Vi addurmintate di colpu durante u ghjornu ? Questu puderia esse (Narcolessia) ! Parlemu di questu

Avete mai avutu una sonnolenza insopportabile mentre travagliavate durante u ghjornu o parlavate cù l'amichi ? Puderete pensà : "Oh... ùn aghju micca dormitu abbastanza a notte scorsa". Ma ùn hè micca solu un casu di stanchezza. Oghje parleremu di un tipu di prublema di sonnu ligeramente differente. Hè una cundizione chjamata Narcolessia . Ancu s'ella ùn hè micca assai cumuna, hè qualcosa chì parechje persone anu intesu per via di i sintomi assuciati . Pò esse trattata, ma pò avè un grande impattu nantu à a vostra vita, u travagliu è e relazioni suciali.

Chì ghjè a narcolessia?

In poche parole, a narcolessia hè una cundizione neurologica chì provoca un sonnu subitu è ​​incontrollabile durante u ghjornu. In particulare, u vostru cervellu ùn pò micca regulà currettamente u sonnu è a veglia. Questu pò fà chì vi sentiate eccessivamente sonnolenti durante u ghjornu, ùn importa quantu dormite di notte.

Quali sò i sintomi principali di a narcolessia?

Ci sò quattru sintomi principali di narcolessia. Ma a maiò parte di a ghjente ùn l'anu micca tutti i quattru à tempu. Certi persone ponu avè unu o dui. Videmu ciò chì sò sti sintomi.

• Sonnolenza eccessiva di ghjornu : Questu hè un sintomu cumunu di a narcolessia. Hè cum'è avè un "attaccu di sonnu" induve vi addurmintate di colpu. Indipendentemente da ciò chì fate, avete voglia di piantà è di addurmintassi.
• Cataplessia: Questa hè una perdita improvvisa di cuntrollu musculare . Calchì volta pò esse ligera, cum'è una spasma di i musculi da una parte di a faccia o di u collu. S'ella hè severa, pudete cascà di colpu in terra. Parlemu di questu in più dettagliu.
• Allucinazioni legate à u sonnu : Si tratta di allucinazioni chì si verificanu quandu vi addurmintate o quandu site per svegliarvi, è ponu esse assai spaventose.
• Paralisi di u sonnu : Pudete avè intesu parlà di questu cum'è "esse spaventatu in un sognu è incapace di muvesi" o cum'è certi dicenu, "sentirsi cum'è un demone hè scalatu". Questu hè quandu ùn site micca capace di muvesi u vostru corpu ancu quandu vi svegliate, o forse micca cumpletamente svegli. Fighjemu questu un pocu di più.

Un pocu di più nantu à (Cataplessia)

Avemu mintuvatu prima chì a cataplessia hè una debulezza musculare improvvisa. A narcolessia hè divisa in dui tipi principali secondu s'ellu hè presente o micca stu sintumu di cataplessia:

• (Narcolessia di tipu 1) : Stu tipu hà u sintumu di (Cataplessia) . Circa u 20% di i pazienti (Narcolessia) appartenenu à questu tipu.
• (Narcolessia di tipu 2) : Stu tipu ùn hà micca u sintumu di (Cataplessia) . A maiò parte, vale à dì circa l'80%, appartene à questu tipu.

Nurmalmente, quandu dormemu, u nostru cervellu smette in gran parte di cuntrullà i nostri musculi per ùn agisce micca secondu i nostri sogni. E persone cun cataplessia sperimentanu una perdita musculare improvvisa, simile à quella sperimentata durante u sonnu REM, ancu quandu sò svegli.

In i casi lievi, a cataplessia pò affettà solu i musculi di a faccia è di u collu - per esempiu, a mandibula pò cascà. O pò affettà solu un latu di u corpu. In i casi gravi, a cataplessia pò causà un collassu subitu, chì pò esse fatale. Quessi episodi duranu di solitu uni pochi di minuti, ma pudete micca esse capace di parlà o di muovere durante questu tempu.

Un'altra cosa particulare di a cataplessia hè chì pò esse scatenata da certe emozioni . Pò accade in particulare quandu site felice, ridete o scherzate. Pò ancu accade quandu site surprisatu, spaventatu o arrabiatu, ma hè menu cumunu.

A cataplessia pò sembrà un pocu sfarente in i zitelli è in quelli chì anu circa sei mesi quandu i sintomi appariscenu per a prima volta. Puderanu fà una smorfia di colpu, tirà fora a lingua, o sperimentà debulezza musculare chì ùn hè micca ligata à l'emozione.

Un pocu di più nantu à a paralisi di u sonnu

Quandu dormemu, u cervellu smette di cuntrullà i nostri musculi per ch'elli ùn agiscinu micca secondu ciò chì vedemu in i nostri sogni. Ma quandu ci svegliemu, questu cuntrollu duveria funziunà di novu currettamente. Ma s'è vo avete paralisi di u sonnu, u vostru corpu ùn ritrova micca quellu cuntrollu musculare. Pudete respirà è move l'ochji, ma ùn pudete micca parlà o move altre parti di u vostru corpu.

L'allucinazioni sò assai cumuni durante a paralisi di u sonnu. Puderanu esse assai vivide, à volte inimmaginabilmente spaventose. Per furtuna, a paralisi di u sonnu dura di solitu uni pochi di minuti (ancu s'ella pò sembrà assai tempu per a persona chì a sperimenta).

Ci sò altri sintomi?

In più di i quattru sintomi principali, e persone cun narcolessia ponu sperimentà altri sintomi è cumpurtamenti. Alcuni di elli includenu:

• Muvimenti automatichi : E persone cun narcolessia ponu qualchì volta cuntinuà à move parti di u corpu, cum'è e so mani, ancu quandu si addurmentanu.
• Amnesia o Dimenticanza : Hè cumunu per queste persone di scurdà si di ciò chì anu fattu prima di andà à dorme.
• Scoppi improvvisi / discorsi durante l'attacchi di sonnu : Una persona cun narcolessia pò dì di colpu qualcosa (spessu senza sensu o irrilevante à u mumentu). Quandu questu accade, ponu svegliarsi cumpletamente di novu. Ma spessu ùn si ne ricordanu micca.

Quale hà a narcolessia ? Quantu hè cumuna ?

I medichi diagnosticanu di solitu a narcolessia in e persone trà 5 è 50 anni. Tuttavia, hè più cumuna in a ghjovana età adulta , trà 18 è 25 anni. L'omi sò più propensi à sviluppà a cundizione.

A narcolessia ùn hè micca una cundizione assai cumuna.A ricerca mostra chì trà 25 è 50 persone per 100 000 in u mondu sanu l'anu. Tuttavia, postu chì ci vole anni per diagnosticà a malatia, hè difficiule di dì esattamente quante persone l'anu veramente.

Cumu a narcolessia affetta u mo corpu?

Per capisce a narcolessia, hè utile sapè un pocu cumu funziona u nostru sonnu. Ci sò parechje tappe principali di u nostru sonnu:

• Fase 1: Sonnu ligeru . Questa hè una fase corta. Cumincia appena vi addurmintate. Custituisce circa u 5% di u vostru sonnu tutale.
• Fase 2: Sonnu prufondu . Questu hè un pocu più prufondu. Custituisce circa u 45%-50% di u sonnu tutale (sta quantità aumenta cù l'età).
• Fase 3: Sonnu à onde lente . Circa u 25% di u sonnu tutale (questu diminuisce cù l'età). Hè assai difficiule di sveglià qualchissia in questa fase. Sè vo u svegliate di colpu, entrerà in un statu di nebbia mentale chjamatu "inerzia di u sonnu". U sonnambulismu è u parlà in sonnu si verificanu ancu in questa fase.
• Sonnu (REM) : (REM) significa (Rapid Eye Movement) , ciò chì significa chì l'ochji si movenu rapidamente. Hè durante sta fase chì sognemu. Quandu una persona hè in sonnu (REM), pudete vede l'ochji chì si movenu sottu à e palpebre.

Sè ùn avete micca a narcolessia, quandu andate à dorme, cuminciate in a tappa 1, dopu andate à e tappe 2 è 3. Fate un ciclu trà queste tappe, è infine entrate in u sonnu REM, induve cuminciate à sognu. Dopu à u primu ciclu REM, cuminciate un novu ciclu è vultate à a tappa 1 o 2. Un ciclu dura di solitu circa 90 minuti. A maiò parte di e persone passanu per circa quattru à cinque cicli per notte (s'elli dormenu per 8 ore).

Ma s'è vo avete a narcolessia, u vostru ciclu di sonnu ùn accade micca cusì. Invece, entre in u sonnu REM guasi appena vi addurmintate . Durante a notte, dormite in brevi periodi, spessu senza cumpletà u ciclu di sonnu nurmale.

In a narcolessia, ùn importa micca quantu bè dormite di notte, vi sentite insopportabilmente sonnolenti durante u ghjornu. Hè assai difficiule di piantà di addurmintassi. Ma questu sonnu chì vene durante u ghjornu hè ancu cortu (circa 15-30 minuti). Quandu vi svegliate, vi sentite rinfrescati è pronti à fà di novu ciò chì faciate prima. Tuttavia, hè perchè questu accade parechje volte à ghjornu chì a narcolessia diventa cusì perturbatrice per a vostra vita.

Chì sò e cause di a narcolessia?

E cause di a narcolessia varienu secondu u tipu di narcolessia chì avete, ma tutte implicanu una zona speciale di u vostru cervellu chjamata ipotalamu , chì cuntrolla u sonnu è a veglia.

Cause di (Narcolessia di Tipu 1)

In u 1998, i circadori anu scupertu una sustanza chimica chjamata orexine (qualchì volta chjamate ipocretine) . Queste sò aduprate da certi neuroni (cellule cerebrali) per mandà missaghji. I neuroni chì utilizanu l'orexine sò situati in una parte di u cervellu chjamata ipotalamu. Quessi neuroni sò quelli chì ci aiutanu principalmente à stà svegli.

I livelli d'orexina si trovanu nurmalmente in u fluidu cerebrospinale (LCR) - u stratu finu di fluidu chì circonda u cervellu è a spina dorsale. Tuttavia, in e persone cun narcolessia, i livelli d'orexina in u LCR sò assai bassi o indetectabili. Questu significa chì e cellule chì producenu orexina anu smessu di funziunà o sò state distrutte da qualcosa.

Altre ricerche suggerenu chì a ragione per a quale sti neuroni ùn funzionanu micca hè probabilmente un prublema autoimmune . Ciò significa chì u sistema immunitariu di u vostru corpu attacca sia i neuroni chì producenu è utilizanu l'orexina, sia l'orexina stessa, o tramindui.

Circa u 90%-95% di e persone cun narcolessia di tipu 1 anu una mutazione genetica specifica chì affetta u so sistema immunitariu (identificata cum'è HLA-DQB1*06:02 ). Tuttavia, circa u 25% di a pupulazione generale hà ancu sta mutazione ma ùn hà micca a narcolessia. Dunque, l'esperti ùn facenu micca test per sta mutazione, è ùn sò micca sicuri di u rolu ch'ella ghjoca. Ci hè ancu qualchì evidenza chì a cundizione pò esse ereditaria. Sè un parente di primu gradu (genitore, fratellu, figliolu) hà a narcolessia, avete ancu un risicu aumentatu di sviluppà la.

Tuttavia, a narcolessia di tipu 1 pò ancu sviluppassi dopu à certe infezioni virali è batteriche, in particulare i virus di l'influenza cum'è l'influenza H1N1 è i batteri chì causanu a mal di gola. L'esperti credenu chì questu pò esse perchè l'infezioni ponu qualchì volta causà cambiamenti è malfunzionamenti in u sistema immunitariu.

Cause di (Narcolessia di Tipu 2)

Mentre si sà assai di e cause di a narcolessia di tipu 1, ùn si sà tantu di a narcolessia di tipu 2. L'esperti ùn capiscenu ancu cumpletamente perchè si sviluppa a narcolessia di tipu 2. Ma pensanu chì pò avè cause simili. Per esempiu, puderia esse duvuta à danni menu severi à i neuroni chì utilizanu l'orexina, o un prublema cù u modu in cui l'orexina viaghja in u cervellu.

Narcolessia Secundaria

In casi rari, a narcolessia pò esse causata da danni à u vostru ipotalamu. Stu dannu pò esse causatu da cose cum'è ferite à a testa (commozioni cerebrali), traumi cerebrali (traumi cerebrali), ictus è tumori cerebrali.

A narcolessia pò ancu esse un sintumu di altre cundizioni senza rapportu chì pudete avè ereditatu. Esempi:

• (Atassia cerebellare autosomica dominante, narcolessia è sordità (ADCADN))
• (Narcolessia autosomica dominante, diabete di tipu 2 è obesità)

A narcolessia hè contagiosa?

Innò, a narcolessia ùn hè micca una malatia contagiosa. Ùn pudete micca piglià la da qualcunu altru, nè qualcunu pò piglià la da voi.

Cumu ricunnosce a narcolessia?

I vostri sintomi ponu fà suspettà à un duttore chì avete a narcolessia. Tuttavia, i sintomi di a narcolessia sò simili à quelli di parechji altri disordini cerebrali è di u sonnu. Dunque, hè impurtante sapè s'è vo avete a narcolessia.Un diagnosticu definitivu pò esse fattu solu per mezu di testi diagnostichi specifici.

Prima di fà parechji di i testi principali per a narcolessia, un duttore verificarà prima s'è vo dormite abbastanza. Questu hè generalmente fattu cù metudi simplici chì monitoranu i vostri mudelli di sonnu-veglia. Un esempiu hè l'actigrafia . Questu implica l'usu di un dispositivu, cum'è un orologio da polsu, per monitorà i vostri mudelli di muvimentu (cum'è quandu site addurmintatu è quandu site svegliu è vi movete).

Chì testi sò usati per diagnosticà a narcolessia?

Ci sò parechji testi chì ponu esse fatti per diagnosticà a narcolessia:

• Studiu di u Sonnu ((Studiu di u Sonnu - Polisomnogramma)) : Stu test usa diversi sensori per monitorà cumu dormite. A cosa principale in un studiu cumpletu di u sonnu, vale à dì un polisomnogramma ((Polisomnogramma)) hè di utilizà sensori (EEG) . Quessi sensori monitoranu e vostre onde cerebrali ((Onde Cerebrali)). Questu permette à i medichi di vede in quale fase di u sonnu site minutu per minutu. E persone cun (Narcolessia) cascanu in u sonnu (REM) più velocemente di e persone nurmali, dunque stu test pò rilevallu. Registra ancu i tempi quandu si sveglianu in mezu à u so sonnu. Un'altra ragione per a quale stu test hè impurtante hè chì a sonnolenza eccessiva di ghjornu pò ancu esse un sintumu di una cundizione chjamata apnea di u sonnu ((Apnea di u Sonnu)) . Un studiu di u sonnu pò cunfirmà chì ùn avete micca apnea di u sonnu.
• Test di Latenza di Sonnu Multiple (MSLT) : Stu test misura a facilità cù a quale vi addurmintate durante u ghjornu. Implica fà parechje sieste in un periodu di tempu specificu. Pò determinà se avete una sonnolenza eccessiva di ghjornu. Questu hè un sintomu cumunu di narcolessia. Si face spessu u ghjornu dopu à un studiu di u sonnu notturnu.
• Test di Mantenimentu di a Veglia : Stu test misura quantu bè pudete stà svegli durante u ghjornu, ancu quandu vi addurmintate facilmente. Ùn hè micca cumunimenti adupratu per verificà a narcolessia, ma pò aiutà à escludere altri prublemi. Hè ancu utile per vede se i medicamenti stimulanti funzionanu.
• Punzione Lombare (Punzione Spinale) : Questu test pò rilevà bassi livelli di orexina in u vostru fluidu cerebrospinale (LCR). Questu hè un modu chjave per diagnosticà a Narcolessia di Tipu 1. I bassi livelli di orexina ponu esse un segnu chì qualchissia cun narcolessia ùn hà ancu cataplessia, ma ponu esse un segnu chì puderanu sviluppà cataplessia in u futuru. Tuttavia, postu chì i livelli di orexina ùn cambianu micca in e persone cun narcolessia di Tipu 2, questu ùn hè micca sempre un test utile per a diagnosi.

Altri testi

E persone cun narcolessia ponu avè parechji altri testi. Per esempiu, sè avete cataplessia, pò esse simile à i sintomi ligati à u muvimentu di altri disordini cerebrali, cum'è e crisi epilettiche. Dunque, i medichi ponu prima fà testi per cundizioni più gravi, cum'è l'epilessia. Dunque, pò piglià un pocu di tempu per diagnosticà a narcolessia. U vostru duttore hè a megliu persona per spiegà quali testi avete bisognu di fà è perchè sò fatti.

Cumu si tratta a narcolessia ? Pò esse guarita ?

A narcolessia pò esse trattata, ma ùn pò esse guarita . U trattamentu principia di solitu cù medicazione. Ma fà cambiamenti à a vostra rutina quotidiana è à u vostru stile di vita pò ancu aiutà. A narcolessia risponde di solitu bè à u trattamentu. Questu pò aiutà à limità i disordini causati da i sintomi.

Ricurdatevi, a narcolessia hè una cundizione per tutta a vita, ma ùn peghju micca cù u tempu.

Chì sò i medicamenti per a narcolessia?

A medicazione hè u trattamentu principale per a narcolessia. A maiò parte di i medicamenti miranu à a sonnolenza eccessiva di ghjornu. Tuttavia, certi medicamenti affettanu ancu altri sintomi. Eccu alcuni tipi di medicamenti chì ponu esse dati per sta cundizione:

• Medicamenti per a sveglia : Quessi sò generalmente i primi trattamenti. Esempi includenu Modafinil è Armodafinil . Quessi medicamenti stimulanu u vostru sistema nervosu. Questu pò aiutà à riduce l'intensità è a frequenza di a sonnolenza diurna.
• Anfetamine è stimulanti simili à l'anfetamine : Droghe cum'è u metilfenidatu (cunnisciutu sottu i nomi di marca Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) è cumminazzioni di anfetamina/destroanfetamina (cunnisciute sottu u nome di marca Adderall®).
• Antidepressivi : Quessi ponu include inibitori di a ricaptazione di serotonina-norepinefrina (SNRI) (per esempiu, Venlafaxina - cunnisciuta cum'è Effexor®), inibitori selettivi di a ricaptazione di serotonina (SSRI) (per esempiu, Fluoxetina - cunnisciuta cum'è Prozac®), o antidepressivi triciclici (per esempiu, Clomipramina o Protriptilina - questi sò oghje menu cumunamente usati).
• (Ossibatu di sodiu) : Questa medicina vi aiuta à dorme megliu è riduce ancu a frequenza di (Cataplessia). Per via di l'effetti di sta medicina, hè strettamente cuntrullata in parechji paesi. Tuttavia, hè spessu aduprata per trattà (Narcolessia di tipu 1).
• Droghe chì affettanu l'istamina : Un esempiu di una tale droga hè Pitolisant.Questu hè un antagonista di i recettori di l'istamina. L'antagonisti di i recettori sò medicini chì impediscenu à certe sustanze chimiche in u vostru corpu di attaccassi à e cellule. Questu riduce o impedisce à e cellule di fà certe cose.

Mentre ci sò parechje opzioni di trattamentu per l'adulti (narcolessia), l'opzioni di trattamentu per i zitelli sò assai limitate. U pediatra di u vostru zitellu o un specialistu pò dì megliu quali opzioni di trattamentu sò dispunibili per voi è ciò chì ricumandanu.

Complicazioni / effetti secundarii di u trattamentu

Parechji medicamenti usati per trattà a narcolessia è i so sintomi anu una alta probabilità d'interagisce cù altri medicamenti. A pressione alta è i ritmi cardiaci irregulari sò solu duie di e cumplicazioni chì ponu accade cù qualsiasi tipu di medicamentu stimulante. L'ossibatu di sodiu, in particulare, hè assai periculosu quandu hè cumminatu cù altri medicamenti chì deprimenu u sistema nervosu cintrali. Inoltre, ùn aduprate mai stu medicamentu cù l'alcol .

In generale, u vostru duttore hè a megliu persona per dì vi quali effetti secundarii, cumplicazioni è interazioni medicinali duvete esse cuscenti. Ellu o ella pò furnisce informazioni adattate à a vostra situazione specifica, a vostra storia medica è e vostre circustanze persunali.

Cumu possu piglià cura di mè stessu è gestisce i mo sintomi?

Ùn duvete mai pruvà à diagnosticà o trattà a narcolessia voi stessu . Questu hè perchè i sintomi di sta cundizione sò ancu cumuni in altre cundizioni gravi, cum'è l'apnea di u sonnu è l'epilessia. Inoltre, sta cundizione pò rende periculose alcune attività, cum'è guidà è natà. Dunque, cunsultate sempre un duttore per a diagnosi è u trattamentu .

Quantu prestu mi senteraghju megliu dopu u trattamentu?

U tempu chì ci vole per chì u trattamentu cummencia à fà effetti, o per chì l'effetti di u trattamentu si facenu sente, dipende da parechji fattori. U vostru duttore hè a megliu persona per dì vi ciò chì vi pudete aspittà secondu a vostra situazione, quantu tempu ci vulerà per chì a medicazione faci effetti è quantu tempu ci vulerà per vede un cambiamentu in i vostri sintomi.

Pò esse riduttu o impeditu u sviluppu di a narcolessia?

In a maiò parte di i casi, a narcolessia si sviluppa inaspettatamente. Dunque, ùn hè micca pussibule di riduce u risicu di sviluppà la o di impedisce ch'ella si sviluppi.

Chì mi devu aspittà s'aghju a narcolessia?

A narcolessia in sè ùn hè di solitu micca periculosa. Ma l'iniziu di u sonnu subitu è ​​incontrollabile pò esse un grande disturbu per a vita. E persone cun sta cundizione ponu esse incapaci di guidà (sia temporaneamente sia permanentemente - dipende da i so sintomi è da a so cundizione).

Ancu s'è a narcolessia ùn hè di solitu micca periculosa, in a narcolessia di tipu 1, ci hè un risicu aumentatu di ferite da cadute durante episodi di cataplessia. A narcolessia pò ancu causà situazioni periculose quandu si guida, si utilizanu strumenti elettrici o macchine pesanti, o si nata.

Quandu i zitelli sviluppanu a narcolessia

I zitelli cun narcolessia spessu luttano cù l'effetti di a cundizione. A sonnolenza di ghjornu pò rende difficiule di cuncentrassi nantu à u travagliu sculare, di mantene e relazioni suciali è di participà à l'attività scolastiche è extracurriculari.

Tuttavia, a narcolessia hè una cundizione medica. In quantu tale, i zitelli cun narcolessia anu dirittu à prutezioni legali. E scole sò ancu tenute da a lege à fà adattamenti. Per esempiu, cambià l'orari di e classi, riservà tempu per dorme o riposà, è rende più faciule per i zitelli di piglià i so medicamenti à a scola. U pediatra di u vostru zitellu o altri spezialisti ponu aiutà vi à truvà suluzioni chì aiuteranu u vostru zitellu.

Per l'adulti chì travaglianu (Narcolessia)

Cum'è i zitelli sò prutetti da a lege in e scole, l'adulti cun narcolessia sò ancu prutetti da a lege. A discriminazione contr'à qualchissia per via di una cundizione medica, cumprese a narcolessia, hè pruibita (per esempiu, in i Stati Uniti, sottu à l'Americans with Disabilities Act).

Per via di sta prutezzione ghjuridica, e persone cun narcolessia ponu parlà cù i so patroni in i so lochi di travagliu è ottene alloghji per pudè cuntinuà à travaglià mentre gestiscenu a so situazione.

Cumu devu piglià cura di mè stessu ? (Cunsiglii pratichi)

Sè vo avete a narcolessia, ci sò parechje cose chì pudete fà per gestisce a vostra situazione è prufittà à u massimu di u vostru trattamentu. Parechje di queste cose implicanu u mantenimentu di bone abitudini di sonnu (Bona Igiene di u Sonnu) è u cambiamentu di u vostru prugramma è di a vostra rutina.

• Mantene una rutina di sonnu consistente : Piglià l'abitudine di andà in lettu è di svegliarsi à listessa ora pò migliurà a qualità di u vostru sonnu.
• Stabilite un'ora di dorme : Stabilite un'ora di dorme chì vi permette di dorme abbastanza bè per a vostra età. Inoltre, riservatevi u tempu per rilassarvi è calmà a mente prima di andà in lettu.
• Limità l'esposizione à a luce intensa è à i dispusitivi elettronichi : A luce di sti dispusitivi vicinu à l'ora di dorme pò disturbà u ciclu naturale di u sonnu-veglia di u vostru corpu.
• Evitate di beie alcolu, caffeina, aduprà tabaccu è manghjà vicinu à l'ora di dorme.Sè avete fame prima di andà in lettu, hè megliu fà un pastu ligeru. Sè pigliate certi medicamenti, duvete piantà cumpletamente di beie alcolu (u vostru duttore vi dicerà s'è vo avete ricevutu tali medicamenti). L'esperti cunsiglianu ancu fermamente di piantà cumpletamente i prudutti di tabaccu (cumpresi sigarette, sigarette elettroniche ((vaping)) è tabaccu senza fumu ((tabaccu senza fumu))).
• Siate fisicamente attivi : Ancu s'ellu si tratta solu di qualcosa cum'è camminà, stà attivi pò aiutà cù a qualità di u vostru sonnu.
• Fate una siesta : E persone cun narcolessia si sentenu spessu megliu dopu avè fattu una siesta. Pò esse utile à capisce à chì ore di u ghjornu vi sentite più stanchi è à programà u vostru sonnu intornu à quelle ore.

Evitate attività periculose, o pigliate precauzioni.

A narcolessia pò causà accidenti gravi, ancu mortali. Per prutege sè stessu è quelli chì vi circondanu, ùn guidate mai, salvu chì ùn sia specificamente autorizatu da un duttore .

Sè avete sintomi di narcolessia mentre guidate, smette di guidà subitu è ​​cuntattate u vostru duttore. Per quantu scomodu possa esse, hè essenziale per impedisce un accidente fatale o chì cambia a vita per via di l'addurmintamentu à u volante.

Un'altra zona induve a narcolessia pò esse particularmente periculosa hè in acqua . Sè vo avete a narcolessia, hè assai impurtante di purtà sempre currettamente un giubbotto di salvataggio quandu si nata o nantu à qualsiasi barca o imbarcazione chì ricumanda un giubbotto di salvataggio. Senza un giubbotto di salvataggio, un attaccu di sonnu in acqua pò avè cunsequenze fatali.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè vi addurmintate di colpu, inaspettatamente, hè un segnu chì avete bisognu di vede un duttore. Questu ùn hè micca solu narcolessia, ma pò ancu indicà una varietà di cundizioni mediche. Alcune di elle sò serii. In parechji casi, più si ritarda a diagnosi è u trattamentu, più grande hè u risicu di cumplicazioni o menu efficace hè u trattamentu.

Quandu devu andà in una Unità di Trattamentu d'Urgenza (UTU) ?

Sè vo avete un crollu di colpu o perdite a cuscenza, cercate subitu assistenza medica in un uspidale o in una sala d'urgenza. Questu hè un sintumu maiò di parechje cundizioni, cumprese l'attacchi di core, l'ictus è i ritmi cardiaci irregulari. Queste cundizioni sò emergenze mediche è richiedenu un trattamentu immediatu.

E ferite legate à e cadute sò ferite chì si verificanu quandu si cade inaspettatamente, cum'è per esse tirati o per perde a cuscenza.Ci hè un risicu di ferita. Cunsultate sempre un medicu s'è vo pensate d'avè subitu una ferita à a testa, à u collu, o à qualsiasi parte di a schiena. E fratture è e ferite à a spina dorsale ponu causà danni permanenti, paralisi, è ancu a morte.

Sè cascate, è pigliate qualchì tipu di medicazione anticoagulante , soprattuttu s'è vi colpite a testa, duvete circà assistenza medica immediata. E cadute è e ferite ponu causà sanguinamenti interni periculosi. Avete bisognu di assistenza medica per assicurassi chì ùn avete micca ferite chì puderanu purtà à cumplicazioni chì mettenu in periculu a vita.

E cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà (Messaghju da piglià in casa)

Dunque, spergu chì avete pussutu ricurdà alcune di e cose più impurtanti di ciò chì avemu parlatu (Narcolessia).

• A narcolessia ùn hè micca solu sonnolenza causata da a stanchezza. Hè un prublema cù a capacità di u cervellu di regulà u sonnu è a veglia.
• Fate attenzione à i sintomi principali di sonnolenza eccessiva di ghjornu, cataplessia (debulezza musculare improvvisa), allucinazioni legate à u sonnu è paralisi di u sonnu . Micca tutti questi sintomi si verificanu in tutti.
• A causa di sta cundizione hè spessu una diminuzione di l' orexina chimica in u cervellu, o prublemi autoimmuni.
• A narcolessia richiede testi medichi spezializati per esse diagnosticata. Dunque, ùn saltate micca à cunclusioni da per voi.
• Ancu s'ellu ùn pò esse guaritu cumpletamente, hè una cundizione chì pò esse largamente cuntrullata cù medicazione è cambiamenti di stile di vita .
• Pensate bè à a sicurità. Fate particularmente attenzione quandu guidate, natate è travagliate in altezza. Seguitate i cunsiglii medichi.
• Sè avete sti sintomi, ùn abbiate paura di cunsultà un duttore. Ùn site micca solu. L'aiutu hè dispunibule.

Spergu chì sta infurmazione vi sia utile. Sè vo o qualchissia chì cunnosci avete stu tipu di prublema, hè megliu cunsultà un medicu u più prestu pussibule.

Narcolessia , sonnolenza eccessiva diurna, cataplessia, apnea di u sonnu, allucinazioni di u sonnu, orexina, malatie cerebrali