تا ئێستا کەمێک ترساویت کاتێک دەچیتە تەوالێت و دەبینیت ڕەنگی پیساییەکەت گۆڕاوە؟ هەندێک جار کاتێک پیسایی دەبینین کە ڕەنگێکی جیاوازە، وەک سەوز، زەرد، یان سوور، یەکسەر بیر لەوە دەکەینەوە "ئۆه، ئایا من نەخۆشم؟" بەڵام لە واقیعدا زۆربەی کات ئەمە بەهۆی شتێکەوەیە کە ڕۆژێک پێشتر خواردمان یان خواردومانەوە. بەڵام کاتێک هەیە کە هەمیشە وا نییە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە بەڕاستی ڕەنگی پیساییەکەمان چی دەڵێت دەربارەی تەندروستیمان.
بۆچی بەزۆری پیسایی قاوەییە؟
با لە سەرەتاوە دەست بەم چیرۆکە بکەین. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە بۆچی پیساییەکەمان بەزۆری قاوەییە؟ ئەمە چیرۆکێکی زۆر سەرنجڕاکێشە.
بە سادەیی هۆکاری سەرەکی ئەمە زەرداو لە جەستەماندایە. جگەرمان ئەم زەرداو بەرهەم دەهێنێت. ئەم زەرداو شلەیەکی سەوز-زەردە. ئەم زەرداو یارمەتیدەرێکی زۆرە لە هەرسکردنی ئەو خۆراکانەی دەیخۆین بەتایبەت خواردنە چەورەکان.
لەگەڵ گەشتکردنی ئەم زەرداو بە کۆئەندامی هەرسماندا، لەگەڵ بەکتریا باشەکان (فلۆرا ئاسایی ڕیخۆڵە) لە ڕیخۆڵەکانماندا تێکەڵ دەبێت و پرۆسەیەکی کیمیایی بەسەردا دێت. لە ئەنجامی ئەو پرۆسەیەدایە کە پیسایی ڕەنگی قاوەیی تایبەتمەندی خۆی بەدەست دەهێنێت. کەواتە، ڕەنگی قاوەیی نیشانەیەکی باشە بۆ ئەوەی کۆئەندامی هەرست بە باشی کاردەکات.
کەواتە، ڕەنگە جیاوازەکان چی دەڵێن؟
باشە ئێستا با بزانین هەر ڕەنگێک چی دەڵێت. لە کاتێکدا زۆربەی کات ئەمانە بەهۆی خواردن و خواردنەوە دروست دەبن، هەندێک جار دەتوانن ئاماژەیەک بن بۆ حاڵەتێکی تەندروستی دیاریکراو.
| ڕەنگی پیسایی | هۆکارە ئەگەرییەکان (خۆراک و بارودۆخی تەندروستی) |
|---|---|
| سەوز | خواردن و خواردنەوە: زۆر خواردنی سەوزەی سەوز وەک سپێناخ و کالی. هەروەها دەکرێت بەهۆی کێک و ئایسنگ و خواردنەوەکانەوە بێت کە ڕەنگی خۆراکی سەوزیان هەیە. هۆکارەکانی تر: هەندێک جار کاتێک خۆراک بە خێرایی زۆر بە ڕیخۆڵەکاندا دەجوڵێت (وەک لە کاتی سکچوون)، زەرداو کاتێکی پێویستی نییە بۆ ئەوەی قاوەیی بێت. بۆیە دەتوانێت سەوز بێتە دەرەوە. هەروەها هەندێک هەوکردنی گەدە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم حاڵەتە. |
| سوور | خواردن و خواردنەوە: ئەمەش بە شێوەیەکی باو لە کاتی خواردنەوەی چەوەندەر و شۆربای تەماتە و خواردنەوە گازییەکانی سووردا دەبینرێت. هۆکارەکانی نیگەرانی: ئەمە دەتوانێت نیشانەی خوێنبەربوون بێت لە خوارەوەی کۆئەندامی هەرس (قۆڵۆن، کۆم). خوێنی سووری گەشاوە دەتوانێت بەهۆی حاڵەتەکانی وەک باوەڕپێکراو یان درزێکی کۆمەوە بێت. |
| ڕەش | خواردن و دەرمان: ئەمە زۆر باو دەبێت لەو کەسانەی کە تەواوکەری ئاسن دەخۆن. هەروەها دەتوانێت بەهۆی خواردنی میوەی زۆر وەکو بلوبێری، یان خواردنی هەندێک دەرمانی گەدە (بۆ نموونە Pepto-Bismol®) بێت. هۆکارەکانی نیگەرانی: پیسایی ڕەشی تۆخ و هاوشێوەی قەترە دەتوانێت نیشانەی خوێنبەربوون بێت لە کۆئەندامی هەرس سەرەوە (گەدە، ڕیخۆڵە باریکە). خوێنی ئەوێ هەرس دەبێت و ڕەش دەبێتەوە کاتێک بە ڕیخۆڵەکاندا دەڕوات. ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت میلێنا. |
| زەرد / چەور | خواردن و خواردنەوە: دەبێتە هۆی خواردنی بڕێکی زۆر لەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندن بە بێتا کارۆتین، وەک گێزەر و پەتاتەی شیرین. هەروەها دەکرێت بەهۆی خواردنی ئەو خۆراکانەی کە چەورییان زۆرە. هۆکارەکانی تر: کاتێک لەش ناتوانێت چەوری بە باشی هەڵبمژێت (خراپ مژینی)، پیسایی دەتوانێت زەرد بێت و چەور بێت و بۆنێکی ناخۆشی هەبێت. ئەمەش لە حاڵەتەکانی وەک کێشەی میزڵدان یان پەنکریاس، و نەخۆشی سیلیاکیشدا دەبینرێت. |
| سپی / ڕەنگی گڵین / خۆڵەمێشی | دەرمانەکان: هەندێک دەرمانی سکچوون (وەک باریۆم) دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە بۆ ماوەیەکی کاتی. هۆکارەکانی نیگەرانی: ئەمە نیشانەیە کە دەبێت نیگەران بیت. ڕەنگی قاوەیی پیسایی دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کە گیران لە ڕۆیشتنی زەرداو بۆ ڕیخۆڵەکان هەیە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی کێشەیەکەوە بێت لە جگەر، میزڵدان، یان بۆرییەکانی زەرداو. |
گرنگترین شت ئەوەیە، جارێک یان دووجار نیگەران مەبە لە گۆڕانی ڕەنگی پیساییەکەت. بیر لەوە بکەرەوە کە چیت خواردووە و چیت خواردووەتەوە. کاتێک ئەو خواردن و خواردنەوەیە لە جەستەت دەردەچێت، بەزۆری پیساییەکەت جارێکی تر قاوەیی دەبێتەوە.
وشەیەک دەربارەی ڕەنگی پیسایی منداڵانی بچووک
ڕەنگی پیسایی لە منداڵە تازە لەدایکبووەکان و منداڵە بچووکەکاندا دەتوانێت زۆر جیاواز بێت لەگەڵ گەورەکان و ئەوەش شتێکی ئاساییە.
- تازەلەدایکبوو: لە چەند ڕۆژی یەکەمدا پیسایی سەوزی تۆخ-ڕەش و چەسپاو (مێکۆنیۆم) تێدەپەڕێت.
- کۆرپەی شیردەر: بەزۆری پیسایی زەرد و هاوشێوەی خەردەل و کەمێک ئاوی هەیە.
- ئەو منداڵانەی شیری فۆرمۆلا دەخۆنەوە: ڕەنگێکی کەمێک ئەستوورتر، قاوەیی سووک یان زەرد-قاوەیییان هەیە.
بۆیە ئەگەر نیگەرانی ڕەنگی پیسایی منداڵە بچووکەکەتیت، باشترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان قسە بکەیت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟
باشە ئێستا تێگەیشتنێکی بنەڕەتیت هەیە. بەڵام لە چ خاڵێکدا دەبێت بیر لەوە بکەینەوە کە "ئەمە تەنها شتێکی تر نییە، پێویستە سەردانی پزیشک بکەین"؟
کەی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەستبەجێ بکەیت:
1- ئەگەر پیساییەکە سووری گەشاوە یان ڕەشی تۆخ بوو: ئەمە دەتوانێت نیشانەی خوێنبەربوون بێت، بۆیە گرنگە هۆکاری وردی بزانیت. دڵنیابە لە خەمی پیسایی ڕەشدا، بەتایبەتی ئەگەر هیچ شتێکی وەک تەواوکەری ئاسن بەکارنەهێنیت.
2- ئەگەر پیسایی سپی یان ڕەنگی گڵین بوو: ئەمە دەکرێت کێشەی جگەر یان میزڵدان بێت، بۆیە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
3. ئەگەر گۆڕانی ڕەنگەکە ئەم نیشانانەی لەگەڵدا بوو:
- ئازارێکی توندی گەدە
- تا
- ڕشانەوە
- سەرگێژخواردن (ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن کرد)
- سکچوون کە چەند ڕۆژێک دەخایەنێت
- دابەزاندنی کێش بەبێ مەبەست
لەبیرت بێت، ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو، باشترە و سەلامەتترە ڕاوێژ بە پزیشکی خێزانەکەت بکەیت نەک گەڕان بەدوای زانیاریدا لە ئینتەرنێتدا. هیچ هۆکارێک نییە بۆ ترساندن، تەنها ئەوە نیشان دەدات کە تۆ گرنگی بە تەندروستی خۆت دەدەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پیسایی ئاسایی و تەندروست ڕەنگەکەی قاوەییە. ئەم ڕەنگە دەتوانێت لە قاوەیی سووکەوە بۆ قاوەیی تۆخ بگۆڕێت.
- زۆرجار، ڕەنگی پیساییمان دەگۆڕێت بەهۆی ئەو شتانەی دەیخۆین یان دەیخۆینەوە (بۆ نموونە چەوەندەر، سپێناخ) یان هەندێک دەرمان کە دەیخۆین (بۆ نموونە حەبی ئاسن). ئەمەش بەزۆری لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا چارەسەر دەبێت.
- پیسایی سەوز بەزۆری هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. دەکرێت بەهۆی جوڵەی سەوزە سەوزەکان یان خۆراکەکانەوە بێت کە بە خێرایی زۆر بە ڕیخۆڵەکاندا دەجوڵێت.
- گرنگترین ڕەنگەکان کە دەبێت ئاگاداریان بین بریتین لە سوور و ڕەشی زەق.پەیوەندی بە پیساییەوە هەیە. ئەمانە دەتوانن نیشانەی خوێنبەربوون بن لە کۆئەندامی هەرسدا، بۆیە گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.
- هەروەها ئەگەر پیسایی سپی یان ڕەنگی گڵین بەردەوام بێت لە تێپەڕین، ئەوەش حاڵەتێکە کە پێویستە لەلایەن پزیشکەوە سەیری بکرێت.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکت هەبوو لەسەر ڕەنگی پیساییەکەت، باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە