ئایا منداڵە بچووکەکەت بەهۆی سەرمای زۆرەوە تووشی کێشەی پێست بووە؟ با باسی فرۆستبایت و فرۆستنیپ بکەین!

هەموومان زۆرمان خۆشدەوێت لەگەڵ منداڵە بچووکەکانمان گەشت بکەین بۆ شوێنە ساردەکان، هەندێکجار بۆ شوێنەکانی وەک نوێرا ئەلیە یان تەنانەت لە دەرەوەی وڵات لە وەرزی سەرمادا. کاتێک ئێمە ئەوە دەکەین، منداڵە بچووکەکانمان هەندێک جار بەهۆی سەرمای زۆرەوە دەتوانن کەمێک کێشەیان هەبێت. بەستەڵەک بریتییە لەو زیانانەی کە لەم جۆرە کاتانەدا بەسەر پێستیاندا دێت. هەروەها پێی دەوترێت frostnip. زۆر گرنگە دەربارەی ئەم شتانە بزانین، چونکە ئەو کاتە دەتوانین منداڵەکانمان بپارێزین. با ئەمڕۆ کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین، ئەی نا؟

فرۆستبایت چییە؟ با کەمێک تێبگەین.

بە سادەیی، فڕۆستبایت کاتێکە کە پێستمان بەر سەرمایەکی زۆر بکەوێت، واتە کاتێک لە سەرمادا گیردەخۆین، پێست بەستەڵەک دەبێت و زیانی پێدەگات. هەروەک چۆن ئاو لە سەرمایەکی زۆردا بەستوو دەبێت، خانەکانی پێستمان لە سەرمای زۆردا دەست دەکەن بە بەستن. وەک ئەوە وایە بەشێک لە پێستمان "بەستوو" بووبێت. هەندێک جار ئەم زیانە تەنها لە پێستدا سنوردار نابێت. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر شانە قووڵەکان (شانە) کانی ژێر پێست، واتە ماسولکە و ئێسکەکان هەبێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، حاڵەتەکە دەتوانێت تەواو جددی بێت، بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

چۆن بەستەڵەک دەناسیتەوە کاتێک ڕوودەدات؟ نیشانەکانی چین؟

ئێستا با سەیری نیشانەکانی بەستەڵەک لە منداڵدا بکەین. ئەگەر زوو ئەمانە بناسیتەوە، دەتوانیت بە خێرایی دەست بە چارەسەرکردن بکەیت.

بەزۆری کاتێک ئەمە ڕوودەدات، پێستی تووشبووی منداڵەکە سپی یان زەرد-خۆڵەمێشی دەبێت، و لە مۆم دەچێت . هەروەها لەوانەیە ناوچەکە بێهێز بێت و هەموو هەستێک لەدەست بدات. لەوانەیە هەست بە ڕەقبوون بکات وەک بەرد یان دار بە دەست لێدان. وەک ئەوە وایە پێستەکە بێ گیان بێت.

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت، بەڵام منداڵانی بچووک کەمێک مەترسی زیاتریان لەسەرە لە چاو گەورەکان. ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە، وە بۆ ئێوەش باشە بزانن:

• منداڵانی بچووک زووتر گەرمی لە جەستەیان لەدەست دەدەن. ئەمەش واتە زووتر لە گەورەکان سارد دەبنەوە. گەرمی جەستەیان خێراتر بۆ ژینگە لەدەست دەچێت.
• شتێکی تر ئەوەیە، کاتێک منداڵە بچووکەکان دەچنە دەرەوە بۆ یاریکردن، تەنانەت ئەگەر ساردیش بێت، بەڕاستی نایانەوێت بوەستن و بێنە ژوورەوە بۆ ئەوەی خۆیان گەرم بکەنەوە. سەرنجیان لەسەر یاریکردنە. بە وتنی "کەمێک زیاتر چاوەڕێ دەکەم دایکە"، پێستیان دەتوانێت بۆ ماوەیەکی زۆر بەر سەرمای زۆر بکەوێت بەبێ ئەوەی ئاگاداری ئەوە بێت.

ئەگەر تووشی بەستەڵەک بوویت چی بکەیت؟ چارەسەری خێرا گرنگە!

باشە ئێستا بیهێنە بەرچاوت کە ئەگەر گومانت هەیە شتێکی لەم شێوەیە بەسەر منداڵە بچووکەکەتدا هاتبێت، گرنگترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت و تووشی شڵەژان نەبیت و خێرا مامەڵە بکەیت. کردارە خێراکانت دەتوانن ڕێگری لە زیانەکانی گەورە بکەن.

• بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە یان منداڵەکەت ببە بۆ ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە . ئەمە شتێکە کە بە ڕەهایی دەبێت بیکەیت. دوا مەکە.
• ئەگەر برینەکە بۆ قاچەکان بوو، منداڵەکە هەڵبگرە و بڕۆ. هەرگیز ڕێگە مەدە منداڵەکە لەسەر قاچەکانی بەستەڵەک بڕوات، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی تێکچوونی زیاتری شانەکان.
• منداڵەکە بە زووترین کات بگوازەرەوە بۆ ژینگەیەکی گەرم و وشک ، و هەموو جلە تەڕەکان لە جێگاکە بگۆڕە و بیخە ناو جل و بەرگی وشکەوە . تا منداڵەکە زیاتر لە جلی تەڕدا بێت، ساردتر دەبن.

ئێستا، ئەگەر ناتوانیت یەکسەر بگەیتە نەخۆشخانە، یان ئەگەر ناچار بیت کەمێک چاوەڕێ بکەیت تا ئەمبولانسێک بێت، باشترە شتێک بدەیت بە منداڵەکەت بۆ خواردنەوە، وەک چای گەرم و شیرین . لە هەمان کاتدا دەست بکە بە ئەنجامدانی ئەم ئامۆژگارییە فریاگوزارییە سەرەتاییانە:

زۆر گرنگ: ئەو شوێنە بەستووانە مەتوێنەرەوە کە مەترسی دووبارە بەستنەوەیان لەسەرە تا دەتوانیت سەردانی پزیشک بکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شلبوونەوە و دووبارە بەستنەوە دەبێتە هۆی زیانێکی گەورە بە شانەکان. واتە ئەگەر لە شوێنێکی زۆر سارددایت و ناچار بوویت بتوێتەوە و بچیتەوە دەرەوە، ئەوە مەکە. تەنها دوای ئەوەی چوویتە شوێنێکی سەلامەت و گەرم، بتوێنەرەوە.

• برینە ساردەکە لە ئاوی شلەتێن، لە نێوان ٣٨ بۆ ٤٠ پلەی سەدی (١٠٠ بۆ ١٠٤ پلەی فەهرەنهایت)، بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ بۆ ٣٠ خولەک . یەکسەر مەیخە ناو ئاوی گەرمەوە. پلەی گەرمی ئاوەکە دەبێت ئاسوودە بێت بۆ ئەژنۆت.
• ئەگەر ئاوی شلەتێن نەدۆزیتەوە، منداڵەکە بە بەتانی گەرم بپێچە یان گەرمی جەستەت بەکاربهێنە بۆ گەرمکردنی شوێنەکە، وەک گرتنی دەستێکی بریندار لە نێوان دەستەکانتدا.
• هەرگیز بە گەرمکەرەوە، بتڵی ئاوی گەرم، یان هەر شتێکی تر کە زۆر گەرم بێت دەست لە سووتاوییەکە مەدە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پێست لەو کاتەدا بێهێز دەبێت و هەست بە سووتاوییەکە ناکەیت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی سووتاوییەکە خراپتر بێت.
• بەستەڵەکی مەشۆ یان بە بەفر مەشۆ. بەم شێوەیە زیانی زیاتری پێدەگەیەنێت.
• لەگەڵ گەرمبوونەوەی پێست (گەرمبوونەوە)، لەوانەیە هەست بە سووتانەوە، چەقۆکێشان، یان دڕکاوی ناوچەکە بکات. لەوانەیە تاڵە موو و ئاوسانی هەبێت . هەروەها پێستەکە ڕەنگە سوور، شین، یان وەنەوشەیی بێت. ئەگەر ئەمانەت بینی نیگەران مەبە، چونکە ئەمە ئاساییە لەگەڵ گەڕانەوەی خوێن.
• دەوترێت ئەو شوێنە دەتوێتەوە کاتێک پێست پەمەیی دەبێت و نەرم دەبێت و هەستی چرچ و لۆچی لەدەست دەدات .
• ئەگەر پەردەی نەزۆکت هەیە , بە نەرمی شوێنەکە بەو داپۆشە. بەڵام زۆر بە توندی مەیانبەستەوە . ئەگەر حاڵەتەکە لە نێوان پەنجەکانی قاچدا بوو، ئەم پەردانە لە نێوان پەنجەکانی قاچیشدا بدە، بۆ ئەوەی پەنجەکانی قاچ بەیەکەوە نەشۆنەوە.
• ئەگەر تاڵە مووەکانت هەیە، مەیکەون. یارمەتی پاراستنی پێست دەدەن. هەروەها گرنگە برینەکان پاک ڕابگرن بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن .
• ئەو شوێنانەی گەرم کراون بە باشی داپۆشراو بن بۆ ئەوەی جارێکی تر سارد نەبنەوە. هەروەها بە منداڵەکە بڵێ تا دەتوانێت شوێنەکان هێمن بکاتەوە .
• ئەگەر ڕاهێنانی فریاگوزاری سەرەتایی دروستت هەبێت، دانانی سپلینت لەسەر شوێنی بریندارەکە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی زیاتر . بەڵام ئەم کارە مەکە ئەگەر نازانی چۆن.

چۆن خۆمان لەم بەستەڵەکییە توندە بەدوور بگرین؟ شێوازەکانی خۆپاراستن

"خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن". واتە باشترە ڕێگری لە پەرەسەندنی نەخۆشییەکە بکرێت نەک چارەسەری بکرێت. کەواتە چۆن منداڵە بچووکەکانمان لە بەستەڵەک بپارێزین؟

• یەکەم: هەمیشە ئاگاداری پێشبینییەکانی کەشوهەوا بە. لە ڕۆژێکدا کە ساردی زۆر و بای بەهێزە، تەنانەت ماوەیەکی کەم لە دەرەوەش دەبێتە هۆی بەستەڵەک. بۆیە دووجار بیر لەوە بکەرەوە کە منداڵە بچووکەکانت لەم جۆرە ڕۆژانەدا ببەیتە دەرەوە.
• لەکاتی چوونە دەرەوە منداڵەکانتان چەند چینێک جل و بەرگی گەرم لەبەر بکەن. چین چینکردنی جلەکان یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی گەرم بێت، نەک یەک چین ئەستوور لەبەر بکەیت.
• چینە ناوەوە: باشتر وایە قوماشێکی شێدار بەکاربهێنیت، وەک پۆلیپرۆپیلین. جلی پەتۆ ئەگەر تەڕ بوو زوو وشک نابێتەوە.
• چینی ناوەڕاست: شتێکە وەکو پشم یان پشم کە دەتوانێت گەرمی ڕابگرێت.
• چینى دەرەوە: پێویستە دژە با و دژە ئاو بێت.
• هەروەها، کڵاوێکی گەرمی باش لەبەر بکە (سەر ئەو شوێنەیە کە زۆربەی گەرمیەکەی لەدەست دەچێت)، دەستکێش یان دەستکێش (پەنجەکان بەیەکەوە دەبەسترێنەوە، بۆیە گەرمتر دەبن) , چەترێک ، جۆرابێکی ئەستوور، و پێڵاوی دژە ئاوی باش عەزلی کراو . ئەو بەشانەی جەستە کە زۆرترین ئامادەیی بۆ بەستەڵەک هەیە بریتین لە گوێچکە و لووت و ڕوومەت و دەست و پێ.
• تەنانەت ئەگەر منداڵەکان یاریش بکەن، لەبیرت نەچێت لانیکەم جارێک لە هەر کاتژمێرێکدا، یان تەنانەت نیو کاتژمێر جارێک بیانهێنیتە ژوورەوە و گەرمیان بکەیتەوە . خواردنەوەیەکی گەرمیان پێ بدە.
• ئەگەر جل و بەرگ یان پێڵاوی منداڵەکەت تەڕ بوو، بە زووترین کات بیگۆڕە. هەست بە ساردییەکی زۆر دەکەن کاتێک جل و بەرگی تەڕیان لەبەردایە.
• ئەگەر دەچیتە شوێنێکی دوور و سەخت کە ئاسانکاری کەمی تێدایە، پێداویستی فریاگوزاری ئامادە بکە (بۆ نموونە جل و بەرگی وشکی زیادە، بەتانی، کیتی فریاگوزاری سەرەتایی، خواردنەوە گەرمەکان). هەروەها وردەکارییەکانی گەشتەکەت لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانتدا بەشی بکە.
• ئەگەر دەتوانرێت، پۆلی فریاگوزاری سەرەتایی و CPR (زیندووکردنەوەی دڵ و سییەکان) وەربگرە. ئەمەش تێگەیشتنێکی باشت پێدەبەخشێت کە لە حاڵەتی نائاساییدا چی بکەیت. ئەمە شتێکە بۆ ژیان بێ نرخە.

فرۆستنیپ چییە؟ ئایا بەقەد فرۆستبایت خراپە؟

ئێستا با باسی فرۆستنیپ بکەین. هەروەها فرۆستنیپ بەهۆی سەرماوە زیان بە پێست دەگەیەنێت، بەڵام بەقەد فرۆستبایت توند نییە. حاڵەتێکی سووکترە. هەروەها دەتوانرێت پێی بڵێین یەکەم فۆڕمی ڕووکەشی فڕۆستبایت. لێرەدا پێست بەستەڵەکی نابێت، بەڵکو کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر سەرما.

ئەمەش بەزۆری کاریگەری لەسەر ئەو شوێنانەی پێست دەبێت کە بەرکەوتەی سەرما دەبن، وەکو ڕوومەت و لووت و گوێ و سەری پەنجەکان. لەوانەیە ئەم شوێنانە سوور ببنەوە و هەندێکجار کاڵ بن و هەست بە بێهێزی یان زەقبوونەوە بکەن. هەروەها لەوانەیە هەستێکی کەمی سووتانی هەبێت.

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانرێت فرۆستنیپ لە ماڵەوە چارەسەر بکرێت و کاتێک گەرم دەکرێتەوە بە خێرایی چاک دەبێتەوە. هیچ زیانێکی هەمیشەیی بە پێست ناگەیەنێت.

چارەسەرەکانی ماڵەوە بۆ فرۆستنیپ چین؟

باشە ئەگەر پێت وایە منداڵە بچووکەکەت فرۆستنیپی هەیە، پێویست ناکات تووشی شۆک بیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت ئەنجامی بدەیت:

• سەرەتا بە خێرایی منداڵەکە بهێنە ژوورەوە، بۆ شوێنێکی گەرم.
• هەموو جلە تەڕەکان داکەنە، چونکە جلە تەڕەکان دەبێتە هۆی ئەوەی گەرمی جەستەت زیاتر لەدەست بدەیت.
• ئەندامە ساردەکانی جەستە لە ئاوی گەرم (نەک گەرم)دا بۆ ماوەی نزیکەی ٢٠ بۆ ٣٠ خولەک تێکەڵ بکە , تاوەکو سڕبوونەکە نامێنێت و هەستی ئاسایی دەگەڕێتەوە. پلەی گەرمی ئاوەکە لە نێوان ٣٨-٤٠ سەدیدا بهێڵەرەوە، وەک باسکراوە بۆ بەستەڵەک.

گرنگ: ڕێگە مەدە منداڵەکەت پلەی گەرمی ئاوەکە کۆنتڕۆڵ بکات لەکاتی دووبارە گەرمکردنەوەدا. لەبەر ئەوەی دەستە سڕەکان ناتوانن بە باشی هەست بە گەرما بکەن، دەستەکانیان بەهۆی ئاوێکەوە کە زۆر گەرمە، بە توندی بسووتێن. خۆت پلەی گەرمی ئاوەکە بزانە.

• هەروەها دەتوانیت گەرمی جەستەی خۆت بەکاربهێنیت بۆ گەرمکردنەوەی شوێنە ساردەکان. بۆ نموونە دەتوانیت دەستە ساردەکانی منداڵەکەت لە ژێر چەناگەتدا بگرێت.
• بۆ گەرمکردنەوەی خۆت پادی گەرمکەرەوە، سۆپا، شووشە، یان ڕادیاتۆر بەکارمەهێنە، چونکە پێست لەو کاتەدا بێهێز دەبێت و بە ئاسانی دەتوانێت بسوتێت.

ئەگەر دوای چەند کاتژمێرێک لە چارەسەرکردنی زەقبوونەوەکە نامێنێت، ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، یان ئەگەر نیشانەکانی بەستەڵەکیت هەبوو، وەک گۆڕینی ڕەنگی پێست و تاڵە موو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. دەکرێت حاڵەتێکی جددیتر بێت لە فرۆستنیپ.

چەند شتێکی گرنگ کە دەبێت لەبیرت بێت

بۆیە، هیوادارم ئەم باسە دەربارەی فرۆستبایت و فرۆستنیپ یارمەتیت دابێت هەندێک لە گرنگترین شتەکانت لەبیربێت. هەرچەندە ئەمانە شتگەلێکی زۆر سادەن، بەڵام ئەم زانستە لە حاڵەتی نائاساییدا بە نرخێکی بێئەندازە.

• لە کاتی ناردنی منداڵ بۆ دەرەوە لە کەشوهەوای سارددا، بە باشی داپۆشراو و گەرمیان بهێڵەرەوە. چەند چینێک لە جل و بەرگ و کڵاو و دەستکێش و پێڵاو زۆر پێویستە.
• منداڵان...ئەگەر پێستەکە کاڵ بوو، مۆم بوو، بێهێز بوو، یان ڕەق بوو، ئەوە دەتوانێت بەستەڵەک بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا , دەستبەجێ داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکە.
• شوێنی بەستەڵەکی ڕاستەوخۆ بە ئاگر یان گەرمکەرەوە گەرم مەکەرەوە، تەنها بە ئاوی شلەتێن نەبێت.
• پێستی زیانلێکەوتوو بە سەهۆڵ مەشۆ.
• فرۆستنیپ حاڵەتێکی سووکە و دەتوانرێت لە ماڵەوە چارەسەر بکرێت، بەڵام ئەگەر نیشانەکانی بەردەوام بوون سەردانی پزیشک بکەن.
• خۆپاراستن هەمیشە باشترین بژاردەیە. بۆیە هەنگاوی پێویست بنێ بۆ ئەوەی خۆت لە سەرما بپارێزیت. هەمیشە چاودێری منداڵەکانتان بکەن.

سەلامەتی و تەندروستی منداڵەکەت گرنگترین شتە. بۆیە بە ئاگاداربوون لەم شتانە، دەتوانیت لە حاڵەتی نائاساییدا بە شێوەیەکی دروست مامەڵە بکەیت بەبێ ئەوەی تووشی شۆک بیت. بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ هەموو لایەک!

` فڕۆستبایت، فڕۆستنیپ، سووتانی پێستی سارد، سەلامەتی پێستی منداڵان، فریاگوزاری سەرەتایی، تێکچوونی پێست، کەشوهەوای سارد