کاتێک دکتۆر پشکنینی خوێنت بۆ دەکات و دەڵێت "سبەی بەیانی بێ ئەوەی هیچ بخۆیت و هیچ بخۆیتەوە ژوورەوە و ئەم کارە ئەنجام بدە"، ڕەنگە پرسیاری زۆرت لە مێشکتدا بێت، ڕاستە؟ " هێی , تەنانەت بەیانیان ناتوانی چا بخۆیتەوە؟"، "ئایا هەندێک ئاو بخۆیتەوە باشە؟"، "چی لەو دەرمانە بکەم کە دەیخۆم؟" ڕەنگە پرسیاری لەو جۆرەت هەبێت. خەمت نەبێت، ئەم پرسیارانە ئاسایین. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ڕۆژوو پێش پشکنینی خوێن واتای چییە و بۆچی بەو شێوەیە دەکرێت و بەڕاستی پێویستە لەو ماوەیەدا چی بکەین.
بۆچی پێش ئەم پشکنینە خوێنە دەبێت بەڕۆژوو بیت؟
باشە با ئەمە بە سادەیی بخەینە ڕوو. بیر لە سیستەمی خوێنبەرەکانی ناو جەستەت بکەرەوە وەک بۆری ئاو. کاتێک خواردن دەخۆین یان ئاو دەخۆینەوە، ماددە خۆراکیەکانی ناوی وەک شەکر و چەوری و ڤیتامینەکان هەرس دەبن و دەخرێنە ناو خوێنمانەوە. ئەمە شتێکی ئاساییە.
بەڵام پزیشک پشکنینی خوێن ئەنجام دەدات بەبێ ئەوەی هیچ کاریگەرییەکی دەرەکی لەسەر جەستەت هەبێت، بۆ ئەوەی بە وردی شتەکانی وەک ئاستی شەکری ئاسایی و ئاستی کۆلیسترۆڵ بپێوێت. ئەگەر کەمێک پێش پشکنینەکە ژەمێک بخۆیت یان خواردنەوەیەکی شیرین بخۆیتەوە، ئەوا هەموو شەکر و چەورییەکانی ناو ئەو خواردن و خواردنەوانە لەو کاتەدا لە خوێنتدا کۆبوونەتەوە. پاشان پشکنینی خوێن بەهایەکی زۆر بەرزتر لە ئاستی جەستەتدا نیشان دەدات.
بە سادەیی ڕۆژووگرتن بریتییە لە وەرگرتنی "خوێندنەوەی بنەڕەتی" لەوەی کە لەناو جەستەتدایە بەبێ هیچ پچڕانێک. هەروەک چۆن تەختەیەکی پاک و خاوێن دەسڕیتەوە و لەسەری دەنووسیت، وردترین ئەنجام کاتێک بەدەست دێت کە خوێنەکەت بپێویت بەبێ کاریگەری هیچ خواردن و خواردنەوەیەک.
ئەگەر ئەنجامەکە هەڵە بوو، لەوانەیە پزیشک بیرۆکەیەکی هەڵەی لەبارەی باری تەندروستی تۆوە دەست بکەوێت. بۆیە لەوانەیە دەرمانی ناپێویست بدرێت یان چارەسەری پێویست لەدەست بدرێت. هەر لەبەر ئەمەشە بۆ هەندێک تاقیکردنەوە بەڕۆژووبوون زۆر پێویستە.
ئەو پشکنینە سەرەکیانەی خوێن کە پێویستیان بە ڕۆژوو هەیە چین؟
هەموو پشکنینەکانی خوێن پێویستیان بە ڕۆژوو نییە، بەڵام هەندێک هەن پێویستیان بە ڕۆژوو هەیە. بزانە ئەو پشکنینەی پزیشکەکەت فەرمانی پێکردووە لەم لیستەدا هەیە یان نا.
| ناوی تاقیکردنەوەکە | بە سادەیی سەیری چی دەکەیت؟ |
|---|---|
| پشکنینی شەکری خوێن / گلوکۆز | دەستنیشانکردن و چاودێریکردنی حاڵەتەکانی وەک شەکرە، پێش شەکرە، و شەکرەی دووگیانی. |
| پرۆفایلی چەوری (پانێڵی چەوری) | ئاستی کۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید لە خوێندا بپێو بۆ هەڵسەنگاندنی مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ. (هەندێکجار ڕەنگە بەڕۆژووبوون پێویست نەبێت، پزیشکەکەت بڕیاری لەسەر دەدات). |
| پانێڵی میتابۆلیکی بنەڕەتی (BMP) | ئەمەش بە یەکجار سەیری چەند شتێک دەکات. بیرۆکەیەک لە شتەکانی وەک کارکردنی گورچیلە و ئەلکترۆلایت و ئاستی شەکر دەدات. |
| تاقیکردنەوەی گاما-گلوتامیل ترانسفێراز (GGT). | پشکنینی کارکردنی جگەر. ڕۆژوو دەتوانێت ئەنجامێکی وردتر بەدەست بهێنێت. |
جگە لەمانە لەوانەیە پشکنینی تریش هەبن کە پێویستی بە ڕۆژووگرتن هەبێت. بۆیە باشتر وایە پرسیار لە پزیشکەکەت یان ئەو تاقیگەیە بکەیت کە پشکنینەکە ئەنجام دەدات دەربارەی.
تا کەی پێویستە بەڕۆژوو بیت؟
بە شێوەیەکی ئاسایی پێش پشکنینی خوێن داوات لێدەکرێت بۆ ماوەی ٨ بۆ ١٢ کاتژمێر بەڕۆژوو بیت. بەڵام ئەم کاتە ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی ئەو پشکنینەی کە ئەنجامی دەدەیت. بۆیە زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.
ئاسانترین ڕێگا بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە ئەوەیە کە بەیانیان تاقیکردنەوەکەت ئەنجام بدەیت. بەم شێوەیە زۆربەی کاتەکانی ڕۆژووەکەت بە خەوتن بەسەر دەبەیت. بۆ نموونە ئەگەر لە دەوروبەری کاتژمێر ٨ی ئێوارە ژەمی ئێوارە بخۆیت و دوای ئەوە هیچ نەخۆیت و بەیانیەکەی کاتژمێر ٨ی بەیانی پشکنینەکە ئەنجام بدەیت، ئەوا ١٢ کاتژمێر بەڕۆژوو بوویت.
ئەو پرسیارەی هەمووان هەیەتی ئەوەیە: ئایا ئاوەکە بۆ خواردنەوەیە؟
بەڵێ! بە دڵنیاییەوە دەتوانیت. لە ڕاستیدا خواردنەوەی ئاو لەکاتی بەڕۆژووبووندا هاندەدرێت. بۆ ئەمەش دوو هۆکار هەیە: ١.
1. ئاودان: ئاو پێویستە بۆ ئەوەی لەشمان تەندروست بمێنێتەوە. گرنگە ئاستی ئاودان بە باشی بپارێزرێت تەنانەت پێش پشکنینی خوێن.
2. ئاسان وەرگرتنی خوێن:ئەگەر ئاوێکی باشت هەبێت، ئەوا خوێنبەرەکانت بە باشی پڕ دەبن، ئەمەش وا دەکات پزیشکی خوێنبەرەکان لە تاقیگەدا ئاسانتر خوێنبەرێک بدۆزێتەوە و خوێن بکێشێت. ئەمەش وا دەکات ڕێکارەکە کەمتر ئازارت هەبێت و خێراتر بێت.
بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ دەخەینەڕوو. تەنها پێویستە ئاوی سادە بخۆیتەوە. واتە، نابێت ئاو لەگەڵ لیمۆ، ئاو لەگەڵ شەکر، ئاو لەگەڵ شیرینکەرەوە، شتگەلێکی وەک جیڤانی، شەربەتی میوە، هەر شتێک بخۆیتەوە. مادەکانی ناو ئەمانە دەتوانن بچنە ناو خوێنتەوە و ئەنجامەکانی بگۆڕن.
پاشان ئایا شتێکی وەک قاوە یان چا بخۆیتەوە باشە؟
نەخێر، خواردنەوە باش نییە. لە کاتی بەڕۆژووبووندا هیچ شتێکی وەک قاوە و چا مەخۆرەوە. تەنانەت ئەگەر بیر لەوە بکەیتەوە "من بەبێ شەکر دەخۆمەوە"، باش نییە ئەو کارە بکەیت.
ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە تەنانەت کافاینی ناو قاوە و چا کاریگەری لەسەر شتەکانی وەک ئاستی شەکری خوێنت هەیە. هەروەها قاوە میزهێنەرە، واتە پێویستە زیاتر میز بکەیت. ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش و کێشکردنی خوێن قورستر دەکات و چڕیی خوێنەکەت بگۆڕێت و کاریگەری لەسەر ئەنجامەکانت دەبێت.
ئایا پێویستە واز لە خواردنی دەرمانەکە بهێنم؟
ئەمەش بۆ زۆر کەسیش کێشەیە. یاسای گشتی ئەوەیە، واز لە خواردنی دەرمانی ڕۆژانەت مەهێنە مەگەر پزیشکەکەت ئامۆژگارییەکی تری نەکات.
بەڵام دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت. هەر دەرمان و ڤیتامین و تەواوکەر و هەر دەرمانێکی بێ دەرمان کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. هەندێک دەرمان کاریگەرییان لەسەر ئەنجامی پشکنینی خوێن هەیە، بۆیە باشتر وایە پێشوەختە گفتوگۆیان لەسەر بکرێت و ئامۆژگاری ڕوون وەربگرن.
ئەگەر لەبیرت چووە و شتێک بخۆیت یان بخۆیتەوە چی دەکەیت؟
ئای، دەکرێت ڕووبدات. خەڵک شتەکان لەبیر دەکەن. نیگەران مەبە. ئەگەر شتێک لەبیرت چووە و خوارد، یان هەندێک چای خواردەوە، گرنگترین شت ئەوەیە بیشاریتەوە بیشاریتەوە.
کاتێک دەچیت خوێن بدەیت، بە ئەفسەرەکەی ئەوێ بڵێ "لەبیرم چوو و شتێکی لەم شێوەیەم خواردەوە/م کرد". پاشان دەزانن چی بکەن. زۆربەی کات، داوات لێدەکرێت ڕۆژێکی تر پشکنینەکە ئەنجام بدەیت.
وەک کێشەیەک بیری لێ مەکەرەوە. زۆر باشترە بۆ تەندروستی خۆت چاوەڕێی ڕۆژێکی تر بکەیت و ئەنجامێکی دروست بەدەست بهێنیت لەوەی ئەنجامێکی هەڵە بەدەست بهێنیت و چارەسەری هەڵە بۆی وەربگریت.
کەی دەتوانم دەست بە خواردن و خواردنەوە بکەمەوە؟
هەر کە خوێنم وەرگرتنم تەواو کرددەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی دەست بە خواردن و خواردنەوە بکەیت. کەواتە، بیرۆکەیەکی باشە کاتێک دەچیت بۆ خوێن بەخشین پاکەتێک بسکیت و خواردنێکی بچووکی وەک مۆز و بوتڵێک ئاو لەگەڵ خۆت بهێنیت. هەر کە خوێنبەخشینەکەت تەواو بوو دەتوانیت بیخۆیت بۆ ئەوەی وزەت بۆ بگەڕێتەوە.
هەرچەندە ڕۆژووگرتن پێش پشکنینی خوێن ڕەنگە کەمێک کێشە بێت، بەڵام هەنگاوێکی زۆر گرنگە بۆ بەدەستهێنانی وێنەیەکی وردی تەندروستی. بۆیە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانیت هەیە، شەرم مەکە و مەترسە لە پزیشکەکەت یان تاقیگە. بە کەمێک پلاندانان، زۆر بە ئاسانی دەتوانیت ئەم کارە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بە ڕوونی پرسیار لە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بەوەی کە ئایا پێویستە بەڕۆژوو بیت یان نا و بۆ ماوەی چەند ماوە.
- ڕۆژوو واتە نەخواردن و نەخواردنەوەی هیچ شتێک (جگە لە ئاو). هەروەها جوین و جگەرەکێشان و وەرزشکردن لەم ماوەیەدا گونجاو نییە.
- ئاوی سادە زۆر بخۆرەوە . ئاسانکاری دەکات بۆ وەرگرتنی خوێن. بەڵام ئەو ئاوە مەخۆرەوە کە تامی بە شتی وەک لیمۆ یان لیمۆ کراوە.
- هیچ خواردنەوەیەک وەک قاوە یان چا مەخۆرەوە.
- لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت و ئامۆژگاری وەربگرە کە ئایا بەردەوام بیت لە خواردنیان یان نا.
- ئەگەر لەبیرت چوو شتێک بخۆیت یان بخۆیتەوە، دڵنیابە پێش ئەوەی خوێنەکەت بکێشیت ئاگاداریان بکەیتەوە.
- دوای پشکنینی خوێن خواردنێکی بچووکی کەم و لە نزیکەوە بخۆرەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە