هەروەها زۆرجار تووشی هەڵامەت دەبێت و لووتت گیر دەبێت و لووتت ئاو دەڕژێت؟ ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی کەم یان فشار دەکەیت لە هەر لایەکی لووتت، لە نێوان چاوەکانتدا؟ هەرچەندە زۆرێک لە ئێمە پێمان وایە ئەمە تەنها هەڵامەتێکی ئاساییە، بەڵام ڕەنگە هۆکاری ئەمەش کێشەیەک بێت لەگەڵ سیستەمێکی بۆشایی بچووک لە ناو دەموچاوماندا. یەکێک لەو بۆشاییانە بریتییە لە جیوبی ئیتمۆید کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
بە سادەیی ئەم جیوبی ئێتمۆید چییە؟
بیهێنە بەرچاوت کە لەناو ئێسکەکانی دەموچاوماندا بۆشایی بچووک و پڕ لە هەوا هەیە. ئێمە ئەمانە دەڵێین جیوبەکانی پاراناسال. ئەمانە وەک سیستەمێکی ژووری بەیەکەوە گرێدراو وان. ئەم سیستەمە چوار جۆری سەرەکی بۆشایی لەخۆدەگرێت.
- جیوبی پێشەوە لە هەردوو لای پێشەوە
- جیوبەکانی ئیتمۆید، کە دەکەوێتە نێوان چاوەکان و لە بنی لووت
- جیوبەکانی فەقەرات لە ناو ڕوومەتەکاندا هەڵکەوتوون.
- جیوبی سفینۆید (جیوبی سفینۆید)
هەموو ئەمانە وەک سیستەمێکی ئاوەڕۆ لە ناو لووتماندا پێکەوە کاردەکەن. واتە ئەرکی سەرەکی ئەم سیستەمە بریتییە لە گرتنی ئەو بەڵغەمەی کە لەناو ئەم بۆشاییانەدا دروست دەبێت، هەروەها میکرۆب و تۆز و ماددە هەستیارەکانی ناو ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین، و دەرکردنی لە لووت. کەواتە، ئەم `جیوبی ئێتمۆید` بەشێکە لەو سیستەمە گرنگەش.
ئەم بۆشاییە جیوبانە چ خزمەتگوزارییەک پێشکەش بە جەستەمان دەکەن؟
زۆرێک لە ئێمە بیر لە "بەڵغەم" دەکەینەوە وەک نەخۆشی یان بێزارکەر، ڕاستە؟ بەڵام لە ڕاستیدا بەڵغەم هاوپەیمانێکی سیستەمی بەرگری جەستەمانە.
بە سادەیی بڵێین بەڵغەم ئەو شتەیە کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی شانەکانی ناو لووتمان تەندروست و شێدار بمێننەوە. کاتێک هەناسە دەدەین، شتگەلێکی وەک خۆڵ و میکرۆب لەم بەڵغەمەدا گیر دەبن و لە لووتمان دەردەکرێن. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەڵغەم ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ جەستەمان بۆ ڕزگاربوون لە میکرۆبەکان پێش ئەوەی نەخۆشمان بکەن.
جیوبی ئیتمۆید و بۆشاییەکانی تری جیوب چەند ئەرکێکی گرنگی تر ئەنجام دەدەن.
- کەمکردنەوەی کێشی کەللەسەر: ئەم سەرە کونانە بەشێوەیەکی بەرچاو کێشی سەرمان کەم دەکەنەوە.
- پاراستنی مێشک: ئەگەر سەر بەر شتێک بکەوێت، ئەم بۆشاییە پڕ لە هەوایانە یارمەتیدەرن بۆ هەڵمژینی ئەو زیانانەی کە ڕەنگە بە مێشک بگات و پارێزگاری لێدەکەن.
- پێدانی دەنگدانەوە بە دەنگ: ئەم بۆشاییە جیوبانەش بەشدارن لە سروشتی قووڵ و شیرینی دەنگمان (دەنگدانەوە).
کەواتە ئەم جیوبی ئێتمۆید بەڕاستی لە کوێیە؟
ئەگەر لەبەردەم ئاوێنەیەکدا سەیر بکەیت، دەبینیت ئەم جیوبانەی ئیتمۆید لە نێوان چاوەکانتدایە، لە پشت پردی لووتتەوە. یەکێکیان لە لای چەپ و یەکێکیش لە لای ڕاست.
بەڵام ئەمانە دوو بۆشایی گەورەی کون نین. لە ناو هەر `جیوبی ئیتمۆید`دا چەندین ژووری هەوای بچووکی تر هەیە `(خانەکانی هەوا`). وەک ژوورەکانی ناو شانە هەنگەکان. کەسێکی پێگەیشتوو دەتوانێت لە ٣ بۆ ١٨ ژووری لەو جۆرە لە لایەکدا هەبێت. کاتێک هەموو ئەم ژوورانە یەکدەگرن، دەتوانن نزیکەی ٢-٣ ملیلیتر هەوا (نیوە کەوچکێکی چا) هەڵبگرن.
ئەو حاڵەتە باوانە چین کە کێشە لەم جیوبەدا دروست دەکەن؟
کێشە باوەکان بریتین لە هەڵامەت و حەساسیەت و هەوکردنی جیوبی ئیتمۆید. ئەو ڕێڕەوانەی کە بەڵغەم لەم بۆشاییە جیوبیانەدا دەردەچێت زۆر تەسکن. بۆیە کاتێک سەرمابوونت هەیە، ئەم ڕێڕەوانە ئاوساون، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە چڵک لە ناوەوە کۆببێتەوە و گیری خواردووە. میکرۆبەکان دەتوانن لەناوەوە گەشە بکەن و ببنە هۆی هەوکردن.
ئەم حاڵەتانە بەزۆری مەترسیدار نین و لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا خۆیان چارەسەر دەبن. بەڵام زۆر بە دەگمەن دەتوانن لەناو ئەم بۆشاییە جیوبانەدا وەرەمی نا شێرپەنجەیی و شێرپەنجەیی گەشە بکەن.
| ئەو نیشانانەی کە ئاماژەن بۆ کێشەیەک لە جیوبی ئیتمۆید | |
|---|---|
| ئازاری چاو | ئاوسانی دەوروبەری چاوەکان یان ئازارێک کە لە ناوەوەی چاوەکانەوە دێت. |
| ژانەسەر | سەرئێشە کە پاڵەپەستۆی لەگەڵدایە بەتایبەت لە پێشەوە و لە نێوان چاوەکان و دەوروبەری ڕوومەت. |
| لەدەستدانی بۆنکردن | ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە ئەم حاڵەتە دەڵێین ئەنۆسمیا . |
| ئازار لە بنی لووت | ئازار یان فشار لەکاتی فشاردان بە پەنجە لەسەر پردی لووت. |
| گیرانی لووت و بەڵغەم | زوو زوو گیرانی لووت و بەڵغەمی ئەستوور، زەرد یان سەوز. |
| تایبەتمەندییەک کە شایەنی سەرنجی تایبەتە! | |
| بینینی دوولایەنە | ئەگەر لەناکاو دەستت کرد بە بینینی دووانە (دیپلۆپی) بەبێ هیچ ئاگادارکردنەوەیەک، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی وەک وەرەمی جیوب بێت. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. |
چۆن ئەم بۆشاییە جیوبانە بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی تەندروست بن، دوورکەوتنەوەیە لە ماددە هەستیارییەکان و هەنگاونان بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی. ئەمەش واتە شتە سادەکانی وەک زۆرجار دەستەکانت، خەوتنی پێویست و خواردنی خۆراکی خۆراکی .
ئەگەر لەناکاو تووشی ئەو نیشانانە بوویت کە لە سەرەوە باسمان کرد، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی ڕزگارت بێت.
- هەڵمژینی هەڵم: هەڵمژینی هەڵمەکە بە دانانی قاپێک ئاوی گەرم بەسەر سەرت و داپۆشینی بە خاولی یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی گیرانی لووت. هەروەها دەتوانیت شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت ئەگەر شێدارکەرەوەیەکت هەبێت.
- ئاودانی لووت: شۆردنی لووت بە گیراوەی خوێ، کە لە دەرمانخانە بەردەستە، یان ئاوی خوێی ماڵەوە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ لابردنی ئەو بەڵغەمەی کە لەناوەوە گیری خواردووە.
- خواردنی دەرمانی ئازارشکێن بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە: بۆ کۆنترۆڵکردنی سەرئێشە و ئازاری دەموچاو، دەتوانیت داوای ئازارشکێنێکی گونجاو لە پزیشکەکەت بکەیت، وەک دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی (NSAIDs).
- سپرای لووت: هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت سپرای ستیرۆیدی لووت بنووسێت، وەک سپرای فلۆتیکاسۆنی تێدایە، بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی لووت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری ئەگەر ئەم نیشانانە زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بن، یان ئەگەر ڕۆژ بە ڕۆژ خراپتر بوون .
بەگشتی پێویست ناکات زۆر بیر لە `جیوبەکانی ئیتمۆید'' بکەینەوە. بەڵام ئەو ناڕەحەتییەی کە لەگەڵ سەرمابووندا دێت، ئەوە نیشان دەدات کە ئەم بەشە بچووکەی جەستەمان چەندە گرنگە. هەرچەندە ئەمانە زۆرجار دەتوانرێت بە چارەسەری ماڵەوە چارەسەر بکرێن، بەڵام هەرگیز درەنگ نییە بۆ سەردانی پزیشک ئەگەر کێشەکە بەردەوام بوو.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جیوبەکانی ئیتمۆید بریتین لە بۆشایی پڕ لە هەوا کە لە نێوان چاوەکانت و بنی لووتتدا هەڵکەوتوون. یارمەتیدەرن بۆ فلتەرکردنی ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین.
- "بەڵغەم" بێزارکەر نییە، ڕێگەیەکی سروشتییە بۆ پاراستنی جەستەمان لە میکرۆب و تۆز.
- گیرانی لووت، ئازاری نێوان چاوەکان و سەرئێشە نیشانەکانی گیرانی جیوبەکانن، بەزۆری بەهۆی سەرمابوون یان هەستیارییەوە دروست دەبێت.
- ڕەنگە چارەسەرە سادەکانی وەک هەڵمژینی هەڵم ڕزگارت بێت، بەڵام ئەگەر نیشانەکان بۆ زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوون یان توند بوون، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە