هەفتەی نۆزدەهەمی دووگیانی: ئەم 'ڤێرنیکس کاسیۆسا' چییە کە پێستی کۆرپە دەپارێزێت؟

سڵاو! لێرەین، هەفتەیەکی گرنگی تر لە گەشتە جوانەکەی دووگیانیتدا. ئێستا لە هەفتەی ١٩دایت، تا ئێستا سکت کەمێک بەرەو پێشەوە ڕۆیشتووە، ڕەنگە هەستت کردبێت کە کۆرپەکە لەناو خۆتدا گەشە دەکات. تەنانەت لەوانەیە نەزانیت کە ئایا هێشتا دەستت کردووە بە هەستکردن بە جوڵەی کۆرپەکە. ئایا کاتێکی وروژێنەر نییە؟ با بزانین لەم هەفتەی نۆزدەهەمدا چ شتێکی سەرسوڕهێنەر بەسەر تۆ و منداڵە بچووکەکەتدا لە سکی دایکتدا دێت.

گەشەکردنی سەرسوڕهێنەری کۆرپە: لە هەفتەی ١٩ چی ڕوودەدات؟

تا ئەم هەفتەیە کۆرپەکەت قەبارەکەی نزیکەی بامێیەکی بچووکە! تەنها بیهێنە بەرچاوت... ئەوەندە گەورە بێت کە لە دەستتدا بیگرێت. درێژی کۆرپەکە نزیکەی ١٥ سانتیمەتر و کێشی نزیکەی ٢٤٠ گرامە. هەموو کۆرپەکان وەک یەک نین، بۆیە ڕەنگە گۆڕانکارییەکی کەم هەبێت، ڕاستە؟

ئەم شتە سپی و پەنیرییە چییە؟ – با دەربارەی 'ڤێرنیکس کاسێۆسا' بزانین!

ئایا ئەم شتەت بیستووە کە پێی دەوترێت `(Vernix Caseosa)`؟ لەوانەیە دکتۆر پێی وتبێتیت. ئەمە تایبەتترین شتە کە لەم هەفتەیەدا بەسەر جەستەی کۆرپەکەتدا دێت. بە سادەیی ئەمە مادەیەکی سپی و مۆمییە و پێستی کۆرپەکەت دادەپۆشێت. لە پەنیر دەچێت. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن "ڕووپۆشی پەنیر".

ئەم `(Vernix Caseosa)` پاراستنێکی زۆر گرنگ بۆ پێستی کۆرپە دابین دەکات. وەک ئەوە وایە `(Lotion)` لە پێستمان بدەین.

بۆچی 'ڤێرنیکس کاسیۆسا' ئەوەندە گرنگە؟

بیهێنە بەرچاوت، کۆرپەکە لەناو کیسەیەکی پڕ لە ئاودایە (`(Amniotic Fluid)`). هەروەک چۆن پەنجەکانمان بچوک دەبنەوە کاتێک خۆمان دەشۆین و بۆ ماوەیەکی زۆر لەناو ئاوەکەدا دەمێنینەوە، چی ڕوودەدات ئەگەر پێستی ناسکی کۆرپە بەردەوام بەر ئەو ئاوە بکەوێت؟ پێست دەتوانێت وشک و زبر و چەقەڵ بێت.

• پاراستنی پێست: ئەوەش ئەوەیە کە ئەم پۆشینی `(Vernix Caseosa)` یارمەتی پاراستنی دەدات. وەک دیوارێکی پارێزەر کاردەکات لە نێوان پێستی کۆرپە و ئەو ئاوەی کە کۆرپەکە تێیدایە، بۆیە پێستی کۆرپەکە وشک نابێتەوە، ناخڕێت، یان درز نابێت.
• ئاسانکاری لە کاتی لەدایکبووندا: ئەم بەرگە ڕێگە بە منداڵەکە دەدات کەمێک بخلیسکێت کاتێک لەدایک دەبێت، واتە لە کاتی ``دایکبوون''.
• پاراستن دوای لەدایکبوون: ئەم `(ڤێرنیکس)` ڕەنگە بۆ چەند ڕۆژێک دوای لەدایکبوون لەسەر پێستی منداڵەکە بمێنێتەوە. پێستی کۆرپە لە هەوکردنی قارچک (`(Fungal Infections)`)، هەوکردنی بەکتریا (`(Bacterial Infections)`) دەپارێزێت. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی پلەی گەرمی لەشی کۆرپە.

ئەمە چۆنە بۆ کۆرپەی پێشوەختە؟

بەگشتی، کۆرپەی پێشوەختە (`(کۆرپەی پێشوەختە)`) زۆرجار ئەم `(Vernix Caseosa)` داپۆشینی لەسەر جەستەیان هەیە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە لەدایک دەبن پێش ئەوەی بە تەواوی بتوێتەوە لەکاتێکدا لە سکی دایکیدان. کاتێک دەیبینیت زەنگ لێ مەخۆ، باشە؟ زۆر سروشتیە. چەند ڕۆژێکی تر بە تەنیا دەڕوات.

گۆڕانکارییە سەرسوڕهێنەرەکانی تر لە کۆرپەدا

نەک هەر '(Vernix Caseosa)' هەیە، بەڵکو زۆر شتی تر دەربارەی کۆرپەکە لەم هەفتەیەدا گەشە دەکات.

• قژی ورد (لانوگۆ):جەستەی کۆرپە مووی زۆر ورد و تەنک دروست دەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت `(لانوگۆ)`. هەروەها ئەم `(Lanugo)` یارمەتی `(Vernix Caseosa)` دەدات کە پابەند بێت پێیەوە. لەگەڵ نزیکبوونەوەی کۆرپەکە لە لەدایکبوون، زۆربەی ئەم `(لانوگۆ)`یە دەکەوێتە خوارەوە.
• ئایا هەست بەو جووڵە بچووکانە دەکەیت؟: تا ئێستا کۆرپەکەت کەمێک دەجووڵێت. ئەگەر تا ئێستا هەستت پێ نەکردووە، نزیکەی یەک دوو هەفتەی تر دەست دەکەیت بە هەستکردن. سەرەتا هەست دەکەیت وەک پەپوولەیەک لە گەدەتدا دەفڕێت، یان وەک بڵقەکان دەچڕێن. ئەمەش پێی دەوترێت ``خێراکردن''.
• گوێت لە دەنگی دایکت دەبێت؟: ئێستا گوێی کۆرپەکەت زۆر گەشەسەندووە. ئێستا کۆرپەکەت دەستی کردووە بە بیستنی دەنگی قسەکردنت و لێدانی دڵت و تەنانەت دەنگەکانی دەرەوەش. بۆیە ئەمە باشترین کاتە بۆ قسەکردن لەگەڵ کۆرپەکەت و گۆرانی وتن.
• هەروەها کۆئەندامی تامکردن لەسەر زمانی کۆرپەکەت دەست دەکات بە دروستبوون. هەروەها دەتوانرێت تامی ئەو شتانەی دەیخۆیت لە ڕێگەی شلەی ئامنۆتیکەوە بۆ کۆرپەکەت بگوازرێتەوە!
• گورچیلە بچووکەکان کاردەکات: گورچیلەی کۆرپە (`(Girquila)`) ئێستا دەستی کردووە بە دروستکردنی میز. پاشان ئەو میزە تێکەڵ دەکرێتەوە بۆ ناو `(شلەی ئامنۆتیک)`. خەمت نەبێت ئەمە پرۆسەیەکی زۆر سروشتییە.
• ئەندامی زاوزێ: ئەم هەفتەیە پشکنینی سۆنەر تەنانەت ڕەنگە ئەندامی زاوزێی منداڵەکەش دەربکەوێت. ئەمەش واتە دەتوانیت بزانیت کچە یان کوڕ.

ئەم هەفتەیە دایکم چۆنە؟

نەک تەنها کۆرپە، بەڵکو جەستەت لەم هەفتەیەدا بە گۆڕانکاری گەورەدا تێدەپەڕێت.

• سک گەورەتر دەبێت: لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەیت کە ئێستا سکت بەرەو پێشەوە دەڕوات. منداڵدان (`(Uterus)`) ئێستا ڕاست تا ناوک (`(Navel)`).
• چەند سەختییەکی نوێ: ١.
• پشت ئێشە: لەگەڵ گەشەکردنی سکت، کێشی پشتت زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری پشت. لەکاتی دانیشتن لەسەر کورسی بالیفێکی بچووک لە ژێر پشتتدا بهێڵەرەوە. لەکاتی خەوتندا بالیفێک لە نێوان قاچەکانتدا بهێڵەرەوە.
• ئازاری بەستەرەکانی دەوری: لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان، ئەو بەستەرانەی کە بەیەکەوە دەیانگرن، کشانی دەبن، بۆیە لەوانەیە هەست بە ئازارێکی تیژ بکەیت لە ڕانەکانت یان خوارەوەی سکتدا کاتێک لەناکاو هەڵدەستیت، پێبکەنیت، یان کۆکە دەکەیت. دوای ماوەیەک کەم دەبێتەوە.
• سەرگێژخواردن: هەندێک جار لەوانەیە هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت چونکە ڕەنگە پەستانی خوێنت کەمێک دابەزێت. بە هێواشی هەستە، بەبێ ئەوەی لەناکاو هەستن.
• ئاوسانی قاچ و ئازار (`(Leg Cramps)`): ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە ئاوسانی قاچەکانیان بکەن و ئازاریان هەبێت لە شەودا، وەک ئەوەی بخولێتەوە. بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. ئەو خۆراکانە بخۆ کە پۆتاسیۆمیان زۆرە (`(پۆتاسیۆم)`) (مۆز، ئەڤۆگادۆ).
• دڵەکزێ، قەبزی: ئەمانە لە کاتی دووگیانیدا زۆرن. خواردنی ژەمە بچووکەکان نەک ژەمە گەورەکان. زیاتر خواردنی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ و میوە و سەوزە بخۆ.
• گۆڕانکارییەکانی پێست: ١.ڕەنگە هێڵێکی ڕەش (`(Linea Nigra)`) لە ناوەڕاستی سکەوە دەربکەوێت. لەوانەیە پەڵە (`(کلۆسما/ماسکی دووگیانی)`) لەسەر دەموچاو دەربکەوێت. ئەمانە بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبن و دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە کەم دەبنەوە.

تاقیکردنەوەی گرنگی ئەم هەفتەیەی 'Anomaly Scan'

زۆرجار لە نێوان ١٨ بۆ ٢٢ هەفتەدا سکانێکی تایبەتی سۆنەر ئەنجام دەدرێت. ئەمەش پێی دەوترێت Anomaly Scan (هەندێکجار پێی دەوترێت Detailed Scan). ئەمەش بە وردی ئەندامەکانی کۆرپە (دڵ، مێشک، گورچیلە، ئەندامەکانی) سکان دەکات بۆ ئەوەی بزانرێت کە ئایا بە باشی گەشە دەکەن یان نا. هەروەها شوێنی منداڵدانی منداڵدان و بڕی شلەی ئامنۆتیک دەپشکنێت. ئەمە پشکنینێکی زۆر گرنگە، بۆیە دڵنیابە لەو ڕۆژەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت ئەنجامی بدەیت.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت لەم هەفتەیەدا بیکەیت بۆ باشی خۆت

پێویستە لەم ماوەیەدا بە باشی ئاگاداری خۆت بیت.

• خۆراکی خۆراکی: خۆراکی خۆراکی بەسوود بخۆ. سەوزە و میوە و سەوزە و گوێز و بەرهەمە شیرەمەنیەکان و ماسی و هێلکە بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. حەبی ئاسن و حەبی کالیسیۆم کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە لە کاتی خۆیدا بخۆ.
• بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: بەلایەنی کەمەوە ٢-٣ لیتر ئاو بخۆرەوە لە ڕۆژێکدا.
• وەرزشکردن: وەرزشی سووک ئەنجام بدە. شتەکانی وەک پیاسەکردن و مەلەکردن باشن. بەڵام پێش دەستپێکردنی ڕۆتینێکی نوێی وەرزشکردن پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
• خەوتنی پێویست: خەوتنی پێویست. هەوڵبدە شەوانە لانیکەم ٧-٨ کاتژمێر بخەویت. باشە ئەگەر تۆش لە ڕۆژدا پشوو بدەیت.
• تەندروستی دەروونی: دڵخۆشبە. ئەگەر هەستت بە زەبری زۆر کرد، لەگەڵ کەسێک قسە بکە کە متمانەت پێی هەیە. ئەم ئەزموونانە لەگەڵ هاوسەر و خێزانەکەتدا باس بکە.
• لەگەڵ کۆرپەکەت قسە بکە: ئێستا کە کۆرپەکەت گوێی لە دەنگی تۆ دەبێت، قسەی لەگەڵ بکە و گۆرانی بڵێ و سکی بشۆ. ئەم شتانە پەیوەندی نێوان تۆ و کۆرپەکەت بەهێزتر دەکات.

لەبیرت بێت: ئەگەر هەستت بە خوێنبەربوونی نائاسایی لە زێ، ئازاری توندی سک، دزەکردنی شلەی ئامنۆتیک، یان تا بوو، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

بۆیە، باسی زۆر شتمان کرد دەربارەی هەفتەی ١٩.

• لەم هەفتەیەدا، پۆشاکێکی پارێزەر بە ناوی ``Vernix Caseosa'' لەسەر پێستی کۆرپەکە دروست دەبێت.
• هەستەکانی کۆرپە بە خێرایی گەشە دەکەن، تەنانەت دەتوانرێت هەست بە جوڵەکانیش بکرێت.
• تۆش لەوانەیە تووشی گۆڕانکاری و ناڕەحەتی نوێی جەستەیی ببیت. لێیان مەترسە، هەوڵبدە بەڕێوەیان ببەیت.
• ئەنۆمالی سکان تاقیکردنەوەیەکی گرنگە کە لەم ماوەیەدا ئەنجام دەدرێت.
• خواردنی باش بخۆ و ئاو بخۆرەوە و پشوو بدە و دڵخۆشبە.

لەگەڵ هەموو ئەمانەشدا گەشتی دووگیانیت هێندەی تر جوانتر دەبێت. ئەگەر هەر پرسیارێک یان گومانێکت هەبوو هەرگیز مەترسە لە پزیشک. بەهیوای دووگیانییەکی تەندروست و بەختەوەری بۆ ئێوە و کۆرپەکەت!

`دووگیانی، هەفتەی ١٩، گەشەکردنی منداڵ، ڤێرنیکس کاسیۆسا، چاودێری دووگیانی، تەندروستی دایک، سکانی نائاسایی