ئایا پزیشکەکەت پێی وتوویت تەنها شلەمەنی بخۆ وەک ئامادەکارییەک بۆ نەشتەرگەری یان پشکنینی داهاتوو کە گەدەت دەگرێتەوە (وەک کۆلۆنۆسکۆپی)؟ یان گەدەت تێکچووە و ناچار بوویت بگۆڕیت بۆ ڕێجیمێکی شل تا چاک دەبێتەوە؟ ئێمە ئەمە پێی دەڵێین 'رێجیمێکی شلەی ڕوون'. زۆر کەس کاتێک ئەمە دەبیستن کەمێک دەترسن و بیر لەوە دەکەنەوە کە ئای چۆن تەنها شلەمەنی بخۆمەوە؟ بەڵام خەمت نەبێت، بەزۆری ئەمە بۆ ماوەیەکی زۆر کورت ئەنجام دەدرێت. با سەیرێکی سادە لەم بابەتە بکەین.
بۆچی پزیشکێک ڕێجیمێکی شلەی ڕوون بەم شێوەیە دەنووسێت؟
ئەمەش چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە. ئەمە شتێک نییە کە بە خۆڕایی بدرێت، مەبەستێکی پزیشکی تایبەت لە پشتەوەیە.
- پێش نەشتەرگەری یان پشکنین: بیهێنە بەرچاوت کە بچیت بۆ ئەندۆسکۆپی/کۆلۆنۆسکۆپی کە کامێرایەک دەخرێتە ناو گەدە. ئەگەر پارچە خواردن لە گەدەدا هەبێت، دکتۆر ناتوانێت هیچ شتێک بە ڕوونی ببینێت، ڕاستە؟ ئەم ڕێگایە بەکاردێت بۆ پاککردنەوەی ڕیخۆڵەکان بە تەواوی لەم جۆرە کاتانەدا. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە شتەکانی وەک ڕشانەوە پێش نەشتەرگەری.
- پشوویەک بدە بە کۆئەندامی هەرس: ئەگەر گەدەت خراپە، ڕشانەوەت هەیە، یان حاڵەتێکی وەک هەوکردنی گەدەت هەبوو، خواردنی خۆراکی ڕەق فشاری زیاتر دەخاتە سەر گەدەت. کەواتە، ئەم ڕێجیمە شلەیە پشوویەک بە گەدەت دەدات و چانسی چاکبوونەوەت پێدەبەخشێت.
- دوای نەشتەرگەری: دوای هەندێک نەشتەرگەری بەتایبەت نەشتەرگەری ورگ، ڕیخۆڵەکانت پێویستیان بە پشوودان هەیە. ئەمە ڕێگەیەکی باشە بۆ دەستپێکردنەوەی خواردن تاوەکو کاریگەرییەکانی بێهۆشکردنەکە لەناو دەچن.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەمە ڕێجیمێک نییە بۆ دابەزاندنی کێش . لە ڕووی خۆراکییەوە سنووردارە. مەبەستی سەرەکی ئەم کارە ئەوەیە کە بڕی پێویستی شلە (ئاودراسیۆن) و کەمێک وزە بە جەستە بدرێت، لە هەمان کاتدا پشوویەک دەدات بە کۆئەندامی هەرس.
لەم 'رێجیمێکی شلەی ڕوون'دا دەتوانین چی بخۆین و بخۆینەوە؟
وەک وشەی 'شلەی ڕوون' ئاماژەی پێدەکات، ئەمە ئاماژەیە بۆ شلە ڕوونەکان کە دەتوانین لە ڕێگەیەوە بیبینین. بۆ ئەوەی ئەمە ئاسانتر لەبیرت بێت، با سەیری مێزێکی لەم شێوەیە بکەین.
| بابەتە ڕێگەپێدراوەکان | ئەو شتانەی کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە |
|---|---|
| ئاو | شیر و خواردنە شیرەمەنیەکان (ماست، ئایسکرێم) |
| چا یان قاوە بەبێ شیر یان کرێم (ئاساییە کەمێک شەکر یان هەنگوینی تێبکەیت) | هەموو خواردنە ڕەقەکان (برنج، نان، گۆشت، ماسی، سەوزە) |
| شۆربای بێ چەوری و باش پاڵاوتە (بۆ نموونە شۆربای مریشک) | ئاوی میوە لەگەڵ khao khao (بۆ نموونە ئاوی پرتەقاڵ) |
| شەربەتی میوەی باش فلتەرکراو بەبێ چەوری (بۆ نموونە ئاوی سێو، ئاوی ترێ) | جۆرەکانی شۆربای گرێدار |
| سۆدە، خواردنەوە وەرزشییەکان | کحول |
| جێلی (Jell-o®) | جۆرەکانی شۆربای کرێم |
| پاکەتی سەهۆڵ (بەبێ پارچە) | جۆرەکانی پودین |
شتێکی تر، ئەگەر ئەم ڕێجیمە بۆ پشکنینێک ئەنجام دەدەیت کە پشکنینی گەدەت لەخۆدەگرێت، ڕەنگە پزیشکەکەت پێت بڵێت شلەی سوور مەخۆرەوە (وەک جەلی یان شەربەت) چونکە ڕەنگی سوور دەتوانێت لە کاتی پشکنینەکەدا وەک خوێن دەربکەوێت. بۆیە هەمیشە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
بۆ ماوەی چەند پێویستە ئەم ڕێجیمە شلەیە بکەم؟
بەزۆری پزیشکان پێشنیار ناکەن بۆ ماوەی زیاتر لە چەند ڕۆژێک ئەم کارە بکرێت. زۆربەی کات تەنها دەبێت بۆ ماوەی ڕۆژێک، دوو ڕۆژ، یان زۆرترین سێ ڕۆژ لەسەر ئەم ڕێجیمە بمێنیتەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خۆراکی پێویست لە درێژخایەندا دابین ناکات. ئەگەر بە هۆکارێک ناچار بوویت زیاتر لە پێنج ڕۆژ لەسەر ئەم ڕێجیمە بمێنیتەوە، بە دڵنیاییەوە پزیشکەکەت تەواوکەری خۆراکی پێویستت پێدەدات.
سوود و مەترسییەکانی ئەمە چین؟
وەک هەر چارەسەرێکی پزیشکی ئەم چارەسەرە هەم سوود و هەم مەترسی هەیە.
سوودەکان
سوودی سەرەکی ئەمە ئەوەیە کە پشوویەک دەدات بە کۆئەندامی هەرس و دەرفەتێک دەدات بۆ چاکبوونەوە.
- بۆ کەسێک کە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی پەنکریاس، هەوکردنی گەدە، یان نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵەی هەیە، ئەم خۆراکە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەو هەوکردنە.
- لە هەوکردنی کۆلۆن کە هەوکردنی قۆڵۆنە، پاشماوەی ناو قۆڵۆن هەوکردن زیاد دەکات. ئەم خۆراکە شلەیە قۆڵۆن پاک دەکاتەوە و یارمەتی چاکبوونەوەی هەوکردنەکە دەدات.
- لە ماوەی ڕشانەوەیەکی توند یان سکچوون، جەستە بڕێکی زۆر ئاو و وزە و ئەلکترۆلایت لەدەست دەدات. ئەم خۆراکە شلانە دەتوانن یارمەتی پڕکردنەوەی شلە لەدەستچووەکانی لەش بدەن بەبێ ئەوەی ببنە هۆی ڕشانەوە یان سکچوونی زیاتر.
مەترسییەکان
- بەدخۆراکی: ئەگەر زیاتر لە پێنج ڕۆژ لەسەر ئەم ڕێجیمە بمێنیتەوە، ڕەنگە تووشی بەدخۆراکی ببیت. بۆیە , هەرگیز بەردەوام مەبە لەم کارە بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک.
- بەرزی شەکری خوێن: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش دەستپێکردنی ئەم ڕێجیمە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. هەندێک لە خواردنەوەکانی ئەم ڕێجیمە (وەک شەربەت و سۆدە) ڕێژەیەکی زۆر شەکریان تێدایە. لەوانەیە پێویستت بە گۆڕینی بۆ بەدیلەکانی بێ شەکر بێت، ڕێژەی دەرمانەکانت ڕێکبخەیت و بە بەردەوامی ئاستی شەکری خوێنەکەت بپشکنیت.
- کێشەکانی قووتدان: ئەگەر کێشەی قووتدانت هەبوو (ناخۆشی خواردن)، لەوانەیە کێشەت هەبێت لە قووتدانی ئەم شلەمەنیانە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەستوورکەری شلە.
کەی سەردانی پزیشک بکەین
ئەگەر لە کاتی ئەم ڕێجیمەدا تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- ئازاری توندی گەدە یان گرژبوون.
- ئەگەر جەستە هەست بە ماندوێتی و لاوازییەکی زۆر بکات.
- ئەگەر کێشەت هەیە لە قووتدانی شلەمەنیەکان بۆ خوارەوەی قوڕگت.
ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، بەردەوام مەبە لە ڕێجیمەکە و دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
جیاوازی نێوان ڕێجیمێکی 'شلەی ڕوون' و ڕێجیمێکی 'شلەی تەواو' چییە؟
هەرچەندە هەردووکیان ژەمە شلەکانن، بەڵام جیاوازییەکی کەمیان هەیە.
بە سادەیی 'شلە ڕوونەکان' شلەن کە دەتوانین لە ڕێگەیەوە بیبینین. وەک ئاو و چا و ئاوی سێو. بەڵام لە ڕێجیمەکەی 'Full Liquid'دا، ئەو شلانەی کە ناتوانین لە ڕێگەیەوە بیبینین، هەروەها لەخۆدەگرن. بۆ نموونە شتگەلێکی وەک شیر، شیری شلە، شۆربای کرێم بەبێ پارچە و خواردنەوە ماستەکان.
زۆربەی کات پزیشکەکان سەرەتا بە 'رێجیمێکی شلەی ڕوون' دەست پێدەکەن، دواتر کاتێک جەستە ئاسایی دەبێتەوە دەگۆڕێت بۆ 'رێجیمێکی شلەی تەواو'. تەنها ئەو کاتە دەچیتە سەر خۆراکە ڕەقەکان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- 'رێجیمێکی شلەی ڕوون' بریتییە لە ڕێجیمێک کە لەلایەن پزیشکێکەوە بۆ هۆکارێکی دیاریکراو، بۆ ماوەیەکی کورت بۆی دەنووسرێت.
- مەبەستی سەرەکی ئەم کارە پاککردنەوەی ڕیخۆڵەکان و پێدانی پشوودان بە کۆئەندامی هەرس پێش نەشتەرگەری یان پشکنین.
- ئەمە بە هیچ شێوەیەک ڕێجیمێکی گونجاو نییە بۆ دابەزاندنی کێش.
- ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەبوو، وەکو نەخۆشی شەکرە، زۆر گرنگە پێش دەستپێکردنی ئەم ڕێجیمە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک ئەم ڕێجیمە پەیڕەو مەکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە