ئەوەی پێویستە بزانیت دەربارەی تەواوکەری SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

ڕەنگە ئەم تەواوکەرەتان بیستبێت کە پێی دەوترێت SAM-e (هەروەها لەلایەن هەندێکەوە بە SAM-e دەنووسرێت)؟ ڕەنگە لە فرۆشگاکاندا بینیبێتت. هەندێک دەڵێن بۆ تەندروستی دەروونی زۆر باشە، هەندێکیش دەڵێن بۆ جگەر و ئێسک زۆر باشە. کەواتە بەڕاستی SAM-e چییە؟ ئایا بەڕاستی سوودی بۆ ئێمە هەیە؟ با بە سادەیی باسی بکەین، بە شێوەیەک کە بتوانیت لێی تێبگەیت.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) چییە؟

بە سادەیی، SAM-e کورتکراوەی پێکهاتەی کیمیایی `S-adenosyl-L-methionine`ە. شتێکە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا ڕوودەدات. هەندێک پێیان وایە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ تەندروستی دەروونیمان، هەروەها یارمەتیدەرە بۆ تەندروستی ئێسک و جگەر.

بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ هەیە کە پێویستە بزانیت. بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمان (FDA) ڕەزامەندی لەسەر SAM-e نەداوە بۆ هیچ بەکارهێنانێکی پزیشکی. واتە چارەسەری هەموو شتێک نییە. تەواوکەرە خۆراکیەکانی وەک ئەم ڕەنگە پێکهاتەی دیکەیان تێدابێت کە لەسەر لیبێڵەکە نەنووسراون. بۆیە، ئەگەر هەریەکێک لەم تەواوکەرە خۆراکیانە دەخۆیت، گرنگە لەگەڵ تیمی چاودێری تەندروستی خۆت (پزیشک، پەرستار و هتد) قسە بکەیت دەربارەی. دەتوانن زانیاری گرنگی سەلامەتیت پێ بدەن.

ئەم دەرمانە ڕەنگە بۆ مەبەستی تریش بەکاربهێنرێت. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، پرسیار لە پزیشکەکەت یان دەرمانسازەکەت بکە.

پێش بەکارهێنانی ئەم کارە پێویستە چی بە پزیشک بڵێم؟

ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی SAM-e دەکەیتەوە، یان پێشتر بەکاریدەهێنیت، گرنگە ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو بە پزیشکەکەت بڵێیت : ئەمە زۆر گرنگە، چونکە تەنها ئەو کاتە پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا بۆ تۆ گونجاوە یان نا، و ئەگەر وایە، چۆن بە سەلامەتی بەکاریبهێنیت.

• ئەگەر تۆ خواردنەوەیەکی ئاسایی بیت .
• ئەگەر حاڵەتێکی وەک ``(تێکچوونی دوو جەمسەری)`` (بارودۆخێکی دەروونی کە لەناکاو تووشی دڵخۆشی و وروژاندنی زۆر دەبیت، دواتر خەم و دڵەڕاوکێی زۆر لەناکاو).
• ئەگەر خەمۆکیت هەیە .
• ئەگەر لاوازی یان کێشەیەک لە سیستەمی بەرگری لەشتدا هەبوو (واتە ئەگەر توانای جەستە بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی کەم بووەوە).
• ئەگەر نەخۆشی جگەرت هەیە .
• ئەگەر لاوازی ماسولکەکانت هەیە.
• ئەگەر حاڵەتێکی پەیوەندیدار بە کۆئەندامی دەمارەوە هەبوو (نەخۆشی ماسولکەیی یان دەمار)، بۆ نموونە نەخۆشییەکی دەمار.
• ئەگەر تووشی نەخۆشی پارکینسۆن بوویت (حاڵەتێک کە بە لەرزین و جوڵەی خاو دەناسرێتەوە).
• بیری خۆکوشتنئەگەر دێیت، ئەگەر پلانی ئەو جۆرە شتانە دادەنێیت، یان پێشتر شتی لەو جۆرەت تاقیکردۆتەوە.
• ئەگەر کاردانەوەی حەساسیەتت هەبووە (واتە ئەگەر هەستیاریت بە SAM-e، دەرمانی تر، خۆراک، بۆیەی دەستکرد، یان مادەی پارێزەر هەبووە).
• ئەگەر دووگیانیت یان چاوەڕوانی منداڵیت .
• ئەگەر دایکی شیردەر بیت .

بە وتنی ئەم شتانە بە پزیشکەکەت، دەتوانیت زۆرێک لە نیگەرانییە ناپێویستەکان کەم بکەیتەوە.

چۆن پێویستە ئەم تەواوکەرە بەکاربهێنم؟

ئەم تەواوکەرە بە دەم خواردنە، لەگەڵ پەرداخێک ئاو. ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵی پاکەتەکە جێبەجێ بکە، یان بەپێی ڕێنماییەکانی تیمی چاودێری تەندروستی. هەرگیز لە ژەمی پێشنیارکراوی زیاتر مەخۆ.

ئەگەر ئەم تەواوکەرە دەدەیت بە منداڵانی بچووک، بە دڵنیاییەوە پێویستە پرسیار لە تیمی پزیشکیت بکەیت دەربارەی. لەوانەیە پێویستیان بە چاودێری تایبەت هەبێت.

ئەگەر زۆر بخۆیت چی ڕوودەدات؟

ئەگەر پێت وایە زیاتر لەم شتانەت خواردووە لەوەی بیرت لێدەکردەوە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکە (یان نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە لە سریلانکا).

تێبینی گرنگ: ئەم دەرمانە تەنها بۆ بەکارهێنانی خۆتە (تەنانەت ئەگەر خۆت بیخۆیت). لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە. تەندروستی هەموو کەسێک جیاوازە، بۆیە ئەوەی بۆ تۆ کاردەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر کار نەکات.

ئەگەر چاوپێکەوتنی دەرمانەکەت لەدەستدا چی دەکەیت؟

ئەگەر لەبیرت چوو دۆزی SAM-e بخۆیت، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. بە هەر هۆکارێک دوو ژەمە دەرمانەکە مەخۆ .

چ شتێکی تر دەتوانێت لەگەڵ ئەمەدا ناکۆک بێت؟

تەواوکەری SAM-e دەتوانێت کارلێک لەگەڵ (واتە کاریگەری لەسەر) هەندێک دەرمانی تر هەبێت، بۆیە گرنگە ئاگاداری ئەمەش بیت.

دوور بکەوەرەوە لە خواردنی SAM-e لەگەڵ ئەم دەرمانانەی خوارەوە:

• دەرمانەکان لە پۆلی دەرمانەکاندا کە پێیان دەوترێت `MAOIs`. نموونە بریتین لە `(کاربێکس، ئێلدێپریل، مارپلان، ناردیل، پارنات)`. ئەم `MAOIs` جۆرێکە لە دەرمان کە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشییە دەروونییەکان بەکاردێت، بەتایبەتی خەمۆکی. خواردنی SAM-e لەگەڵ ئەمانە دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت .

سەرەڕای ئەوەش، ئەم زیادکراوە دەتوانێت کارلێک لەگەڵ ئەمانەی خوارەوە بکات:

• جۆرەکانی دژە ترش کە پێویستە بۆ هەوکردنی گەدە و هەوکردنی گەدە.
• لیتیۆم - ئەمەش دەرمانێکە بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی تەندروستی دەروونی وەک نەخۆشی دوو جەمسەری بەکاردێت.
• دەرمانەکانی نەخۆشی پارکینسۆن، بۆ نموونە `(levodopa)`.
• دەرمانەکانی تر بۆ کێشەکانی تەندروستی دەروونی وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ.

ئەم لیستە تەواو نییە. بۆیە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەلایەن پزیشکەوە، بەبێ دەرمان , هتد)هەر دەرمانێک، گیایەک، ڤیتامینێک، یان تەواوکەری خۆراکی تر کە دەیخۆیت، بە پزیشکەکەت بڵێ. هەروەها دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ ئەگەر جگەرە دەکێشیت، کحول دەخۆیتەوە، یان مادەی هۆشبەری نایاسایی بەکاردەهێنیت، چونکە هەندێک لەو شتانە دەتوانن کارلێک لەگەڵ تەواوکەرەکانی SAM-e بکەن.

ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی بەکارهێنانی ئەمە

ئەگەر نیشانەکانت باشتر نەبوون یان خراپتر نەبوون لەکاتی خواردنی SAM-e، دەستبەجێ سەردانی تیمی پزیشکیت بکە. دوا مەخە.

لێرەدا بیرخستنەوەیەکی باش دەخەینەڕوو: تەواوکەرە گیاییەکان یان خۆراکییەکان بەقەد دەرمانی ڕەچەتە بە توندی لەلایەن حکومەتەوە ڕێکنەخراون. ئەمەش بەو مانایەیە کە ستانداردەکانی کۆنترۆڵکردنی کوالیتییان بەو شێوەیە توند نییە. پاکی و هێزیان دەتوانێت جیاواز بێت. بە دڵنیاییەوە نازانرێت کە چەندە سەلامەتن یان کاریگەرن بۆ هەر حاڵەتێکی دیاریکراو. ئەم بەرهەمانە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن و چارەسەرکردن و ڕێگریکردن لە هیچ نەخۆشییەک نین.

بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) ئەم پێشنیارانە پێشکەش دەکات بۆ یارمەتیدانی بەکارهێنەران بۆ پاراستنی خۆیان:

• هەمیشە لیبێڵی بەرهەمەکان بخوێنەرەوە و ڕێنماییەکان جێبەجێ بکە.
• تەنها لەبەر ئەوەی شتێک "سروشتییە" مانای ئەوە نییە کە سەلامەتە بۆ مرۆڤ بۆ خواردنی. لێرەدایە کە زۆر کەس هەڵە دەکەن.
• ئەگەر دەتوانی، بەدوای ناوی پێکهاتەکەدا بگەڕێ کە بەدوایدا `USP` دێت. `USP` کورتکراوەی `(USP Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). واتە بەرهەمهێنەر بەپێی ئەو ستانداردانە دروستی کردووە.
• تەواوکەرەکان کە لەلایەن کۆمپانیا گەورە و ناسراو و دانپێدانراوەکانی نیشتمانییەوە دروست دەکرێن، ئەگەری زۆرە لە ژێر کۆنترۆڵی تونددا دروست بکرێن. دەتوانن بۆ کۆمپانیاکە بنووسن و زیاتر دەربارەی چۆنیەتی دروستکردنی بەرهەمەکە بزانن.

کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەمە چین؟

وەک هەر دەرمانێک، SAM-e دەتوانێت کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست بکات. هەموو کەسێک ئەزموونیان ناکات، بەڵام باشە ئاگاداریان بیت.

ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشک ڕاپۆرت بکرێن:

ئەمانە هەندێک لەو کاریگەرییە لاوەکیانەن کە پێویستە نیگەران بیت لێیان . ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم شێوەیە کرد، پێویستە یەکسەر بە تیمی پزیشکی خۆت بڵێیت:

• کاردانەوەی حەساسیەت: ئەمانە بریتین لە پەڵەی پێست، خوران، شانە، ئاوسانی دەم و چاو، لێو، زمان، یان قوڕگ. ئەگەر ئەمە ڕوویدا باشتر وایە یەکسەر چاودێری پزیشکی بکەیت.

ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە بەزۆری پێویستیان بە چاودێری پزیشکی نییە (بەڵام پێویستە بۆ پزیشک ڕاپۆرت بکرێن ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون):

بەزۆری ئەمانە کاریگەری لاوەکی جددی نین، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارت کرد، پێویستە بە تیمی پزیشکی خۆت بڵێیت:

• سکچوون
• وشکبوونەوەی دەم
• ژانەسەر
• سکچوون (هەستکردن بە ڕشانەوە)

ئەم لیستە هەموو کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان لەخۆناگرێت. ئەگەر هەستت بە هەر شتێکی نائاسایی کرد، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری پزیشکی سەبارەت بە کاریگەرییە لاوەکییەکانی. لە سریلانکا ئەگەر پێویستت بە ڕاپۆرتکردنی کاریگەری لاوەکی بوو، دەتوانیت پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت سەبارەت بە ڕێکارە دروستەکانی ئەو کارە.

ئەم تەواوکەرە لە کوێدا هەڵبگرم؟

ئەمەش پێویستە بە وریاییەوە هەڵبگیرێت، هەروەک دەرمان.

• لە دووری دەستی منداڵ و ئاژەڵە ماڵییەکان بیهێڵەرەوە. ئەمە زۆر گرنگە.
• لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵیبگرە، یان وەک لەسەر لیبێڵی پاکەتەکە ئاماژەی پێکراوە.
• لە شێداری بیپارێزە. واتە لە شوێنی شێدار وەک حەمام مەیهێڵەرەوە.
• هەر پاشماوەیەک دوای بەرواری بەسەرچوون فڕێی بدە. بەکاریان مەهێنە.

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، SAM-e شتێکی لەو جۆرەیە. بە تەواوکەری خۆراک دادەنرێت. ڕەنگە هەندێک کەس سوودی لێ ببینن، بەڵام هەموو کەسێک هەمان ئەنجام بەدەست ناهێنێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی SAM-e، جا بیری لێدەکەیتەوە یان پێشتر دەیخۆیت. پاشان پزیشکەکەت دەتوانێت زۆر شتی گرنگت پێ بڵێت، وەک ئایا گونجاوە بۆ تەندروستیت، چۆن بە شێوەیەکی دروست بەکاریبهێنیت، هەروەها ئایا کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر دەکات کە دەیخۆیت.

لەبیرت نەچێت، ئەمانە تەنها تەواوکەرە خۆراکیەکانن، و نابێت لەبری ئەو دەرمانانە بەکاربهێنرێن کە پزیشک بۆی نوسیون. سەلامەتترە بۆ تەندروستی خۆت هەموو شتێک لەژێر ڕێنمایی پزیشک و لەژێر چاودێری ئەوان ئەنجام بدەیت. هەر پرسیارێک یان گومانێک کە هەتبێت، مەترسە لە پزیشکەکەت بپرسیت. تەندروستیت زۆر بەنرخە بۆت!

` SAM-e، S-adenosyl-L-methionine، تەواوکەر، تەندروستی دەروونی، جگەر، ئێسک، کاریگەرییە لاوەکییەکان، تەواوکەر