لەگەڵ خۆشی دووگیانیدا، هەندێک ناڕەحەتی بچووکیش هەیە، ڕاستە؟ سکچوون و ڕشانەوە، بەتایبەتی کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، بۆ زۆر کەس ئەزموونێکی باون. هەرچەندە ئێمە ئەمە بە 'نەخۆشی بەیانیان' ناودەبەین، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانێت لە هەر کاتێکی ڕۆژدا ڕووبدات. هەرچەندە ئەمە بۆ زۆر کەس ئەزموونێکی بێزارکەرە، بەڵام گرنگە بزانن کە ئەمە شتێکی ئاساییە لە کاتی دووگیانیدا. کەواتە با ئەمڕۆ هەموو شتێک لەبارەیەوە بزانین.
نەخۆشی بەیانیان چییە؟
بە سادەیی نەخۆشی بەیانیان حاڵەتێکی سکچوون و ڕشانەوەیە کە لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات. زۆرترین جار لە سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا، یان سێ مانگی یەکەمدا ڕوودەدات. نزیکەی 70%ی ژنانی دووگیان تووشی دەبن. سەرەڕای ناوی "بەیانی"، ئەم ناڕەحەتییە دەتوانێت لە هەر کاتێکی ڕۆژدا ڕووبدات، جا چ لە ڕۆژدا بێت، ئێوارە بێت، یان شەو بێت.
باشترین بەش ئەوەیە، زۆر شت هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانەکانت بۆ بنووسێت کە یارمەتیت بدات لە سکچوون. زۆربەی کات ئەم ناڕەحەتیانە وردە وردە لە سەرەتای سێ مانگی دووەمدا کەم دەبنەوە، کە نزیکەی ١٤ هەفتەیە.
ئەم سەختییانە کەی دەست پێدەکەن و زیاد دەبن و کەم دەبنەوە؟
ئەمە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت، بەڵام بەزۆری بەم شێوەیە دەڕوات:
- کاتێک دەست پێدەکات: ئەم نیشانانە دەتوانن هەر لە ٦ هەفتەدا دەست پێبکەن دوای ئەوەی زانیت دووگیانیت. زۆربەی کەسەکان پێش ٩ هەفتە تووشی ئەم نیشانانە دەبن.
- لوتکە: زۆربەی کەسەکان لە نێوان هەفتەکانی ٨ بۆ ١٠ تووشی ئەم ناڕەحەتیانە دەبن، لەوانەیە لەم ماوەیەدا کەمێک زیاتر تووشی سکچوون و ڕشانەوە ببیت. بەڵام لەبیرت بێت ئەمە بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە.
- کەم دەبێتەوە: بەزۆری نەخۆشی بەیانیان نزیکەی ١٣ بۆ ١٤ هەفتە کەم دەبێتەوە، کە کۆتایی سێ مانگی یەکەمە. بەڵام ڕەنگە هەندێک لە خانمان تا سەرەتای سێ مانگی دووەم تووشی هەندێک ناڕەحەتی ببن. لە حاڵەتە زۆر دەگمەنەکاندا لەوانەیە ئەم حاڵەتە تا کۆتایی دووگیانی بەردەوام بێت.
نیشانەکانی نەخۆشی بەیانیان چین؟
نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ناڕەحەتی گەدە (سکچوون)، نەمانی ئارەزووی خواردن و ڕشانەوە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس بە شێوازی جیاواز ئەمە ئەزموون بکەن. ئەمە لەبەرچاو بگرن:
- دڵەکزێ یان گەڕانەوەی دڵ: هەستکردنە بە سووتانەوە لە سنگدا، وەک هەستکردن بە سووتانی قوڕگ.
- نەخۆشی دەریا یان نەخۆشی جوڵە: هەستکردنە بە نەخۆشی، وەک لەکاتی سواربوونی پاسدا.
- گرژبوونی قوڕگ: ناڕەحەتی، وەک ئەوەی شتێک لە قوڕگدا گیر بووبێت.
- هەستکردن بە برسێتی: هەستکردن بەوەی برسیتە بەڵام هەستکردن بە ناڕەحەتی کاتێک دەچیت بۆ خواردن.
بۆچی ئەم سەختییانە ڕوودەدەن؟
هەرچەندە هۆکاری وردی ئەم حاڵەتە نەزانراوە، بەڵام پزیشکان پێیان وایە بەهۆی تێکەڵەیەک لە گۆڕانکاری جۆراوجۆر و پرۆسەی کیمیایی لە جەستەدا دروست دەبێت. ئەو هۆکارە سەرەکیانەی کە دەتوانن بەشداربن لەم کارەدا بریتین لە:
- دابەزینی شەکری خوێن.
- زیادبوونی ئاستی هۆرمۆنە تایبەتەکان بە دووگیانی: بە تایبەتی زیادبوونی خێرای hCG (گۆنادۆتڕۆپینی کۆریۆنی مرۆڤ) و ئیسترۆجین .
- هەڵاوسانی پەستانی خوێن.
- گۆڕانکاری لە میتابۆلیزمدا.
ئەو شتانە چین کە ئەم دۆخە خراپتر دەکەن؟
هەندێک شت دەتوانێت نەخۆشی بەیانیانت خراپتر بکات.
- فشار و دڵەڕاوکێ.
- هەستکردن بە ماندوێتی زۆر لە جەستەدا.
- خواردن یان بۆنکردنی هەندێک خۆراک (بۆ نموونە ڕەنگە هەندێک کەس بۆنی گۆشت، ماسی، یان تەنانەت بۆنی کوڵاندنی برنجیش ناڕەحەت بزانن).
- نەخۆشی جووڵە.
- گەرمایەکی زۆر.
ئایا ئەمە دەتوانێت مەترسیدار بێت؟ - با فێری Hyperemesis Gravidarum بین
بەڵێ هەندێک جار ئەم حاڵەتە دەتوانێت توند بێت. ئەو کەسەی کە نەخۆشی ئاسایی بەیانیان هەیە، لەوانەیە ڕۆژانە بۆ چەند ساتێک هەست بە سکچوون بکات و جارێک یان دووجار ڕشانەوە بکات. بەڵام کاتێک ئەمە توند دەبێت، ئێمە پێی دەڵێین Hyperemesis Gravidarum .
Hyperemesis Gravidarum حاڵەتێکە کە زۆر توندترە لە نەخۆشی ئاسایی بەیانیان و پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە. شتێک نییە کە چاوپۆشی لێ بکرێت.
لەم حاڵەتەدا سکچوون دەتوانێت بۆ چەند سەعاتێک بخایەنێت بە درێژایی ڕۆژ، ڕشانەوەش زیاتر لە چوار یان پێنج جار لە ڕۆژێکدا ڕوودەدات.
| نیشانە توندەکانی Hyperemesis Gravidarum | |
|---|---|
| ڕشانەوە | ڕشانەوە لە ڕۆژێکدا زیاتر لە سێ جار. |
| ئاوچنیانی توند | نیشانەکانی بریتین لە میزکردنێکی زۆر کەم یان هیچ میزکردن، میزی زەرد/قاوەیی کاڵ، سەرگێژخواردن لە کاتی وەستاندا. |
| دابەزاندنی کێش | دابەزاندنی ١٠ کیلۆ (٤.٥ کیلۆگرام) یان زیاتر لە کێشی لەش. |
ئەگەر حاڵەتێکی سەختی لەم شێوەیەت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت . لەوانەیە پێویستت بە خەواندن لە نەخۆشخانە و پێدانی شلەی IV و دەرمان بۆ کۆنترۆڵکردنی سکچوون.
چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتیانە؟
ژیان لەگەڵ ئەم ناڕەحەتیانەدا ئاسان نییە. بەڵام زۆر شتی سادە هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ڕزگارت بێت. گۆڕانکاری بچووک لە خۆراک و شێوازی ژیانتدا دەتوانێت جیاوازیەکی گەورە دروست بکات.
گۆڕانکاری سادە کە دەتوانیت لە خۆراکەکەتدا ئەنجامی بدەیت
| چی بکەین | وەسف |
|---|---|
| نانی بەیانی | بەیانیان پێش ئەوەی لە جێگاکەت هەڵبستیت دوو سێ کراکەر یان پارچەیەک نان بخۆ. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی هەندێک ناڕەحەتی گەدە. |
| ژەمەکان | لەبری ٣ ژەمی گەورە، ڕۆژانە ٥-٦ ژەمی بچووک بخۆ. بە سکی بەتاڵ نان مەخۆ. |
| ئەو شتانەی کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە | دوور بکەوەرەوە لە خواردنی چەور و بەهارات و زۆر بەهارات. |
| خواردنی گونجاو | خواردنی بێهێز و ئاسان بۆ هەرسکردن وەک مۆز، برنج، نانی برژاو، پەتاتەی کوڵاو، شۆرباو هێلکە بخۆ. |
| خواردنی کەم | لە نێوان ژەمە سەرەکییەکاندا، شتێک بخۆ کە پرۆتینی زۆری تێدایە، وەک ماست، سێوێک لەگەڵ هەندێک کەرەی فستق، پەنیر، یان گوێز. |
| شلەمەنیەکان | بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. کەمکردنەوەی ئەو خواردنەوانەی کە کافاینیان تێدایە وەک چا و قاوە. |
| زەنجەفیل | چایەک بە زەنجەبیلی کاڵی ڕەندەکراو دروست بکە و بیخۆرەوە. هەروەها مژینی تافی زەنجەفیل یارمەتی هەندێک کەس دەدات. |
گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا دەتوانیت بیکەیت
- ئەو ڤیتامینانەی پێش لەدایکبوون کە پزیشکەکەت بۆی داناوە لەگەڵ خۆراکدا بیخۆ. ئەگەر ئاسنیان تێدایە هەوڵبدە لە کاتی خەوتندا بیخۆیت.
- دوور بکەوەرەوە لەو شتانەی کە ناڕەحەتت دەکەن، وەک بۆن و گڵۆپی گەش.
- تا دەتوانیت پشوو بدە. کاتێک ماندوو بوویت سکچوون زیاد دەکات.
- پەنجەرەی ژوورەکان بکەرەوە بۆ ئەوەی هەواگۆڕکێی باشت هەبێت. هەروەها باشە کەمێک بچیتە دەرەوە و هەوای پاک هەڵمژیت.
- بۆنی بۆنی خۆشی وەک لیمۆ و پرتەقاڵ و نەعنا بکە.
- دوای تەواوکردنی خواردن پاڵ مەکە.
- دوای ڕشانەوە دەمت بە باشی بە ئاو بشۆ. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی ددانەکانت بەهۆی ترشەڵۆکەکانی ناو ڕشانەوەکە.
شێوازەکانی تری فریاگوزاری
هەندێک کەس لەم ڕێگایانە ڕزگاریان دەبێت، بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش ئەوەی تاقییان بکەیتەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- مەچەکی پەستانی چەقۆ: پێدەچێت ئەم باندانە سکچوون کەم بکەنەوە بە فشارخستنە سەر خاڵە تایبەتەکان لەسەر مەچەک.
- دەرزی لێدان: دانانی دەرزی زۆر ورد لە خاڵە تایبەتەکانی جەستەدا لەلایەن پزیشکی ڕاهێنراوەوە.
لە هەمووی گرنگتر: ماریجوانا وەک چارەسەرێک بۆ نەخۆشی بەیانیان بەکارمەهێنە. هیچ بەڵگەیەک نییە لەسەر سەلامەتییەکەی لە کاتی دووگیانیدا.
دەرمان بۆ ئەمە چییە؟
ئەگەر چارەسەری ماڵەوە ناڕەحەتیت کەم نەکاتەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرمانت بۆ بکات.
یەکەم تێکەڵە کە بەزۆری پێشنیار دەکرێت ڤیتامین B6 (پیریدۆکسین) و دۆکسیلامینە . هەرچەندە ئەمانە دەتوانرێت لە ڕێگەی کەوانتەرەوە لە دەرمانخانە بکڕدرێت، بەڵامبەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک هیچ دەرمانێک بەکارمەهێنە.
هەروەها دەرمانێکی (Diclegis®) هەیە کە بە تێکەڵکردنی ئەم دوو ئاوێتە دروست دەکرێت، کە ڕۆژانە جارێک دەخورێت و لەلایەن جەستەوە هەڵدەمژرێت. تەنها لە حاڵەتێکدا دەتوانرێت بخورێت کە لەلایەن پزیشکەوە بۆی بنووسرێت.
ئەگەر ئەمانە سکچوونەکەیان کۆنتڕۆڵ نەکەن، ئەوا دەرمانی تر، وەک دژە ڕشانەوە یان دژە هیستامین , لەوانەیە بنووسرێت. تۆ و پزیشکەکەت پێکەوە بڕیار دەدەن کام چارەسەر باشترینە بۆت.
ئایا نەخۆشی بەیانیان زیان بە کۆرپە دەگەیەنێت؟
ئەمە ترسێکە کە زۆرێک لە دایکان هەیانە. بەڵام نەخۆشی بەیانیان کە لە ئاساییەوە دەست پێدەکات تا کەمێک توندتر، زیانی بۆ تۆ یان کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت نییە.
بەڵام ئەگەر نەتوانیت هیچ شتێک کەم ڕابگریت و ئاوچنیانی جەستەت و کێشت دابەزێت، ئەوە دەتوانێت کێشەیەک بێت. ئەمەش واتە تۆ و کۆرپەکەت ئەو خۆراکە بەدەست ناهێنن کە پێویستیانە. ڕشانەوەیەکی توندی کۆنترۆڵنەکراو (Hyperemesis Gravidarum) دەتوانێت کاریگەری لەسەر کێشی لەدایکبوونی منداڵەکە هەبێت. هەر لەبەر ئەمەشە گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر نیشانەکانت توند بوون.
بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
چاوەڕێ مەکە تا ڕشانەوەکە توند دەبێتەوە. قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە ناڕەحەتیەکانت لە سەرەتای دووگیانیدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی. ڕشانەوەیەکی توند لە کاتی دووگیانیدا ئاسایی نییە؛ پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە.
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە: |
|---|
|
هەندێک جار سکچوون و ڕشانەوەیەکی توند دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی تری پزیشکی بێت. بۆ نموونە:
- برینی گەدە
- نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD)
- ژەهراوی بوون بە خۆراک
- نەخۆشی غودەی دەرەقی یان میزڵدان
- هەوکردنی ڕیخۆڵە کوێرە، گەدە، پەنکریاس، یان جگەر
بۆیە ئەگەر ئەو جۆرە نیشانانە هەبن زۆر گرنگە ئاوڕیان لێبدرێتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی بەیانیان حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە لە ماوەی سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا. بەزۆری تا سێ مانگی دووەم کەم دەبێتەوە.
- ئەم کێشانە تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانرێت بە گۆڕانکاری سادە لە خۆراک و شێوازی ژیاندا کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- نەخۆشی ئاسایی بەیانیان زیانی بۆ کۆرپە نییە. بەڵام چاوپۆشی لە ڕشانەوەیەکی توند و وشکبوونەوەی لەش و دابەزاندنی کێش مەکە.
- ئەگەر سکچوون و ڕشانەوە توند بوو، ناتوانیت خواردن و خواردنەوەکان کەم بکەیتەوە، یان نیشانەی نائاسایی ترت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- بەبێ پرسی پزیشک هیچ دەرمانێک بەکارمەهێنە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە