ئایا هەمیشە هەست بە ماندوێتی و بێهێزی دەکەیت؟ یان پزیشکەکەت پێی وتوویت کە ئەنجامی پشکنینی خوێنەکەت دەریدەخات کە ئاستی ڤیتامین B12ت کەمە؟ پاشان ئەم بابەتە بۆ ئێوە زۆر گرنگ دەبێت. ئەمڕۆ باس لە ڤیتامین B12 دەکەین کە ماددەیەکی خۆراکی پێویست بۆ جەستەمان و ئەو حەبانەی کە بۆی دەنووسرێن.
بەڕاستی ڤیتامین B12 چییە؟ چۆن بۆ ئێمە گرنگە؟
بە سادەیی ڤیتامین B12 ڤیتامینێکی پێویستە بۆ کارکردنی تەندروست و تەندروستی جەستەمان. دوو ئەرکی سەرەکی هەیە.
1. بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن: ڤیتامین B12 یارمەتیدەرە لە بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، کە ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو جەستەمان. ئەگەر ئەمە کەم بکرێتەوە، حاڵەتەکانی وەک کەمخوێنی دەتوانن ڕوو بدەن.
2. تەندروستی کۆئەندامی دەمار: ڤیتامین B12 زۆر گرنگە بۆ پاراستنی کارکردنی دروستی مێشکمان و تەواوی کۆئەندامی دەمار.
بەزۆری ڤیتامین B12 لەو خۆراکانە وەردەگرین کە دەیخۆین (بەتایبەت خواردنە ئاژەڵییەکان). بەڵام هەندێک جار، یان لەبەرئەوەی بەشی پێویستمان لەخۆراکاندا نییە کە دەیخۆین، یان بەهۆی ئەوەی کۆئەندامی هەرسمان ناتوانێت بەباشی هەڵیبمژێت، دەتوانین تووشی کەمی ڤیتامین B12 بین. ئەوە کاتێکە کە ڕەنگە پزیشک حەبی ڤیتامین B12 بۆ بنووسێت.
ئەو شتانەی پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
پێش بەکارهێنانی حەبی ڤیتامین B12 زۆر گرنگە وەسفێکی تەواو لەسەر بارودۆخی تەندروستی خۆت بدەیت بە پزیشکەکەت. دڵنیابە هەریەکێک لەم مەرجانەی خوارەوەیان پێ بڵێ:
| دۆخی تەندروستی | وەسف |
|---|---|
| هەستیاری | ئەگەر حەساسیەتت هەیە بە ڤیتامین B12 (Cyanocobalamin)، کۆبالت، یان هەر دەرمانێکی تر، خۆراک، یان ڕەنگ. |
| حاڵەتە پزیشکییەکانی تر | ئەگەر نەخۆشی لێبەر (حاڵەتێکی دەگمەنە کە کاریگەری لەسەر بینین هەیە)، کەمخوێنی مێگالۆبلاستیک، یان کەمی ئاستی ئاسن یان ترشی فۆلیک لە خوێنتدا هەبوو. |
| دووگیانی و شیرپێدان | ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان شیری دایکت پێدەدەیت، دڵنیابە لەم بارەیەوە بە پزیشکەکەت بڵێ. |
لەبیرت بێت، هاوبەشکردنی مێژووی تەواوی تەندروستی خۆت لەگەڵ پزیشکەکەت زۆر گرنگە بۆ سەلامەتی خۆت.
چۆن ئەم دەرمانە بە دروستی بەکاربهێنین؟
پێویستە ئەم دەرمانە بە تەواوی بەو شێوەیە بەکاربهێنیت کە پزیشکەکەت ڕێنماییت کردووە. ئەمانە بەزۆری حەبن کە بە دەم دەیخۆیت.
- حەبەکە لەگەڵ پەرداخێک ئاو قووت بدە.
- دەتوانیت پێش نانخواردن یان دوای نانخواردن بیخۆیت، بەڵام ئەگەر تووشی تێکچوونی گەدە بوویت، باشتر وایە لەگەڵ خواردندا بیخۆیت.
- زیاتر لەو بڕە مەخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، هەروەها زیاتر لەوەی کە بۆت نوسراوە بەکاری مەهێنە.
چی ئەگەر دەرمانەکانم لەدەست بدەم؟
ئەگەر لەناکاو ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا بخۆ. هەرگیز دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ بۆ قەرەبووکردنەوەی ژەمە لەدەستچووەکە.
ئەگەر دەرمانی زۆر بخۆیت چی بکەیت؟
ئەگەر گومانت هەبوو دەرمانی زیاترت خواردووە لەوەی بیری لێدەکەیتەوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانەی بەشی فریاکەوتن (ETU). یان پەیوەندی بکەن بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
ئەو شتانەی تر کە دەتوانن کارلێک لەگەڵ ڤیتامین B12 بکەن
هەندێک دەرمان و ماددە کاریگەرییان لەسەر شێوازی کارکردنی ڤیتامین B12 هەیە، بۆیە هەموو ئەو شتانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- کحول: خواردنەوەی کحول دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مژینی ڤیتامین B12 لە جەستەدا.
- دەرمانەکانی تر: دەرمانەکانی وەک ترشی ئەمینۆسالیسیلیک، کۆلچیسین، کلۆرامفینیکۆل و هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە لەوانەیە کارلێک لەگەڵ ئەمەدا بکەن.
ئەم لیستە تەواو نییە. بۆیە بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (هەم ئەو دەرمانانەی کە لەلایەن پزیشکەکانەوە نوسراون و هەم ئەوانەی لە دەرمانخانەکانەوە کڕدراون)، ڤیتامینەکان، تەواوکەرە خۆراکیەکان، دەرمانی سینهالا، تەنانەت دەرمانی ئایورڤێدیش .
ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی خواردنی دەرمان
- پشکنینی پزیشکی بەردەوام:لە کاتی دیاریکراودا بڕۆ بۆ لای پزیشک وەک خۆی پێت دەڵێت. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە پشکنینی خوێن بێت بۆ پشکنینی ئاستی ڤیتامین B12.
- ڕێجیم: ڕەنگە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە ڕێجیمێکی تایبەت پەیڕەو بکەیت. بە وردی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکە.
- کحول و جگەرەکێشان: بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لەم دەرمانە وەربگرین، زۆر گرنگە سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی دەرمانەکە چین؟
وەک هەر دەرمانێک حەبی ڤیتامین B12 کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست دەکات. هەندێک لەوانە دەتوانن جدی بن، بۆیە گرنگە ئاگاداریان بیت.
| کاریگەری لاوەکی جددی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشکەکەت ڕاپۆرت بکەیت | |
|---|---|
کاردانەوەی توندی حەساسیەت: ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەک کرد وەکو پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەم و چاو، لێو، زمان، یان قوڕگ، یان سەختی هەناسەدان، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە. | |
| کاریگەری لاوەکی کە بەزۆری جددی نین، بەڵام پێویستە بۆ پزیشکەکەت ڕاپۆرت بکرێت ئەگەر بەردەوام بوون | |
| ژانەسەر | هێڵنج |
| ئاوی لووت یان گیرانی لووت | |
چۆن دەرمان بە سەلامەتی بهێڵینەوە؟
- دوور بکەوەرەوە لە منداڵ و ئاژەڵە ماڵیەکان. ئەمە زۆر گرنگە.
- لە پلەی گەرمی ئاسایی ژووردا هەڵبگیرێت (لە نێوان ٢٠-٢٥ پلەی سەدی). لە گەرمی و شێی زۆر بپارێزە.
- دەرمانی بەسەرچوو بەکارمەهێنە.
- لەکاتی فڕێدانی دەرمانی بەکارنەهێنراو یان بەسەرچوو، حەبەکان ورد بکە و لەگەڵ شتێکی وەک گەڵای چای بەکارهاتوو، وردکراوی قاوە، یان خاک تێکەڵیان بکە و بە توندی لەناو کیسەیەکی پۆلی ئیتین دایانبخە و فڕێی بدە ناو زبڵدان. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی نەکەونە دەستی کەسانی تر و خراپ بەکارهێنانیان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڤیتامین B12 ماددەیەکی خۆراکی گرنگە بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنمان و هێشتنەوەی کۆئەندامی دەمارمان بە تەندروستی.
- پێش خواردنی ئەم دەرمانە، هەموو حاڵەتە پزیشکییەکانت و حەساسیەتەکانت و هەموو ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- دەرمانەکە تەنها بەو شێوەیە بەکاربهێنە کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. هەرگیز ژەمە دەرمانەکە دوو هێندە مەکە.
- ئەم دەرمانە تەنها بۆ ئێوەیە. هەرگیز دەرمانەکەت لەگەڵ کەسی تردا بەشی مەکە.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەی حەساسیەتی توند کرد وەک ئاوسانی دەم و قوڕگ، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە