Chì ghjè l'estrogenu ? Chì ghjè impurtante per u vostru corpu ?

Probabilmente avete intesu a parolla "Estrogenu", nò ? Soprattuttu cum'è donna, "l'estrogenu" hè implicatu in parechje cose in a vostra vita. In poche parole, hè un messageru chimicu assai impurtante in u nostru corpu, un ormone. Parlemu un pocu di più di "l'estrogenu", d'accordu ?

Ci sò tipi d'estrogeni?

Iè, ci sò trè tippi principali d'estrogeni. Sò:

• Estrone (E1): Questu hè u principale tipu d'estrogenu pruduttu in u vostru corpu dopu a menopause.
• Estradiolu (E2): Questu hè u tipu principale è u più putente d'estrogenu in u vostru corpu durante l'anni riproduttivi, quandu pudete avè figlioli.
• Estriolu (E3): Stu tipu d'estrogenu hè u principale tipu d'ormone attivu quandu site incinta.

Chì ghjè u rolu di l'estrogeni in a salute riproduttiva femminile?

L'estrogenu, cum'è l'altri ormoni, hè un messageru chimicu chì manda missaghji à u nostru corpu. Ci dice di inizià è di piantà i prucessi ligati à a vostra salute sessuale è riproduttiva. Quessi prucessi causanu cambiamenti impurtanti in u vostru corpu.

Pubertà

Mentre attraversate a pubertà, i vostri livelli d'estrogeni aumentanu. Questu aumentu hè ciò chì provoca l'apparizione di caratteristiche sessuali secundarie, cum'è u sviluppu di u senu è u sviluppu di l'anche.

Ciclu menstruale

L'estrogenu, inseme cù l'ormoni prudutti da u vostru cervellu (FSH è LH) è a progesterone, ghjoca un rollu maiò in u mantenimentu di u vostru ciclu menstruale regulare . Tutti questi ormoni travaglianu in un equilibriu delicatu. L'estrogenu aiuta cù l'ovulazione, a liberazione di un ovu da l'ovaie, è ispessisce u rivestimentu di l'utru (endometriu) per preparassi à a gravidanza.

Gravidanza è fertilità

Qualchi ghjorni prima di l'ovulazione, i livelli d'estrogeni righjunghjenu u so piccu. Questu hè u vostru periodu fertile. À u listessu tempu, l'estrogeni fluidificanu u mucus cervicale. Hè attraversu stu mucus chì u sperma deve natà per scuntrà un ovu. Dunque, sti cambiamenti causati da l'estrogeni rendenu più faciule per voi di rimanere incinta.

Inoltre, ùn importa micca in quale tappa di u vostru ciclu menstruale site, a presenza di estrogeni facilita i rapporti sessuali. Aiuta à mantene i muri di a vagina spessi, flessibili è umidi, ciò chì riduce u dolore durante i rapporti sessuali.

Menopausa

Pocu prima di a menopause, chjamata perimenopause, i livelli di estrogeni calanu. Stu periodu pò durà parechji anni. A menopause principia ufficialmente quandu si smette di avè periodi per 12 mesi. Questu accade di solitu intornu à l'età di 51 anni. Cù a menopause, i vostri livelli di estrogeni calanu è si smette di ovulà. Questa calata di estrogeni pò causà sintomi cum'è secchezza vaginale, sbalzi d'umore, sudori notturni è vampate di calore .

Durante questu tempu, l'estrogenu principale in u vostru corpu cambia da Estradiol (E2) à Estrone (E1).

Cumu l'estrogenu affetta a salute riproduttiva maschile?

Ùn vi maravigliate micca, l'estrogenu affetta ancu a salute riproduttiva maschile. Affetta u desideriu sessuale, l'eccitazione è a pruduzzione di sperma.

Bassi livelli d'estrogeni ponu purtà à una diminuzione di u desideriu sessuale. Livelli elevati ponu purtà à a sterilità è à a disfunzione erettile. Livelli elevati d'estrogeni ponu ancu purtà à l'ingrandimentu di u senu (ginecomastia).

Sì sì un omu è avete preoccupazioni per i vostri livelli d'estrogeni, hè una bona idea di cunsultà un endocrinologu o un specialistu in medicina funzionale.

Chì altre funzioni hà l'estrogenu chì ùn sò micca ligate à a ripruduzzione ?

L'estrogenu regula i prucessi impurtanti in u sistema scheletricu, u sistema cardiovasculare è u sistema nervosu cintrali chì affettanu a vostra salute generale. Ciò significa:

• Livelli di colesterolu
• Livelli di zuccaru in sangue
• Massa ossea è musculare
• Circulazione è flussu di sangue
• Idratazione di a pelle è pruduzzione di collagene
• Funzione cerebrale, cumprese a vostra capacità di cuncentrazione

Induve si produce l'estrogenu in u corpu?

Durante i vostri anni riproduttivi, a maiò parte di i vostri estrogeni sò pruduciuti da i vostri ovari. L'estrogeni sò ancu pruduciuti da e vostre ghiandole surrenali (ghiandole situate sopra i vostri reni) è u tissutu adiposu. Durante a gravidanza, l'estrogeni sò ancu secreti da a placenta (l'organu chì scambia nutrienti trà a mamma è u fetu).

Dopu esse statu secretu, l'"Estrogenu" viaghja per u sangue è và in a parte di u corpu induve hà bisognu d'agisce. Quì, si lega à una proteina chjamata "Estrogenu", chì hè un "recettore d'estrogeni", è u prucessu principia. Quessi "recettori d'estrogeni" sò in tuttu u corpu.

Chì sò e cundizioni cumuni ligate à l'estrogeni?

L'estrogenu hà un effettu annantu à parechje cundizioni ligate à a salute di e donne. Alcune di elle sò:

• Anoressia nervosa: In queste cundizioni, i livelli d'estrogeni sò bassi. Quandu i livelli d'estrogeni sò bassi, a menstruazione pò diventà irregulare o piantà si cumpletamente (amenorrea). E persone cun un grassu corpurale assai bassu (mudelli, atleti) o quelle cun schemi alimentari irregulari ponu ancu avè bassi livelli d'estrogeni.
• Cancru di u senu: Avè alti livelli d'estrogeni per un longu periodu di tempu (naturalmente o da certi metudi di cuntrollu di e nascite, terapia di sustituzione ormonale (HRT)) pò aumentà u risicu di cancru di u senu. Ci sò sia benefici sia risichi per l'HRT. Pudete parlà cù u vostru duttore per decide se i benefici di l'HRT superanu i risichi.
• Endometriosi: L'estrogeni ùn causanu micca endometriosi, ma u dolore causatu da l'endometriosi pò esse aumentatu da l'estrogeni.
• Disfunzione sessuale femminile (DSF): A diminuzione di i livelli di estrogeni pò causà cambiamenti fisichi è psicologichi chì rendenu u sessu menu piacevule. Tuttavia, l'estrogeni ùn sò micca cunsiderati per a terapia di sustituzione ormonale finu à a menopause.
• Seni fibrocistici: U vostru tissutu mammariu pò sente grumosu, dulurosu o scomodu per via di i cambiamenti in i livelli di estrogeni durante u ciclu menstruale.
• Infertilità: Livelli bassi o alti di estrogeni ponu interrompe u vostru ciclu menstruale. E cundizioni sottostanti chì causanu livelli bassi o alti di estrogeni ponu ancu esse ligate à a sterilità.
• Obesità: E persone cun un altu grassu corpurale anu spessu livelli elevati di estrogeni.
• Osteoporosi: I bassi livelli di estrogeni ponu debulisce l'osse è romperle facilmente.
• Sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS): A PCOS hè una cundizione in a quale l'ovarii producenu troppu ormoni maschili (androgeni). Calchì volta, in a PCOS, i livelli di estrogeni ponu esse alti paragunati à i livelli di progesterone.
• Insufficienza ovariana primaria (menopause prematura): In questa cundizione, l'ovarii smettenu di pruduce ova prima di l'età di 40 anni. Dunque, l'ovarii ùn producenu micca l'estrogeni chì u vostru corpu hà bisognu.
• Sindrome premestruale (PMS) è disordine disforicu premestruale (PMDD):I cambiamenti ormonali ciclichi assuciati à a menstruazione ponu causà sintomi fisichi spiacevoli è cambiamenti d'umore. Una calata di i livelli d'estrogeni dopu l'ovulazione pò causà PMS è PMDD.
• Sindrome di Turner: E persone cun sindrome di Turner anu spessu ovari sottosviluppati, ciò chì significa chì anu bassi livelli di estrogeni. Questu significa chì sè avete sta cundizione, pudete micca avè sviluppu di u senu o menstruazione.
• Cancru di l'utru (cancru di l'endometriu): L'aumentu di i livelli di estrogeni pò fà chì u rivestimentu di l'utru s'ingrassassi. Cù u tempu, e cellule cancerose ponu cumincià à cresce.
• Fibromi uterini è polipi: Troppu estrogeni pò esse ligatu à crescite micca cancerose (fibromi) o polipi (polipi) chì crescenu in l'utru.
• Atrofia vaginale (vaginite atrofica): U rivestimentu di a vagina pò diventà sottile è seccu per via di una diminuzione di l'estrogeni. Questu hè cumunu durante a menopause è a postmenopause.

U rolu di l'estrogeni in e cundizioni chì affettanu altri sistemi di u corpu hè sempre in corsu di ricerca. Per esempiu, l'estrogeni sò stati ligati à certi disordini endocrini è malatie gastrointestinali.

Chì sò i livelli nurmali di estrogeni?

I livelli d'estrogeni aumentanu è diminuiscenu per tutta a vita. Questa fluttuazione hè nurmale. Per esempiu, hè nurmale chì i livelli d'estrogeni aumentinu durante a pubertà è diminuiscinu quandu vi avvicinate à a menopause. I livelli d'estrogeni aumentanu durante l'ovulazione per aiutà à preparà u vostru corpu per a gravidanza. Hè ancu nurmale chì i livelli d'estrogeni diminuiscinu durante a menstruazione, postu chì i cambiamenti ligati à a gravidanza ùn sò più necessarii.

Sè i vostri livelli d'estrogeni sò constantemente bassi o alti, puderia esse un segnu di una cundizione medica sottostante. Duvete parlà cù u vostru duttore.

Chì succede se i livelli di estrogeni diminuiscenu constantemente?

I bassi livelli d'estrogeni sò spessu un segnu chì vi avvicinate à a menopause. I bassi livelli d'estrogeni ponu ancu indicà prublemi di fertilità, carenze nutrizionali è cundizioni cum'è a sindrome di Turner.

Quessi ponu esse visti cum'è sintomi:

• Dolore à u senu
• Ossa indebulite o ossi chì si rompenu facilmente
• Vampate di calore è sudori notturni
• Menstruazione irregulare o cessazione cumpleta di a menstruazione
• Mal di testa, difficultà à cuncentrazione
• Stanchezza, sonnolenza, insonnia
• Sbalzi d'umore, irritabilità è depressione
• Secchezza vaginale, chì provoca dolore durante i rapporti sessuali (dispareunia)

Chì succede se i livelli di estrogeni sò constantemente alti?

Avè troppu estrogeni in u vostru corpu pò esse ligatu à una varietà di cundizioni, cumprese polipi, fibromi, PCOS, endometriosi è cisti ovariche. I vostri livelli di estrogeni ponu ancu aumentà perchè avete troppu estrogeni in paragone à u vostru altru ormone sessuale, u progesterone. I medicamenti chì cuntenenu estrogeni ponu ancu aumentà l'estrogeni in u vostru corpu.

Quessi ponu esse visti cum'è sintomi:

• Diminuzione di u desideriu sessuale
• Aumentu di pesu, in particulare intornu à a cintura è i fianchi
• Mestruazioni irregulari (sanguinamentu à tempi imprevisti, menu o più)
• Aggravamentu di i sintomi assuciati à PMS o PMDD

Cumu possu sapè i mo livelli di estrogeni?

Un test d'estrogeni pò misurà i vostri livelli di Estrone (E1), Estradiol (E2), o Estriol (E3). U vostru duttore farà un semplice test di sangue è u manderà à un laburatoriu per l'analisi.

Quali sò i trattamenti cumuni per e malatie ligate à l'estrogeni?

A terapia di sustituzione ormonale (TH) hè un trattamentu cumunu per e donne cù bassi livelli d'estrogeni, in particulare quelle chì passanu per a menopause. Cù a TH, u vostru duttore vi prescriverà dosi basse d'estrogeni o una cumminazione d'estrogeni è progesterone (o una forma sintetica di progesterone, chjamata progestina) per aumentà i livelli d'estrogeni. Tuttavia, a TH hà risichi, è ùn hè micca adatta per tutti. Parlate cù u vostru duttore per sapè se a TH hè adatta per voi.

Cumu mantene livelli sani di estrogeni?

E cundizione ligate à i squilibri ormonali ùn ponu micca sempre esse evitate. Tuttavia, ci sò alcune bone abitudini chì pudete aduttà chì vi aiuteranu à mantene a vostra salute generale:

• Dorme abbastanza: Dorme abbastanza è senza interruzioni ogni notte aiuta u vostru corpu à mantene livelli ormonali sani necessarii per svolgere funzioni impurtanti.
• Gestisce u stress: Un stress eccessivu pò fà chì u vostru corpu pruduci più ormoni di stress "(cortisolu)" è "(adrenalina). Quessi ormoni di stress eccessivi ponu causà un squilibriu ormonale chì affetta negativamente i livelli di "(estrogeni)".
• Fate eserciziu a quantità ghjusta: Una quantità sana d'eserciziu pò aiutà à cuntrullà a quantità di cibu chì manghjate è a quantità di grassu chì avete in u vostru corpu. Pò ancu aiutà à dorme megliu.
• Limitate u vostru cunsumu d'alcol: L'alcol pò aumentà i vostri livelli d'estrogeni. L'esposizione à longu andà à l'estrogeni pò aumentà u vostru risicu di cancru.
• Seguite e bone abitudini alimentari:Per equilibrà i vostri ormoni, fate attenzione à ciò chì manghjate. Riduce l'alimenti zuccherati è manghjà una dieta ricca di fibre è grassi sani (truvati in l'oliu d'oliva, e noci è u pesciu) pò aiutà à equilibrà l'ormoni.

A cosa più impurtante da ricurdà (Missaghju da purtà in casa)

L'estrogenu hè essenziale per a vostra salute riproduttiva è a salute generale. Hè nurmale chì i livelli di estrogenu fluttuinu cù a vostra età è u vostru ciclu menstruale. Tuttavia, se i vostri livelli sò constantemente alti o bassi, pudete sperimentà sintomi spiacevoli. Hè impurtante parlà cù u vostru duttore di questu. Ci sò spessu trattamenti chì ponu aiutà, cum'è u cuntrollu di e nascite, i cambiamenti di stile di vita o a terapia ormonale dopu a menopause.

Dunque, fate attenzione à i cambiamenti in u vostru corpu, è s'è vo avete qualchì preoccupazione, ùn siate micca timidi è parlate cù un duttore. A vostra salute hè assai impurtante per voi!

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