Quandu simu seduti, in piedi, camminemu, ci piegamu, alzemu un pesu... ci hè qualchissia chì ci aiuta cù tutte queste cose. Quella hè a nostra spina dorsale, o a colonna vertebrale. Questu hè cum'è un pilastru in u nostru corpu. In fatti, parechje parti di u sistema scheletricu è di u sistema musculare in u nostru corpu sò cunnesse inseme da a spina dorsale. Dunque, oghje parleremu un pocu più in dettagliu di sta spina dorsale, chì hè cusì impurtante per u nostru corpu.
Chì ghjè a spina dorsale ? Chì face ?
In poche parole, a spina dorsale hè una struttura ossea chì furnisce supportu à u nostru corpu. Cum'è i pilastri di u tettu di una casa, hà parechji benefici per u nostru corpu.
- Dà forma à u corpu: U nostru corpu riceve una forma è una struttura specifica per via di a spina dorsale.
- Sustene u corpu: Quandu stemu dritti, a spina dorsale aiuta à mantene a nostra postura.
- Prutege a spina dorsale: A spina dorsale , u principale cavu nervosu di u cervellu, passa per a spina dorsale. Hè cum'è un picculu filu avvoltu in un tubu prutettore. A spina dorsale prutege questi preziosi nervi.
- Aiuta cù u muvimentu è a flessibilità: A flessibilità di a spina dorsale ci aiuta à fà movimenti cum'è piegassi in avanti, in daretu è vultassi da un latu à l'altru.
Induve si trova a spina dorsale ? Cumu si vede ?
A spina dorsale parte da u collu finu à a parte più bassa di a spina dorsale. Per esse precisi, principia à a basa di u craniu è si stende finu à u pelvis, l'ossu trà l'osse di l'anca.
Sè vo fighjate una spina dorsale sana da u latu, ùn hè micca cumpletamente dritta. Hà trè curve naturali. Hè cum'è a forma di a lettera "S". Queste curve agiscenu cum'è ammortizzatori in una vittura. Vale à dì, assorbenu i scossa chì colpiscenu a spina dorsale quandu corremu, saltemu è camminemu, impedendu danni à a spina dorsale.
Quali sò e parte principali di a spina dorsale ?
A spina dorsale ùn hè micca solu un ossu longu. Hè una struttura cumplessa cumposta da parechje parte diverse. Hè cum'è un muru fattu di mattoni impilati unu sopra l'altru. Demu un'ochjata à ciò chì sò queste parte.
| Parte | In poche parole... |
|---|---|
| Vertebre | Quessi sò i picculi ossi chì custituiscenu a spina dorsale. A spina dorsale hè cumposta da 33 ossi cum'è questi, unu sopra l'altru. A spina dorsale passa per u tubu chì formanu questi ossi. |
| Articuli di Faccetta | Queste sò l'articulazioni induve e vertebre si cunnettanu trà di elle. Queste articulazioni sò ciò chì ci permettenu di piegà è di torce a spina dorsale da un latu à l'altru. Cum'è e cerniere di una porta. |
| Dischi intervertebrali | Si tratta di strutture simili à cuscinetti trà duie vertebre. Assorbenu i scossa. Stu discu hà un centru gelatinosu (nucleu pulposu) è un anellu duru (annulus fibrosus) intornu. Calchì volta stu discu pò esse cumpressu è a gelatina in u mezu pò fuoriesce, causendu pressione nantu à u nervu. Chjamemu questu un "discu erniatu". Questa hè una di e cause di u dolore cum'è a sciatica . |
| Midollu spinale è nervi | U principale cordone nervosu chì vene da u cervellu hè a spina dorsale. I picculi nervi chì escenu da questu, attraversu e vertebre, vanu à e braccia, e gambe è altre parti di u corpu. Quessi nervi portanu missaghji da u cervellu à u corpu, è portanu informazioni da u corpu à u cervellu. |
| Tessuti Molli | Questu include i ligamenti chì tenenu inseme e vertebre, i musculi chì sustenenu a spina dorsale è i tendini chì cunnettanu i musculi à l'osse. |
E 5 regioni principali di a spina dorsale
Cum'è l'avemu digià dettu, ancu s'ellu ci sò 33 vertebre, queste sò divise in 5 regioni principali. Amparemu ancu di questu.
| Segmentu | Punti Impurtanti |
|---|---|
| Spina cervicale - Collu | Questa hè a parte superiore di a spina dorsale. Ci sò 7 vertebre (C1-C7). Questa hè a parte induve pudemu vultà a testa, in sù è in giù. Hà una curva lordotica. |
| Spina toracica - Metà schiena | Ci sò 12 vertebre (T1-T12) in questa parte. E nostre coste sò cunnesse à queste vertebre. Questa parte hè ligeramente piegata in daretu (curva cifotica). |
| Spina lombare - Parte bassa di a schiena | Questa hè a parte bassa di a schiena. Ci sò 5 vertebre (L1-L5). Sta parte di u nostru corpu porta u più pesu. Riceve ancu a più pressione quandu si alzanu pesi. Hà ancu una curva lordotica. |
| Sacrum | Questu ossu di forma triangulare si cunnetta à l'ossi di l'anca. Hè furmatu da 5 vertebre fuse (S1-S5). Dunque, sta parte ùn si move micca. |
| Coccige - ossu di coccige | Questu hè l'ossu u più chjucu in fondu di a spina dorsale. Hè cumpostu da 4 vertebre fuse inseme. |
Malatie cumuni chì ponu accade in a spina dorsale
A spina dorsale hè un organu assai utilizatu è chì porta pesu in a nostra vita quotidiana. Di cunsiguenza, hè più suscettibile à danni è ferite.
- Artrite è malatie cunnesse, per esempiu (spondilite anchilosante) .
- Stiramenti è distorsioni di schiena.
- Malatie congenite, per esempiu (Spina Bifida) .
- Speroni d'ossu.
- Scoliosi, chì significa curvatura di a spina dorsale (scoliosi è cifosi) .
- Ernia di u discu .
- Malatie di i nervi è di i musculi(Malattie neuromusculari).
- Danni à i nervi, per esempiu , stenosi spinale , sciatica è nervi pizzicati.
- Osteoporosi .
- Lesioni di a spina dorsale, fratture è paralisi .
- Tumori è cancri spinali.
- Infezioni spinali, per esempiu , meningite è osteomielite .
Chì sò i sintomi chì ponu identificà un prublema di schiena?
U sintomu u più cumunu di i disordini spinali hè u dolore di schiena o di collu. Hè difficiule di truvà una persona chì ùn hà micca avutu dolore di schiena in qualchì mumentu di a so vita.
Micca tutti i dulori di schiena sò serii, ma ci sò certi sintomi chì ci devenu preoccupà.
Eccu alcuni altri sintomi cum'è questu:
- Spasmi musculari.
- Incapacità di cuntrullà u cuntrollu di l'intestinu è di a vejiga.
- Debulezza o intorpidimentu in e braccia è e gambe.
- Paralisi.
Testi è trattamenti
Sè avete un prublema di schiena, u vostru duttore pò prescrive diversi testi è trattamenti per truvà a causa.
Cumu verificà a salute di a schiena?
- Testi d'imaghjini: Quessi includenu scansioni cum'è (raggi X) , (scansione TC) è (risonanza magnetica) .
- Analisi di sangue .
- Elettromiografia (EMG) hè un esame chì misura l'attività nervosa.
- Misurazione di a densità ossea (test di densità ossea DEXA) .
- Punzione lombare / Spina lombare .
Chì fate cum'è trattamentu ?
I metudi di trattamentu varianu secondu a cundizione.
- Fisioterapia , massaggi, agopuntura.
- Medicamenti cum'è analgesici è rilassanti musculari.
- Iniezioni in a spina dorsale, per esempiu (iniezioni epidurali di steroidi) .
- Chirurgia di a spina dorsale , per esempiu, discectomia è fusione .
Sè avete sti sintomi, cunsultate subitu un duttore!
Un mal di schiena nurmale duveria calà in dui o trè ghjorni. Tuttavia, sè avete unu di i sintomi quì sottu, hè impurtante cunsultà un duttore u più prestu pussibule senza ignurallu.
| Segni d'avvertimentu à quale fà attenzione | |
|---|---|
| - Sè avete frebba cù mal di schiena. | |
| - Sè vo avete una incapacità di cuntrullà u vostru intestinu o urina . | |
| - Sè vo sentite dolore chì irradia da a schiena finu à e gambe o debulezza in e gambe . | |
| - Sè avete intorpidimentu in e mani o in i pedi . | |
| - Sè u dulore aumenta ghjornu dopu ghjornu, sè avete nausea, sè ùn pudete micca dorme bè, o sè u dulore vi affetta à tal puntu chì ùn pudete micca fà l'attività di ogni ghjornu. | |
Cumu mantenemu e nostre spalle sane ?
Ci sò parechje cose simplici chì pudemu fà per prutege a nostra schiena è prevene u dolore di schiena. Avè musculi di schiena forti furnisce una bona prutezzione per a schiena.
- Eserciziu: Fate esercizii di rinfurzamentu è di stretching di a schiena almenu dui ghjorni à settimana. Esercizii cum'è u plank in particulare rinfurzeranu i vostri musculi di u core, chì furnisceranu un bon sustegnu per a vostra schiena.
- Fate attenzione quandu alzate: Quandu alzate oggetti pesanti da u pianu, piegate e ghjinochje è alzateli senza piegà a schiena . Mantene a schiena dritta.
- Mantene un pesu sanu: Quandu u pesu di u corpu aumenta, a pressione nantu à a spina dorsale aumenta ancu. Dunque, mantene un pesu sanu hè assai impurtante.
- Mantene una bona postura: Pusatevi è state dritti . Ùn vi incurvate micca.
Sè vo vulete sapè di più nantu à questu, parlate cù u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- A spina dorsale hè u principale pilastru di sustegnu di u vostru corpu. Vi aiuta à stà in pedi, camminà è muvèvvi.
- Hè cumpostu da parechje parte, cum'è vertebre, dischi, nervi è articulazioni.
- U dolore di schiena hè assai cumunu, ma ùn hè micca sempre una bona idea di ignurallu.
- Sè avete sintomi cum'è frebba, perdita di cuntrollu intestinale / urinariu, o dolore longu à e gambe, cercate subitu cunsiglii medichi.
- Cù un eserciziu adattatu, una bona postura è un stile di vita sanu, pudete mantene a vostra schiena sana per tutta a vita.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu