر خانە ناسکی قژەکانی ناو کۆکلیاکەت بەهۆی بەرکەوتن بە ژاوەژاوی بەرزەوە زیانیان پێگەیشتبێت.
• بەڕێوەبردن: ئامێری بیستن و چاندنی گوێ یارمەتیدەرە بۆ هەستکردن بە دەنگ.

چارەسەری لەدەستدانی بیستنی تێکەڵاو: ١.

• چارەسەری ئەمەش بەندە بەو کێشە تایبەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر گوێی دەرەوە و ناوەڕاست و ناوەوەت هەیە. لەوانەیە تێکەڵەیەک بێت لە هەردوو ئەو چارەسەرەی کە لە سەرەوە باسمان کرد.

ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی چارەسەرەکە هەیە؟

وەک هەر چارەسەرێک، کاریگەری لاوەکی ئەگەری هەیە، بە تایبەت لە کاتی نەشتەرگەریدا.

• وەک ئاڵۆزییەکی نەشتەرگەری نەشتەرگەری ، هەندێک جار ڕەنگە تەپڵی گوێ بە باشی دروست نەبێت دوای نەشتەرگەری (شکستی گرێفت) .
• کاریگەرییە لاوەکییەکانی tympanostomy لەوانەیە بریتی بن لە پەڵەی تەپڵی گوێ (ڕەقبوونی tympanosterosis) ، دووبارەبوونەوەی هەوکردنی گوێ، یان شلەی بەردەوام لە گوێچکە (Otorrhea) .
• چارەسەری گرێی گوێ هەندێک جار دەبێتە هۆی لەدەستدانی زیاتری بیستن و کێشەی هاوسەنگی و لاوازی لایەکی دەموچاو.
• نەشتەرگەری چاندنی گوێچکە ڕەنگە کاریگەری لەسەر هاوسەنگیت هەبێت، یان تەنانەت هەندێک پاشماوەی بیستن، تەنانەت ئەگەر لەدەستدانی بیستنی توندت هەبێت. زۆر بە دەگمەن، ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی دەمارەکان یان دزەکردنی شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت .

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لەم کارە بکرێت؟

باشە کەواتە ئایا شتێک هەیە کە بتوانین بیکەین بۆ ئەوەی ئەم لەدەستدانی بیستنە ڕوونەدات؟

لە ڕاستیدا ناتوانین ڕێگری لە هەندێک جۆری لەدەستدانی بیستن بکەین (وەک ئەوانەی لەگەڵ پیربووندا دێن). بەڵام ژاوەژاوی زۆر هۆکاری سەرەکییە کە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت. کەواتە، دوورکەوتنەوە لەو دۆخ و ژینگەیانەی کە ئاستی ژاوەژاویان بەرزە تا دەتوانیت یارمەتیت بدات بۆ ڕێگریکردن لە لەدەستدانی بیستن بەهۆی ژاوەژاوەوە .

ئەگەر ئەوە شتێکی حاشاهەڵنەگر بوو، ئەم کارانە بکە بۆ پاراستنی گوێچکەکانت:

• کاتێک لە کۆنسێرتەکاندایت، ماتۆڕسکیل دەسوڕێیتەوە، لە دەوری باندەکانی دەنگ بەرز لە ئاهەنگی هاوسەرگیریدا، یان لەکاتی کارکردن بە ئامێری دەنگ بەرز ، گوێچکە یان گوێچکە بەکاربهێنە.
• دەنگی دابەزاندن. لەکاتی گوێگرتن لە مۆسیقا بە هێدفۆن یان گوێچکە، دەنگەکەت ئەوەندە نزم ڕابگرە کە گوێت لە قسەکردنی کەسانی دەوروبەرت بێت. یاسایەکی باشی دیکە ئەوەیە کە ڕۆژانە زیاتر لە ٩٠ خولەک گوێ لە مۆسیقا نەگریت بە دەنگی زیاتر لە ٨٠٪.
• هیچ شتێک مەخەنە ناو کەناڵی گوێ. شتەکانی وەکو پەڕۆ و پەنجەی قژ و کلیل دەتوانن لە گوێدا گیر بخۆن یان تەپڵی گوێ کون بکەن.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان سوڕی خوێن تێکدەدات و هەروەها کاریگەری لەسەر بیستن دەبێت.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی. یارمەتیدەرە بۆ خۆپاراستن لەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر بیستن هەیە، وەک نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن.
• نەخۆشییە درێژخایەنەکانت بە باشی بەڕێوەببە و ڕێگری لە زیانەکانی زیاتر بکە.

چاوەڕوانی چی بکەم؟ چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر کێشەی بیستنت هەیە، چاوەڕوانی چی دەکەیت؟ چۆن ئاگاداری خۆت بیت؟

بەڕاستی ئەوە بەندە بە دۆخی خۆتەوە. هەندێک لەدەستدانی بیستن کاتییە. بۆ نموونە دەکرێت کاتێک ڕووبدات کە سەرمات هەیە، ئاو لە گوێتدا بێت لە کاتی مەلەکردندا (گوێی مەلەوان)، یان شتێک لە گوێتدا گیر بێت. بەڵام لەدەستدانی بیستنی هەستەوەری دەمار و لەدەستدانی بیستن بەهۆی تەمەنەوە بەزۆری هەمیشەیی دەبێت. بەڵام دەتوانیت زۆربەی بیستنەکانت بەدەستبهێنیت بە ئامێری بیستن یان چاندنی گوێچکە.

ژیان لەگەڵ لەدەستدانی بیستن، تەنانەت لەگەڵ چارەسەریشدا، دەتوانێت هەندێک جار چالاک بێت. لەوانەیە کاتێک هەبێت کە گوێت لێ نەبێت بەو شێوەیەی کە حەزت لێیە. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، باشترە بە کەسانی تر بڵێیت کە کێشەی بیستنت هەیە. بەم شێوەیە ئاسانتر یارمەتیت دەدەن و لێت تێبگەن.

هەروەها ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت . تەنانەت لەگەڵ چارەسەریشدا، لەوانەیە هەست بە خەمۆکی یان دڵەڕاوکێ بکەیت. ئەگەر هەستت بەم جۆرە کرد، لەگەڵ پزیشکێک یان هاوڕێیەکت باسی بکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟ چ پرسیارێک بکەم؟

ئەگەر پێت وایە بیستنەکەت خراپتر دەبێت، یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. لەوانەیە پێویستت بە جۆرێکی جیاوازی ئامێری بیستن بێت.

ئەگەر پشکنینی بیستنەکەت پشتڕاستی کردەوە کە لەدەستدانی بیستنت هەیە، دەتوانیت ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• هۆکاری لەدەستدانی بیستنم چییە؟
• چی بکەم بۆ باشترکردنی توانای بیستنم؟
• ئایا لەدەستدانی بیستنم خراپتر دەبێت؟
• ئایا پێویستە بیر لە نەشتەرگەری چاندنی گوێچکە بکەمەوە . (بۆ لەدەستدانی بیستنی توند)

جیاوازی نێوان لەدەستدانی بیستن و کەڕبوون

بە سادەیی، لەدەستدانی بیستنکەسێک کە کێشەی بیستنی هەیە هێشتا دەتوانێت ئەوەندە بیبیستێت کە لە قسەکردن تێبگات (هەرچەندە ڕەنگە بە سەختی). دەتوانرێت بیستنیان بە ئامێری بیستن یان چارەسەری تر باشتر بکرێت.

کەسێکی کەڕ زۆر کەم گوێی لێ دەبێت یان هیچ نابیستێت. ئامێرەکانی وەک ئامێری بیستن یارمەتیدەر نین. ڕەنگە کەسێکی کەڕ بۆ پەیوەندیکردن زمانی ئیشارەت بەکاربهێنێت.

ئایا لەدەستدانی بیستن کەمئەندامییە؟

بۆ نموونە هەندێک وڵات یاسای وەک یاسای خاوەن پێداویستییە تایبەتەکانی ئەمریکی (ADA) یان هەیە. بەپێی ئەو یاسایانە، هەندێک حاڵەتی پزیشکی کە کاریگەرییەکی بەرچاویان لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانە هەیە، بە کەمئەندامی دادەنرێت. لەدەستدانی بیستن یەکێکە لەو حاڵەتانە، بەڵام ئایا بە کەمئەندامی دادەنرێت یان نا، ئەوە بەندە بە پلەی لەدەستدانی بیستن. هەروەها سریلانکا لەو بارەوە یاسا و سیاسەتی هەیە.

لەدەستدانی بیستن دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی بێت، بەڵام زۆر کەس لەدەستدانی بیستنی هەمیشەیییان هەیە کە چارەسەری نییە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بکەیت کە زۆر شت لە ژیاندا لەدەست دەدەیت، هەروەها دەتوانێت هەست بە بێزاری، تەنیایی، یان خەمۆکی بکەیت. ئەگەر پێت وایە لەدەستدانی بیستنت هەیە، لەگەڵ پزیشک یان پزیشکی بیستن قسە بکە. دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ بڕیاردان لەسەر باشترین ڕێگا بۆ باشترکردنی بیستنەکەت.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

لە کۆتاییدا ئەمەم هەیە پێتان بڵێم:

لەدەستدانی بیستن ئەوەندە نائاسایی نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو پشتگوێی مەخە. گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشکی بکەیت. چارەسەری هەیە بەپێی هۆکارەکەی، هەروەها دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە خراپتربوونی حاڵەتەکە.

لەبیرت بێت گوێچکەکانت دوو لە بەنرخترین شتن لە ژیانتدا. بۆیە ئاگاداریان بن. دوور بکەوەرەوە لە دەنگە دەنگە بەرزەکان، شتە ناپێویستەکان مەخەنە ناو گوێچکەکانتەوە، هەروەها خووی پاکوخاوێنی باش پەیڕەو بکە.

تۆ تەنیا نیت، زۆر کەسیش هەن کە دەتوانن یارمەتیان بدەن. مەترسە و دوودڵ مەبە و ئەو یارمەتییە بەدەست بهێنە کە پێویستتە. گرنگیدان بە تەندروستی بیستنەکەت یارمەتیدەر دەبێت بۆ باشترکردنی کوالیتی ژیانی گشتی.

` بیستن، لاوازی بیستن، کەڕبوون، تێکچوونی گوێ، ئامێری بیستن، چاندنی گوێچکە، پزیشکی بیستن، لەدەستدانی بیستن