Cunniscimu megliu l'articulazione di a spalla.

Salutu ! Cumu state ? Oghje parleremu di una parte assai impurtante è spessu problematica di u nostru corpu. Hè l'articulazione di a spalla . Quandu vi svegliate a mane è fate oscillà u bracciu, alzate un pesu, o ghjucate à cricket, st'articulazione di a spalla aiuta in tuttu què. Dunque, vedemu ciò chì hè esattamente, cumu funziona è chì malatie pò causà.

Chì ghjè l'articulazione di a spalla?

In poche parole, un'articulazione hè un locu induve l'estremità di dui ossi si scontranu per permette u muvimentu. A spalla hè cumposta da duie articulazioni principali. Queste articulazioni cunnettanu i trè ossi di a spalla. Sta cunnessione hè ulteriormente rinfurzata da i tessuti molli, cum'è i musculi, i tendini, i ligamenti è a cartilagine.

I trè ossi principali in a spalla sò:

• Ossu di a spalla `(Scapula)`
• Clavicula - Certi chjamanu ancu questu l'ossu di a clavicula.
• Umeru - Questu hè l'ossu longu in a parte superiore di u bracciu.

Quessi trè ossi sò cunnessi è si movenu inseme à l'articulazione di a spalla, hè per quessa chì pudemu girà e nostre braccia in ogni direzzione, piegà i gomiti è travaglià cù e nostre mani. Basta à pensà, u disignu stupente di sta spalla ci permette di rotà e nostre braccia quandu lancemu una palla.

Chì sò e duie articulazioni principali di a spalla ?

Va bè, avà guardemu queste duie articulazioni principali di a spalla. Tramindui sò assai impurtanti.

• A prima hè l'"articulazione acromioclaviculare ". Ancu s'è u nome pò sembrà un pocu longu, in realtà cunnetta a cima di a scapola (chjamata "acromion") à a clavicula (a "clavicula"). Questa hè un'articulazione chì sporge ligeramente da a cima di a spalla.

• A seconda hè l'"articulazione glenohumerale" . Questa hè in realtà a grande articulazione principale chì a maiò parte di a ghjente pensa quandu dicemu "articulazione di a spalla". Hè quì chì a parte in forma di palla di l'ossu di a parte superiore di u bracciu "(Omeru)" si inserisce in una parte in forma di tazza di l'ossu di a spalla "(Scapula)" (chjamata "cavità glenoidea"). Hè quì chì si faci a maiò parte di u muvimentu di u bracciu.

Chì tipu d'articulazione hè l'articulazione di a spalla?

L'articulazione di a spalla, in particulare l'articulazione glenohumerale, hè un'articulazione sferica . Hè ancu chjamata articulazione sferoidale. Imaginate chì l'estremità sferica di un ossu si inserisce in un incavo a forma di tazza in l'altru ossu.

Pudete pruvà questu. Tene a manu diritta in u pugnu è mette la in a manu manca. Avà avvolge a manu manca intornu à u pugnu drittu. Mentre tene u pugnu drittu in a manu manca, move a manu diritta in su è in giù, da un latu à l'altru, è intornu. Hè u tipu di muvimentu chì si ottiene da una "articulazione sferica".

Per via di l'azione cumminata di ste duie articulazioni in a spalla è di u modu in cui a scapola si move avanti è indietro sopra a gabbia toracica, a spalla pò muoversi in una gamma di muvimentu più grande chè qualsiasi altra articulazione di u nostru corpu. Ciò significa chì pudemu muovere u nostru bracciu in avanti, indietro, in su, di latu, intornu è in ogni direzzione.

Chì succede à l'articulazione di a spalla?

Dunque, a cosa principale chì face l'articulazione di a spalla hè di permette di spustà u bracciu. Cunnettendu questi trè ossi, vi permette di fà una larga gamma di movimenti. Pensateci, quandu pigliate qualcosa nantu à una scaffale, quandu lanciate una palla, quandu vi mettite i vestiti, quandu vi pettinate i capelli, quandu scrivite, quandu manghjate... tutte queste cose sò pussibuli senza l'articulazione di a spalla. Hè cum'è u "pannellu di cuntrollu" di u nostru bracciu.

Cumu funziona l'articulazione di a spalla?

L'ossi di a spalla ùn sò micca solu un gruppu d'ossi. Anu parechje altre parti chì li sustenenu è li aiutanu à muvesi currettamente. Demu un'ochjata à ciò chì sò:

• Ligamenti è Tendini: Quessi sò e cose simili à corde, ma forti è flessibili. I ligamenti tenenu l'osse inseme strettamente, affinchì l'articulazione ùn si mova. I tendini cunnettanu i musculi à l'osse. Quandu vulemu move u nostru bracciu, u musculu si contrae, ciò chì trasferisce a forza à l'ossu per mezu di u tendinu, pruvucendu u muvimentu di l'ossu.
• Cartilagine: Questu hè ancu un tissutu flessibile, un pocu gommosu. In i punti induve l'osse si scontranu à un'articulazione, ci hè un stratu di sta cartilagine. Questu aiuta l'osse à scivulà l'una sopra l'altra senza intoppi (cartilagine articulare), stabilizza i movimenti (per esempiu, u labrum in l'articulazione glenohumerale) è, cum'è a suola di a vostra scarpa, assorbe i scossa chì entranu in cuntattu cù l'articulazione. Senza questu, l'osse si sfregherebbenu inseme è si consumerebbenu.
• Musculi: Trà a scapola è l'ossu di u bracciu ci hè un sistema musculare speciale chjamatu cuffia di i rotatori. Questu hè un inseme di quattru musculi. Quessi musculi tenenu l'articulazione strettamente inseme, aiutendu à stabilizzalla, sustene la è aiutanu à alzà è rotà u bracciu.
• Bursa: A bursa aiuta i vostri musculi, ligamenti è tendini à muoversi senza sforzu senza sfregà l'uni contr'à l'altri. Hè cum'è una piccula sacca piena di fluidu. Agisce cum'è un cuscinu in l'articulazione, in particulare trà l'ossu è u tendinu.
• Membrana sinoviale: Sta membrana circonda l'articulazione è secreta un fluidu appiccicaticciu (fluidu sinoviale). Questu mantene l'articulazione lubrificata è facilita u muvimentu, cum'è l'oliu in una macchina. Fornisce ancu nutrimentu à a cartilagine.

Induve si trova l'articulazione di a spalla?

L'articulazione di a spalla si trova in cima di u bracciu, induve u bracciu si cunnetta à u torsu. Avemu duie articulazioni di a spalla da ogni latu di u nostru corpu, una nantu à u bracciu drittu è una nantu à u bracciu sinistro.

L'"(Articulazione acromioclaviculare)" citata prima cunnetta a clavicula à a scapola. Un pocu sottu à quessa si trova l'"(Articulazione glenohumerale)". Cunnetta l'ossu di u bracciu à a scapola.

À chì s'assumiglia l'articulazione di a spalla?

Ci sò duie articulazioni in a to spalla. Ognuna pare un pocu diversa.

• Articulazione acromioclaviculare:Questu cunnetta a scapola è a clavicula. Pare cum'è duie matite allineate, una daretu à l'altra, cù un picculu spaziu trà elle. Questa articulazione hè relativamente chjuca.
• L'articulazione glenohumerale: Quì hè induve l'ossu di a parte superiore di u bracciu (l'ossu di u bracciu) si cunnetta à l'ossu di a spalla. L'ossu di a spalla hà una forma di tazza (chjamata cavità glenoidea). L'ossu di a parte superiore di u bracciu hè longu, cù una estremità superiore sferica (chjamata testa omerale). Quella parte sferica si adatta à a forma di tazza di l'ossu di a spalla, furmendu l'articulazione. Questa "sfera è cavità" hè ciò chì permette à u vostru bracciu di rotà in tutte e direzzione.

Chì sò e cundizioni cumuni chì affettanu l'articulazione di a spalla?

Siccomu usemu cusì spessu l'articuli di a spalla, sò più suscettibili à e ferite è à l'usura. Eccu alcune di e cundizioni più cumuni chì affettanu a spalla:

• Distorsione articulare: Un ligamentu in l'articulazione di a spalla hè stiratu o strappatu. Questu pò accade per via di una caduta brusca o di una torsione di u bracciu.
• Spalla dislocata: A testa omerale di l'ossu di u bracciu esce da a cavità glenoidea. Questu hè assai dulurosu.
• Artrite: Dolore è gonfiore in l'articuli. Questu pò esse causatu da a degradazione di a cartilagine cù l'età (osteoartrite) o da altre cundizioni (artrite reumatoide).
• Bursite: Infiammazione di u saccu pienu di fluidu (bursa) in l'internu di una articulazione. Questu pò accade quandu si cuntinueghjanu à fà i stessi movimenti.
• Tendinite: Inflamazione di i tendini in a spalla. A tendinite di a cuffia di i rotatori hè una cundizione cumuna.
• Frattura di a spalla: Una frattura in unu di l'ossi di a spalla (a clavicula, l'umeru, o l'ossu di u bracciu superiore) chì si cunnetta à l'articulazione. Questu pò accade per via di cose cum'è cascate.

Chì sò i sintomi di i prublemi di l'articulazione di a spalla?

Sè avete un prublema cù l'articulazione di a spalla, pudete sperimentà sintomi cum'è questi:

• Dolore: Questu hè u principale. U dolore pò accade quandu si move a spalla, si dorme, o ancu solu si stà in piedi.
• Gonfiore: A spalla pò parè gonfia.
• Rigidità musculare, rigidità: Pò esse difficiule di alzà o rotà u bracciu.
• Decolorazione di a pelle o lividi: S'ellu ci era una ferita.
• Muvimentu limitatu, dolore quandu si move u bracciu, o incapacità di utilizà u bracciu nurmalmente. Per esempiu, pò esse difficiule di pettinà i capelli o di lavà i denti.
• Calchì volta pudete sente un sonu di "cliccamentu" o una sensazione di strettezza quandu movete a spalla.

Sè avete sti sintomi, cunsultate sicuramente un duttore.

Cumu verificà a salute di l'articuli di a spalla?

Un duttore esaminerà a vostra spalla, vi dumanderà cumu hè u dolore è chì tipu di movimenti sò difficiuli. Dopu, s'elli volenu fighjà più da vicinu l'articulazione di a spalla, ponu urdinà un esame d'imaghjini.

I tipi più cumuni di testi d'imaghjini sò:

• Radiografia: Questu pò verificà a cundizione di l'osse è s'ellu ci sò fratture.
• MRI (Risonanza Magnetica): Questu pò esse adupratu per esaminà a cundizione di i tessuti molli, cum'è i tendini, i ligamenti, a cartilagine è i musculi. Questu hè assai utile per esaminà cose cum'è una lacera di a cuffia di i rotatori.
• Calchì volta pò ancu esse realizatu un test d'ecografia .

Quessi ponu aiutà u duttore à capisce megliu l'osse, i musculi, i tendini è i ligamenti in l'articulazione di a spalla.

Chì sò i trattamenti per e malatie di l'articulazione di a spalla?

L'opzioni di trattamentu ponu varià secondu a causa di a vostra ferita o cundizione di a spalla. Ùn ci hè micca un trattamentu unicu per tutti. In termini simplici, eccu alcuni trattamenti cumuni:

• Purtà una fascia finu à chì a ferita guarisca. Questu dà riposu à l'articulazione.
• A chirurgia hè una prucedura per riparà e parte di l'articulazione di a spalla (cum'è ligamenti, tendini è cartilagine). Calchì volta pò ancu esse realizata una chirurgia invasiva, cum'è l'artroscopia.
• A fisioterapia per migliurà u muvimentu, custruisce forza è riduce u dolore hè assai impurtante.
• Piglià medicazione (per esempiu, analgesici, "NSAID") per riduce l'inflammazione (gonfiore) o u dolore. Pudete ancu riceve una iniezione in l'articulazione.
• Riposate è limitate l'usu di a manu finu à chì l'articulazione sia cumpletamente guarita, evitendu in particulare attività chì causanu dolore.
• Applicà ghiacciu o calore (cum'è urdinatu da un duttore).

Impurtante: Un duttore vi dicerà quale trattamentu hè u più adattatu à a vostra diagnosi. Dunque, hè megliu cunsultà un duttore prima di fà tuttu ciò chì vi pare di fà.

Cumu mantene l'articuli di e spalle sani?

"A prevenzione hè megliu cà a cura." Ciò significa chì hè megliu prevene una malatia prima ch'ella si verifichi chè trattalla dopu ch'ella si verifichi. Cusì, pudete mantene e vostre articulazioni di spalla sane fendu cusì:

• Manghjate una dieta equilibrata . Manghjate alimenti ricchi di nutrienti chì sò boni per l'osse, cum'è u calciu è a vitamina D.
• Riscaldatevi è defaticatevi currettamente prima è dopu l'eserciziu, è allungatevi, in particulare i musculi ligati à e spalle.
• Fate attività regulare è esercizii leggeri cum'è cunsigliatu da u vostru duttore. L'esercizii chì rinfurzanu i musculi di e spalle sò impurtanti.
• Quandu si ghjoca à sport di cuntattu, alzà pesiMantene una postura curretta, portate equipaggiamenti di prutezzione individuale (se necessariu) è pruteggete u vostru corpu da ferite.
• Sè travagliate di listessa manera tuttu u tempu, fate pause di tantu in tantu è cambiate pusizione.
• Evitate di fumà. Fumà hè male per a salute di l'articuli.

Ricurdatevi di questu brevemente.

L'articulazione di a spalla hè a parte più flessibile di u vostru corpu, dendu à e vostre braccia una larga gamma di muvimentu. Senza queste articulazioni, a vostra capacità di utilizà e vostre braccia saria assai limitata. L'articulazioni di a spalla sane sò essenziali per i travaglii di ogni ghjornu è per u sport.

Dunque, hè assai impurtante di mantene l'articuli di e spalle sani manghjendu una dieta equilibrata, esercitendu cum'è prescrittu da u vostru duttore è riscaldendu. Sè avete qualchì dolore, gonfiore o difficultà à muvesi, ùn l'ignurate micca è cunsultate subitu un medicu. In questu modu, s'ellu ci hè un prublema, pò esse risoltu prima ch'ellu diventi un grande prublema.

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