هەروەها دوای خواردنەوەی شیر، خواردنی ماست، یان خواردنی پەنیر گەدەت تێکدەچێت؟ ئایا گوێت لە دەنگی گرینگ دەبێت کاتێک گەدەت پڕ دەبێت؟ یان ئازاری گەدەت هەیە و ڕیخۆڵەکانت ئازاری هەیە؟ ئەگەر زۆرجار ئەم شتانەت بەسەردا هات، لەوانەیە حاڵەتێکت هەبێت کە پێی دەوترێت 'لێبوردەیی لاکتۆز'. بەڵام خەمت نەبێت ئەمە نەخۆشییەکی قورس نییە. ئەمڕۆ باس لە حەبێکی جوین دەکەین کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەم کێشەیە. ئەوانە حەبی لاکتازن.
سەرەتا بەرگەنەگرتنی لاکتۆز چییە؟
بە سادەیی ئێمە بە لاکتۆز ناودەبەین جۆرێک لە شەکر کە بە شێوەیەکی سروشتی لە شیر و بەرهەمەکانی شیردا هەیە. بۆ ئەوەی جەستەمان ئەم جۆرە شەکرە کە لاکتۆزە هەرس بکات، ڕیخۆڵەکانمان ئەنزیمێک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت لاکتاز .
بیهێنە بەرچاوت کە لاکتۆز وەکو دارێکی گەورە وایە، لاکتازیش وەک تەقەمەنی وایە بۆ ئەوەی بیبڕێت. ئەگەر تەقەمەنیت هەبوو، دەتوانیت دارەکە پارچە پارچە بکەیت و بە ئاسانی بیخەیتە ناو جەستەتەوە.
بەڵام جەستەی هەندێک کەس بەشی پێویست ئەم ئەنزیمە بەرهەم ناهێنێت کە پێی دەوترێت لاکتاز. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ کاتێک بەرهەمە شیرەمەنیەکان دەخۆین، لاکتۆز (شەکر)ی ناویان هەرس نابێت و دەچێتە ناو ڕیخۆڵە گەورەکانمان. بەکتریاکانی ئەوێ ئەم لاکتۆزە وەردەگرن و دەست دەکەن بە پەرداخکردنی. ئەم پرۆسەیە دەبێتە هۆی غازات و ئاوسانی ئاو و گرژبوون و هەندێکجاریش سکچوون.
گرنگ ئەوەیە کە بەرگەنەگرتنی لاکتۆز حەساسیەتی شیر نییە. مەرجێکی تەواو جیاوازە. لە حەساسیەتدا سیستەمی بەرگری لەش وەڵام دەداتەوە، بەڵام لێرەدا تەنها کەمی ئەنزیمێکە.
کەواتە ئەم حەبە لاکتازانە چۆن یارمەتیدەر دەبن؟
زۆر سادەیە. حەبی لاکتاز بریتیە لە بەڕێوەبردنێکی دەرەکی ئەنزیمی لاکتاز کە جەستەت بە ڕێژەیەکی کەم بەرهەمی دەهێنێت. وەک ئەوە وایە تەقەمەنی بدەیت بە کەسێک کە تەقەمەنی نییە.
کاتێک پێش خواردنی شیرەمەنی ئەم حەبە دەخۆیت، ئەو ئەنزیمە لاکتازەی کە تێیدایە دەچێتە ناو گەدەتەوە و ئامادە دەبێت. پاشان کاتێک لاکتۆزی ناو ئەو خۆراکەی دەیخۆیت دێتە گەدەتەوە، ئەو ئەنزیمە جوان هەرس دەکات. پاشان، هیچ کام لەو ناڕەحەتیانەی پێشتر باسمان کرد ڕوونادات.
گرنگە لەبیرت بێت کە ئەمە چارەسەری هەموو شتێک نییە، بەڵکو تەنها یارمەتیدەرە بۆ هەرسکردن لەو کاتەدا . ئەمەش واتە خواردنی ئەم شتە کاتێک شیرەمەنی ناخۆیت هیچ سوودێکی نابێت.
ئەو شتانەی کە پێویستە پێش خواردنی ئەم حەبانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
هەرچەندە ئەمانە تەواوکەرەکانن کە بەزۆری دەتوانرێت لە دەرمانخانەکان بکڕدرێن، بەڵام ژیرانەیە پێش بەکارهێنانیان لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. ئەمە بە تایبەتی گرنگە ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبێت:
| دۆخێک کە دەبێت ڕاپۆرت بکرێت | وەسف |
|---|---|
| فینێل کیتۆنوریا | ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەن و بۆماوەییە و لە کاتی لەدایکبووندا ئامادەیە. ئەگەر ئەم نەخۆشیەت هەیە، ڕەنگە پێشتر زانیاریت هەبێت. |
| هەستیاری | ئەگەر کاردانەوەی حەساسیەتت هەبووە بە لاکتاز یان هەر دەرمانێکی تر، خۆراک، ڕەنگکردن، یان پارێزەر، تکایە ئاگادارمان بکەرەوە. |
| دووگیانی یان شیرپێدان | ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان شیری دایک دەدەیت، زۆر گرنگە پێش خواردنی هەر دەرمانێک یان تەواوکەرێک داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. |
بەڕاستی چۆن ئەم حەبانە بەکاردەهێنیت؟
بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لەم شتە وەربگریت، زۆر گرنگە بە تەواوی بزانیت چۆن بەکاری بهێنیت.
- جوین: ئەمە حەبێکە کە دەتوانرێت بجوێت. بۆیە پێویستە پێش قووتدان بە تەواوی بجوێت.
- کەی بیخۆیت: گرنگترین شت کەی بیخۆیت. ئەم حەبە لەگەڵ یەکەم لقەی ئەو خۆراکە شیرەمەنیانەی کە بڕیارە بیخۆیت (بۆ نموونە ماست، پیتزای پەنیر، پەرداخ شیر). ئەوە کاتێکە کە ئەنزیم و لاکتۆز لە یەک کاتدا لە گەدەدا کۆدەبنەوە و بە باشی کاردەکەن. خواردنی دوای ژەمێک کاریگەری نابێت.
- ژەمی پێشنیارکراوی: ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە یان بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. لە ژەمی پێشنیارکراوی زیاتر مەخۆ.
- بۆ منداڵان: هەندێک جار پزیشکان پێشنیاری ئەمانە دەکەن تەنانەت بۆ منداڵانی سەرووی ٤ ساڵ. بەڵام ئەگەر دەیدەیت بە منداڵ، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکی منداڵان قسە بکە و تەنها بەپێی ڕێنماییەکان بیدەیت.
ئەگەر دەرمانی زۆر بخۆیت چی بکەیت؟
ئەگەر پێت وایە زیاتر لەم حەبانەت خواردووە لەوەی کە بیری لێدەکەیتەوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) . یان پەیوەندی بکەن بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
با ئاگاداری کاریگەرییە لاوەکییەکانیش بین.
بەگشتی کاریگەری لاوەکی جددی حەبی لاکتاز زۆر دەگمەنە. هەروەها مەترسی کەمی کارلێککردن لەگەڵ دەرمانەکانی تر هەیە. بەڵام وەک هەر شتێک ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی ببن.
شتێکی سەرەکی کە پێویستە نیگەران بیت لێی کاردانەوەی هەستیارییە . ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، دەستبەجێ واز لە خواردنی حەبەکان بێنن و سەردانی پزیشک بکەن.
- پەڵەی پێست یان حاڵەتێکی هاوشێوەی ئەکزیما
- خوران
- ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان، یان قوڕگ
ئەم لیستە هەموو کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان لەخۆناگرێت، بۆیە ئەگەر تووشی هەر شتێکی نائاسایی بوویت، ڕاوێژ بە پزیشک بکە.
کەمێک بیرخستنەوە دەربارەی تەواوکەرەکان
حەبی لاکتاز وەک دەرمانی ڕەچەتە نییە، دەکەوێتە ژێر پۆلی تەواوکەری خۆراکی. بۆیە گرنگە چەند شتێک لەبارەیانەوە بزانین.
- نەبوونی کۆنترۆڵی توند: بە پێچەوانەی دەرمانە ئاساییەکانەوە، تەواوکەرە خۆراکیەکان کۆنتڕۆڵی توندی کوالیتییان لەسەر نییە. بۆیە پاکی و کوالیتییان دەتوانێت جیاواز بێت.
- "سروشتی" بە مانای "سەلامەت" نییە: تەنها لەبەر ئەوەی بەرهەمێک لە پێکهاتەی سروشتی دروستکراوە مانای ئەوە نییە کە بۆ هەموو کەسێک سەلامەتە.
- بەرهەمهێنەرێکی متمانەپێکراو: هەرکاتێک کە دەتوانیت تەواوکەرێک هەڵبژێرە کە لەلایەن کۆمپانیایەکی ناسراوی نیشتمانی و بەناوبانگەوە بەرهەم هێنراوە.
ئەگەر دوای خواردنی ئەم حەبانە نیشانەکانت باشتر نەبوون، یان ئەگەر خراپتر بوون، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ پشکنین، چونکە لەوانەیە هۆکاری تری کێشەکانی گەدە هەبن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەبی لاکتاز تەواوکەرێکی ئەنزیمە کە یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە بەرگەگرتنی لاکتۆزیان هەیە خۆراکە شیرەمەنیەکان هەرس بکەن.
- ئەمە چارەسەر نییە بۆ نەخۆشییەکە، تەنها ڕزگاربوونێکی کاتیە.
- باشترین کات بۆ خواردنی حەبەکە لەگەڵ یەکەم گازگرتنی بەرهەمێکی شیرەمەنییە. ئەوە کاتێکە کە باشترین کاریگەری دەبێت.
- زۆر گرنگە پێش بەکارهێنانی هەر تەواوکەرێکی خۆراکی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت ، بەتایبەتی ئەگەر دووگیانیت، حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە، یان دەیدەیت بە منداڵ.
- ئەگەر نیشانەکانی کاردانەوەی حەساسیەت (پەڵەی پێست، خوران، ئاوسان) دەرکەوت، دەستبەجێ خواردنی حەبەکان بوەستێنە و داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر نیشانەکان بەردەوام بوون، سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی بزانیت هۆکارێکی تر هەیە بۆ ئازاری گەدەت.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 بیسۆپرۆلۆل (Bisoprolol / Zebeta) بۆ چ نەخۆشییەک دەنوسرێت؟
ئەمە سەرکەوتووترین و بەهێزترین بێتا بلۆکەری هەڵبژێردراوی دڵە لە جیهاندا! پزیشکەکان بەکاریدەهێنن بۆ کۆنترۆڵکردنی بەرزی پەستانی خوێنی توند و درێژکردنەوەی تەمەن لەڕێگەی ڕزگارکردنی دڵێک کە لەدوای جەڵتەی دڵ یان لەکارکەوتنی دڵدا بە زەحمەت کاردەکات.
💬 چۆن خواردنی ئەم حەبە دڵە (Bisoprolol) پەستانی خوێن و ماندوێتی دڵ دادەبەزێنێت؟
کاتێک توڕەیی/ترساویت، دڵت خێراتر لێدەدات بەهۆی ئەو پەیامەی 'ئەدرنالین/نۆرادرینالین (Epinephrine)' کە لە مێشکەوە دەنێردرێت. هەر کە ئەم حەبە دەچێتە ناو لەش، ڕاستەوخۆ دەچێتە دڵ و هەموو دەروازەکان (Beta-1 Receptors) کە ڕێگە بە تێپەڕبوونی ئەدرنالین دەدەن، دەیگرێت/دادەخات، ناچاری دەکات قفڵ بکات. بەو پێیەی هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ تێپەڕاندنی پەیامەکە، دڵ بە سادەیی خاو دەبێتەوە و بە خێرایییەکی ئارام دەست دەکات بە لێدان. پاشان، باری سەر دڵ کەم دەبێتەوە و فشارەکەش دادەبەزێت.
💬 بۆچی دەوترێت لەناکاو واز لە خواردنی ئەم دەرمانە (Bisoprolol) نەهێنن؟ مەترسییەکانی چین (ئاگاداری سندوقی ڕەش)؟
ئەگەر چەند مانگێک ئەم حەبە بخۆیت و دواتر 'لەناکاو بوەستیت'، ئەوا هەموو ئەو وەرگرە ئەدرنالینانەی کە گیراون لەناکاو بەبێ کۆنترۆڵ دەکرێنەوە! پاشان، لە ماوەی چەند خولەکێکدا، جەڵتەی دڵی توندت دەبێت و دڵت دەوەستێت (Angina Exacerbation / Myocardial Infarction) کە ئەوەندە کوشندەیە کە دەتوانیت بمری! هەروەها ئەم حەبە دەتوانێت دڵت زۆر خاو بکاتەوە و ببێتە هۆی سەرگێژخواردن/کەمخەوی/ماندوێتی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە