پچڕانی ڕیشاڵی ئەکیل؟ با بە تەواوی دەربارەی تاقیکردنەوەی تۆمپسۆن بزانین

بیهێنە بەرچاوت کە لەکاتی وەرزشکردن، ڕاکردن، یان بازدان، لەناکاو گوێت لە دەنگی 'کلیک' دەبێت لە پشت پاژنەی پێتەوە و ئازارێکی بەرگە نەگیراوت هەیە. ئەم ئازارە لەگەڵ هەستێکدا دێت وەک ئەوەی کەسێک هاتبێت و لە پشتەوە لێت بدات. ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕووبدات، ئەگەری ئەوە زۆرە کە ڕیشاڵی ئەکیلەکەت دڕابێت. کەواتە، کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سادەترین و یەکەم پشکنین بۆ ئەوەی بزانیت ئایا ئەمە بەڕاستی فرمێسکێکە یان نا، تاقیکردنەوەی تۆمپسۆنە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

تاقیکردنەوەی تۆمپسۆن چییە؟

بە سادەیی پشکنینی تۆمپسۆن پشکنینێکە کە پزیشک پشکنینی جەستەت دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا ڕیشاڵی ئەکیلت پچڕاوە یان نا. هەندێک جار پێی دەوترێت "تاقیکردنەوەی فشاری گوێدرێژ".

ئێستا سەیرکە، لە پشتی قاچمانەوە، باندێکی بەهێز و ئەستوور هەیە کە ماسولکەی گوێدرێژ بە ئێسکی پاژنە (calcaneus) دەبەستێتەوە. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ڕیشاڵی ئەکیل. هەر ئەم ڕیشاڵەیە کە یارمەتیمان دەدات پێمان بەرەو خوارەوە بچەمێنینەوە کاتێک دەڕۆین و ڕادەکەین و باز دەدەین.

لە پشکنینی تۆمپسۆندا پزیشک ماسولکەی گوێدرێژەکەت دەچەمێنێتەوە و سەیر دەکات بزانێت پاژنەی پێت دەجووڵێت یان نا. بە شێوەیەکی ئاسایی کاتێک ماسولکەی گوێدرێژەکەت دەچەمێنیتەوە، هێزەکە لە ڕێگەی ڕیشاڵی ئەکیلەوە دەگوازرێتەوە بۆ پاژنەی پێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێت بە سادەیی بەرەو خوارەوە بچەمێتەوە (پلانتار flexion). بەڵام ئەگەر ڕیشاڵی ئەکیل بە تەواوی دڕابێت، ئەوا هیچ پەیوەندییەک لە نێوان ماسولکەی گوێدرێژ و پاژنەدا نییە، بۆیە پێ ناجوڵێت کاتێک ماسولکەی گوێدرێژ دەچەمێنیتەوە. دکتۆر بەم شێوەیە حاڵەتەکە دەستنیشان دەکات.

چۆن ئەم پشکنینە ئەنجام دەدەیت؟

ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادەیە کە دەتوانرێت لە چەند خولەکێکدا ئەنجام بدرێت. پێویستی بە هیچ ئامێرێکی تایبەت نییە. دەتوانیت لە ژوورەکەدا ئەم کارە بکەیت کاتێک دەچیتە لای پزیشکەکەت.

با بزانین هەنگاو بە هەنگاو ئەمە چۆن ڕوودەدات:

1- پاڵکەوتن: سەرەتا داوات لێدەکرێت لەسەر سکت پاڵ بکەوی لەسەر تەختی پشکنین. پێت دەبێت لەسەر لێواری جێگاکە بێت، پاژنەی پێت بە ئازادی هەڵواسرابێت.

2. پەستانی ماسولکەی گوێدرێژ: دواتر پزیشک بە نەرمی بەڵام بە توندی ماسولکەی گوێدرێژەکەی قاچی بریندارەکەت دەچەمێنێتەوە.

3. چاودێری جوڵەی پێیەکان بکە: بە وریاییەوە چاودێری بکە کە ئایا پێ و پاژنەی پێت دەجوڵێن یان نا لە کاتی فشاردا.

4- پشکنینی قاچەکەی تر: بەزۆری تەنها قاچی بریندار نییە، بەڵکو قاچی تەندروستیش بەهەمان شێوە پشکنینی بۆ دەکرێت. ئەمەش وا دەکات پزیشک ئاسانتر بتوانێت بەراورد بکات کە قاچی تەندروست چەند جوڵەی هەیە لەگەڵ چەند جوڵەی هەیە.

ئەم پشکنینە پێناچێت ئازارێکی زیاترت بۆ دروست بکات. بەڵام ئەگەر تووشی هەر ناڕەحەتی و ئازارێک بوویت، پێویستە یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێیت.

ئەنجامەکان چی دەڵێن؟

ئەمە تاقیکردنەوەیەک نییە کە ژمارەیەکی دیاریکراو بدات وەک لە حیساباتێکدا. هەڵسەنگاندنێکی سادە وەک 'بەڵێ' یان 'نا' دەدات.

• ئەنجامی ئەرێنی: ئەگەر پێت نەجووڵێت کاتێک پزیشک ڕیشاڵی ئەکیلت دەچەمێنێتەوە، ئەوە بە ئەنجامێکی "پۆزەتیڤ" دادەنرێت. ئەمەش واتە ئەگەری ئەوە زۆرە کە ڕیشاڵی ئەکیلت دڕاو بێت.
• ئەنجامی نەرێنی: ئەگەر پێت بە شێوەیەکی ئاسایی بچەمێتەوە کاتێک ڕیشاڵی ئەکیلت دەچەمێنیتەوە، ئەوە ئەنجامێکی "نەرێنی"یە. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕیشاڵی ئەکیلەکەت نەشکاوە، بەپێی ئەم پشکنینە.

بەڵام لەبیرت بێت، تاقیکردنەوەی تۆمپسۆن تەنها هەنگاوێکی سەرەتاییە. ئەگەر ئەمە ئەنجامێکی ئەرێنی بدات، پێویستە پشکنینی زیاتر بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی.

دوای پشکنین چی ڕوودەدات؟

ئەگەر پشکنینی تۆمپسۆن پێشنیاری ئەوە بکات کە ڕیشاڵەکەت دڕاوە، پزیشکەکەت ڕەوانەی پشکنینی وێنەگرتنت دەکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی.

سەرەکییەکان بریتین لە:

• سۆنەر سکان: ئەمەش شەپۆلی دەنگی بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی وێنەیەکی ڕوونی ڕیشاڵ و شانەکانی دەوروبەری. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە فرمێسکەکە لە کوێیە و چەندە توند و تیژە.
• سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging): ئەم پشکنینە وێنەی وردتر دەدات. بە ڕوونی دەتوانێت فرمێسکی ڕیشاڵەکان ببینێت، هەروەها برینەکانی تری ورد لە دەوروبەریان.

ئەنجامی ئەم پشکنینانە دیاری دەکات کە پێویستت بە چ چارەسەرێکە. کاتێک ڕیشاڵی ئەکیل دەشکێت، زۆرجار پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە بۆ چاککردنەوەی. لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانرێت قاچەکە بەبێ نەشتەرگەری چاک بکرێتەوە، بە کاست. پزیشکەکەت باشترین بڕیار لەسەر ئەم بابەتە دەدات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، بە تایبەت ئەگەر لە کاتی وەرزشکردندا ڕوویدا، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . ئەگەر پێویست بوو بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).

• ئەگەر گوێت لە دەنگی 'کلیک' یان 'سناپ' بوو لە پشت پاژنەی پێتەوە.
• ئەگەر ئازارێکی کتوپڕ و تیژ و توند لە پشت پاژنەی پێتەوە هەبوو.
• ئەگەر دوای پێکانەکە کێشەت هەبوو بە باشی ڕۆیشتن یان ئەگەر نەتوانیت پێت دابنێیت.

پشکنینی تر بۆ دەستنیشانکردنی فرمێسکی ئەکیل

جگە لە پشکنینی تۆمپسۆن، چەندین پشکنینی جەستەیی سادەی تر هەیە کە پزیشک دەتوانێت ئەنجامی بدات.

بەبێ گوێدانە پشکنینی جەستەیی، زۆرجار پشکنینی وێنەگرتن (ئەڵتراسۆند یان ئێم ئاڕ ئای) پێویستە بۆ پشتڕاستکردنەوەی کۆتایی.

پچڕانی ڕیشاڵی ئەکیل پێکانێکی باو و بە تایبەت لە وەرزشواناندا. پشکنینی تۆمپسۆن یەکەم و سادەترین و سەلامەتترین و کاریگەرترین ڕێگایە بۆ دەستنیشانکردنی. کات و خۆبەخشی دەوێت بۆ چاکبوونەوە لە پێکانێکی وەک ئەم. بەڵام ئەم تاقیکردنەوە سادەیەی تۆمپسۆن دەتوانێت یەکەم هەنگاو بێت لە گەشتی چاکبوونەوەتدا.