هەروەها دەتەوێت پێستت بە سادەیی و بێ چرچ و لۆچی و گەنجی بمێنێتەوە؟ بۆیە لەکاتی گەڕان بەدوای چارەسەر بۆ ئەمە، ڕەنگە گوێت لە جۆرە جیاوازەکانی کرێم بووبێت. لەوانەیە پزیشکەکەت کرێمێکی بە ناوی ترێتینۆین بۆت نووسیبێت. یان ڕەنگە لە هاوڕێیەکتەوە بیستبێتت و حەزت لێی بێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی هەموو شتێک بکەین لەسەر ئەم کرێمە ترێتینۆین، کە لەنێو زۆر کەسدا وەک چارەسەری جوانکاری بەناوبانگە.
بە سادەیی، ترێتینۆین چییە؟
ترێتینۆین دەرمانێکە کە سەر بە پۆلێک دەرمانە کە پێی دەوترێت ڕێتینۆید , کە لە ڤیتامین A دروست دەکرێن، ئەمە دەرمانێک نییە کە بە دەم دەیخۆین، بەڵکو بەکارهێنانی ناوەوەیە (کرێم یان جێڵ) کە دەدرێت لە پێست.
کارێکی سەرەکی کە دەیکات زیادکردنی ڕێژەی نوێبوونەوەی خانەکانی پێستمانە. بیر لەوە بکەرەوە، پێستمان بە شێوەیەکی سروشتی خانە مردووەکان دەڕێژێت و خانە نوێیەکان دێنە ژوورەوە، ترێتینۆین ئەم پرۆسەیە خێراتر دەکات. لێرەدا هۆکارەکەی دەخەینەڕوو:
- چرچی وردی دەموچاو بە شێوەیەکی دیار کەم دەبێتەوە.
- هاندەری بەرهەمهێنانی کۆلاجینی نوێ لە پێستدا. کۆلاجین پرۆتینێکە بەرپرسە لە ڕەقبوون و لاستیکی پێستمان.
- یارمەتی کەمکردنەوەی پەڵەی ڕەش و زیانەکانی خۆر دەدات لەسەر ڕووی پێست.
- هەروەها بۆ کۆنترۆڵکردنی زیپکە بەکاردێت چونکە ڕێگری دەکات لە لکاندنی خانەکانی ناو کونیلەکانی پێست بەیەکەوە و گیران.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەمە دەرمانێکە تەنها لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا بەکاربهێنرێت. بیرۆکەیەکی باش نییە لە دەرمانخانە بیکڕیت تەنها لەبەر ئەوەی هاوڕێیەکت بەکاری هێناوە. چونکە پێستی هەموو کەسێک وەک یەک نییە.
ئەو شتانەی پێویستە پێش بەکارهێنانی دەرمانەکە بە پزیشکەکەت بڵێیت
پێش ئەوەی پزیشکەکەت ترێتینۆین بنووسێت، پێویستە مێژووی پزیشکی تەواوت بزانێت. بۆیە دڵنیابە لەمانەی خوارەوە پێی بڵێ:
- حەساسیەت: ئەگەر هەر حەساسیەتێکت هەبوو بە ترێتینۆین، هەر دەرمانێکی تر، خۆراکێک، یان بۆیاخێک، تکایە ئاگادارمان بکەرەوە.
- حاڵەتەکانی تری پێست: باش نییە ئەم بەرهەمە لەو شوێنانە بدەیت کە حاڵەتی تری پێستت هەیە وەک سوتان و بڕین و ئەکزیما و هتد بۆیە، باسی کێشەکانی پێستت بۆ بکە.
- دووگیانی: ئەم بەرهەمە بەکارمەهێنە ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان گومانت هەیە دووگیان بیت . ڕێتینۆیدەکان دەتوانن زیان بە کۆرپەکەت بگەیەنن کە لە سکیدایە. ئەمە زۆر گرنگە.
- ئەگەر دایکی شیردەر: ئەگەر دایکی شیردەریت، پێویستە بە پزیشکیش بڵێیت.
بەڕاستی چۆن ئەمە بەکاردەهێنیت؟
بۆ ئەوەی باشترین ئەنجام بەدەست بهێنیت، زۆر گرنگە بزانیت چۆن بە دروستی بەکاری بهێنیت.
1- سەرەتا دەموچاوت بشۆ: بە پاککەرەوەیەکی سووک دەموچاوت بشۆ، بە خاولییەکی پاک بە نەرمی وشکی بکەرەوە، و با وشک بێتەوە. دوای ئەوەی دەموچاوت بە تەواوی وشک بووەوە، نزیکەی ٢٠-٣٠ خولەک چاوەڕێ بکە.
2. چەند لێدان: زۆر مەدە. بڕێک بە قەبارەی نۆک بەسە بۆ تەواوی دەموچاو. لەبیرت بێت زۆر لێدانی ئەنجامێکی خێرات پێ نادات، تەنها هەستیاری پێستت زیاد دەکات.
3- چۆنیەتی لێدانی: کرێمەکە لەسەر سەری پەنجەکانت وەربگرە و خاڵی لەسەر پێشەوە و ڕوومەت و چەناگە و لووتت دابنێ و بە نەرمی فیلمێکی تەنک بدە.
4- ئاگاداربە: دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی شوێنە هەستیارەکانی وەک چاو و دەم و کونەکانی لووت . دەستەکانت بە باشی بشۆ.
5- باشترین کات: بەزۆری پزیشکان ئامۆژگاری ئەوە دەکەن کە ئەم کارە لە شەواندا بەکاربهێنرێت چونکە ترێتینۆین وا دەکات پێست هەستیار بێت بە تیشکی خۆر.
٦- بە بەردەوامی بەکاری بهێنە: هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بەکاری بهێنە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. لەوانەیە چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بخایەنێت تا ئەنجامەکەی ببینیت، بۆیە سەبر بگرە و بەردەوام بە لە بەکارهێنانی.
چی ئەگەر ژەمە دەرمانێکم لەدەستدا؟
ئەگەر لەبیرت چوو ژەمێک بخۆیت، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و وەک هەمیشە ژەمی داهاتوو بخۆ. هەرگیز دوو ژەمە دەرمانەکە مەخۆ.
چی ئەگەر بە هەڵە زۆر لێیدا یان کەسێک بخواتەوە؟
بڕێکی کەم لەو کرێمە لەسەر پێست حاڵەتێکی فریاگوزاری سەرەکی نییە، هەرچەندە لەوانەیە ببێتە هۆی سووربوونەوە و وشکبوونەوە و توێکڵکردنەوە. بەڵام ئەگەر کەسێک بە تایبەت منداڵێکی بچووک ئەم کرێمەی خستە ناو دەمی خۆیەوە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکات لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ . یان بیانبە بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) .
ئەو شتانەی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ئەم دەرمانەدا هەبێت (Interactions)
لە کاتی بەکارهێنانی ترێتینۆین لەوانەیە ناکۆکی لەگەڵ شتەکانی تردا هەبێت کە بەکاری دەهێنیت، بۆیە ئاگاداری ئەمە بە.
| چی دەتوانێت ببێتە هۆی ناکۆکی؟ | وەسف و نموونە |
|---|---|
| ئەو بەرهەمانەی تر کە پێست وشک دەکەنەوە | بۆ زیپکە بەکاردێتبەکارهێنانی بەرهەمەکانی وەک Benzoyl Peroxide یان Salicylic Acid , تۆنەرەکان کە کحولیان تێدایە، و سکرابی توند لەگەڵ Tretinoin دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی زۆر و سووربوونەوە و خورانی پێست. |
| ئەو دەرمانانەی هەستیاری بە تیشکی خۆر زیاد دەکەن | هەندێک دەرمانی دژە زیندەیی، وەک تێتراسایکلین و دەرمانی سولفا دەتوانن پێستت زیاتر هەستیار بکەن بە تیشکی خۆر. ئەگەر ئەم دەرمانانە دەخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. |
| دەرمان و جوانکاری تر | هەموو ئەو دەرمانانەی کە بەکاریان دەهێنیت (جوانکارییەکانی تر، ڤیتامینەکان، دەرمانی ئایورڤێدی) بە پزیشکەکەت بڵێ. |
کاریگەری لاوەکی چین؟ ئایا دەبێ بترسم؟
وەک هەر دەرمانێک ترێتینۆین دەتوانێت کاریگەری لاوەکی دروست بکات. بەڵام زۆربەی ئەمانە جدی نین.
| جۆری کاریگەری لاوەکی | تایبەتمەندیەکان |
|---|---|
| ئەو شتانەی کە پێویستە دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە | |
| کاردانەوەی حەساسیەتی جددی | پەڵەی پێست، خورانی توند، ئاوسانی دەم و چاو، لێو یان زمان، سەختی هەناسەدان. |
| حەساسیەتێکی توندی پێست | هەوکردنی بەرگە نەگیراو و توێکڵکردنی زۆر و تاڵە مووی پێست. |
| باو (ئەگەر بەردەوام بوو، بە پزیشکەکەت بڵێ ) | |
| گۆڕانکاری بچووکی پێست | سووربوونەوەی پێست، وشکبوونەوە، کەمێک توێکڵکردن، کەمێک خوران یان سووتانی پێست. (ئەمانە لە چەند هەفتەی یەکەمدا ئاسایین و لەگەڵ خۆگونجاندنی پێست لەگەڵ دەرمانەکەدا کەم دەبنەوە). |
| گۆڕانی ڕەنگی پێست | لەوانەیە گۆڕانکارییەکی کاتی لە ڕەنگی پێستدا ڕووبدات لەو شوێنانەی کە چارەسەرەکە دەکرێت. |
پاراستنی خۆر پێویستە!
ئەمە گرنگترین شتە کە لەبیرت بێت لەکاتی بەکارهێنانی ترێتینۆین. لەکاتی بەکارهێنانی ئەم دەرمانە پێستت زۆر هەستیار دەبێت بە تیشکی خۆر (هەستیار بە فۆتۆ). ئەمەش واتە دەتوانیت زۆر خێراتر لە ئاسایی خۆر بسوتێنیت.
- هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنە: دڵنیابە دژەخۆرێکی سپێکتریمی فراوان کە SPF 30 یان زیاتری هەبێت و لە هەردوو تیشکی UVA و UVB دەتپارێزێت، تەنانەت لە ڕۆژێکی باراناوی یان ڕۆژێکدا کە لە ماڵەوە دەمێنیتەوە.
- لە خۆر داپۆشە: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە چوونە دەرەوە لەبەر خۆری بەهێز. ئەگەر چوویتە دەرەوە، کڵاو و چەتر بەکاربهێنە.
- چرای خۆر و جێگەی ڕەنگکردن بەکارمەهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ترێتینۆین دەرمانێکی ڕەچەتە و تەنها لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا پێویستە بەکاربهێنرێت. هەرگیز دەرمانی کەسانی تر بەکارمەهێنە.
- لەکاتی ڕەندەکردندا تەنها بڕێک بە قەبارەی نۆک بەکاربهێنە. زۆر ڕەندەکردن ئەنجامێکی خێراترت پێنادات.
- زۆر گرنگە لە کاتی بەکارهێنانی ئەم دەرمانەدا خۆت لە تیشکی خۆر بپارێزیت. هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنە.
- ڕەنگە چەند مانگێکی پێبچێت تا ئەنجامەکەی ببینیت، بۆیە سەبر بگرە و بەردەوام بە لە بەکارهێنانی.
- ئەم دەرمانە بەکارمەهێنە ئەگەر دووگیانیت، پلانت هەیە دووگیان بیت، یان شیری دایکت پێدەدەیت.
- ئاساییە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هەست بە سووربوونەوە و وشکبوونەوە بکەیت. بەڵام ئەگەر تووشی کاردانەوەی حەساسیەتێکی بەرگە نەگیراو بوویت، دەستبەجێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- دەرمانەکە لە دووری دەستی منداڵان بهێڵەرەوە، لە پلەی گەرمی ژووردا. دوای ماوەی بەسەرچوونی فڕێی بدە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە