ئایا هەندێک جار تووشی تایەکی سەرمابوون یان هاوشێوەی ئەنفلۆنزا و گرێی بچووک لە لاکانی ملتدا دروست دەبێت؟ لەوانەیە بترسیت لە بینینی ئەم گرێ نەرم و کەمێک ئازاربەخشانە . زۆر کەس پێیان دەڵێن "برین". بەڵام نیگەران مەبە، ئەمە لە ڕاستیدا نیشانەیەکی باشە بۆ ئەوەی سیستەمی بەرگری جەستەت بە باشی کاردەکات. ئەمڕۆ باس لە ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان دەکەین، یان ئەوەی لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت نەخۆشی لیمفەگرێکان.
ئەم لیمفە گرێیانە چین؟ بۆچی ئاوساوە؟
بە سادەیی ئەم میکرۆبانە وەک خاڵێکی بچووکی ئەمنی وان لە جەستەماندا. بەشێکی زۆر گرنگی سیستەمی بەرگری لەشمانن . سەدان لەو میکرۆبانە بە تەواوی جەستەماندا بڵاوبوونەتەوە، وەک تۆڕێک لە بازگەی پۆلیس لە شارێکدا. هەندێک جار دەتوانین لە شوێنەکانی وەک مل و چەناگە و بڕبڕەی پشت هەستیان پێ بکەین، بەڵام لە شوێنەکانیشدا زۆرن کە هەستیان پێناکەین، وەک ناوەوەی سنگ و گەدەمان.
ئەرکی سەرەکی ئەم ڕژێنانە بریتییە لە فلتەرکردن و پاککردنەوەی ئەو شلە تایبەتەی کە پێی دەوترێت شلەی لیمفە کە بە تەواوی لەشدا دەسوڕێتەوە. میکرۆبەکان وەک بەکتریا و ڤایرۆسەکان کە لە ڕێگەی ئەم شلەیەوە دێن لەم خاڵە پشکنینانەدا دەگیرێن.
بیهێنە بەرچاوت کە هەوکردنی قوڕگت هەیە. لەگەڵ تێپەڕبوونی میکرۆبەکان بەناو شلەی لیمفاویدا، لە گرێ لیمفاوییەکانی نزیکدا گیریان خواردووە، کە خاڵی پشکنینن لە قوڕگتدا. پاشان ژمارەیەکی زۆر لە سەربازەکانی بەرگری لەشمان کە پێیان دەوترێت خڕۆکە سپییەکانی خوێن، دەچنە ناو ئەم گرێیانە و شەڕ لەگەڵ میکرۆبەکان دەست پێدەکەن. کاتێک ژمارەیەکی زۆر لەم خانە بەرگریانە لە شوێنێکدا کۆدەبنەوە، گرێیەکە ئاوساوە و کەمێک دەست دەکات بە ئازار.
واتە ئاوسانی گرێ لیمفاوی مانای ئەوە نییە کە تۆ نەخۆش بیت. واتە بەرگرییەکانی جەستەت بە باشی کاردەکەن و بەرەنگاریی هەوکردنێک دەبنەوە. بەڕاستی ئەوە شتێکی باشە!
باوترین هۆکارەکانی ئاوسانی پاژنەی پێ چین؟
زۆربەی کات ئاوساوی گۆی مەمک هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. با چاوێک لە باوترین هۆکارەکان بکەین.
| هۆکار | وەسفێکی سادە |
|---|---|
| هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان | ئەمەش باوترین هۆکارە. شتگەلێکی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا و قورگ ئێشە و هەوکردنی جیوبەکان دەبنە هۆی ئاوسانی ڕژێنەکانی مل. |
| هەوکردنی ددانەکان | کاتێک کە چەوری ددان یان هەوکردنی پووک ڕوودەدات، پووکەکانی ژێر چەناگە لەوانەیە ئاوسێن. |
| برین یان هەوکردنی پێست | بیهێنە بەرچاوت کە قۆڵت بڕاوە و تووشی هەوکردن بووە. پاشان لەوانەیە ئەو چەقۆیانەی لە چەناگەتدا هەیە ئاوسێن. هەروەها برینداربوونی قاچ لەوانەیە ببێتە هۆی ئاوسانی ئەو چەقۆیانەی لە بڕبڕەی پشتتدا هەیە. |
| هەوکردنی ڤایرۆسی تر | دەتوانرێت چاوەڕوانی ئاوسانی کیسە بکرێت لە نەخۆشیەکانی وەک سورێژە و کۆکە، هەروەها لە حاڵەتە ڤایرۆسییەکانی وەکو تاکگەردیلە . |
بەزۆری ئەو ڕژێنانەی کە نزیکترینن لە شوێنی هەوکردنەکە ئاوسێن. هەر بۆیە ڕژێنەکانی ناو مل دەئاوسێن کاتێک تووشی ئازاری قوڕگ بوویت.
لە ماڵەوە چی بکەم؟ ئایا چارەسەرکردن پێویستە؟
ئەگەر ئاوسانی پاژنەی پێت بەهۆی هەوکردنێکی سادە بوو، وەک هەڵامەت، لەوانەیە پێویستت بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نەبێت. لەگەڵ پاکبوونەوەی هەوکردنەکە، ئاوسانی پاژنەی پێت وردە وردە لە ماوەی ١٠ بۆ ١٤ ڕۆژدا دادەبەزێت. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا پاژنەی پێت ئاسایی دەبێتەوە.
ئەگەر ئازار یان ناڕەحەتیت هەبوو بەهۆی ئاوسانەوە، دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە:
- کۆمپرێسی گەرم: قوماشێکی پاک لە ئاوی گەرمدا نوقم بکە و بە باشی بیپێچەرەوە و بیخە سەر شوێنی ئازارەکە بۆ چەند خولەکێک. ڕۆژانە چەند جارێک ئەم کارە بکە.
- پشوودان: پشوویەکی زۆر وەربگرە بۆ ئەوەی هێز بە جەستەت بدەیت بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنێک.
- ئازارشکێن: ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بخۆیت. بەڵام باشتر وایە پێش خواردنی هەر دەرمانێک ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
بەڵام ئەگەر پزیشکەکەت پشکنینی بۆ بکات و دیاری بکات کە هۆکارەکەی هەوکردنی بەکتریایە، ئەوا دەرمانی دژە زیندەیی بۆت بۆ دەنووسێت.
ئەو ئاڵا سوورانە چین کە دەبێت هانتان بدەن بۆ سەردانی پزیشک؟
هەرچەندە زۆربەی کاتەکان ئاوسانی پاژنەی پێ جددی نییە، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی مەترسیدار بێت. بۆیە،ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، بەدڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە بەبێ ئەوەی هیچ کاتێک بەفیڕۆ بدەیت.
| ئەو بارودۆخانە کە پێویستە داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکرێت | |
|---|---|
| ئاوسانی ڕوون نەکراوە | ئەگەر گرێ لیمفاویەکانت ئاوساوە بەبێ ئەوەی هیچ نەخۆشییەکی ترت هەبێت، وەک تا، هەڵامەت، یان قورگ ئێشە. |
| کات و چەندایەتی | ئەگەر ئاوسانەکە بۆ ماوەی زیاتر لە ٢-٤ هەفتە بەردەوام بوو یان گرێکە بەردەوام بوو لە گەشەکردن (بەتایبەت ئەگەر لە ١-٢ سانتیمەتر گەورەتر بوو). |
| سروشت | ئەگەر هەستت بە ڕەقبوونی کیسەڵەکە کرد وەک بەردێک، وەک لاستیکێک، یان وەک ئەوەی بە پێستەوە لکابێت و نەتوانیت بیجوڵێنیت . |
| نیشانەکانی تر | جگە لە ئاوسانی پاژنەی پێ، ئەگەر نیشانەکانی وەک دابەزینی لەناکاوی کێش، ئارەقەکردنەوەی زۆر لە شەودا، تا درێژخایەن، ماندوێتی زۆر ، یان سەختی هەناسەدانت هەبێت. |
| شوێنی تایبەت | ئاوسانی ئەژنۆ یان ئێسکی کۆلارە زۆرجار دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ حاڵەتێکی جددی. |
| گۆڕانی پێست | ئەگەر پێستی سەر زیپکە ئاوساوەکە سوور بوو، ڕەنگی گۆڕا، یان ئاوساوە. |
کاتێک نیشانەکانی وەک ئەمانە دەردەکەون، پزیشک دەتوانێت فەرمانی پشکنینی خوێن، سکانکردن، یان ئەگەر پێویست بکات بایۆپسی بۆ دەرهێنانی پارچەیەکی بچووکی شانە. ئەمانە دەتوانن نیشانەی حاڵەتە جدییەکان بن، وەک نەخۆشی بەرگری خۆکار، سیل، یان، بە دەگمەن، شێرپەنجە (وەک لیمفۆما)، بۆیە دەستنیشانکردنی خێرا گرنگە.
ڤاکسینی کۆڤید-١٩ و شانە
ڕەنگە هەندێک کەس دوای وەرگرتنی ڤاکسینی کۆڤید-١٩ گرێیەک لە چەناگەدا لە لای ئەو قۆڵەی کە دەرزی لێدراوە دروست ببێت. ئەمەش کاردانەوەیەکی ئاساییە بەرامبەر بە ڤاکسینەکە و لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا لەسەر خۆی نامێنێت. پێویست بە خەمی ئەمە ناکات. بەڵام ئەگەر ئاوسانەکە بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک بەردەوام بوو، باشترە سەردانی پزیشک بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاوسانی پاژنەی پێ بەزۆری نیشانەیەکی باشە بۆ ئەوەی جەستە بەرەنگاریی هەوکردنێک دەبێتەوە، بۆیە یەکسەر مەترسە.
- ئەمانە زۆرجار بەهۆی هۆکاری سادە وەک هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا دروست دەبن و لە ماوەی ١٠-١٤ ڕۆژدا خۆیان کەم دەبنەوە.
- دەتوانیت ئازارەکە کەم بکەیتەوە بە بەکارهێنانی گەرمی لە ماڵەوە و ئەگەر پێویست بوو دوای ڕاوێژکردن بە پزیشکەکەت دەرمانی ئازارشکێن بخۆیت.
- ئەگەر مەمکەکانت بەبێ هۆکارێکی دیار ئاوساون، زۆر ڕەق بوون، بە خێرایی گەشە دەکەن، یان نیشانەکانی تری وەک دابەزاندنی کێش یان ئارەقەکردنی شەوانە لەگەڵدا بوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر هەر گومانێکت لە مەمکەکانت هەبوو، باشترین و سەلامەتترین کار ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بەبێ ئەوەی کات بەفیڕۆ بدەیت بۆ پێشبینیکردن.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 'ئاوسانی گرێ لیمفاوی/نەخۆشی لیمفەگرێ' لە مل و چەناگە چییە؟
ئەو گرێ لیمفاویانەی کە لە هەموو شوێنێکی جەستەماندان وەک بنکە پۆلیس/سەربازییەکانمان (Immune System) وایە کە بەکتریا و ڤایرۆسەکان لەناو دەبەن کە لە دەرەوە دێن. ئەگەر ئەم گرێیانە لە مل و چەناگە و بڕبڕەی پشتدا لەناکاو ئاوسێن و وەک وەرەم گەورە بوون و لەکاتی دەست لێدان ئازاریان هەبوو (Swollen Lymph Nodes) ئەوە مانای وایە کە هەندێک ڤایرۆسی مەترسیدار یان بەکتریا هێرشیان کردۆتە سەر جەستە و شەڕێکی توند لەناو ئەم بنکە سەربازیانەدا لەدژی بەڕێوەدەچێت!
💬 هۆکارە سەرەکییەکانی ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان چین؟ ئایا ئەمە نیشانەی شێرپەنجەیە؟
زۆربەی کات (زیاتر لە ٩٠٪) ئەمانە دەئاوسێن کاتێک تووشی هەڵامەت، برینداربوونی سەختی ددانەکانت، ئازاری قورگت، یان هەوکردنی بەکتریایەکی سەختی پێستت. بەڵام بۆ ژمارەیەکی کەم لە کەسەکان، وەک 10%، ئەگەر 'ڕەق بن وەک بەرد کاتێک دەستیان لێبدرێت بەبێ هیچ ئازارێک' و تەنک بن بە ئارەقەوە، ئەوە دەکرێت نیشانەی 'لیمفۆما/ شێرپەنجەی خوێن - شێرپەنجەی خوێن' بێت یان شێرپەنجەیەکی جددی لە مەمکدا کە بڵاوبووەتەوە بۆ چەناگە (Metastatic cancer / malignant)!
💬 چارەسەری ماڵەوە چین بۆ چارەسەری نەخۆشی لیمفەگرێ؟ کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەمانە لە ماوەی ٢ هەفتەدا بە تەنیا نامێنن لەگەڵ باشتربوونی نەخۆشییەکە. دەتوانیت سەهۆڵ (کۆمپرێسی سارد) یان قوماشێکی ئاوی گەرم بەکاربهێنیت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە. بەڵام ئەگەر دوای دوو هەفتە 1) گرێکە نەڕوات یان گەورەتر بوو، 2) ڕەق بوو/بێ جووڵە بێ هیچ ئازارێک لە کاتی دەست لێدان، 3) شەوانە بە شێوەیەکی بێ کۆنتڕۆڵ ئارەقە دەکەیتەوە (ئارەقەی شەوانە)، 4) لەناکاو کێشت دادەبەزێت بەبێ هۆکار، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت (بۆ بایۆپسی) بەبێ ئەوەی یەک چرکە چاوەڕێ بکەیت!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە