هەروەها تۆ کەسێکیت کە زۆر بەدەست قەڵەویەوە دەناڵێنیت؟ لەوانەیە هیچت نەکردبێت بۆ دابەزاندنی کێشت. پلانی خۆراکی جۆراوجۆرت تاقیکردۆتەوە و بەڕۆژوو بوویت و وەرزشت کردووە و ماندوویت. بەڵام هێشتا ئەنجامی دڵخوازت نییە؟ پاشان ڕەنگە گوێت لە نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش بووبێت، بە تایبەت نەشتەرگەری "بای پاسی گەدە". کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم بابەتە بکەین، وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکدا قسە بکەین، و هەموو شتێک ڕوونە.
بە سادەیی نەشتەرگەری بای پاسی گەدە چییە؟
ئەمە نەشتەرگەرییەکە بۆ دابەزاندنی کێش و باشترکردنی میتابۆلیزمت ئەنجام دەدرێت. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن ``Roux-en-Y''. بە شێوەیەکی سادە ئەم نەشتەرگەرییە گۆڕانکارییەکی بچووک لە کۆئەندامی هەرسکردنتدا دەکات. ئەم گۆڕانکارییە بڕی ئەو خۆراکە سنووردار دەکات کە دەتوانیت بیخۆیت و بڕی کالۆری کەم دەکاتەوە کە جەستەت لە خۆراکدا هەڵیدەمژێت.
بیر لەوە بکەرەوە، ئەمە دوو شتی سەرەکی ئەنجام دەدات: ١.
1. کەمکردنەوەی گەدە: کیسەیەکی بچووک بە قەبارەی هێلکە لە سەرەوەی گەدەتەوە دروست دەبێت. باقی گەدە گەورەکەت وەک خۆی دەمێنێتەوە. ئەمەش واتە دەتوانیت لە یەک کاتدا تەنها بڕێکی کەم لە خۆراک بخۆیت. هێشتا هەست بە تێری دەکەیت تەنانەت دوای خواردنی بڕێکی کەم.
2. بای پاس: بەشێکی بچووکی ڕیخۆڵە باریکەت بەستراوەتەوە بەم گەدە تازە دروستکراوە. ئەمەش واتە ئەو خواردنەی دەیخۆیت بەشی گەورەی گەدە و بەشی یەکەمی ڕیخۆڵە باریکە بەدەر دەکات. ئەم بای پاسە توانای جەستە کەمدەکاتەوە بۆ هەڵمژینی تەواوەتی ماددە خۆراکیەکان و کالۆریەکانی ناو خۆراکەکە.
ئەم پرۆسەیە هۆکارێکە بۆ ئەوەی پێی دەوترێت نەشتەرگەری "بای پاس".
ئایا بەڕاستی ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانرێت لەلایەن هەموو کەسێکەوە ئەنجام بدرێت؟ یان بۆ کێ گونجاوە؟
نەخێر ئەمە نەشتەرگەری نییە بۆ هەموو کەسێک. پزیشکان تەنها بۆ ئەو کەسانە پێشنیاری دەکەن کە لە ڕووی کلینیکیەوە قەڵەویان زۆرە . هەروەها دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکانی دیکە بدات کە بەهۆی قەڵەویەوە دروست دەبن (وەک شەکرەی جۆری دووەم، بەرزی فشاری خوێن، کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بە شێوەیەکی ڕێگریکەر، و GERD).
بەگشتی بۆ ئەوەی شایستەی ئەم نەشتەرگەرییە بیت، پێویستە ئەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبێت:
| شایستەیی | وەسف |
|---|---|
| قەڵەوی توند (قەڵەوی پۆلی سێیەم) | پێوەرەکانی بارستەی جەستەت، یان BMI، دەبێت ٤٠ یان زیاتر بێت . |
| قەڵەوی و نەخۆشیەکانی تر | ئەگەر BMI ی تۆ 35 یان زیاتر بێت ، پێویستە لانیکەم یەک حاڵەتی پزیشکی هەبێت کە بەهۆی قەڵەویەوە دروست بووە، وەک نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن. |
| نەخۆشی شەکرەی کۆنترۆڵ نەکراو | ئەگەر نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمت هەیە کە بەهۆی قەڵەویەوە کۆنتڕۆڵکردنی قورسە و BMI ـت لە سەرووی 30 ەوەیە ، ئەوا پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە دەکات. |
بەڵام لەبیرت بێت، ناتوانیت تەنها ئەم نەشتەرگەرییە بکەیت ئەگەر بڕوانامەکانت هەبێت. پزیشک و تیمی پزیشکیت بە وردی پشکنینت بۆ دەکەن بۆ ئەوەی بزانن لە ڕووی دەروونی و جەستەییەوە ئامادەیت بۆ ئەم کارە.
شتگەلێکی تر کە پزیشکەکان پێش نەشتەرگەری سەیری دەکەن
- پابەندبوونت بە شێوازی ژیان دەگۆڕێت: ئەمە سیحر نییە. دوای نەشتەرگەری، پێویستە خووی خواردنت بۆ ژیانت بگۆڕیت. دەبینن ئامادەی بۆ ئەوە یان نا.
- ئامادەکاری جەستەیی و دەروونی: پشکنینی خوێن و دڵ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت بەرگەی نەشتەرگەرییەکە دەگریت یان نا. هەروەها باری دەروونیت پشکنین بۆ دەکرێت.
- تاقیکردنەوەی ڕێگاکانی تر: هەندێک جار، ڕێکخراوەکان، وەک کۆمپانیاکانی بیمە، ڕەنگە پرسیاری ئەوەش بکەن کە ئایا پێش نەشتەرگەرییەکە ڕێجیمێکی خۆراکی و وەرزشکردنت بە سەرپەرشتی پزیشکەوە پەیڕەو کردووە یان نا.
لەگەڵ نەشتەرگەرییەکە کێشی لەش چەند دادەبەزێت؟
ئەمە بۆ زۆر کەس کێشەیە. لە ماوەی یەک دوو ساڵی یەکەمدا دوای نەشتەرگەری بڕێکی بەرچاو کێشت دادەبەزێت. بە تێکڕا نزیکەی ٧٠٪ کێشی زیادە لەش دادەبەزێنیت. ڕەنگە هەندێک کەس بە تێپەڕبوونی کات کەمێک کێشیان زیاد بکات، بەڵام تەنانەت دوای نزیکەی ٢٠ ساڵ، کەسانێک هەن کە بە تێکڕا نزیکەی ٥٠% ی کێشی زیادەیان پاراستووە. بەڕاستی ئەوە سەرکەوتنێکی گەورەیە.
نەشتەرگەرییەکە چۆن ئەنجام دەدرێت؟
لە ئێستادا زۆرجار ئەم نەشتەرگەرییە بە بەکارهێنانی تەکنیکێک ئەنجام دەدرێت کە پێی دەوترێت لاپارۆسکۆپی . ئەمەش پێی دەوترێت "نەشتەرگەری کونە کلیلەکان". ئەمەش واتە لەبری ئەوەی برینێکی گەورە لە سکدا بکرێت، نەشتەرگەرییەکە لە ڕێگەی ٣-٥ بڕینی زۆر بچووکەوە ئەنجام دەدرێت، کە لە ڕێگەیەوە کامێرا و ئامێری تایبەت دەخرێتە ناوەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خوێنبەربوون و کەمتر ئازار و خێراتر چاکبوونەوە.
نەشتەرگەرییەکە دەتوانێت لە نێوان ٢ بۆ ٤ کاتژمێردا بخایەنێت. دوای ئەوە پێویستە نزیکەی دوو ڕۆژ لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە.
مەترسی و ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی ئەمە چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی هەیە. بەو پێیەی ئەمە نەشتەرگەرییەکی گەورەیە، زۆر گرنگە ئاگاداریان بیت.
| جۆری مەترسی | وەسف |
|---|---|
| مەترسییە کورتخایەنەکان (پەیوەندیدار بە نەشتەرگەری) | |
| هەوکردنەکان | میکرۆبەکان کە دەچنە ناو بڕینەکانەوە. |
| خوێنبەربوونی زۆر | خوێنبەربوونی زۆر لە کاتی نەشتەرگەری یان دوای نەشتەرگەری. |
| کاردانەوەکان بەرامبەر بە بێهۆشکردن | کاردانەوەی نەرێنی لەش بەرامبەر بە دەرمانی بێهۆشکەر. |
| ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان | |
| نەخۆشی دامپینگ سیندرۆم | نیشانەکانی وەک سکچوون و گرژبوونی گەدە و ئاوسانی گەدە و ئارەقەکردن بەهۆی جوڵەی خێرای خۆراک بە ڕیخۆڵە باریکەدا ڕوودەدەن. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات بەتایبەتی لەکاتی خواردنی ئەو خۆراکانەی کە شەکر و ئاردی زۆریان تێدایە. |
| کەمی خۆراکی | کەمبوونەوەی هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان دەبێتە هۆی کەمی ڤیتامین و کانزاکان (بۆ نموونە، ئاسن، کالیسیۆم، ڤیتامین B12)، ئەمەش پێویستی بە تەواوکەری ڤیتامینەکان هەیە بۆ ماوەی تەمەن . |
| بەردی زراو | مەترسی دروستبوونی بەردی زراو هەیە لەکاتی دابەزاندنی کێشدا بە خێرایی. |
| فتق | ئەندامێکی هاوشێوەی ڕیخۆڵە کە لە شوێنی بڕینەکە دەردەچێت. |
| دووبارە زیادبوونی کێش | ئەگەر ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت بە باشی جێبەجێ نەکەیت و خۆراکەکەت کۆنتڕۆڵ نەکەیت، ڕەنگە وردە وردە گەدەت گەورە بێت و دووبارە کێشت زیاد دەبێت. |
ژیانی دوای نەشتەرگەری چۆنە؟
ئەمە گرنگترین بەشە. نەشتەرگەرییەکە تەنها سەرەتای گەشتەکەیە.
کاتی چاکبوونەوە
پێویستە چەند هەفتەیەک لە ماڵەوە پشوو بدەیت. نزیکەی مانگ و نیوێک ناتوانیت کاری قورس بکەیت. لەوانەیە نزیکەی ٢-٣ مانگ بخایەنێت تا بە شێوەیەکی ئاسایی دەست بە خواردنی خۆراکی ڕەق بکات. لە سەرەتاوە ئاساییە هەست بە ماندوێتی بکەیت و قژت لەدەست بدەیت و ئازاری جەستەت هەبێت .
ڕێجیم - ئەمە گەورەترین جیاوازییە!
پلانێکی خۆراکی تایبەتت پێدەدرێت کە تا کۆتایی ژیانت پەیڕەوی لێبکەیت.
- سەرەتا بە خواردنە شلەکان: چەند هەفتەی یەکەم بۆ شتگەلێکی وەک شلەمەنی و شۆربا بەسەر دەبەین. پاشان وردە وردە بچۆ سەر خواردنە کوڵاو و نەرمەکان.
- پرۆتین گرنگترین شتە لە خۆراکەکەتدا: پرۆتین (ماسی، گۆشت، هێلکە، عدس) دەبێت پێکهاتەی سەرەکی بێت. ئەمەش پێویستە بۆ ئەوەی ماسولکەکانت بەهێز بن.
- دووربکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە شەکر و ئاردی زۆریان تێدایە: پێویستە شتگەلێکی وەک شەکر و شیرینی و نان و برنج سنووردار بکەیت. ئەمانە دەتوانن ببنە هۆی ``نەخۆشی دامپینگ'' کە پێشتر باسمان کرد.
- خواردنەوەی ئاوی زۆر: پێویستە ڕۆژانە نزیکەی ٢ لیتر ئاو بخۆیتەوە. بەڵام باش نییە لەکاتی خواردندا بیخۆیتەوە. پێویستە ٣٠ خولەک پێش خواردن یان دوای خواردن بیخۆیتەوە.
- تەواوکەری ڤیتامین و کانزاکان: ئەمە پێویستە . دەبێت هەموو ڕۆژێک ئەو ڤیتامینانە بخۆیت کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە تا کۆتایی تەمەنت.
لەبیرت بێت ئەم نەشتەرگەرییە تەنها ئامرازێکی بەهێزە لە گەشتە تەندروستییەکەتدا. بەڵام پێویستە کار لەگەڵیدا بکەیت بۆ ئەوەی کار بکات. بەبێ پابەندبوونت کارناکات.
لە کۆتاییدا نەشتەرگەری بای پاسی گەدە بڕیارێکی جدییە. بەڵام کاتێک لەگەڵ ئەو نەخۆشیانەدا تێکەڵ دەکرێت کە دەتوانێت لە ئەنجامی قەڵەوییەکی زۆرەوە بێتە ئاراوە، دەتوانێت ژیان بگۆڕێت و ڕێگەیەکی تەندروستتر بێت بۆ ژیان. ئەگەر بیر لەوە دەکەیتەوە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکێکی پسپۆڕ کۆدەبیتەوە بۆ ئەوەی لەگەڵ پزیشکەکەتدا لایەنە باش و خراپەکانی ڕێکارەکە باس بکەیت و بڕیار بدەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەشتەرگەری بای پاسی گەدە چارەسەرێکی زۆر سەرکەوتووە بۆ قەڵەوی توند.
- ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئەو خۆراکانەی کە دەتوانیت بیخۆیت و ژمارەی کالۆریەکانی جەستەت کە هەڵیدەمژێت.
- ئەمە بۆ هەموو کەسێک ناگونجێت. پزیشکێک پێشنیاری ئەم کارە دەکات بە پشتبەستن بە BMI و حاڵەتە پزیشکییەکانی تر.
- بۆ ئەوەی نەشتەرگەرییەکە سەرکەوتوو بێت، پێویستە خۆراک و شێوازی ژیانت بۆ ژیانت بگۆڕیت.
- وەک هەر نەشتەرگەرییەک، مەترسی و ئاڵۆزییەکانی هەیە. ئەمانە بە وردی لەگەڵ پزیشکەکەت باس بکە.
- دوای نەشتەرگەری ناچارە تەواوکەری ڤیتامین و کانزاکان بۆ تەمەن بخۆیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە