تا ئێستا بەهۆی "زیادەڕەویکردن"ەوە تووشی کێشە بوویت؟ با باسی سەرخۆشی بکەین!

تا ئێستا بینیوتە کەسێک دوای خواردنی کەمێک زۆر بە شێوەیەکی سەیر مامەڵە بکات، وەک لە ئاهەنگێکدا؟ ڕەنگە قسەکانیان بە زەق و زەق بڵێن، یان تەنانەت نەتوانن ڕاست بوەستن. یان، تا ئێستا شتێکت بەکارهێناوە، بزانیت یان نا، کە ڕەفتار و شێوازی بیرکردنەوەت گۆڕیبێت؟ ئەوە ئەوەیە کە ئێمە بە سادەیی پێی دەڵێین "سەرخۆشی". با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

سەرخۆشی چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، سەرخۆشی حاڵەتێکی کاتییە کە کاتێک ڕوودەدات کە شتێکی وەک کحول یان ماددە دەروونییە چالاکەکانی تر بخۆین. لەم حاڵەتەدا، ئێوە:

• ئاستی هۆشیاری دەتوانێت جیاواز بێت. ڕەنگە هەندێک کەس بە سادەیی هەست بە خەواڵوویی بکەن، لە کاتێکدا هەندێکی تر ڕەنگە هۆش خۆیان لەدەست بدەن.
• ڕەنگە توانا دەروونییەکانی وەک بیرکردنەوە و تێگەیشتن و بیرەوەری (ناسین) لاواز بن. بیرکردنەوەیەکی ڕوون و بڕیاردان قورس دەبێت.
• شێوازی دەرکەوتن و دەنگ و هەستکردن بە شتەکان (Perception) دەتوانێت بگۆڕێت. ڕەنگە هەندێک شت جیاواز دەرکەون یان دەنگیان جیاواز بێت لەوەی کە لە ڕاستیدا هەن.
• باری دەروونی دەتوانێت لەناکاو بگۆڕێت. لەوانەیە هەست بە خۆشحاڵی بکەیت، یان لەناکاو هەست بە توڕەیی یان دڵتەنگی بکەیت.
• ڕەفتار دەگۆڕێت. هەندێک کەس بە دەنگی بەرز هاوار دەکەن، شەڕانگێز دەبن، یان مەترسی ناپێویست دەکەن.
• هاوسەنگی و هەماهەنگیت لەدەست دەدەیت . ناتوانیت بە باشی بڕۆیت، شتەکان لە دەستت دەکەونە دەرەوە.

بیهێنە بەرچاوت، تۆ بەو شێوەیە نیت کە بە شێوەیەکی ئاسایی هەیت، وەک ئەوە وایە هەموو سیستەمەکەت کەمێک "پشێو" بێت بەهۆی ئەم ماددانە.

ئەم سەرخۆشییە بەزۆری تەمەنی کورتە . بەڵام تا چەند دەخایەنێت بەندە بە چەند هۆکارێکەوە. بۆ نموونە:

• چەند لەو مادەیە بەکارهێناوە؟
• ئایا زیاتر لە جۆرێک مادەت بەکارهێناوە (ئەمە زۆر مەترسیدارە!).
• پێکهاتەی جەستەت .
• تەمەنی خۆت .
• تەندروستی گشتی تۆ .

بە تێپەڕبوونی کات کاتێک واز لە بەکارهێنانی مادەکە دێنیت، سروشت و کاریگەری ئەم سەرخۆشییە وردە وردە کەم دەبێتەوە و لە کۆتاییدا بە تەواوی نامێنێت .

بەگشتی، سەرخۆشییەکی سووک پێویستی بە چارەسەری پزیشکی نییە . بەڵام ئەگەر سەرخۆشییەکە کێشەی لێکەوتەوە (بۆ نموونە ڕەفتاری شەڕانگێزی) یان ڕووداو (بۆ نموونە کەوتن)، لەوانەیە چارەسەری پزیشکی پێویست بێت. سەرخۆشی توند، وەک ژەهراویبوون یان ژەمی زۆر (بۆ نموونە، ژەهراویبوونی کحول یان ژەمی زۆری ئۆپیۆید)، دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات.دەکرێت.

چ جۆرە شتێک دەبێتە هۆی سەرخۆشی؟

سەرخۆشی دەتوانێت بەهۆی هەر ماددەیەکەوە بێت کە کاریگەری لەسەر مێشکمان هەبێت. ئەمەش شتگەلێکی وەک:

• هەندێک لە ماددە هۆشبەرە نایاساییەکان، وەک هێرۆین و ئێڵ ئێس دی، بە ماددە هۆشبەرەکانی خشتەی یەکەمیش ناسراون، واتە زۆر ئالوودەبوونیان هەیە و هیچ سوودێکی پزیشکییان نییە.
• هەندێک دەرمان کە لەلایەن پزیشکەکانەوە دەنووسرێن، بە تایبەت ئەوانەی کە پۆلێن کراون بە `دەرمانەکانی خشتەی II، III، IV، V`. ئەمانە دەرمانن کە پێویستە بە کۆنتڕۆڵەوە بەکاربهێنرێن.
• هەندێک دەرمان دەتوانرێت لە دەرمانخانە بەبێ ڕەچەتە بەبێ ڕەچەتە لە ڕێگەی دەرمانەوە بکڕدرێت، بۆ نموونە هەندێک شەربەتی کۆکە.
• هەڵمژینی دوکەڵی هەندێک مادەی پاککەرەوە، وەکو سپیکەرەوە.
• هەندێک کەرەستەی ناوماڵ، وەکو تەنککەرەوەی بۆیاخ و چەسپ.

بە تایبەتی لێرەدا چەند ماددەیەک دەخەینەڕوو کە دەبنە هۆی سەرخۆشبوون:

• کحول
• بەنزۆدیازیپینەکان، کە پۆلێکە لە دەرمانی ئارامکەرەوە، یان بێنزۆس
• حەشیش / ماریجوانا
• Dextromethorphan، دەرمانێکی سەرکوتکەری کۆکە
• ئۆپیۆیدەکان، پۆلێک لە ئازارشکێنەکان (بۆ نموونە ترامادۆڵ، مۆرفین)
• ماددە وەسوەسەییەکان (بۆ نموونە LSD، قارچکی سیحراوی)
• مادەی هەناسەدان (بۆ نموونە، بەنزین، پووک)
• نیکۆتین (لە تووتندا هەیە)
• هاندەرەکان (بۆ نموونە، کۆکاین، میتیلفینیدات (Ritalin®))

نیشانەکانی سەرخۆشی چین؟

نیشانەکانی سەرخۆشبوون لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ئەوە بەندە بەوەوە کە چ مادەیەکت خواردووە و چەندت خواردووە. لەبەرئەوەی سەرخۆشی کاریگەری لەسەر کارکردنی کۆئەندامی دەمارمان دەبێت، دەبێتە هۆی هەم نیشانەی جەستەیی و هەم گۆڕانی دەروونی و ڕەفتار (نیشانەکان).

هەندێک لە نیشانە دەروونی و ڕەفتارییەکان بریتین لە:

• شەڕانگێزی، توندوتیژی `(شەڕانگێزی)`
• وروژاندن
• دڵەڕاوکێ، ترس
• کەمبوونەوەی هۆشیاری، خەواڵوویی، بێهێزی
• هەستکردن بە خۆشییەکی گەورە (Euphoria)
• بینین یان بیستنی ئەو شتانەی کە ڕاستەقینە نین (وەسوەسە)
• تێکچوونی حوکمدان
• سەختی تەرکیزکردن
• هەستکردن بە چالاکیی زۆر، زیادبوونی وزە
• کێشەکانی بیرەوەری
• گۆڕانی لەناکاوی باری دەروونی (Mood lability)
• پارانۆیا بریتییە لە ترسێکی ناعەقڵانی یان گومانێک کە کەسانی تر زیانت پێدەگەیەنن.
• وەسوەسە بۆ ئەنجامدانی کاری مەترسیدار

ئەمانە دەتوانرێت وەک نیشانە جەستەییەکان سەیر بکرێت:

• پرسەکانی هاوسەنگی و هەماهەنگی
• کاڵبوونەوەی بینین
• گۆڕانکاری لە پلەی گەرمی لەش (یان گەرمبوونی زۆر (Hyperthermia) یان گەرمبوونی زۆر (Hypothermia))
• تەسکبوونەوە یان فراوانبوونی چاویلکەی چاو
• دەموچاوی سوور بووەتەوە
• گۆڕانکاری لە لێدانی دڵدا بۆ نموونە تاکیکاردیا
• بەرزبوونەوە یان کەمبوونەوەی پەستانی خوێن
• سکچوون و ڕشانەوە
• قسەکردنی شل / Dysarthria

ئەم نیشانانە دەتوانن لە سووکەوە دەست پێبکەن تا توند . نیشانەکانی تێکەڵکردنی زیاتر لە ماددەیەک دەتوانێت پێشبینی نەکراو بێت و زۆر مەترسیدار بێت. ئەگەر کەسێک کە لەگەڵیدایت بێهۆش بوو، هەناسەدانی قورس بوو، یان توانای کارکردنی ئاسایی نەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە.

ئەم سەرخۆشییە چۆن ڕوودەدات؟ لەناو جەستەمان چی ڕوودەدات؟

بە سادەیی ئالوودەبوون چونکە ئەو ماددانە ڕوودەدات کە دەیخۆین دەستوەردان دەکەن لە شێوازی کارکردنی مێشکمان . بە شێوەیەکی زانستیتر، ئەم ماددانە کاریگەرییان لەسەر شێوازی ناردن و وەرگرتن و پرۆسێسکردنی زانیاری خانە دەمارییەکانمان (دەمارەکان) هەیە بۆ یەکتر. ئەم زانیاریانە لە ڕێگەی پەیامبەری کیمیاییەوە دەگۆڕدرێنەوە کە پێیان دەوترێت گواستنەوەی دەمار.

مرۆڤ زیاتر لە ١٠٠ جۆری ئەم `(Neurotransmitters)`ی هەیە. ئەمانە چەندین ئەرکی گرنگ لە کۆئەندامی دەمارەکانماندا ئەنجام دەدەن بەتایبەت لە مێشکدا. بۆ نموونە، `(گواستەرە دەمارییەکانی مۆنۆئەمین)` وەک `(سیرۆتۆنین)` و `(دۆپامین)` هۆشیاری و بیرکردنەوە و سەرنج و هەستەکانمان کۆنتڕۆڵ دەکەن.

هەر ماددەیەک بە شێوازی جیاواز کاریگەری لەسەر ``گواستەرە دەمارییەکان'' تایبەتەکان هەیە لە مێشکماندا. هەر بۆیە هەر ماددەیەک نیشانەی تایبەتی خۆی هەیە بۆ سەرخۆشبوون.

سەرخۆشی دەتوانێت شتێک بێت کە بە ئاگاداری یان نائاگا ئەنجام بدرێت . بۆ نموونە زۆر کەس مەی دەخۆنەوە بۆ ئەوەی ئەو کاریگەرییە سەرخۆشکەرانەی کە پێشکەشی دەکات ئەزموون بکەن. هەروەها هەندێک جار منداڵانی بچووک دەتوانن بە خواردنی مادەیەک سەرخۆش بن بەبێ ئەوەی هەستیان پێبکات.

ئەو ئاڵۆزییانەی کە بەهۆی سەرخۆشییەوە ڕوودەدەن چین؟

سەرخۆشییەکی مامناوەند بەزۆری زیانێکی بەرچاو بە تەندروستیمان ناگەیەنێت. بەڵام کاریگەرییەکانی سەرخۆشی (وەک لەدەستدانی هاوسەنگی، تێکچوونی بڕیاردان) دەتوانێت هەندێک کێشە دروست بکات. لەوانە:

• برینداربوون: لەکاتی سەرخۆشیدا ئەگەری برینداربوونی خۆی یان کەسانی دیکە زیاترە. سەرخۆشی کە دەبێتە هۆی شەڕانگێزی زۆر دەتوانێت ببێتە هۆی کردەوەی توندوتیژی.
• خراپبوونی حاڵەتە تەندروستییە بنەڕەتییەکان: سەرخۆشبوون بە هەندێک ماددە دەتوانێت حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکان خراپتر بکات، وەک نەخۆشییەکانی دڵ و کێشەکانی تەندروستی دەروونی.
• مەترسی ئالوودەبوون و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان: بەردەوامی بەکارهێنان یان خراپ بەکارهێنانی هەر ماددەیەک دەبێتە هۆی ئالوودەبوون. ئەو خۆشحاڵییەی کە لە کاتی سەرخۆشیدا تووشی دەبێت هۆکارێکی سەرەکییە بۆ ئالوودەبوون.
• کێشەکان لە شوێنی کار و پەیوەندییەکان:گۆڕانکاری لە بیرکردنەوە و ڕەفتاردا بەهۆی سەرخۆشییەوە کاریگەری لەسەر کارەکەت دەبێت و پەیوەندییەکانت لەگەڵ کەسانی دیکە تێکبدات.
• پرسە یاساییەکان: لە هەندێک حاڵەتدا سەرخۆشبوون دەبێتە هۆی لێکەوتەی یاسایی. بۆ نموونە لێخوڕینی ئۆتۆمبێل لە ژێر کاریگەری (DUI). هەروەها سەرخۆشبوون دەتوانێت حوکمدانت تێکبدات، ئەمەش وا دەکات زیاتر یاسا بشکێنیت بە بێباکانە.

گرنگ: ئەگەر ئالوودەبوون کاریگەری لەسەر ژیانت هەیە، یان ئەگەر نیگەرانیت لەوەی کە لەوانەیە تووشی کێشەی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان بیت، گرنگە داوای یارمەتی پیشەیی بکەیت. لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە. هەروەها ڕێکخراوی تایبەتمەند و خزمەتگوزاری ڕاوێژکاری هەیە کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لەم جۆرە کێشانە، کە دەتوانن لێیان بکۆڵنەوە.

ئەگەر سەرخۆش بووم پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟ چۆن ئەمە بناسمەوە؟

بەگشتی، پێویست ناکات شتێکی تایبەت بکەیت بۆ "ناسینەوەی" سەرخۆشی. بەڵام ئەگەر لە کاتی سەرخۆشیدا بچیتە ژووری فریاکەوتن بۆ کێشەیەکی تر، یان ئەگەر بەبێ مەبەست سەرخۆش بوویت، پزیشکەکان دەیانەوێت بزانن چی لە جەستەتدایە.

لەو کاتەدا پزیشکان دەتوانن شتگەلێکی وەک پشکنینی خوێن و پشکنینی میز بکەن بۆ ئەوەی بزانن چ مادەیەک لە سیستەمەکەتدا هەیە. بۆ نموونە دەتوانن پشکنینی ئاستی کحول (BAL) لە خوێندا یان پشکنینی ماددە هۆشبەرەکان بکەن.

زۆر گرنگە ئەگەر لە نەخۆشخانە بیت و سەرخۆش بوویت، ڕاستگۆیانە بە پزیشکەکان بڵێیت کە چیت بەکارهێناوە. چونکە نیشانەکانی سەرخۆشی دەتوانن هاوشێوەی نیشانەکانی زۆرێک لە حاڵەتە پزیشکییەکانی تر بن. بۆیە ئەگەر ڕاستگۆ بیت پزیشکەکان دەتوانن کێشەکانی تر ڕەت بکەنەوە و بە باشی چارەسەرت بکەن.

چۆن چارەسەری سەرخۆشی دەکرێت؟

بە پێناسە، ڕێگەی سەرەکی بۆ "چارەسەرکردنی" کحولی بریتییە لە وەرگرتنی کات و وازهێنان لە بەکارهێنانی مادەکە . ئەمە چەند کات دەخایەنێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، مەگەر خواردنەوە کحولیەکان هیچ برینێک یان ئاڵۆزییە پزیشکییەکانی لێکەوتبێتەوە، بەزۆری چارەسەری پزیشکی پێویست نییە.

بەڵام لە حاڵەتی سەرخۆشی توند، واتە ژەهراویبوون یان زیادەڕۆیی لە ژەهراویبوون، چارەسەری پزیشکی خێرا پێویستە.

کەی پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەم قسە بکەم دەربارەی سەرخۆشی؟

ئەگەر نیگەرانیت یان گومانت هەیە کە ئالوودەی مادەکان بیت، بە زووترین کات لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەتوانێت ڕێنماییت بکات لەسەر بژاردەی چارەسەری دروست و لە کوێ یارمەتی وەربگریت.

کەی پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە بۆ سەرخۆشی؟ (فریاکەوتن!)

ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە بەسەر تۆ یان کەسێکدا هات کە دەیناسیت، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە ١٩٩٠ (لە سریلانکا، خزمەتگوزاری ئەمبولانسی سواسێریا) بکەیت یان بچیتە نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە:

• ئەگەر تووشی برینێکی سەخت بوویت (بۆ نموونە برینێکی سەختی سەر، شکانی قۆڵ یان قاچ).
• ئەگەر هەست دەکەیت زیان بە خۆت دەگەیەنیت، ئەگەر بەو شێوەیە قسە بکەیت، یان هەوڵی زیانگەیاندن بە کەسانی تر بدەیت.
• ئەگەر نیشانەکانی سەرخۆشبوونی توند (ژەهراویبوون یان زیادەڕۆیی) نیشان دەدەیت.

ئەمانە نیشانە باوەکانی سەرخۆشی توندن: ١.

• لەدەستدانی هۆشیاری یان بێ وەڵامدانەوە.
• گرژبوون.
• ڕشانەوە و سکچوونی بەردەوام.
• گۆڕانی توند لە باری دەروونی (ڕەفتارکردنی سەیر و سەمەرە، تێنەگەیشتن لە هیچ).
• سەختی هەناسەدان.
• ڕەنگی شینی لێو و پێست (Cyanosis).

چۆن ڕێگری بکەین لە سەرخۆشی بێ مەبەست؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لە سەرخۆشی بەبێ مەبەست: ١.

• دەرمانی نوسراوت بە تەواوی وەکو ڕێنماییەکان بخۆ: پزیشکەکەت دەرمانەکە بە ژەمی ورد و بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە ڕووی پزیشکییەوە، نەک سەرخۆشت بکات. هەرگیز لە بڕی دیاریکراو زیاتر مەخۆ. ئەگەر کێشەت هەبوو لەبیرت بێت کە ئایا دەرمانەکەت خواردووە یان نا، لە شوێنێک بینووسە، یان ئەپێک لە مۆبایلەکەتدا بەکاربهێنە.
• دەرمان و مادەکانی تر لە دووری دەستی منداڵانی بچووک هەڵبگرە: دەرمان و بەرهەمە پاککەرەوەکان و ماددە زیانبەخشەکانی تر لە دووری دەستی منداڵانی بچووک (و ئاژەڵە ماڵییەکان) بهێڵەرەوە، یان بە شێوەیەکی پارێزراو کۆبکرێتەوە، یان لەسەرەوە، یان لەناو دۆڵابێکی قوفڵکراودا. منداڵی بچووک تەنانەت بە بڕێکی زۆر کەمیش دەتوانێت سەرخۆش بێت.
• لە شوێنە کۆمەڵایەتییەکان بە سەلامەتی بمێنەرەوە: ئەگەر پلانت هەیە لەگەڵ هاوڕێکانت مەی بخۆیتەوە، چەند ڕێکارێکی سەلامەتی بگرەبەر. بۆ نموونە خواردنەوەکەت بەبێ چاودێری بەجێ مەهێڵە، هەروەها خواردنەوە یان خواردن لە کەسانی نامۆ وەرمەگرە. ئەگەر هەستت بە "ناسەلامەتی" یان ناسەلامەتی کرد، دەستبەجێ داوای یارمەتی لە کەسێک بکە کە متمانەت پێی هەیە.

گرنگترین شت کە لەبیرمان بێت لەو شتانەی باسمان کردووە!

سەرخۆشبوون دۆخێکی ناڕوونە و ناوەندە لە نێوان کارکردنی ئاساییت و ژەهراویبوون یان زیادەڕۆیی لە ژەهراویبوونت بەهۆی ماددەیەکەوە. هەندێک کەس دەیانەوێت بە ئاگادارییەوە ئەزموونی سەرخۆشی بکەن. بەڵام دەکرێت بە نائاگاییش ڕووبدات.

لەبیرت بێت، هەمیشە بیر لە سەلامەتی بکەرەوە لەکاتی بەکارهێنانی هەر ماددەیەکدا، و سنوورەکانی خۆت بزانە. ئەگەر خەمی ئالوودەبوونت هەیە، یان هەست دەکەیت "زیاترت هەبووە" لەوەی بیری لێدەکەیتەوە، باشتر وایە بە زووترین کات داوای یارمەتی پزیشکی بکەیت. تۆ تەنیا نیت، زۆر کەسیش هەن کە دەتوانن یارمەتیان بدەن. مانەوەی تەندروست و دڵخۆشی گرنگە!

` سەرخۆشی، سەرخۆشی، ماددە هۆشبەرەکان، کحول، ژەهراویبوون، نیشانەکان، سەلامەتی