Skip to main content

ئایا کاتی ئەوە هاتووە دوا ددانت دەربهێنرێت؟ (لابردنی ددانی حیکمەت) هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە بیزانیت

ئایا کاتی ئەوە هاتووە دوا ددانت دەربهێنرێت؟ (لابردنی ددانی حیکمەت) هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە بیزانیت

تا ئێستا کێشەت هەبووە لە دوا ددانت، لە پشتی دەمتەوە؟ ڕەنگە پزیشکی ددانەکەت پێی بڵێیت کە دەبێت 'دوا ددانت' یان وەک هەموومان دەیزانین 'ددانی حیکمەت'ت لاببەیت؟ زۆر ئاساییە لە کاتی بیستنی ئەمەدا هەست بە کەمێک ترس و دەمارگیری بکەیت. زۆر کەس لەم شتە دەترسن. بەڵام مەترسە. ئەمە نەشتەرگەرییەکی زۆر باو و سەلامەتە. ئەمڕۆ بە وردی و سادەیی باسی هەموو شتێک دەکەین.

ئەم دوا ددانە (Wisdom Tooth) چییە؟

بە سادەیی ئەمانە چوار ددانی سێیەمن کە لە پشتی دەممانەوە دێن، لە هەردوو لا، لە سەرەوە و خوارەوە. ئەم ددانانە بەزۆری لە نێوان تەمەنی ١٧ بۆ ٢٥ ساڵیدا دەتەقنەوە، هەر بۆیە بە زمانی ئینگلیزی پێیان دەوترێت "ددانی حیکمەت"، چونکە ئێمە کەمێک 'پێگەیشتووین' کاتێک دێنە ژوورەوە.

بیر لەوە بکەرەوە، ڕەنگە ئەم ددانانە لە ڕابردوودا بۆ باوباپیرانمان زۆر بەسوود بووبێت، بۆ جوینی شتی خاو، وەک گۆشت و گوێز و پەتاتە. بەڵام ئەمڕۆ لەبەر ئەوەی خواردن بەشێوەیەکی نەرم دەکوڵێنین و دەیبڕین و دەیخۆین، بەڕاستی پێویستمان بەم دوا ددانانە نییە. زانایان دەڵێن کە ئەوان `پێکهاتەیەکی پاشماوە`ن کە چیتر خزمەت بە ئامانجێکی بەرچاو ناکەن لە جەستەماندا.

هەندێک کەس هەر چوار ئەم ددانانەیان پێدەگات. ڕەنگە هەندێکی تر یەک، دوو، یان سێیان دەست بکەوێت. هەندێک کەس بە هیچ شێوەیەک هیچیان دەست ناکەوێت. هیچ شتێکی خراپ نییە چەندت دەست دەکەوێت یان نا. زۆر ئاساییە.

بۆچی پێویستە ئەم دوا ددانە دەربهێنیت؟

زۆربەی کاتەکان دەتوانرێت ئەم ددانانەی کۆتایی بەبێ هیچ کێشەیەک بکوژرێنەوە. بەڵام هەندێک جار، ئەم ددانانە دەبنە هۆی کێشەی جۆراوجۆر. لەو حاڵەتەدا پزیشکان پێشنیاری لابردنیان دەکەن. با بزانین هۆکارە سەرەکییەکان چین؟

هۆکاری دەرهێنانی ددان بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە
ددانی حیکمەتی کاریگەر لەبەر ئەوەی ددانەکە ناتوانێت بە تەواوی دەربچێت، لەناو پووک یان ئێسکی چەناگەدا گیری خواردووە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار و ئاوسانی.
هاتن بۆ سەر جێگا یان بۆ لای ددانەکە ڕاست دەرناچێت، بەڵکو لەبری ئەوە دێتە ژوورەوە و پاڵ بە ڕەگی ددانە تەندروستەکەی پێشەوە دەنێت. ئەمەش زیان بە ددانەکەی تریش دەگەیەنێت.
ئازاری پشتی دەم ئازارێکی بەردەوام لە پشتی دەمدا هەیە کاتێک ئەم ددانانە دێنە ژوورەوە یان دوای ئەوەی دێنە ژوورەوە.
گیربوونی خواردن و پاککردنەوەی قورس لەبەر ئەوەی لە پشتی دەمەوە هەڵکەوتوون، ئەستەمە بە فڵچەی ددان بە باشی پاکبکرێنەوە. لە ئەنجامدا خۆراک لە دەوری ددانەکاندا گیر بخوات و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی میکرۆبەکان و دەبێتە هۆی نەخۆشی پووک و بۆشایی .
کیس هەندێک جار دەتوانێت چەوری پڕ لە شلە لە دەوری ددانێکی کاریگەری دروست بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە ئێسکی چەناگە و دەمارەکان و ددانەکانی تر.

گرنگ ئەوەیە هەندێکجار ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، دوای پشکنینی تیشکی ئێکس ڕەنگە پزیشک پێشنیاری لابردنی ئەو ددانانە بکات بۆ ئەوەی لە داهاتوودا ئەگەری ئەو جۆرە کێشانە دروست نەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت لابردنی 'خۆپارێزی' .

پێش نەشتەرگەری چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟

پێش ئەوەی ددانەکەت دەربهێنرێت، پزیشکی نەشتەرگەری دەم و ددان پشکنینت بۆ دەکات.

  • پشکنینی تەندروستی ددانەکانت.
  • تیشکی ئێکس بۆ ددانەکان دەکرێت بۆ ئەوەی بە وردی بزانرێت ددانەکە چۆن هەڵکەوتووە و ڕەگەکانی لە کوێن.
  • بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەر دەرمانێک، ڤیتامینێک، یان تەواوکەرێک کە ئێستا دەیخۆیت.
  • دواتر دکتۆر باسی بێهۆشکردنت لەگەڵ دەکات. شێوازی جیاواز هەیە بەپێی ترسەکانت و سروشتی نەشتەرگەرییەکە.
  • سڕکردنی ناوچەیی: دەرزییەکە تەنها ئەو شوێنە بێهۆش دەکات کە ددانەکەی لێیە. تۆ هۆشیاریت، بەڵام هەست بە ئازارەکە ناکەیت.
  • بێهۆشکردنی ئارامکەرەوە: دەرمانێکە کە لە ڕێگەی خوێنبەرەوە دەدرێت (IV Sedation) یان غازێک (Nitrus Oxide) دەتخاتە حاڵەتێکی ئارام و ئارامەوە. هۆشیار دەبیت، بەڵام زۆر شت لەبیرت ناچێتەوە کە ڕوودەدات.
  • بێهۆشکردنی گشتی: بەتەواوی دەخەویت. تا نەشتەرگەرییەکە تەواو نەبێت هەست بە هیچ شتێک ناکەیت.

ئەگەر `IV Sedation` یان `General Anesthesia`ت پێدرا، پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات، وەک نەخواردن یان نەخواردنەوەی هیچ شتێک لە دوای نیوەی شەوی شەوی پێش نەشتەرگەرییەکە. زۆر گرنگە بە تەواوی هەموو ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت.

لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟

لە ڕۆژی نەشتەرگەریدا پزیشک ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:

1- سەرەتا شێوازی بێهۆشکردنی هەڵبژێردراوت پێدەدرێت بۆ ئەوەی هەست بە هیچ ئازارێک بکەیت و ئارام بیتەوە.

2- ئەگەر ددانەکە لەناو پووکدا گیر بوو، بڕینێکی بچووک لە پووکدا دەکرێت بۆ لابردنی.

3. پاشان، ددانەکە بە هێواشی شل دەکرێتەوە و لە سوکێتەکە دەردەهێنرێت. هەندێک جار ئەگەر ددانەکە گەورە بوو ئەوا پارچە پارچە دەکرێت بۆ ئەوەی دەرهێنانی ئاسانتر بێت.

4-دوای دەرهێنانی ددانەکە، شوێنەکە بە باشی پاک دەکرێتەوە و هەر میکرۆبێک هەبێت دەردەهێنرێت.

5. ئەگەر پێویست بوو یەک یان دوو درزێکی تواوە دادەنرێت بۆ داخستنی بڕینەکە.

٦- لە کۆتاییدا داوات لێدەکرێت پارچەیەک گۆزی خاوێن بخەیتە سەر برینەکە و لە شوێنی خۆیدا بیگریت بۆ ئەوەی خوێنبەربوونەکە کۆنتڕۆڵ بکات.

بەزۆری تەواوی پرۆسەکە نزیکەی 45 خولەک تا کاتژمێرێک دەخایەنێت . بەپێی ئەوەی ددانەکە چەندە کاریگەری لەسەرە، ڕەنگە کەمێک زیاتر بخایەنێت.

دوای دەرهێنانی ددانەکان ئەنجامی بدەیت و نەیکەیت

ئاساییە دوای نەشتەرگەری هەست بە هەندێک ئازار و تامێکی خوێن لە دەمتدا بکەیت و هەندێک ئاوسانی دەموچاوت لە دوای نەشتەرگەری. پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات لەسەر چۆنیەتی بەڕێوەبردنی ئەمانە. بەو پێیەی بێهۆشکردنت پێدراوە، گرنگە کەسێک متمانەت پێی هەبێت بە ئۆتۆمبێلەکەتەوە بباتەوە ماڵەوە . دوای گەڕانەوەت بۆ ماڵەوە ئاگاداری ئەم شتانە بە.

✔️ شتەکان بۆ ئەنجامدان (DOs) ❌ ئەو شتانەی کە ناکرێ (DON'Ts)
نزیکەی ٣٠ خولەک گۆزەکە لە شوێنی خۆیدا ڕابگرە. کاتێک خوێنبەربوونەکە کەم بووەوە دەریبهێنە. پەڕۆی خواردنەوە بەکارمەهێنە. کاتێک دەخۆیتەوە، ئەو خوێن مەینەی کە لە برینەکەدا دروست بووە، شل دەبێتەوە و دەبێتە هۆی حاڵەتێکی ئازاربەخش کە پێی دەوترێت وشک .
تا دەتوانیت پشوو بدە. لانی کەم ٣-٥ ڕۆژ لە ماڵەوە پشوو بدە. وەرزش و ڕاکردن و بازدان مەکە. زیادبوونی لێدانی دڵ دەبێتە هۆی زیادبوونی خوێنبەربوون و ئازار و ئاوسانی.
بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی سەهۆڵێک پاکەتێکی سەهۆڵ لێبدە. پاکەتێکی سەهۆڵەکە کە لەناو خاولییەکدا پێچراوەتەوە بۆ ماوەی ٢٠ خولەک بیدە، پاشان بۆ ماوەی ٢٠ خولەک دەریبهێنە.قورسایی بەرز مەکەرەوە. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ئاڵۆزییەکان زیاد بکات.
برینەکە پاک ڕابگرە. دەمت بە باشی بشۆ بە دەم شۆردنێکی بێ کحول. غەرغەرە مەکە. سەرت لە لایەک بۆ لایەکی تر بسووڕێنە و ڕێگە بدە دەم شۆردنەکە بەسەر برینەکەدا بڕوات. دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ئەو خۆراکانەی کە ڕەقن، وشکن، یان بەهاراتن، چونکە ئەمانە دەبنە هۆی ڕێگریکردن لە چاکبوونەوەی برینەکان.
ددانەکانی ترت بە باشی بشۆ، بەڵام ئەو شوێنە مەشۆ کە برینەکەی لێیە. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان و خواردنەوە گازییەکان (وەک کۆلا). هەروەها ئەمانە دەبنە هۆی شلبوونەوەی خوێن مەینەکان.
هەموو ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نوسیون (ئازارشکێن، دژە زیندەیی) لە کاتی گونجاو و بۆ ماوەی گونجاو بخۆن.

چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟ چ ڕۆژێک بە ئازارترینە؟

بەزۆری هەفتەیەک یان دوو هەفتەی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە، بەڵام زۆربەی خەڵک دەتوانن دوای ٣-٥ ڕۆژ بگەڕێنەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکان (قوتابخانە، ئۆفیس).

ڕەنگە زۆر کەس لە ڕۆژی سێیەم یان چوارەمدا کەمێک ئازار و ئاوسانی زیاتریان هەبێت . ئەمە شتێکی ئاساییە. دوای چەند ڕۆژێک دەبێت وردە وردە ئازار و ئاوسانەکە کەم ببێتەوە.

بەڵام لەبیرت بێت ئەگەر دوای چوار ڕۆژ ئازار و ئاوسانەکە کەم نەبووەوە و لەبری ئەوە زیادی کرد، بەدڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەکرێت نیشانەی هەوکردن بێت.

کەی پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت؟

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

  • بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لە ٣٨.٨ پلەی سەدی (١٠٢ فارنهایت).
  • خوێنبەربوونی قورس کە کۆنترۆڵ نەکراوە.
  • ئازارێکی توند کە تەنانەت دوای خواردنی دەرمانی ئازارشکێن کەم نابێتەوە.
  • سەختی هەناسەدان یان قووتدان.
  • ئەگەر دوای سێ ڕۆژ ئاوسانەکە دابەزێت و تەنانەت زیادی بکات.
  • ئەگەر شتێکی وەک چڵک لە برینەکە دەرچوو.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • لابردنی ددانی حیکمەت نەشتەرگەرییەکی زۆر باو و سەلامەتە کە لە هەموو جیهان ئەنجام دەدرێت، بۆیە بێ پێویست لێی مەترسن.
  • زۆرجار ئەمە وەک ڕێکارێک بۆ ڕێگریکردن لە خراپبوونی ددان و نەخۆشی پووک و ئاڵۆزییەکانی دیکە لە داهاتوودا ئەنجام دەدرێت.
  • بۆ ئەوەی بە خێرایی و بە باشی دوای نەشتەرگەری چاک ببیتەوە، زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت .
  • ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو سەبارەت بە نەشتەرگەرییەکە، مەترسە لە پزیشکەکەت بپرسە.
  • ئەگەر دوای چەند ڕۆژێک لە نەشتەرگەری ئازارەکە یان ئاوسانەکە کەم نەبووەوە یان زیادی کرد، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

ددانی حیکمەت، لابردنی ددانی حیکمەت، ئازاری ددان، نەشتەرگەری، نەشتەرگەری دەم و ددان
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 3 + 2 =
ئایا کاتی ئەوە هاتووە دوا ددانت دەربهێنرێت؟ (لابردنی ددانی حیکمەت) هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە بیزانیت
زانیاری گشتی تەندروستی٧ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا کاتی ئەوە هاتووە دوا ددانت دەربهێنرێت؟ (لابردنی ددانی حیکمەت) هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە بیزانیت

تا ئێستا کێشەت هەبووە لە دوا ددانت، لە پشتی دەمتەوە؟ ڕەنگە پزیشکی ددانەکەت پێی بڵێیت کە دەبێت 'دوا ددانت' یان وەک هەموومان دەیزانین 'ددانی حیکمەت'ت لاببەیت؟ زۆر ئاساییە لە کاتی بیستنی ئەمەدا هەست بە کەمێک ترس و دەمارگیری بکەیت. زۆر کەس لەم شتە دەترسن. بەڵام مەترسە. ئەمە نەشتەرگەرییەکی زۆر باو و سەلامەتە. ئەمڕۆ بە وردی و سادەیی باسی هەموو شتێک دەکەین.

ئەم دوا ددانە (Wisdom Tooth) چییە؟

بە سادەیی ئەمانە چوار ددانی سێیەمن کە لە پشتی دەممانەوە دێن، لە هەردوو لا، لە سەرەوە و خوارەوە. ئەم ددانانە بەزۆری لە نێوان تەمەنی ١٧ بۆ ٢٥ ساڵیدا دەتەقنەوە، هەر بۆیە بە زمانی ئینگلیزی پێیان دەوترێت "ددانی حیکمەت"، چونکە ئێمە کەمێک 'پێگەیشتووین' کاتێک دێنە ژوورەوە.

بیر لەوە بکەرەوە، ڕەنگە ئەم ددانانە لە ڕابردوودا بۆ باوباپیرانمان زۆر بەسوود بووبێت، بۆ جوینی شتی خاو، وەک گۆشت و گوێز و پەتاتە. بەڵام ئەمڕۆ لەبەر ئەوەی خواردن بەشێوەیەکی نەرم دەکوڵێنین و دەیبڕین و دەیخۆین، بەڕاستی پێویستمان بەم دوا ددانانە نییە. زانایان دەڵێن کە ئەوان `پێکهاتەیەکی پاشماوە`ن کە چیتر خزمەت بە ئامانجێکی بەرچاو ناکەن لە جەستەماندا.

هەندێک کەس هەر چوار ئەم ددانانەیان پێدەگات. ڕەنگە هەندێکی تر یەک، دوو، یان سێیان دەست بکەوێت. هەندێک کەس بە هیچ شێوەیەک هیچیان دەست ناکەوێت. هیچ شتێکی خراپ نییە چەندت دەست دەکەوێت یان نا. زۆر ئاساییە.

بۆچی پێویستە ئەم دوا ددانە دەربهێنیت؟

زۆربەی کاتەکان دەتوانرێت ئەم ددانانەی کۆتایی بەبێ هیچ کێشەیەک بکوژرێنەوە. بەڵام هەندێک جار، ئەم ددانانە دەبنە هۆی کێشەی جۆراوجۆر. لەو حاڵەتەدا پزیشکان پێشنیاری لابردنیان دەکەن. با بزانین هۆکارە سەرەکییەکان چین؟

هۆکاری دەرهێنانی ددان بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە
ددانی حیکمەتی کاریگەر لەبەر ئەوەی ددانەکە ناتوانێت بە تەواوی دەربچێت، لەناو پووک یان ئێسکی چەناگەدا گیری خواردووە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار و ئاوسانی.
هاتن بۆ سەر جێگا یان بۆ لای ددانەکە ڕاست دەرناچێت، بەڵکو لەبری ئەوە دێتە ژوورەوە و پاڵ بە ڕەگی ددانە تەندروستەکەی پێشەوە دەنێت. ئەمەش زیان بە ددانەکەی تریش دەگەیەنێت.
ئازاری پشتی دەم ئازارێکی بەردەوام لە پشتی دەمدا هەیە کاتێک ئەم ددانانە دێنە ژوورەوە یان دوای ئەوەی دێنە ژوورەوە.
گیربوونی خواردن و پاککردنەوەی قورس لەبەر ئەوەی لە پشتی دەمەوە هەڵکەوتوون، ئەستەمە بە فڵچەی ددان بە باشی پاکبکرێنەوە. لە ئەنجامدا خۆراک لە دەوری ددانەکاندا گیر بخوات و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی میکرۆبەکان و دەبێتە هۆی نەخۆشی پووک و بۆشایی .
کیس هەندێک جار دەتوانێت چەوری پڕ لە شلە لە دەوری ددانێکی کاریگەری دروست بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە ئێسکی چەناگە و دەمارەکان و ددانەکانی تر.

گرنگ ئەوەیە هەندێکجار ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، دوای پشکنینی تیشکی ئێکس ڕەنگە پزیشک پێشنیاری لابردنی ئەو ددانانە بکات بۆ ئەوەی لە داهاتوودا ئەگەری ئەو جۆرە کێشانە دروست نەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت لابردنی 'خۆپارێزی' .

پێش نەشتەرگەری چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟

پێش ئەوەی ددانەکەت دەربهێنرێت، پزیشکی نەشتەرگەری دەم و ددان پشکنینت بۆ دەکات.

  • پشکنینی تەندروستی ددانەکانت.
  • تیشکی ئێکس بۆ ددانەکان دەکرێت بۆ ئەوەی بە وردی بزانرێت ددانەکە چۆن هەڵکەوتووە و ڕەگەکانی لە کوێن.
  • بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەر دەرمانێک، ڤیتامینێک، یان تەواوکەرێک کە ئێستا دەیخۆیت.
  • دواتر دکتۆر باسی بێهۆشکردنت لەگەڵ دەکات. شێوازی جیاواز هەیە بەپێی ترسەکانت و سروشتی نەشتەرگەرییەکە.
  • سڕکردنی ناوچەیی: دەرزییەکە تەنها ئەو شوێنە بێهۆش دەکات کە ددانەکەی لێیە. تۆ هۆشیاریت، بەڵام هەست بە ئازارەکە ناکەیت.
  • بێهۆشکردنی ئارامکەرەوە: دەرمانێکە کە لە ڕێگەی خوێنبەرەوە دەدرێت (IV Sedation) یان غازێک (Nitrus Oxide) دەتخاتە حاڵەتێکی ئارام و ئارامەوە. هۆشیار دەبیت، بەڵام زۆر شت لەبیرت ناچێتەوە کە ڕوودەدات.
  • بێهۆشکردنی گشتی: بەتەواوی دەخەویت. تا نەشتەرگەرییەکە تەواو نەبێت هەست بە هیچ شتێک ناکەیت.

ئەگەر `IV Sedation` یان `General Anesthesia`ت پێدرا، پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات، وەک نەخواردن یان نەخواردنەوەی هیچ شتێک لە دوای نیوەی شەوی شەوی پێش نەشتەرگەرییەکە. زۆر گرنگە بە تەواوی هەموو ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت.

لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟

لە ڕۆژی نەشتەرگەریدا پزیشک ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:

1- سەرەتا شێوازی بێهۆشکردنی هەڵبژێردراوت پێدەدرێت بۆ ئەوەی هەست بە هیچ ئازارێک بکەیت و ئارام بیتەوە.

2- ئەگەر ددانەکە لەناو پووکدا گیر بوو، بڕینێکی بچووک لە پووکدا دەکرێت بۆ لابردنی.

3. پاشان، ددانەکە بە هێواشی شل دەکرێتەوە و لە سوکێتەکە دەردەهێنرێت. هەندێک جار ئەگەر ددانەکە گەورە بوو ئەوا پارچە پارچە دەکرێت بۆ ئەوەی دەرهێنانی ئاسانتر بێت.

4-دوای دەرهێنانی ددانەکە، شوێنەکە بە باشی پاک دەکرێتەوە و هەر میکرۆبێک هەبێت دەردەهێنرێت.

5. ئەگەر پێویست بوو یەک یان دوو درزێکی تواوە دادەنرێت بۆ داخستنی بڕینەکە.

٦- لە کۆتاییدا داوات لێدەکرێت پارچەیەک گۆزی خاوێن بخەیتە سەر برینەکە و لە شوێنی خۆیدا بیگریت بۆ ئەوەی خوێنبەربوونەکە کۆنتڕۆڵ بکات.

بەزۆری تەواوی پرۆسەکە نزیکەی 45 خولەک تا کاتژمێرێک دەخایەنێت . بەپێی ئەوەی ددانەکە چەندە کاریگەری لەسەرە، ڕەنگە کەمێک زیاتر بخایەنێت.

دوای دەرهێنانی ددانەکان ئەنجامی بدەیت و نەیکەیت

ئاساییە دوای نەشتەرگەری هەست بە هەندێک ئازار و تامێکی خوێن لە دەمتدا بکەیت و هەندێک ئاوسانی دەموچاوت لە دوای نەشتەرگەری. پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات لەسەر چۆنیەتی بەڕێوەبردنی ئەمانە. بەو پێیەی بێهۆشکردنت پێدراوە، گرنگە کەسێک متمانەت پێی هەبێت بە ئۆتۆمبێلەکەتەوە بباتەوە ماڵەوە . دوای گەڕانەوەت بۆ ماڵەوە ئاگاداری ئەم شتانە بە.

✔️ شتەکان بۆ ئەنجامدان (DOs) ❌ ئەو شتانەی کە ناکرێ (DON'Ts)
نزیکەی ٣٠ خولەک گۆزەکە لە شوێنی خۆیدا ڕابگرە. کاتێک خوێنبەربوونەکە کەم بووەوە دەریبهێنە. پەڕۆی خواردنەوە بەکارمەهێنە. کاتێک دەخۆیتەوە، ئەو خوێن مەینەی کە لە برینەکەدا دروست بووە، شل دەبێتەوە و دەبێتە هۆی حاڵەتێکی ئازاربەخش کە پێی دەوترێت وشک .
تا دەتوانیت پشوو بدە. لانی کەم ٣-٥ ڕۆژ لە ماڵەوە پشوو بدە. وەرزش و ڕاکردن و بازدان مەکە. زیادبوونی لێدانی دڵ دەبێتە هۆی زیادبوونی خوێنبەربوون و ئازار و ئاوسانی.
بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی سەهۆڵێک پاکەتێکی سەهۆڵ لێبدە. پاکەتێکی سەهۆڵەکە کە لەناو خاولییەکدا پێچراوەتەوە بۆ ماوەی ٢٠ خولەک بیدە، پاشان بۆ ماوەی ٢٠ خولەک دەریبهێنە.قورسایی بەرز مەکەرەوە. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ئاڵۆزییەکان زیاد بکات.
برینەکە پاک ڕابگرە. دەمت بە باشی بشۆ بە دەم شۆردنێکی بێ کحول. غەرغەرە مەکە. سەرت لە لایەک بۆ لایەکی تر بسووڕێنە و ڕێگە بدە دەم شۆردنەکە بەسەر برینەکەدا بڕوات. دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ئەو خۆراکانەی کە ڕەقن، وشکن، یان بەهاراتن، چونکە ئەمانە دەبنە هۆی ڕێگریکردن لە چاکبوونەوەی برینەکان.
ددانەکانی ترت بە باشی بشۆ، بەڵام ئەو شوێنە مەشۆ کە برینەکەی لێیە. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان و خواردنەوە گازییەکان (وەک کۆلا). هەروەها ئەمانە دەبنە هۆی شلبوونەوەی خوێن مەینەکان.
هەموو ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نوسیون (ئازارشکێن، دژە زیندەیی) لە کاتی گونجاو و بۆ ماوەی گونجاو بخۆن.

چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟ چ ڕۆژێک بە ئازارترینە؟

بەزۆری هەفتەیەک یان دوو هەفتەی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە، بەڵام زۆربەی خەڵک دەتوانن دوای ٣-٥ ڕۆژ بگەڕێنەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکان (قوتابخانە، ئۆفیس).

ڕەنگە زۆر کەس لە ڕۆژی سێیەم یان چوارەمدا کەمێک ئازار و ئاوسانی زیاتریان هەبێت . ئەمە شتێکی ئاساییە. دوای چەند ڕۆژێک دەبێت وردە وردە ئازار و ئاوسانەکە کەم ببێتەوە.

بەڵام لەبیرت بێت ئەگەر دوای چوار ڕۆژ ئازار و ئاوسانەکە کەم نەبووەوە و لەبری ئەوە زیادی کرد، بەدڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەکرێت نیشانەی هەوکردن بێت.

کەی پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت؟

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

  • بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لە ٣٨.٨ پلەی سەدی (١٠٢ فارنهایت).
  • خوێنبەربوونی قورس کە کۆنترۆڵ نەکراوە.
  • ئازارێکی توند کە تەنانەت دوای خواردنی دەرمانی ئازارشکێن کەم نابێتەوە.
  • سەختی هەناسەدان یان قووتدان.
  • ئەگەر دوای سێ ڕۆژ ئاوسانەکە دابەزێت و تەنانەت زیادی بکات.
  • ئەگەر شتێکی وەک چڵک لە برینەکە دەرچوو.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • لابردنی ددانی حیکمەت نەشتەرگەرییەکی زۆر باو و سەلامەتە کە لە هەموو جیهان ئەنجام دەدرێت، بۆیە بێ پێویست لێی مەترسن.
  • زۆرجار ئەمە وەک ڕێکارێک بۆ ڕێگریکردن لە خراپبوونی ددان و نەخۆشی پووک و ئاڵۆزییەکانی دیکە لە داهاتوودا ئەنجام دەدرێت.
  • بۆ ئەوەی بە خێرایی و بە باشی دوای نەشتەرگەری چاک ببیتەوە، زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت .
  • ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو سەبارەت بە نەشتەرگەرییەکە، مەترسە لە پزیشکەکەت بپرسە.
  • ئەگەر دوای چەند ڕۆژێک لە نەشتەرگەری ئازارەکە یان ئاوسانەکە کەم نەبووەوە یان زیادی کرد، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

ددانی حیکمەت، لابردنی ددانی حیکمەت، ئازاری ددان، نەشتەرگەری، نەشتەرگەری دەم و ددان
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 3 + 2 =