Cunniscite questu musculu impurtante in a vostra spalla ? Musculi deltoidi da A à Z !

Salutu ! Cumu state ? Oghje parleremu di un gruppu musculare assai impurtante in e nostre spalle, à quale probabilmente ùn facemu micca assai casu. Quessi sò i musculi deltoidi, o in inglese `(Deltoid Muscles)`. Quessi musculi sò essenziali per cose cum'è spustà u bracciu avanti è indietro, alzà pesi, ecc. Dunque, vedemu alcuni dettagli nantu à sti musculi deltoidi ?

Chì sò i musculi deltoidi ? Induve si trovanu esattamente ?

In poche parole, u vostru musculu deltoide hè u musculu di a vostra spalla. A vostra spalla hè l'articulazione induve u vostru bracciu si cunnetta à u vostru corpu, cum'è una articulazione sferica, chì chjamemu articulazione sferica. Hè quì chì si trova u musculu deltoide.

A funzione principale di sti musculi hè di aiutà à spustà u bracciu da un latu à l'altru. Non solu què, ma i musculi deltoidi aiutanu ancu à prutege è stabilizà l'articulazione di a spalla.

Cum'è a maiò parte di i musculi di u nostru corpu, u deltoide hè un tipu di musculu scheletricu . Vale à dì, hè attaccatu à l'osse da i tendini. I musculi scheletrici sò u tipu di musculu chì pudemu cuntrullà (musculi vuluntarii) . Pensateci, quandu vulete alzà u bracciu, u fate cuscientemente. Hè cusì. Quessi sò diffirenti da i musculi cum'è u core, à i quali ùn pensemu micca (musculi involuntarii).

Chì benefici ci furniscenu i musculi deltoidi ?

U musculu deltoide ùn funziona micca solu. Funziona in cunghjunzione cù altri musculi di a spalla, cum'è i musculi di a cuffia di i rotatori. Eccu ciò chì facenu sti musculi:

• Abduzione di u bracciu: Quandu alzate u bracciu drittu à u latu, u musculu deltoide aiuta in questu.
• Aiutà cù a perdita di forza di u bracciu per via di una ferita: Imaginate chì avete una ferita à a spalla, cum'è una "lacera di a cuffia di i rotatori". Allora u musculu deltoide aiuta à cumpensà a perdita di forza in una certa misura.
• Movimentu di u bracciu in avanti è in daretu: Quessi musculi aiutanu à spustà u bracciu in avanti, cum'è s'ellu fussi sopra a testa (flessione), è in daretu (estensione).
• Mantene l'articulazione di a spalla stabile: Quessi musculi aiutanu à prevene e dislocazioni di a spalla quandu alzate u bracciu o alzate un pesu cù e duie mani.

Cumu si trova u musculu deltoide?

I musculi deltoidi sò cum'è una curona nantu à a spalla. Coprenu a parte anteriore, i lati è u spinu di l'articulazione di a spalla. Sò musculi "superficiali", vale à dì chì sò situati vicinu à a superficia di a pelle .

Visualmente, u musculu deltoide s'assumiglia à un triangulu inversu . Tutti i trè lati di stu triangulu sò attaccati à l'osse da tendini.

• A parte superiore larga di u musculu deltoide si attacca à a cima di a scapola (scapula) è à u latu di a clavicula.
• A parte inferiore è appuntita di u musculu s'attacca à l'ossu di u bracciu superiore (umeru) chì corre da a spalla à u gomitu.

Cumu si forma u musculu deltoide ? Chì sò e so parte ?

U musculu deltoide hè custituitu da trè parti principali, o "capi":

1. Deltoidi anteriori: Quessi sò situati in fronte. Questa hè a parte chì vi aiuta à spustà u vostru bracciu in avanti. Sò cunnessi à a clavicula. Imaginate chì state stendendu a manu per piglià qualcosa da una scaffale, è hè quì chì i deltoidi anteriori stanu travagliendu.

2. Deltoidi laterali: Quessi sò situati da u latu. Aiutanu à alzà u bracciu da u latu è à movelu in su è in giù. Si attaccanu à una piccula prominenza ossea nantu à a scapola (scapula) chjamata acromion. Quessi sò i musculi chì sò attivati ​​quandu si facenu esercizii cum'è i jumping jacks.

3. Deltoidi posteriori: Quessi sò situati daretu à u bracciu. Aiutanu à spustà u bracciu in daretu. Si attaccanu à a superficia piatta di a scapola (scapula). Quessi sò i musculi chì travaglianu quandu si lancia una palla di cricket o si apre una porta.

Cum'è l'altri musculi, u musculu deltoide hè custituitu da fibre elastiche. Questu hè ciò chì permette à u musculu d'esse flessibile è di fà una varietà di movimenti. I musculi scheletrici sò generalmente rossi è bianchi, dendu li un aspettu striatu.

Chì malatie affettanu i musculi deltoidi?

Sfurtunatamente, sti musculi impurtanti ponu ancu sperimentà una varietà di prublemi. Eccu alcune di e cundizioni chì ponu causà li:

• Capsulite adesiva: Questa hè a cundizione chì a maiò parte di a ghjente cunnosce cum'è spalla congelata . A membrana intornu à l'articulazione di a spalla s'ispessisce è diventa tesa. Questu pò causà dolore à a spalla, rigidità musculare è rigidità.
• Paralisi di u nervu ascellare: Sta cundizione pò accade se u nervu ascellare, chì furnisce a sensazione à u musculu deltoide, hè dannighjatu o cumpressu. Questu pò accade dopu à una chirurgia, un accidente, o quandu si usa una stampella per periodi di tempu prolungati. Questu pò causà debulezza è intorpidimentu in a spalla.
• Bursite: Questa hè una inflammazione di i picculi sacchi pieni di fluidu (bursa) in a spalla. Questu pò rende difficiule u muvimentu di a spalla è causà dolore musculare.
• Fibrosi deltoide: L'iniezioni continue in a spalla ponu fà chì u musculu diventi rigidu è impedisce a guarigione. Questu pò purtà à u dolore è à a perdita di forza in u musculu deltoide.
• Lacerazioni di a cuffia di i rotatori:Certi strappi severi di a cuffia di i rotatori ponu ancu dannà u musculu deltoide, o causà a so lacera.
• Sindrome di impingement di a spalla: Una cundizione in a quale i musculi o i tendini di a spalla s'impingenu nantu à l'osse. Questa frizione provoca dolore è gonfiore in l'articulazione.
• Separazione di a spalla: Questu hè causatu da a strappatura di i ligamenti trà a clavicula è l'ossu di a spalla (scapula). In casi gravi, pò esse necessaria una chirurgia.
• Stiramenti musculari è ferite da usu eccessivu: Quessi ponu accade quandu e fibre musculari sò sovrastirate. Puderanu accade di colpu, o si ponu sviluppà gradualmente cù u tempu mentre cuntinuate à travaglià nantu à a parte superiore di u corpu in u listessu modu.
• Tendinite: Inflamazione di i tendini in a spalla. Questu pò causà dolore in u deltoide è difficultà à aduprà a spalla.

Quantu sò cumuni e ferite di u musculu deltoide? Quale hè più prubabile di avè li?

I prublemi musculari di a spalla sò assai cumuni. Un studiu suggerisce chì trà u 18% è u 26% di l'adulti sperimenteranu dolore à a spalla in qualchì mumentu di a so vita. Tuttavia, i prublemi chì affettanu u musculu deltoide stessu, cum'è e lacrime di a cuffia rotatrice, ùn sò micca cusì cumuni cum'è e lacrime di a cuffia rotatrice.

Ancu s'è qualchissia pò sviluppà prublemi cù i musculi deltoidi, l'atleti chì facenu travagliu sopra a testa sò i più à risicu . Per esempiu:

• Lanciatori di baseball
• Nuotatori
• Ghjucatori di tennis
• Sollevatori di pesi

Inoltre, pudete esse à risicu aumentatu se:

• Sè avete trà 40 è 60 anni.
• Sè una donna.
• Sè vo fate un altru travagliu per cuntinuà à fà ore straordinarie (per esempiu, tecnichi automobilistici, quelli chì travaglianu in i dipartimenti di assemblea).
• Sè vo avete certe cundizioni di salute, per esempiu, diabete mellitus, malatie coronarie, malatie cerebrovasculari (per esempiu, ictus), artrite reumatoide o malatie di a tiroide.

Cumu sapete s'è vo avete un prublema cù u musculu deltoide ? Chì sò i sintomi ?

S'ellu ci hè un prublema cù u musculu deltoide, ponu accade sintomi cum'è questi:

• Difficultà à move u bracciu da un latu à l'altru, in particulare difficultà à alzà u bracciu .
• Gonfiore.
• Sensazione di rigidità o instabilità in l'articulazione.
• Sensazione di intorpidimentu o di pizzicore.
• Dolore quandu si stà in piedi o si face qualsiasi muvimentu.
• Spasmi musculari bruschi.
• Difficultà à alzà pesi.
• Debulezza.

Cumu un duttore diagnostica queste cundizioni?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella vi dumanderà di i vostri sintomi è vi farà un esame fisicu. Vi pò esse dumandatu di alzà u bracciu in avanti, di latu o in daretu, forse contr'à una piccula resistenza. Sè u vostru musculu deltoide funziona currettamente, u duttore duveria pudè sente u musculu cuntrae mentre u alzate.

Tuttavia, micca ogni volta chì ùn pudete micca alzà u vostru bracciu, hè un prublema cù u vostru musculu deltoide . Ci ponu esse altre ragioni per chì i musculi di u vostru bracciu sò debuli. Per esempiu:

• Cachessia - Questu significa a perdita di assai musculi, sia per via di malatie sia per mancanza di nutrizione.
• Disordini neuromusculari o malatie musculari (miopatie).
• Effetti secundarii di certi vaccini.

Sè u vostru duttore suspetta chì qualcosa ùn va micca, pò urdinà testi d'imaghjini. Sè suspettate un ossu rottu, una articulazione dislocata o un ligamentu strappatu in a spalla, pudete avè bisognu di una radiografia, una risonanza magnetica, un'ecografia o una scansione TC. Un test d'elettromiografia (EMG) pò verificà u funziunamentu di i vostri musculi è nervi.

Chì sò i trattamenti per i disordini di u musculu deltoide?

A bona nutizia hè chì parechji prublemi di u musculu deltoide ponu esse trattati cù trattamenti micca chirurgichi . Eccu alcuni di i trattamenti chì ponu aiutà:

• Riduce u gonfiore cù impacchi di ghiaccio o bagni d'acqua fredda.
• Antidolorifici o rilassanti musculari.
• Terapia fisica .
• Esercizii per e spalle per migliurà a forza è a mobilità.
• Una imbracatura o altru sustegnu per mantene a spalla ferma.
• L'iniezioni di steroidi riducenu u dolore è u gonfiore.
• Immersione in acqua calda per rilassà i musculi.

Tuttavia, se a ferita hè severa, cum'è un musculu strappatu, a chirurgia pò esse necessaria. Sicondu a natura di a vostra ferita, u vostru duttore pò raccomandà una chirurgia aperta o una chirurgia artroscopica di a spalla , una prucedura minore realizata cù una camera.

Ci hè qualchì risicu cù a chirurgia di u musculu deltoide?

Cum'è qualsiasi chirurgia, a chirurgia di a spalla porta risichi cum'è infezzione, sanguinamentu, coaguli di sangue è tissutu cicatriziale. Ma, soprattuttu, qualsiasi chirurgia di a spalla pò influenzà u vostru musculu deltoide . Siccomu stu musculu attraversa a maiò parte di a spalla è hè vicinu à a pelle, i chirurghi qualchì volta devenu taglià stu musculu quandu realizanu cose cum'è riparazioni di a cuffia di i rotatori è chirurgie di tendini.

E pussibili cumplicazioni di a chirurgia specifica di u musculu deltoide includenu:

• Danni à u nervu ascellare. Questu pò causà una diminuzione di u muvimentu in u bracciu.
• Danni à i vasi sanguigni. Questu pò causà l'accumulazione di fluidu in a spalla è in a parte superiore di u bracciu, causendu gonfiore (edema).
• U musculu deltoide hè siparatu da a clavicula. Questu richiede una chirurgia per riparallu di novu.

Cumu mantene i musculi deltoidi sani?

Eccu alcune cose chì pudete fà per mantene i vostri musculi deltoidi sani:

• Segui e procedure di sicurezza adatte quandu si pratica sport (per esempiu, limità u numeru di lanci in u baseball).
• Sè i vostri musculi di a spalla vi facenu male, ùn ci mette più pesu.
• Dopu avè cuntinuatu à travaglià nantu à a parte superiore di u bracciu, lasciate riposà i musculi di a spalla.
• Prima di ogni attività, fate un bon allungamentu è riscaldamentu di i musculi di e spalle.
• Aduprate a tecnica adatta quandu ghjucate à i bowling, nata, o fate qualsiasi attività chì richiede l'usu cuntinuu di a spalla.

Quandu duvete vede un duttore?

Sè succede qualcosa di simile , cunsultate subitu un duttore :

• Sè ùn pudete micca move a spalla o u bracciu.
• Sè ùn avete micca sensazione in a spalla o in u bracciu.
• Sè avete un dolore acutu è subitu in qualchì locu di a spalla o di u bracciu.

Ricurdatevi, u musculu deltoide hè una parte assai impurtante di u vostru bracciu chì aiuta à movelu, stabilizà a spalla è pruteggelu da ferite.

Missaghju da purtà in casa

Dunque, spergu chì avà avete una bona idea di u musculu deltoide. Duvete avè capitu quantu hè impurtante stu musculu in u nostru travagliu cutidianu è ancu in u sport. E persone chì travaglianu continuamente cù e so braccia, cum'è i nuotatori, i lanciatori è i tecnichi, sò più propensi à sviluppà ferite à stu musculu.

Ma ùn vi ne fate, a maiò parte di i prublemi di u musculu deltoide ponu esse trattati cù trattamenti simplici è micca chirurgichi . A cosa più impurtante hè di fà casu à i sintomi appena appariscenu è di cunsultà un medicu se necessariu. Hè ancu impurtante di seguità metudi simplici per mantene sti musculi sani. Pigliate cura di e vostre spalle!

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