Ùn vi sentite più cusì interessatu o appassiunatu per u sessu cum'è prima ? Ci pensate sempre menu ? Ùn vi ne fate, ùn site micca solu à affruntà stu prublema. Questu hè un tema chì parechje persone sperimentanu à un certu puntu di a so vita, ma ùn hè micca qualcosa di chì parlanu assai. Dunque, oghje, parlemu apertamente è onestamente di sta cundizione chjamata "Bassa Libido".
In poche parole, chì hè a libido bassa?
Hè assai simplice. "Libido bassa" significa chì avete menu desideriu, interessu o brama di sessu chè prima. Questu pò esse tempurale, o pò esse permanente.
Pensateci, hè cum'è u nostru desideriu di manghjà. Certi ghjorni avemu veramente fame è vulemu manghjà cibu deliziosu. Ci sò altri ghjorni, ùn importa micca ciò chì vedemu, ùn avemu micca voglia di manghjà. U desideriu sessuale hè un pocu cusì. Ma se questu statu d'avversione à u cibu cuntinueghja, pò influenzà a nostra vita è e nostre relazioni. È cusì hè una diminuzione di u desideriu sessuale.
L'impurtante hè chì si tratta di una cundizione assai cumuna. L'inchieste mostranu chì un omu nantu à cinque è ancu di più donne si cunfrunteranu à sta cundizione in qualchì mumentu di a so vita. Dunque, ùn ci hè nunda di vergognassi.
Cumu possu sapè di sicuru s'ellu aghju sta cundizione?
U sintomu principale hè chì avete menu desideriu di sessu chè prima . Ma ci ponu esse ancu uni pochi d'altri sintomi. Videmu ciò chì sò.
| Sintomu | Chì significa questu? |
|---|---|
| Perdita d'interessu in ogni tipu d'attività sessuale | Ùn ci hè micca desideriu o interessu à masturbassi solu, micca solu cù un cumpagnu. |
| Menu pinsamenti sessuali | I pinsamenti è e fantasie sessuale durante u travagliu di a ghjurnata sò diminuiti significativamente. |
| Sentendu ansietà o tristezza per via di sta situazione | "Perchè mi succede questu?", "Ùn era micca cusì prima", si sentenu ansiosi è preoccupati per a so diminuzione di u desideriu sessuale. |
Perchè succede questu? Chì sò e ragioni di questu?
Ùn ci hè micca una sola ragione per questu. Ci sò parechji fattori chì ponu influenzà questu, cumprese a vostra salute fisica, a salute mentale, l'invecchiamento, e vostre relazioni è u stress in a vostra vita. Fighjemu queste ragioni in più dettagliu.
1. Prublemi di salute fisica
Certe malatie affettanu l'ormoni di u nostru corpu, u sistema nervosu è a circulazione di u sangue, ciò chì pò purtà à una diminuzione di u desideriu sessuale.
- Diabete: U diabete pò dannà i nervi è i vasi sanguigni, ciò chì pò riduce u flussu di sangue à i genitali è riduce a sensibilità.
- Malatie cardiache è pressione alta: Queste cundizioni affettanu ancu i vasi sanguigni.
- Dolore crònicu: U dolore custante in ogni locu di u corpu pò esse debilitante. Questu pò purtà à una perdita di tempu è ancu d'interessu à pensà à u sessu.
- Malattia renale cronica
- Cancru: U discomfort fisicu è u stress mentale causatu da u cancru è i so trattamenti (per esempiu, a chemioterapia) ponu riduce u desideriu.
- Tiroide ipoattiva
- Prublemi ormonali: In particulare un aumentu di l'hormone "Prolattina" in u corpu.
2. Salute mentale è stress di vita
A nostra mente è u nostru corpu sò duie cose interconnesse. Sè a mente ùn hè micca bè, affetterà ancu u corpu.
- Prublemi di relazione: I prublemi di fiducia trà voi è u vostru cumpagnu, e liti frequenti è a mancanza d'intimità ponu avè un impattu maiò nantu à u desideriu sessuale.
- Stress: Prublemi à u travagliu, rispunsabilità domestiche, prublemi finanziarii, faccende di i zitelli... Quandu a mente ùn hè micca libera da tuttu què, l'"Ormoni di u Stress" di u corpu aumentanu. Quessi ormoni riducenu u desideriu sessuale.
- Depressione: A depressione hè una cundizione chì provoca una perdita d'interessu è di gioia in tuttu. Dunque, affetta sicuramente a vostra vita sessuale.
- Ansietà: A sensazione custante di paura è nervosità inutili pò ancu impedisce u desideriu sessuale.
- Trauma sessuale passatu:Tali sperienze spiacevuli ponu purtà à paura è discomfort per u sessu stessu.
3. Altre ragioni
- Certi medicazione: Certi medicazione, in particulare l'antidepressivi, i medicazione per a pressione alta è i medicinali per u cancheru, ponu causà una diminuzione di u desideriu sessuale cum'è effettu secundariu.
- Alcolu, droghe è fumu: U cunsumu eccessivu d'alcol è di droghe pò riduce a libido. U fumu pò ancu calà i livelli di testosterone in l'omi.
- Eserciziu fisicu: L'inattività è l'eserciziu eccessivu ponu tramindui causà una diminuzione di u desideriu sessuale.
Chì sò e ragioni specifiche per e donne?
E donne sperimentanu cambiamenti ormonali maiò in diverse tappe di a so vita, chì affettanu direttamente u desideriu sessuale.
- Perimenopausa è Menopausa: Trà l'età di 45-55 anni, i livelli di estrogeni di e donne diminuiscenu. Questu pò causà secchezza vaginale, dolore durante i rapporti sessuali è diminuzione di u desideriu.
- Gravidanza, partu è allattamentu: Hè assai cumunu chì u desideriu sessuale diminuisca durante questi periodi per via di cambiamenti ormonali, discomfort fisicu, fatigue è responsabilità per u zitellu.
- Prublemi sessuali: U dolore durante u sessu, a secchezza vaginale è a difficultà à ghjunghje à l'orgasmu ponu rende u sessu stressante.
- Infezioni: Infezioni temporanee cum'è infezioni da lieviti o infezioni di e vie urinarie (UTI) ponu rende u sessu doloroso.
- Prublemi di salute riproduttiva: Cundizioni cum'è l'endometriosi è a PCOS (sindrome di l'ovariu policisticu) ponu ancu causà squilibri ormonali è dolore, purtendu à una diminuzione di a libido.
- Certi metudi di cuntrollu di e nascite: Certe pillule anticoncezionali chì cuntenenu ormoni, cum'è u cerottu, l'anellu vaginale è l'iniezione di Depo-Provera, ponu riduce u desideriu sessuale in certe donne.
Chì sò e ragioni specifiche per l'omi?
L'hormone "Testosterone" affetta principalmente u desideriu sessuale di l'omi.
- Bassi livelli di testosterone: I livelli di testosterone diminuiscenu naturalmente cù l'età. Inoltre, altre condizioni mediche ponu ancu causà a diminuzione di questu ormone. Questa hè una causa maiò di diminuzione di a libido.
- Prublemi sessuali: Prublemi cum'è a disfunzione erettile, l'eiaculazione precoce o l'eiaculazione ritardata ponu purtà à paura è ansietà per u sessu è à perdita di desideriu.
Cumu un duttore trova questu?
Quandu andate à vede un duttore per parlà di stu prublema, vi farà qualchì quistione. Parlà di questu apertamente è onestamente hè assai impurtante per ottene u trattamentu ghjustu.
U duttore pò dumandà vi nantu à ste cose:
- Chì sò i vostri sintomi ?
- Chì ghjè a vostra situazione di salute è chì medicazione pigliate ?
- Dettagli nantu à a vostra vita sessuale.
- À propositu di a vostra relazione.
- À propositu di u vostru stress.
- I vostri pinsamenti è sentimenti nantu à u sessu.
In più di ste dumande, s'ellu ci hè un suspettu di una cundizione fisica, u duttore pò riferisce vi per testi cum'è:
- Esame fisicu
- Sè vo site una donna, un esame pelvicu
- Analisi di sangue per verificà cose cum'è i livelli ormonali
- Testi d'imaghjini cum'è l'ecografie
Chì sò i trattamenti per questu?
A cosa migliore hè chì ci sò parechji trattamenti efficaci per questu. U trattamentu chì riceverete dipenderà da a causa di a vostra bassa libido.
| Metudu di trattamentu | Descrizzione |
|---|---|
| Educazione è cumunicazione | Amparà cumu funziona u desideriu sessuale è parlà apertamente cù u vostru cumpagnu pò risolve parechji prublemi. |
| Gestione di u stress | Pudete riduce u stress fendu cose cum'è a meditazione, l'eserciziu fisicu è impegnanduvi in un hobby chì vi piace. |
| Cambià i medicamenti | Sè questu accade per via di una medicazione chì pigliate, pudete parlà cù u vostru duttore è cambià a dosa o passà à un'altra medicazione. |
| Terapia Ormonale | S'ellu hè duvutu à a menopause, si pò dà una terapia d'estrogeni . Sè l'omi anu un livellu bassu di testosterone , si pò dà un trattamentu (pillule, cerotti, creme o iniezioni) per quessa. |
| Terapia | A psicoterapia individuale, a terapia di coppia, o un terapeuta sessuale ponu aiutà à risolve i vostri prublemi è à rinfurzà a vostra relazione. |
Chì possu fà da a mo parte ?
In più di u trattamentu medicu, pudete ancu fà picculi cambiamenti à u vostru stile di vita.
- Parlate cù u vostru cumpagnu: Siate onestu è apertu nantu à cumu vi sentite è ciò chì avete bisognu. Questu farà una grande differenza.
- Stile di vita sanu: Manghjate una dieta equilibrata. Fate eserciziu regularmente. Limitate u cunsumu d'alcol.
- Cuntrullà altre malatie: Sè vo avete malatie cum'è u diabete o a pressione alta, cuntrullatele bè secondu l'istruzzioni di u vostru duttore.
Quandu devu cunsultà un duttore per questu?
Sè u bassu desideriu sessuale vi disturba, affetta u vostru benessere mentale, o affetta a vostra relazione, ùn esitate mai à cunsultà un duttore.
Ricurdatevi, parlà cù un duttore di a vostra vita sessuale pò esse imbarazzante. Ma hè cumpletamente nurmale. I duttori facenu stu tipu di dumande ogni ghjornu. U sessu hè una parte impurtante di a nostra salute generale. Dunque, ùn esitate mai à dumandà aiutu.
Indipendentemente da ciò chì sentite, sè site preoccupatu per questu, parlà cù un duttore o un cunsiglieru di salute mentale hè u primu è u megliu passu chì pudete fà per sentevi megliu.
Missaghju da purtà in casa
- A libido bassa hè una cundizione assai cumuna. Ùn ci hè bisognu di vergugnassi o di soffre solu.
- Questu pò esse causatu da una varietà di fattori, cumpresi prublemi fisichi, mentali, di stile di vita è di relazione.
- Hè assai impurtante di parlà di questu apertamente è onestamente cù u vostru sposu.
- Sè sta cundizione affetta a vostra felicità o a vostra relazione, hè megliu cunsultà un duttore.
- Una volta chì a causa hè stata trovata, ci sò trattamenti assai efficaci è variati per questu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu