تا ئێستا هەستت کردووە، کاتێک تەنها وەستاویت یان کاتێک شەوانە دەخەویت، لەناکاو سنگت دەست دەکات بە لێدان؟ یان تا ئێستا هەستت بە هەستێکی سەیر کردووە کە دڵت لەناکاو لە لێدان وەستابێت، وەک ئەوەی لێدانێکی بەسەردا تێپەڕیبێت، یان وەک ئەوەی پەپوولەیەک لەناو سنگتدا بفڕێت؟ ئەمە ئەزموونێکی تا ڕادەیەک ترسناکە کە زۆر کەس ئەزموونی دەکەن. ئەمڕۆ باس لەم لێدانی دڵە دەکەین کە لە ڕووی پزیشکییەوە بریتییە لە ``لێدانی دڵ''.
بە سادەیی ئەم لێدانی دڵە مانای چییە؟
لێدانی دڵ، یان لێدانی دڵ، ئەو هەستانەن کە وا دەکەن هەست بە لێدانی دڵت خێراتر، خێراتر، یان ناڕێکتر بکەیت. لەوانەیە هەست بەم هەستە بکەیت لە سنگت، قوڕگت، یان ملتدا.
بیهێنە بەرچاوت، ئەمە دەتوانێت کاتێک ڕووبدات کە تۆ تەنها لەسەر کورسییەک دانیشتوویت یان ئەرکێکی ئاسایی ئەنجام بدەیت. ئاساییە هەست بە کەمێک سەرسوڕمان و ترس بکەیت کاتێک لەناکاو هەست بەم شتە دەکەیت. بەڵام باشترین شت ئەوەیە، زۆربەی کات ئەم لێدانی دڵە جددی نییە. بەڵام لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا، ئەمە دەتوانێت بەهۆی نائاسایی لە ڕیتمەکانی دڵدا بێت (ئەرتیمیا)، بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری بیت.
کێ زۆرترین کاریگەری ئەم دۆخە لەسەرە؟
لە ڕاستیدا ئەم لێدانی دڵە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەڵام لە ڕاپرسییەکاندا دەرکەوتووە کە کەمێک زیاتر لە نێو خانماندا زیاترە.
ئەمەش دەتوانێت لە کاتە جیاوازەکانی ژیاندا ڕووبدات. بۆ نموونە:
- لە تەمەنی هەرزەکاریدا
- لە کاتی دووگیانیدا
- لە کاتی وەستانی سوڕی مانگانەدا
ئەوەندە باو بووە کە دەرکەوتووە کە نزیکەی 16%ی ئەو کەسانەی سەردانی پزیشکی خێزانەکەیان دەکەن بەهۆی ئەم کێشەی لێدانی دڵەوە سەردانی پزیشکی خێزانەکەیان دەکەن. هەروەها هۆکاری سەرەکی بینینی پزیشکانی دڵە.
لەوانەیە هەست بە چ هەستێک بکەیت؟
کاتێک دڵت لێدەدات هەست بە هەست و سۆزی جۆراوجۆر دەکەیت. با بزانین ئەوان چین؟
| هەست | بۆ ئەوەی بە سادەیی ڕوونی بکەینەوە: |
|---|---|
| لێدانی دڵ | هەست دەکەیت دڵت خێرا و بە توندی لێدەدات، وەک کاتێک بە ڕاکردن دێیت. |
| لێدان | هەر لێدانێکی دڵ هەست بە بەرزی دەکات وەک ئەوەی لە سنگدا لێبدات. |
| لەدەستدانی لێدانێک | هەست دەکەیت دڵت لێدەدات، لەناکاو بۆ ساتێک دەوستێت، پاشان دەست دەکاتەوە بە لێدان. |
| وەک ئەوەی لێدانێکی زیادە هەبێت | هەستکردن وەک ئەوەی لەناکاو لێدانێکی زیادە هەبێت جگە لە ڕیتمە ئاساییەکە. |
| فلیپ فلۆپکردن | هەستێکی سەیر، وەک ئەوەی دڵم لەناو سنگمدا بخولێتەوە. |
| وەک پەپوولەیەک کە دەفڕێت (Fluttering) | هەستکردن بە هەستێکی زۆر ورد و خێرا لە ناو سنگدا. |
لەبیرت بێت ئەگەر پێشتر نەخۆشی دڵت هەیە، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵت زۆرە، یان کێشەی بەستەری دڵت هەیە، ئەوا ئەم جۆرە لێدانی دڵە ئەگەری جددی زیاترە. بۆیە کەسانی لەو جۆرە پێویستە بە تایبەتی وریا بن لەم بارەیەوە.
بۆچی دڵ بەم شێوەیە لێدەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
زۆر شت هەیە کە دەبێتە هۆی لێدانی دڵ. هەندێکیان زۆر سادەن و هەندێکی تریان پێویستیان بە کەمێک زیاتر گرنگیدان هەیە.
| پۆلی هۆکار | نموونە |
|---|---|
| هۆکاری دەروونی و شێوازی ژیان | هەستکردن وەک دڵەڕاوکێ، فشار، ترس، ترس و دڵەڕاوکێ. زیادەڕەوی لە وەرزشکردن و نیکۆتین و بەکارهێنانی کحول. |
| خواردن و خواردنەوە | ئەو شتانەی کە کافاینیان تێدایە، وەک قاوە و چا و هەندێک خواردنەوە گازییەکان. خواردنی بەهارات و چەور. |
| بارودۆخی پزیشکی | غودەی دەرەقی زۆر چالاک، کەمخوێنی، تا، وشکبوونەوە، دابەزینی ئاستی شەکر یان پۆتاسیۆم لە خوێندا، دووگیانی. |
| دەرمان و مادەی تر | هەندێک دەرمانی هەناسەدان بۆ تەنگەنەفەسی، هەندێک دەرمانی بێتا بلۆکەر بۆ بەرزی پەستانی خوێن، دەرمانی غودەی دەرەقی، هەندێک دەرمانی کۆکە/سەرما و هەندێک تەواوکەری گیایی و خۆراکی. |
لە چ کاتەکاندا زۆرترین هەست بەم شتە دەکەیت؟
- کاتێک دڵەڕاوکێت هەیە: کاتێک هەست بە ترس یان دڵەڕاوکێ دەکەیت، جەستەت خۆی بۆ "شەڕکردن یان هەڵاتن" ئامادە دەکات. ئاساییە لێدانی دڵت زیاد بکات.
- دوای خواردن: ڕەنگە هەندێک کەس دوای خواردنی خواردنی بەهارات و چەور، یان خواردنەوەی قاوە تووشی ئەم حاڵەتە ببن.
- کاتێک شەو دەخەویت: لەوانەیە لەگەڵ جەنجاڵی ڕۆژدا هەست بەم شتە نەکەیت. بەڵام کاتێک شەوانە بێدەنگ دەبیت، تەنانەت لێدانی دڵێکی بچووکیش زۆر بەهێز هەستی پێدەکرێت.
- لەکاتی پاڵکەوتن لەسەر لاوە: ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات بەهۆی فشاری جەستەتەوە کاتێک هەندێک کەس لەسەر لایان دەخەون.
- لە کاتی دووگیانیدا: کاتێک منداڵی ساوا لەکاتی منداڵبووندایە، قەبارەی خوێنی دایک زیاد دەکات و دڵ ناچارە زیاتر کار بکات. بۆیە لەم ماوەیەدا لێدانی دڵ ئاساییە و لە زۆربەی حاڵەتەکاندا زیانی نییە.
ئەگەر هەستت کرد بەدرێژایی ڕۆژ دڵت لێدەدات، ئەوە شتێکی ئاسایی نییە. ئەگەر هەستت بەو جۆرە کرد، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
پزیشک چۆن ئەمە دەدۆزێتەوە؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا بە ئامێری ستێتۆسکۆپ گوێ لە دڵ و سییەکانت دەگرێت. جگە لەوەش پرسیارت لێدەکات دەربارەی:
- مێژووی پزیشکی تەواوت
- ئەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت
- ڕێجیمەکەت
- ئەو دەرمان و بەرهەمە گیاییانەی کە دەیخۆیت
زۆر گرنگە ئەم زانیاریانە بە ڕوونی بۆ پزیشک ڕوون بکرێتەوە:
- کەی و چەند جار ئەمە ڕوودەدات؟
- چەند ساڵە دوایین جار هاتیت؟
- هەستت چۆنە کاتێک ئەمە ڕوودەدات؟ (سەرگێژخواردن، ئازاری سنگ و هتد)
- کاتێک ئەمە دەستی پێکرد چیت دەکرد؟
- ئایا کاتێک کارێک دەکەیت کەم دەبێتەوە؟
ڕەنگە کاتێک دەچیتە لای پزیشک، ئەم لێدانی دڵە لەدەست بدەیت. پاشان پزیشک پێت دەڵێت بە پەنجەکانت لە ڕیتمەکە لێبدە و نیشانی بدە.
پشکنینەکان ئەگەر پێویست بوو
ئەگەر گومانی کێشەیەک هەبوو، پزیشک دەتوانێت چەند پشکنینێک پێشنیار بکات، وەک:
- پشکنینی خوێن
- پشکنینی میز
- ئەلکترۆکاردیۆگرام (ECG/EKG)
- تاقیکردنەوەی فشاری دەروونی
- سکانی سۆنەر بۆ دڵ (Echocardiogram)
- مۆنیتەری هۆڵتەر ئامێرێکە بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر یان زیاتر لەبەر دەکرێت بۆ تۆمارکردنی چالاکییەکانی دڵ.
- توێژینەوەیەکی ئەلکترۆفیزیۆلۆژی
- کاتێتەرکردنی دڵ
هەروەها ڕەنگە پێویستت بە سەردانی پزیشکێک بێت کە پسپۆڕە لە نائاساییەکانی ڕیتمەکانی دڵ، کە پێی دەوترێت ئەلکترۆفیزیۆلۆژیست.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لەم کارە؟
باشترین شت ئەوەیە، زۆربەی کات پێویستی بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە. باشترین شت ئەوەیە بزانیت هۆکارەکەی چییە و لێی دوور بکەویتەوە.
- کەمکردنەوەی فشار: مێشکت ئارام بکەرەوە بە شتگەلێکی وەک یۆگا و مێدیتەیشن و ڕاهێنانی هەناسەدانی قووڵ.
- سنووردارکردنی کافاین و کحول: بڕی قاوە و چا و کحول کەم بکەرەوە کە دەیخۆیتەوە، یان تەنانەت بە تەواوی وازی لێ بێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: دوور بکەوەرەوە لە تووتن و هەموو ئەو شتانەی کە نیکۆتینیان تێدایە.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: بەڵام پێش ئەوەی دەست بە وەرزشکردن بکەیت، لە پزیشکەکەت بپرسە کە چ وەرزشێک گونجاوە بۆت.
- دوور بکەوەرەوە لە هۆکارەکان: بزانە چ خۆراکێک یان چالاکیەک نیشانەکانت دەخاتە گەڕ و دوور بکەوەرەوە لێیان.
- کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ: کۆنتڕۆڵکردنی ئەمانە بۆ تەندروستی گشتی دڵ زۆر گرنگە.
کەی پێویستە لەم بارەیەوە نیگەران بیت؟ کەی دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەین!
ئەمە گرنگترین بەشە. لە کاتێکدا کە لێدانی دڵ بە گشتی جددی نییە، بەڵام ئەگەر نیشانەکانی خوارەوەی لەگەڵدا بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت.
| حاڵەتە فریاگوزاریەکان - ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU)! | |
|---|---|
| بێهۆشبوون | ئەگەر بە لێدانی دڵ هۆشی خۆت لەدەست بدەیت. |
| ئازاری زۆر یان فشاری سنگ | هەستکردن بە گرژبوون یان فشار لە سنگدا. ئەم ئازارە بۆ مل، چەناگە، قۆڵ، یان بەشی سەرەوەی پشت بڵاودەبێتەوە. |
| کێشەی هەناسەدان | ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو یان هەستت بە خنکاندن کرد. |
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە. | |
| سەرگێژخواردن یان هەستکردن بە سووکبوونی سەر | ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن کرد لەگەڵ لێدانی دڵت، و شتەکانی دەوروبەرت کاڵ دەردەکەون. |
| ئارەقەکردنەوەیەکی نائاسایی | ئەگەر زۆر ئارەق دەکەیتەوە بەبێ هیچ هۆکارێکی تایبەت. |
| دۆخەکە خراپتر دەبێت. | ئەگەر لێدانی دڵت بەرزتر و بەرزتر دەبێتەوە، یان ئەگەر دەستی کردووە بە هاتنی زۆرتر. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لێدانی دڵ زۆر باو و ئاساییە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا حاڵەتێکی جددی نین.
- سترێس، دڵەڕاوکێ، کافاین، کحول و هەندێک دەرمان دەتوانن هۆکاری سەرەکی ئەم کارە بن.
- دەتوانیت ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەیت بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری سادە لە شێوازی ژیان و خووی خواردن.
- ئەگەر لێدانی دڵت نیشانەکانی وەک ئازاری سنگ، سەختی هەناسەدان، سەرگێژخواردن، یان لەدەستدانی هۆشیاری لەگەڵدا بێت، ئەوە دەتوانێت حاڵەتێکی جددی بێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
- ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومان یان ترست هەیە لەم بارەیەوە، هەرگیز دووجار بیر لەوە مەکەرەوە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە