هەروەها لە کاتی دووگیانیدا تووشی خوێنهێنەری شین بوویت لەسەر قاچەکانت؟ با باسی ئەم (Varicose Veins) بکەین!

لەوانەیە ئێستا چەند مانگێک دووگیان بیت. یان لەوانەیە چاوەڕێی ئەوە بیت. لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە خوێنهێنەری شین یان وەنەوشەیی لەسەر قاچەکانت دەربکەوێت. بۆ هەندێک کەس ئەمە دەتوانێت کەمێک ترسناک بێت. "بۆچی ئەمە بەسەر مندا دێت؟ ئایا ئەمە شتێکی مەترسیدارە؟" لەوانەیە پرسیارت هەبێت. نیگەران مەبە، ئەمە حاڵەتێکی باو و ئاساییە کە هەندێک لە دایکان لە کاتی دووگیانیدا تووشی دەبن و بەزۆری ئەوەندە مەترسیدار نییە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی بکەین، ئەی نا؟

ئەم خوێنبەرە شین/وەنەوشەییانەی سەر قاچەکانم چین؟ بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟

لە پزیشکیدا، ئێمە ئەم خوێنبەرانەی کە لەسەر قاچەکان دەردەکەون و هەندێکجاریش لە شوێنەکانی تردا پێیان دەڵێین ``خوێنبەرەکانی وەرچەرخان'' . لە زمانی سینهالیدا وەک دەمارێکی گرێدار وایە . ئێستا با بزانین بۆچی زیاتر لە کاتی دووگیانیدا ئەمە ڕوودەدات؟

بە سادەیی ئەو منداڵدانەی کە کۆرپەکەت تێیدا گەشە دەکات ڕۆژ بە ڕۆژ گەورەتر دەبێت. لەگەڵ گەشەکردنیدا، خوێنبەرێکی سەرەکی هەیە کە خوێن لە منداڵدانەوە دەگوازێتەوە بۆ بەشی خوارەوەی جەستەت، واتە لە قاچ و پێیەکانتەوە، دەگەڕێتەوە بۆ دڵت. ئێمە پێی دەڵێین `(ڤینا کاڤای خوارەوە)` . ئەو خوێنبەرە دەست دەکات بە فشاری ئەم منداڵدانەی کە گەشە دەکات. بیهێنە بەرچاوت کاتێک کەسێک هەنگاو دەنێتە سەر بۆری ئاو، لێشاوی ئاوەکە خاو دەبێتەوە.

کاتێک ئەم خوێنبەرە کە پێی دەوترێت `(Inferior Vena Cava)` گیر دەبێت، ئەو خوێنەی لە قاچەکانەوە دێتە سەرەوە ناتوانێت بە باشی بجوڵێت. پاشان ئەو خوێنە دەست دەکات بە کۆبوونەوە لە خوێنبەرە بچووکەکانی قاچەکاندا. لەگەڵ کەڵەکەبوونیدا، ئەو خوێنبەرانە وردە وردە دەئاوسێن و دەپێچنەوە و لەسەر ڕووی پێستدا دیار دەبن. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `(Varicose Veins)`.

چ جۆرە کێشەیەک دەتوانێت بەهۆی ئەم `(Varicose Veins)`ەوە دروست بێت؟

وەرینی خوێنبەرەکان وەک یەک کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک نییە. لەوانەیە هەندێک کەس بەبێ هیچ کێشەیەک هەیانبێت. بەڵام بۆ هەندێک کەس لەوانەیە کێشەی بچووک دروست بکەن.

• خوران: لەوانەیە ئەو شوێنانە بخرێنیت کە خوێنبەرەکان تێیدا دیارە.
• ناڕەحەتی: لەوانەیە هەست بە ناڕەحەتی بکەیت، وەک قورسایی یان سڕبوونی قاچەکانت.
• ئازار: هەندێک جار دەمارەکان توند دەبن و ئازاریان هەبێت. ئەم ئازارە دەتوانێت بە تایبەتی لە کاتی وەستان یان دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر توند بێت.

ئەم `(Varicose Veins)` زۆرترین جار لە قاچەکاندا دەبینرێن. بەڵام هەندێک جار دەتوانن لە ناوچەی ئەندامی زاوزێ (دەوری زێ) و کۆم ڕوو بدەن. ئایا گوێت لە `(بائیس)` بووە ؟ ئەوەش حاڵەتێکە کە بەهۆی خوێنبەرەکانی دەوروبەری کۆمەوە دروست دەبێت. واتە باوەڕپێکراویش جۆرێکە لە `(Varicose Vein)`.

بۆچی ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت؟ بۆچی تەنها بۆ من؟

لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەی خوشکی تەنیشتم و هاوڕێکەم ئەمەیان بەسەر نەهاتووە، بۆچی تەنها من؟" لە ڕاستیدا هۆکاری سەرەکی ڕوودانی `(Varicose Veins)` بۆماوەییە .واتە ئەگەر دایکت، داپیرەت، یان مێینەیەکی تر لە خێزانەکەتدا لە کاتی دووگیانیدا وەرینی خوێنبەرەکانی هەبووبێت، ئەگەری تووشبوونت بەم حاڵەتە زیاترە.

بۆیە، تەنها لەبەر ئەوەی ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە، هەستێکی خراپ مەکە کە بیر لەوە بکەیتەوە کە "ئۆه، دەمتوانی بە هیچ شێوەیەک ڕێگری بکەم لەوەی ئەمە ڕووبدات." چونکە بەڕاستی زۆر شت نییە کە بتوانین لەو بارەیەوە بیکەین. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەو ناڕەحەتییەی کە بەهۆی ئەمەوە دروست دەبێت و ڕێگری لە خراپتربوونی ئەم حاڵەتە بکەین.

کەواتە، چۆن ئەم ئازارە کەم دەکەیتەوە؟ چۆن ڕێگری دەکەیت لە خراپتربوونی خوێنبەرەکان؟

باشە ئێستا با بزانین چی بکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەو ناڕەحەتییەی کە بەهۆی ئەم `(Varicose Veins)`ەوە دروست دەبێت و ڕێگری لە خراپتربوونی حاڵەتەکە بکەیت.

• زوو زوو پشوو بدە و جوڵە: ئەگەر ناچار بوویت بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا بوەستیت یان دابنیشیت بەهۆی کار یان هۆکاری تر، ئەوا زۆرترین کات پشوویەکی کورت بدە و کەمێک بەدەوریدا بجوڵێ. زۆر باشە چەند خولەکێک بە پێ بڕۆیت لانیکەم جارێک لە کاتژمێرێکدا.
• لە کاتی دانیشتندا قاچەکانت مەبڕە: زۆر کەس خووی ئەوەیان هەیە کە لە کاتی دانیشتندا قاچەکانیان ببڕن. دوور بکەوەرەوە لە ئەنجامدانی ئەم کارە لە کاتی دووگیانیدا، بەتایبەتی ئەگەر خوێنبەرەکانت وەریبگرن. ئەمەش دەتوانێت زیاتر ڕێگری لە سوڕی خوێن بکات.
• قاچەکانت بەرز بکەرەوە: جا دانیشتوویت یان دەخەویت، قاچەکانت بەرز بکەرەوە بە دانانی شتێکی وەک بالیف لە ژێرەوە ئەگەر دەتوانیت. ئەمەش یارمەتی هێزی کێشکردن دەدات خوێن بگوازێتەوە بۆ دڵ.
• جۆرێکی تایبەتی جۆراب لەبەر بکە کە پێی دەوترێت `هۆزی پشتگیری منداڵبوون`: جۆرێکی تایبەتی جۆراب هەیە کە تایبەت بۆ خانمانی دووگیان دروستکراوە کە پشتگیری قاچەکان دەکات. ئێمە پێی دەڵێین `هۆزی پشتگیری منداڵبوون` . ئەم جۆرە جۆرابانە بە نەرمی ماسولکەکانی قاچەکان پاڵدەنێن و خوێنبەرەکان پاڵدەنێن و یارمەتی پاڵنانی خوێن دەدەن بۆ دڵ.

ئەمانە وەک جۆراب و پانتۆڵی ئاسایی نین. ئەم هۆزە تایبەتانەی پشتگیری منداڵبوون وردە وردە فشار دەخەنە سەر قاچ. واتە پەستانەکە زۆرترینە لە پاژنەی پێدا، لەگەڵ جوڵەکردنت بۆ سەرەوە فشارەکە کەم دەبێتەوە. وەک ئەوە وایە خوێن پاڵ بنێیت بۆ سەرەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە خۆت لە پۆشینی جۆرابێک بەدوور بگرێت کە تەنها بەشێکی قاچ یان بەرزی ئەژنۆ سنووردار دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە ڕۆیشتنی خوێن لە یەک شوێن سنووردار بێت و ئەمەش کێشەکە خراپتر دەکات. دەتوانیت پرسیار لە پزیشکەکەت یان مامانەکەت بکەیت دەربارەی ئەم ``هۆزە پشتگیری منداڵبوون''.

• وەرزشکردن (بە مۆڵەتی پزیشکەکەت): ئەگەر پزیشکەکەت ڕێگەی پێدا، ڕۆژانە هەندێک وەرزشی کەم کاریگەری ئەنجام بدە.بۆ نموونە دەتوانیت کارەکانی وەک پیاسەکردن یان مەلەکردن ئەنجام بدەیت (بە مۆڵەتی پزیشکەکەت). وەرزشکردن ماسولکەکانی قاچەکانت بەهێز دەکات و یارمەتی باشترکردنی سوڕی خوێن دەدات.
• بە لای چەپەوە بخەو: کاتێک دەخەویت , هەوڵبدە تا دەتوانیت بە لای چەپتەوە بخەویت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو خوێنبەرە گەورەیەی کە پێی دەوترێت `(Inferior Vena Cava)` کە پێشتر باسمان کرد، دەکەوێتە لای ڕاستی جەستە. بۆیە کاتێک بە لای چەپەوە دەخەویت، فشار لەسەر ئەو خوێنبەرە لە منداڵدانەوە کەم دەبێتەوە. هەروەها ئەمەش ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن کەم دەکاتەوە.

کەی پێویستە زیاتر خەمی ئەم بابەتە بدەم و بە پزیشک بڵێم؟

هەرچەندە بەزۆری وەرینی خوێنبەرەکان مەترسیدار نین، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزیی بچووک. بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت:

• ئەگەر ئەو شوێنەی کە خوێنبەرەکان لێی دەردەچن ئازارێکی زۆری هەبێت، و ئازارەکە ڕۆژ بە ڕۆژ خراپتر دەبێت.
• ئەگەر دەست لەو دەمارانە بدەیت و هەست بە ڕەقبوونیان وەک بەرد.
• ئەگەر ئەو شوێنەی کە خوێنبەرەکانی لێیە هەست بە گەرمی بکەیت بە دەست لێدان.
• ئەگەر پێستی سەر خوێنبەرەکە سوور و ئاوساو دەرکەوت.
• ئەگەر خوێنبەربوون لە خوێنبەرەکانەوە دەستی پێکرد (ئەمە بە دەگمەن ڕوودەدات).

نیشانەکانی وەک ئەمانە دەتوانن ئاماژە بن کە لەوانەیە شتێک وەکو خوێن مەین لە خوێنبەرێکدا هەبێت. مەرجێکە کە پێویستی بە هەندێک نیگەرانی هەیە. بۆیە باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.

ئایا ئەم خوێنبەرە وەرینیانە دوای لەدایکبوونی منداڵەکە نامێنن؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایکان هەیانە. "ئایا ئەم خوێنبەرە ناشیرینانەی سەر قاچەکانم دوای منداڵبوون نامێنن؟" بەڵێ مژدە بۆ زۆر کەس هەیە!

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، دوای لەدایکبوونی منداڵەکە، کاتێک منداڵدان گەورە دەبێت و فشاردان لەسەر `(Inferior Vena Cava)` ڕادەگرێت، ئەم حاڵەتانەی `(Varicose Veins)` زۆر باشتر دەبن. بۆ هەندێک کەس نزیکە بە تەواوی نەمێنن. بۆ هەندێکی تر کەمێک کەم دەبنەوە.

کەواتە، دەتوانیت هەندێک ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت لە بیرکردنەوە لەوە. بەڵام هەندێک جار ئەگەر بە تەواوی نەڕوات، دەتوانیت دوای منداڵبوون لەگەڵ پزیشکیش قسە بکەیت سەبارەت بە چارەسەرە ئەگەرییەکان.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە دەبێت لەبیرمان بێت لەو شتانەی باسمان کردووە؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە زۆر باسمان لە ڤاریکۆز ڤینز کردووە. لە کۆتاییدا لێرەدا چەند شتێک لە گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە پێویستە لەبیرت بێت:

1. وەرینی خوێنبەرەکان (خوێنهێنەری شین/وەنەوشەیی) لەسەر قاچەکان لە کاتی دووگیانیدا بەزۆری مەترسیدار نین. زۆرێک لە دایکان ئەم حاڵەتە ئەزموون دەکەن.

2-هۆکاری سەرەکی بریتیە لە فشار لەسەر خوێنهێنەری خوارەوە لە لایەن گەورەبوونی منداڵدان و بۆماوەییەوە.

3- ئەمەش دەبێتە هۆی خوران و ناڕەحەتی و ئازار .

4. کەمکردنەوەی ناڕەحەتیزوو زوو پشوو بدە، قاچەکانت بەرز بکەرەوە، بە لای چەپتەوە بخەو، هۆزی پشتگیری منداڵبوون بەکاربهێنە و وەرزش بکە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.

5- ئەگەر خوێنبەرەکانت ئاوساون، ئازاریان هەبوو، گەرم بوون، یان سوور بوون، دڵنیابە بە پزیشک بڵێ.

6- هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە زۆرجار دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە باشتر دەبێت.

بۆیە، ئەگەر تۆش `(Varicose Veins)`ت هەیە، بێ پێویست نیگەران مەبە لەو بارەیەوە. لەکاتی جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانەدا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر ئەم بابەتە و ئامۆژگاری پێویست وەربگرە. بەهیوای دووگیانی و منداڵبوونێکی تەندروست و ئاسوودە!

` دووگیانی، خوێنهێنەری وەرینی، خوێنهێنەری شین، ئاوسانی قاچەکان، چاودێری دووگیانی، ڤینا کاڤای خوارەوە، باوەڕپێکراو، هۆزی پشتگیری منداڵبوون