ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا، ڕەنگە هاوسەرەکەت یان هاوسەرەکەت، شەوانە لەکاتی خەوتندا بە دەنگی بەرز خڕخڕ دەکات؟ تا ئێستا تێبینیت کردووە کە لەکاتی خڕخڕکردندا لەناکاو هەناسەدانیان دەوەستێت و دواتر دەست بە هەناسەدان دەکەنەوە وەک ئەوەی هەناسەبڕکێیان بۆ هەوا هەبێت؟ یان پێت وایە شەوانە ٨ یان ٩ کاتژمێر خەوتنێکی باشت وەرگرتووە، بەڵام هێشتا هەست بە ماندوێتی و خەواڵووییەکی نائاسایی دەکەیت بۆ ڕۆژی دواتر؟ ئایا هەندێک جار لەکاتی کارکردن، شۆفێریکردن، یان سەیرکردنی تەلەفزیۆن خەوت لێدەکەوێت؟ ئەمانە شتێک نین کە دەتوانرێت تەنها وەک "خڕخڕ" یان "نەتوانینی خەوتنی باش" ڕەت بکرێتەوە. لە پشت ئەم نیشانانە ڕەنگە حاڵەتێکی تەندروستی جددی هەبێت کە پێی دەوترێت کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا . کەواتە، ئەمڕۆ باس لە پێوانەیەکی زۆر گرنگ دەکەین کە پزیشکان بەکاریدەهێنن بۆ پێوانەکردنی توندی ئەم حاڵەتە. ئەوە بەهای AHI (Ipnea-Hypopnea Index) ە.
بە سادەیی، AHI چییە؟
AHI کورتکراوەی Apnea-Hypopnea Index ە . پێوانە دەکات کە چەند جار هەناسەدانت دەوستێت (ئاپنیا) و زۆر قووڵ دەبێتەوە (هیپۆپنیا) لە ماوەی کاتژمێرێکدا لەکاتێکدا دەخەویت. وەک "کارتی ڕاپۆرت" بیری لێبکەرەوە لە هەناسەدانی خەوەکەت.
بۆ ئەوەی کەمێک زیاتر ئەمە ڕوون بکەینەوە، با سەیری مانای وردی ئەم دوو وشەیە بکەین:
- کۆتایی هاتنی هەناسەدان: ئەمەش کاتێکە کە هەناسەدانت بە تەواوی بۆ ماوەی ١٠ چرکە یان زیاتر دەوستێت. لەم ماوەیەدا هیچ هەوایەک ناچێتە ناو سییەکانتەوە.
- کەمبوونەوەی هەناسەدان: ئەمە کاتێکە کە هەناسەدانت بە تەواوی ناوەستێت، بەڵام بۆری هەناسەت تا ڕادەیەکی زۆر گیراوە و هەناسەدانت زۆر قووڵ دەبێت . ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی ئۆکسجین لە خوێنتدا بە شێوەیەکی بەرچاو.
ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "چۆن بزانم ئەگەر هەناسەدانم بوەستێنم؟" ئەمەیە کە لە ڕاستیدا ڕوودەدات. کاتێک هەناسەت دەوەستێت، چ قووڵ بێت یان نا، مێشکت یەکسەر هەست بەم مەترسییە دەکات. مێشک دەزانێت کە جەستەت بەشی پێویستی ئۆکسجین وەرناگرێت. لەو کاتەدا مێشک بۆ ماوەیەکی کورت لە خەوی قووڵ بەخەبەر دێنێتەوە ( وروژاندن). بەڵام ئەم بەئاگاهاتنەوەیە ئەوەندە بچووکە تەنانەت بیرت ناچێتەوە. کاتێک دەست دەکەیتەوە بە هەناسەدان، مێشکت ڕێگەت پێدەدات بخەویتەوە. کاتێک کە کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە خەودا توند دەبێت، ئەمە دەتوانێت سەدان جار لە شەوێکدا ڕووبدات . کەواتە بیر لەوە بکەرەوە، ئەگەر لە کاتژمێرێکدا چەند جارێک یان تەنانەت دەیان جار خەوتنت پچڕا، چۆن دەتوانیت خەوێکی باش و تازەگەری بەدەستبهێنیت؟ هەر بۆیە بە درێژایی ڕۆژ هەست بە ماندوێتی دەکەیت.
بەهای AHI بریتییە لە تێکڕای ژمارەی وەستانەکان و حاڵەتەکانی هەناسەدانی قووڵ کە لە کاتژمێرێکدا لە کاتی خەودا ڕوودەدەن. تا ئەم بەهایە زیاتر بێت، کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا توندتر دەبێت.
کەواتە ئەم بەهایەی AHI چۆن دەپێورێت؟
بۆ دۆزینەوەی ئەم بەهایە پێویستە تاقیکردنەوەیەکی تایبەت ئەنجام بدەیت. ئێمە پێی دەڵێین توێژینەوەی خەو , یان بە زاراوەی پزیشکی، پۆلیسۆنۆگرافی . بەزۆری ئەمە دوای مانەوەی شەوانە لە تاقیگەیەکی تایبەتی خەو لە نەخۆشخانە ئەنجام دەدرێت.
ئەمە بە ئازار مەزانە. بە هیچ شێوەیەک ئازاری نییە. ئەوەی تۆ دەیکەیت ئەوەیە:
- چەندین هەستەوەری بچووک بە سەر و دەموچاو و سنگ و قاچەکانتەوە بەستراوەتەوە.
- دوو تەوقە لە دەوری سنگ و گەدەت دادەنێن بۆ پێوانەکردنی جوڵەکان لەکاتی هەناسەدانتدا.
- ئامێرێکی بچووکی هاوشێوەی کلیپ بە پەنجەوە دەبەسترێتەوە بۆ پێوانەکردنی ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا.
پاشان بە شێوەیەکی ئاسایی دەخەویت. بە درێژایی شەو ئەم ئامێرانە چالاکییەکانی مێشکت، لێدانی دڵ، شێوازی هەناسەدان، ئاستی ئۆکسجینی خوێن، خڕخڕ، و جوڵەی جەستەت تۆمار دەکەن، لەنێو شتی تردا.
ڕۆژی دواتر پزیشکەکان ئەم داتایانە شی دەکەنەوە و نمرەی AHI ی تۆ حیساب دەکەن. بەم شێوەیە ئەنجام دەدرێت:
ژمارەی ڕووداوەکانی کۆتایی هاتنی هەناسەدان و کەمبوونەوەی هەناسەدان کە بە درێژایی شەو ڕوویانداوە ÷ کۆی ئەو کاتژمێرانەی کە خەوتوون = بەهای AHI ی تۆ
هەندێک جار ئامێری سادەی خوێندنی خەو هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت. بەڵام ئەو زانیاریانەی لە پشکنینێک کە لە نەخۆشخانەیەکدا ئەنجام دەدرێن، زۆر وردتر و وردترن. پزیشکەکەت بڕیار دەدات کە چی باشترینە بۆت.
توندی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا وەک بە بەهای AHI دەپێورێت (بۆ گەورەکان)
پزیشکەکان بارودۆخەکەت پۆلێن دەکەن بە پشتبەستن بە بەهای AHI کە دوای توێژینەوەی خەوەکەت بەدەستت هێناوە. ئەم پۆلێنکردنە بۆ کەسێکی گەورەساڵ بەم شێوەیە کاردەکات.
| بەهای AHI (ڕووداوەکان لە کاتژمێرێکدا) | توندی حاڵەتەکە | ئەمە مانای چییە؟ |
|---|---|---|
| کەمتر لە ٥ | ئاسایی | تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا نییە. تەنانەت کەسێکی تەندروست دەتوانێت لە کاتژمێرێکدا کەمتر لە ٥ وەستانی هەناسەدانی هەبێت. |
| لە ٥ بۆ ١٤ | سووک | تۆ تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا سووک بوویت. لەوانەیە لە ڕۆژدا هەست بە کەمێک خەواڵوویی بکەیت. |
| لە ١٥ بۆ ٢٩ | ناوەند | بارودۆخەکە تەواو جدییە. لەوانەیە لە ڕۆژدا تووشی زیادبوونی خەواڵوویی و کێشەی تەرکیزکردن بیت. |
| ٣٠ ساڵ یان زیاتر | تووند | ئەمە حاڵەتێکی زۆر جدییە. ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دیکەی وەک نەخۆشییەکانی دڵ، بەرزی پەستانی خوێن، شەکرە زۆر بەرزە. |
ئایا بەهای AHI لە منداڵانی بچووکدا جیاوازە؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. جەستەی منداڵانی بچووک و سیستەمی هەناسەدان جیاوازە لە گەورەکان، بۆیە ئەو تەرازووەی کە بۆ پێوانەکردنی AHI یان بەکاردەهێنرێت، هەروەها جیاوازە.
ئەگەر AHI ی منداڵێک لە 1 زیاتر بێت ، ئەوە بە حاڵەتێکی وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا دادەنرێت. بەهای ئاسایی منداڵ دەبێت کەمتر بێت لە 1.
پۆلێنکردنی AHI بۆ منداڵان بەم شێوەیەیە:
- سووک: بەهای AHI لە 1 بۆ 4
- مامناوەند: بەهای AHI لە 5 بۆ 9
- توند: بەهای AHI 10 یان زیاتر
If your child snores loudly at night, breathes with his mouth open while sleeping, seems to be gasping for breath, or is hyperactive during the day or has difficulty paying attention at school, be sure to talk to a pediatrician about it.
بەهای AHI ی کەسێک کە ئامێری CPAP بەکاردەهێنێت
چارەسەری سەرەکی و کاریگەرترین بۆ وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا ئامێری CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ە. ئەمەش بە گەیاندنی پەستانی هەوای نەرم لە ڕێگەی ماسکێکەوە کاردەکات کە لەکاتی خەوتندا لەسەر دەموچاوت لەبەری دەکەیت، بۆری هەناسەت بە کراوەیی دەهێڵێتەوە. ئەمەش ڕێگری دەکات لە وەستانی هەناسەدان.
لە کاتی دەستپێکردنی چارەسەری CPAP، ئامانج ئەوەیە کە AHI ی تۆ لە خوار 5 لە کاتژمێرێکدا بهێڵیتەوە.چاکردنەوە. زۆرێک لە ئامێرەکانی CPAP ئەمڕۆ تایبەتمەندییەکیان هەیە کە ڕێگەت پێدەدات هەموو بەیانیەک AHI ـەکەت بپشکنیت. لە کاتێکدا کە 100% وەک توێژینەوەیەکی خەو ورد نییە، بەڵام دەتوانێت ڕێگەیەکی زۆر باش بێت بۆ تۆ و پزیشکەکەت بۆ ئەوەی چاودێری بکەن کە چارەسەرەکەت چەندە باش کاردەکات.
ئایا بەهای AHI بە تەنیا بەسە؟ سنوورداربوونی ئەم شێوازە چین؟
AHI ئامرازێکی زۆر گرنگە لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا. بەڵام هەموو چیرۆکەکە ناگێڕێتەوە. بەهای AHI چەندین سنوورداری هەیە.
- نیشان نەدانی توندی ڕووداوەکان: AHI تەنها پێت دەڵێت چەند جار هەناسەدانت لە کاتژمێرێکدا وەستا. بەڵام AHI ڕاستەوخۆ نیشان نادات کە ئاستی ئۆکسجینی خوێنت چەندە دابەزیوە لە ماوەی هەر ڕووداوێکدا، یان هەناسەدانەکە چەندە وەستاوە. لەوانەیە کەسێک AHI ی 10 بێت، بەڵام ئاستی ئۆکسجینی زۆر دابەزێت. ڕەنگە کەسێکی تر AHI ی 10 بێت، بەڵام ڕەنگە ئاستی ئۆکسجینەکەی ئەوەندە دابەزێت.
- جیاوازی لە پێناسەی کەم هەناسەدان: هەرچەندە پێناسەیەکی ڕوون بۆ هەناسەدان هەیە، بەڵام هەندێک جار دەکرێت جیاوازییەکی کەم لە شێوازی پێناسەکردنی کەم هەناسەدان هەبێت.
- سنووردارکردنی پشکنینی ماڵەوە: هەرچەندە پشکنینی ماڵەوە گونجاوە، بەڵام هەندێکجار ڕەنگە ئەنجامەکانیان 100% ورد نەبێت.
هەر بۆیە پزیشک تەنها لەسەر بنەمای نمرەی AHI بڕیار لەسەر حاڵەتەکەت نادات. ئەو زۆر هۆکار لەبەرچاو دەگرێت، لەوانە نمرەی AHI، ئاستی ئۆکسجینی خوێنت چەندە نزمە، نیشانەکانت و دۆخی خەوتنت، بۆ ئەوەی وێنەیەکی تەواو بەدەستبهێنێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر وا دیار بوو لە خەودا خڕخڕ دەکەیت و هەناسەت دەوەستێت، ئەوە شتێکی ئاسایی نییە. گرنگی پێبدە.
- AHI (Apnea-Hypopnea Index) نیشاندەرێکی گرنگە کە توندی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا دەپێوێت.
- ئەگەر AHI ی کەسێکی پێگەیشتوو زیاتر لە 5 بێت لە کاتژمێرێکدا، زۆر گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکات.
- ئەگەر AHI ی منداڵ لە 1 زیاتر بێت، ئەوە حاڵەتێکە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەلایەن پزیشکەوە ببینرێت.
- AHI تەنها بەشێکە لە دەستنیشانکردنەکە. پزیشکەکەت تەندروستی گشتی تۆ لەبەرچاو دەگرێت بۆ دیاریکردنی باشترین چارەسەر.
- Sleep Apnea ئەگەر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتە مەترسیدارەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشییەکانی دڵ و شەکرە. بۆیە ئەگەر گومانت هەبوو لەم بارەیەوە شەرم مەکە و لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە