ئایا ئیسترۆجین لە جەستەتدا زۆرە؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە شتێکی سەیر یان ناڕەحەت دەکەیت لە جەستەتدا، بەڵام پێدەچێت نەتوانیت هۆکارەکەی بە تەواوی بزانیت؟ ڕەنگە سوڕی مانگانەت ڕۆژەکان بەجێبهێڵێت، یان هەست بە شتێکی جیاواز دەکەیت لە مەمکەکانتدا؟ هۆکارێک بۆ ئەم شتانە دەتوانێت ئەوە بێت کە جەستەت ئیسترۆجینی زیاتری تێدایە لە پێویست. کەواتە، ئەمڕۆ بە وردی و زۆر بە سادەیی باس لەم زیادبوونی ئیسترۆجین دەکەین، کاریگەرییە ئەگەرییەکانی، هۆکار و چارەسەرەکانی.

ئیسترۆجین چییە؟ بۆچی بۆ ئێمە گرنگە؟

بە سادەیی ئیسترۆجین هۆرمۆنێکە کە پێویستە بۆ کارکردنی لەشمان بەتایبەت سیستەمی زاوزێی مێینە. بەڵام تەنها بۆ ژنان پێویستی نییە، بەڵکو پیاوانیش بە بڕێک پێویستیان پێیەتی. ئەم هۆرمۆنە بە ئاستێکی جیاواز بە درێژایی ژیانمان دەردرێت. بیهێنە بەرچاوت، ئیسترۆجین هۆکاری سەرەکییە کە یارمەتیدەرە لە گەشەکردنی سێکسی کە لە منداڵییەوە تا تەمەنی گەورەیی ڕوودەدات، بەتایبەتی کاتێک کچ دەگاتە تەمەنی باڵغبوون. هەروەها هاوکات لەگەڵ هۆرمۆنێکی گرنگی تر کە پێی دەوترێت پرۆجسترۆن، ئیسترۆجین ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لە ئامادەکردنی جەستە بۆ دووگیانی.

کەواتە، ئیسترۆجین هۆرمۆنێکە کە ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕێت لە جەستەماندا. بەڵام، وەک هەر شتێکی تر، پێویستە هاوسەنگی لە جەستەدا هەبێت.

بەرزی ئیسترۆجین چییە؟

"بەرزبوونەوەی ئیسترۆجین" یان "بەرزی ئیسترۆجین" واتە ئاستی هۆرمۆنی ئیسترۆجینی جەستەت لە ئاسایی زیاترە. وەک خێراکەری ئۆتۆمبێل وایە. کاتێک هەنگاوی بۆ دەنێیت دەست دەکات بە جوڵە، بەڵام ئەگەر زۆر هەنگاوی پێ بنێیت کۆنتڕۆڵکردنی قورس دەبێت.

هەندێک جار، ڕەنگە جەستە هۆرمۆنی پرۆجسترۆنی تێدا نەبێت، کە بڕیارە هاوسەنگی ئیسترۆجین هاوسەنگ بکات. پاشان، تەنها کاریگەرییەکانی ئیسترۆجین دەبینرێن. لە پزیشکیدا، هەندێک جار ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت "ئیسترۆجینی بێ بەرامبەر" یان "زاڵەیی ئیسترۆجین". ئەگەر وردبینەوە، کاتێک پرۆجسترۆن کۆنترۆڵی خۆی لەدەست دەدات، ئیسترۆجین زیاتر لەوەی پێویستە لەناو جەستەدا دەست بە کارکردن دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی گەشەکردنی خانەکان بەبێ کۆنترۆڵ لە شوێنەکانی وەک دیواری منداڵدان، تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی وەرەم.

زیادبوونی ئیسترۆجین چۆن کاریگەری لەسەر جەستەی خانمان دەبێت؟

دەگمەنە ئاستی ئیسترۆجینی ئافرەت زیاد بکات تەنها بەهۆی ئەو ئیسترۆجینەی کە بەرهەمی دەهێنێت. ئەگەری ئەوە زیاترە بەهۆی دەرمانێکەوە بێت کە دەیخۆیت. بۆ نموونە ئەگەر هەست بە کەمتر سێکسی دەکەیت، دەکرێت بەهۆی زیادبوونی ئیسترۆجین بێت. بەڵام ئەگەری ئەوە زیاترە بەهۆی شتێکەوە بێت وەک حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون کە دەیخۆیت نەک ئەو ئیسترۆجینەی جەستەت بەرهەمی دەهێنێت.

ئەگەر ئاستی ئیسترۆجین بەبێ دەرمان زیاد بکات، ئەگەری زۆرە بەهۆی حاڵەتێکەوە بێت کە پێی دەوترێت PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) پێش وەستانی سوڕی مانگانە. دوای وەستانی سوڕی مانگانە، ئەگەر کێشی جەستە، واتە قەڵەوی، بەرز بێت، ئەگەری زیادبوونی ئاستی ئیسترۆجین زیاترە.

ئەگەر ئیسترۆجین لە پیاواندا زیاد بکات چی ڕوودەدات؟

هەروەها پیاوان بۆ تەندروستی سێکسی و زاوزێیان پێویستیان بە بڕێکی دیاریکراو لە ئیسترۆجین هەیە. بەڵام زۆر بوونی دەتوانێت هەندێک کێشەی بۆ دروست بکات.

• نەزۆکی.
• تێکچوونی ئیرەکشن.
• حاڵەتێک کە پێی دەوترێت Gynecomastia . ئەمەش گەورەبوونی مەمکەکانە لە پیاواندا.

ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە ئاستی ئیسترۆجینەکەت، باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕی هێلکەدان یان پسپۆڕی پزیشکی کارایی بکەیت.

نیشانەکانی زیادبوونی ئیسترۆجین چین؟

ئەو نیشانە سەرەکیانەی کە لە کاتی زیادبوونی ئاستی ئیسترۆجین دەبینرێن بریتین لە:

• ناڕێکی سوڕی مانگانە: ئەمەش مانای ناڕێکی سوڕی مانگانە، لەوانەیە خوێنبەربوونی زۆر سووک، یان خوێنبەربوونی زۆر.
• شانە چڕەکانی مەمک: ئەو مەمکانەی کە هەست بە ئەستوورتر و پتەوتربوون دەکەن لە ئاسایی کاتێک دەستیان لێدەدرێت.

جگە لەمەش، ڕەنگە هەندێک کەس زۆرجار تووشی گۆڕانی باری دەروونی و ئاوسانی جەستە و زیادبوونی کێش ببن. بەڵام بە تایبەتی ئاگاداری ئەم دوو نیشانە سەرەکییە بە.

بۆچی ئاستی ئیسترۆجین لە جەستەماندا زیاد دەکات؟ هۆکارەکانی چین؟

سێ ڕێگەی سەرەکی هەیە بۆ زیادکردنی ئاستی ئیسترۆجین: ١.

1- لەوانەیە جەستەت بڕێکی زۆر ئیسترۆجین بەرهەم بهێنێت.

2- ئەو دەرمانەی دەیخۆیت لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی جەستەت بڕێکی زۆر ئیسترۆجین وەربگرێت.

3- لەوانەیە جەستەت نەتوانێت بە باشی تێکبشکێت و ئیسترۆجین نەهێڵێت.

چەند هۆکارێکی دیکەی تایبەت هەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە. با سەیری ئەوانەش بکەین:

• دەرمان: چارەسەری هۆرمۆن کە بۆ چارەسەری کەمی ئاستی ئیسترۆجین بەکاردێت، لە سەرەتادا دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجین زۆر بەرز دەبێتەوە. دەتوانێت کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ دۆزینەوەی ژەمی گونجاو. هەروەها ڕێگری لە دووگیانی زارەکی ژەمی بەرز/حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەتوانێت هۆکارێک بێت.
• چەوری لەش: ئیسترۆجین لە لایەن شانە چەورییەکانی ناو لەشمانەوە دەردرێت (چەوری شانە). کەواتە، کەسێک کە چەوری جەستەی زیاترە، ڕەنگە ئاستی ئیسترۆجینی بەرزتریشی هەبێت.
• فشار:کاتێک سترێسمان هەیە جەستەمان هۆرمۆنێک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت کۆرتیزۆڵ. کاتێک بەردەوام لە ژێر فشاری زۆردا دەبین، ئەم کۆرتیزۆڵە بە زیادەڕۆیی بەرهەم دێت و توانای لەش بۆ بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی پرۆجسترۆن کەم دەبێتەوە. پاشان، ئیسترۆجین ئەو کۆنتڕۆڵە لەدەست دەدات کە پرۆجسترۆن هەیەتی بەسەر ئیسترۆجین.
• کحول: زۆر خواردنەوەی کحول دەبێتە هۆی زیادکردنی ئاستی ئیسترۆجین و کەمکردنەوەی توانای جەستەت بۆ میتابۆلیزەکردنی ئیسترۆجین.
• کێشەکانی جگەر: جگەرەکەمان ئەو جگەرەیە کە ئیسترۆجین دەشکێنێت و لە جەستەدا دەیبات. کەواتە، ئەگەر جگەر بە باشی کار نەکات، ئەوا ئیسترۆجین دەتوانێت لە جەستەدا کۆببێتەوە. هەروەها کەمی ئەنزیمەکانی هەرسکردن و گەشەکردنی زۆری بەکتریا خراپەکان لە ڕیخۆڵەدا (dysbiosis)، کەمی ئاستی مەگنیسیۆم و کەمی ڕیشاڵ لە خۆراکدا دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی جگەر قورس بێت بۆ لابردنی ئیسترۆجینی زیادە.
• زینۆئیسترۆجینی دروستکراو: ئەمانە ماددە کیمیاییەکانن کە لە ژینگەدا هەن. کاتێک دەچنە ناو جەستە وەک ئیسترۆجین کاردەکەن. بۆیە ئاستی ئیسترۆجینمان دەتوانێت زیاد بکات. نموونەی ئەو ماددە کیمیاییانەی کە پێیان دەوترێت BPA (Bisphenol A) و Phthalates . هەردوو ئەمانە بۆ دروستکردنی جۆرەها پلاستیک بەکاردەهێنرێن. هەروەها دەتوانرێت زینۆئیسترۆجین لە قڕکەر و پاککەرەوەی ماڵ و هەندێک سابوون و شامپۆدا بدۆزرێتەوە.

چ حاڵەتێکی پزیشکی تر دەتوانێت پەیوەندی هەبێت بە زیادبوونی ئیسترۆجین؟

زیادبوونی ئاستی ئیسترۆجین دەتوانێت پەیوەندی بە حاڵەتە پزیشکییە جیاوازەکانەوە هەبێت. ئەمەش بەو مانایە نییە کە ئیسترۆجین بە تەنیا دەبێتە هۆی نەخۆشییەکە. بەڵام هەر حاڵەتێکی پزیشکی یان نیشانەیەک کە پێشتر هەتبوو لەوانەیە بەهۆی زیادبوونی ئیسترۆجین خراپتر بێت.

ئەم جۆرە بارودۆخانە بریتین لە:

• شێرپەنجەی مەمک
• شێرپەنجەی هێلکەدان
• ئازاری ناوپۆشی منداڵدان
• بەرگری ئەنسۆلین
• نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS)
• شێرپەنجەی منداڵدان (شێرپەنجەی ناوپۆشی منداڵدان)
• وەرەمی هێلکەدان و ڕژێنەکانی ئەدرنال

گرنگ: ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری بەبێ ئەوەی تووشی شڵەژان بیت.

چۆن بزانم بە تەواوی ئاستی ئیسترۆجینم چەندە؟

سێ جۆر ئیسترۆجین هەیە کە جەستەمان بەرهەمی دەهێنێت. تاقیکردنەوەی ئیسترۆجین دەتوانێت هەر سێ تاقیکردنەوەکە بپێوێت: ئیسترۆن (E1) ، ئیسترادیۆل (E2) و ئیسترۆجین (E3) . پزیشکەکەت دەتوانێت نمونەیەکی سادەی خوێن وەربگرێت و بینێرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنین.

• ئیسترۆن (E1):ئەمەش ئەو هۆرمۆنەیە کە بە پلەی یەکەم لەلایەن جەستەوە لە کاتی وەستانی سوڕی مانگانە و دوای وەستانی سوڕی مانگانە بەرهەم دێت. جۆرێکە لە ئیسترۆجین کە کەمێک لاوازترە لە ئیسترادیۆل (E2).
• ئیسترادیۆل (E2): ئەمەش ئەو هۆرمۆنەیە کە بە شێوەیەکی سەرەکی لە لایەن جەستەتەوە لە ساڵانی زاوزێتدا بەرهەم دێت، واتە لە کاتی سوڕی مانگانەدا.
• ئیستریۆل (E3): ئەمە ئەو هۆرمۆنەیە کە بە شێوەیەکی سەرەکی لەش لە کاتی دووگیانیدا بەرهەم دێت.

چ چارەسەرێک دەتوانرێت بکرێت کاتێک ئاستی ئیسترۆجین زیاد دەکات؟

پزیشکەکەت بە پشتبەستن بە هۆکاری بەرزی ئاستی ئیسترۆجینەکەت چارەسەر بۆ دەنووسێت. هەندێک جار، دەتوانرێت بە گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان کۆنتڕۆڵ بکرێت. بەڵام ئەگەر ئاستی بەرزی ئیسترۆجینەکەت دەبێتە هۆی تووشبوونت بە شێرپەنجە، یان ئەگەر شێرپەنجەیەکی هەبوو خراپتر دەبێت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری شەڕانگێزتر بکات.

زۆر کەم دەرمان هەیە کە ڕاستەوخۆ ئاستی ئیسترۆجین دابەزێنێت. ڕێگەی ئاسایی ئەوەیە کە هۆکاری بنەڕەتی بدۆزیتەوە و سەرەتا چارەسەری ئەوە بکەیت.

گۆڕانی شێوازی ژیان

ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا دەتوانێت یارمەتیت بدات لە دابەزاندنی ئاستی ئیسترۆجینەکەت. لەوانەیە پزیشکەکەت شتگەلێکی وەک:

• کەمکردنەوەی چەوری لەش: بە کەمکردنەوەی چەوری لەش دەتوانیت بڕی ئەو ئیسترۆجینە کەم بکەیتەوە کە خانە چەورییەکانت بەرهەمی دەهێنن. داوای ئامۆژگاری لە پزیشک یان پسپۆڕی خۆراک بکە سەبارەت بە چۆنیەتی کەمکردنەوەی چەوری لەش بە شێوەیەکی سەلامەت لە هەمان کاتدا هێشتا ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستت پێیانە بەدەست دەهێنیت.
• کەمکردنەوەی فشاری دەروونی: کەمکردنەوەی ڕێژەی هۆرمۆنەکانی سترێس کە جەستەت بەرهەمی دەهێنێت یارمەتی هاوسەنگکردنی ئاستی ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن دەدات.
• ڕێجیمێکی تەندروست بخۆ: خواردنی ڕێجیمێک کە ڕێژەی چەوری کەم و ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵی تێدایە، شەکری دەستکرد زۆر کەم بێت، وا دەکات جگەرەکەت ئاسانتر ئیسترۆجین بشکێنێت.
• سنووردارکردنی کحول: بڕینی کحول بە تەواوی یان سنووردارکردنی زۆر یارمەتی جگەرت دەدات بۆ تێکدانی ئیسترۆجین.
• بەرکەوتنت بە زینۆئیسترۆجینی دەستکرد کەم بکەرەوە: لە کاتێکدا ناتوانرێت ئەمانە بە تەواوی دوور بکەویتەوە، بەڵام دەتوانیت بەرکەوتنەکەت سنووردار بکەیت. دوور بکەوەرەوە لەو قڕکەرانەی کە زینۆئیسترۆجینیان تێدایە، هەرکاتێک دەتوانیت خۆراکی ئۆرگانیک و گۆشتی بێ هۆرمۆن بخۆ. هەرکاتێک دەتوانیت لەبری پلاستیک دەفری شووشە یان پۆڵا بەکاربهێنە.

دەرمانەکان

ئەگەر چارەسەری هۆرمۆنەکانت دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجینەکەت، لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت ژەمە دەرمانەکەت ڕێکبخات. ئەگەر شێرپەنجەکەت بەهۆی بەرکەوتن بە ئیسترۆجین بڵاودەبێتەوە، لەوانەیە پێویستت بە دەرمان بێت.

ئەم جۆرە دەرمانانە بریتین لە:

• ڕێگریکەرانی ئارۆماتاز:ئەمانە بۆ چارەسەری شێرپەنجەی مەمک بەکاردێن. ئەوان بە وەستاندنی خانە چەورییەکانت لە دروستکردنی ئیسترۆجین کاردەکەن. نموونە: ئەناسترۆسۆڵ (Arimidex) ، ئێکسێمستان (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• ئاگۆنیستەکانی هۆرمۆنی دەردانی گۆنادۆترۆپین (GnRH): ئەمانە هێلکەدانەکانت لە دەردانی ئیسترۆجین ڕادەگرن.

ئایا زیادبوونی ئیسترۆجین بە مانای دووگیانی دێت؟

ئەوە ڕاست نییە. تاکە ڕێگە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە دووگیانیت یان نا، ئەنجامدانی پشکنینی دووگیانییە. ئاستی ئیسترۆجین لە کاتی دووگیانیدا دەگۆڕێت، بەڵام تەنها لەبەر ئەوەی ئاستی ئیسترۆجین بەرزە مانای ئەوە نییە کە تۆ دووگیانیت.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

هۆرمۆنێکی ئیسترۆجین زۆر گرنگە بۆ تەندروستی کۆئەندامی دڵ و خوێنبەرەکانمان و کۆئەندامی زاوزێ و ئێسکەکانمان. بەڵام ئەگەر ئاستی ئیسترۆجین زۆر بەرز بووەوە، ئەوا دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانە نائارامەکان. ئەگەر ئەوە ڕوویدا باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت. کاتێک پزیشکەکەت زانی کە هۆکاری بەرزبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجینەکەت چییە، دەتوانێت چارەسەری گونجاو پێشنیار بکات بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت.

بۆیە، ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، تکایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. خەمت نەبێت، چارەسەری زۆربەی ئەم شتانە هەیە.

` ئیسترۆجین، بەرزی ئیسترۆجین، ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان، پرۆجسترۆن، PCOS، کۆئەندامی زاوزێ، زینۆئیسترۆجین