U maravigliosu sistema di supportu in u nostru corpu: Amparamu tuttu nantu à l'osse!

Avete mai pensatu à l'osse di u nostru corpu ? Probabilmente ci pensate quandu vi ferite in qualchì locu, o quandu cascate da zitellu è vi rompete un bracciu o una gamba. Ma queste osse sò in realtà una parte assai impurtante è stupenda di u nostru corpu. Dunque, oghje parleremu in più dettagliu di queste osse, di a so funzione è di cumu manteneli sani.

Chì sò esattamente sti ossi ?

In poche parole, i vostri ossi sò u principale supportu per u vostru corpu. Sò cum'è a struttura in l'internu di i muri quandu custruite una casa. Sè avete vistu prugrammi TV nantu à a custruzzione di case, avete probabilmente vistu i pilastri è e travi in ​​a casa. Cusì sò i nostri ossi. Quessi sò ciò chì danu forma à i nostri corpi, li mantenenu dritti è ci aiutanu à muvimenti, corre, saltà è fà diversi compiti. Sò fatti di tissutu assai forte è resistente.

Pudete pensà chì l'osse sò senza vita, solu cose dure. Ma ùn vi maravigliate, l'osse sò tessuti vivi, cum'è u restu di u nostru corpu. Iè, hè vera. Finu à quandu campemu, sti ossi cuntinueghjanu à cresce, cambià è rinnuvà si. In fatti, sò constantemente rimodellati.

Sè mai sentite un dulore stranu chì vene da l'internu di u vostru corpu (dolore à l'osse), cunsultate un duttore. Inoltre, sè pensate d'avè avutu un accidente è di avè rottu un ossu, hè megliu andà subitu in ospedale.

Chì serviziu furniscenu l'osse à u nostru corpu ?

L'osse ùn facenu micca solu un serviziu per u nostru corpu, ma parechji. Fighjemu alcuni di i principali.

• Fornisce supportu per u corpu: L'osse furniscenu stabilità è supportu à i nostri corpi quandu simu in piedi, seduti è dormemu.
• Aiuta cù u muvimentu: L'osse aiutanu cù tutte queste cose quandu camminemu, corremu è movemu i nostri membri. Ma ùn sò micca solu l'osse, sò ancu i musculi, i tendini è i ligamenti chì sò implicati. Tutti questi travaglianu inseme per fà ci move.
• Prutege l'organi vitali: Pensate à u cervellu in a nostra testa. Quantu hè sensibile ? U cervellu hè prutettu da un sistema d'osse chjamatu craniu. In listessu modu, l'organi vitali cum'è u core è i pulmoni in u nostru pettu sò prutetti da osse chjamate gabbia toracica.
• U midullu osseu immagazzina è prutege: Dentru à l'osse ci hè una sustanza impurtante chjamata midullu osseu. Hè cum'è un tissutu oleosu è molle. Hè da questu midullu osseu chì si producenu i tipi di cellule essenziali per u nostru corpu.
• Globuli rossi: Quessi sò quelli chì portanu l'ossigenu in tuttu u corpu.
• Globuli bianchi: Quessi sò ciò chì ci pruteggenu luttendu contr'à e malatie.
• Piastrine: Quessi sò ciò chì aiuta à cuntrullà u sanguinamentu quandu si verifica.

Vede, l'osse ùn sò micca solu pezzi di u corpu, svolgenu una funzione cusì impurtante!

Induve sò l'osse ?

Questa hè una quistione assai simplice. L'osse sò in ogni locu in u nostru corpu. Da a testa à i pedi!

Quante ossa avemu in u nostru corpu ?

U corpu di un adultu hà di solitu trà 206 è 213 osse . Ma sorprendentemente, un neonatu hà circa 270 osse! Più tardi, sti picculi osse si fusionanu inseme per furmà u scheletru adultu.

Certe persone ponu avè un pocu più di massa ossea chè altre. Ci sò parechje ragioni per questu:

• Certi pirsuni ponu avè una diffarenza in u numeru di coste in u so pettu.
• Ci ponu esse piccule differenze in u numeru di vertebre in a spina dorsale.
• Una persona cù un numeru anormalmente bassu di dite nantu à e mani o i pedi hà ancu un numeru riduttu d'osse.

Chì sò e forme di l'osse ? Cumu sò classificate ?

I medichi classificanu di solitu l'osse per a so forma è dimensione. Fighjemu i principali tipi.

Ossa lunghe

Cum'è u nome suggerisce, quessi sò l'ossi l' più longhi di u corpu. Avemu in particulare sti tipi d'ossi in e nostre braccia è gambe. Per esempiu, l'ossu di a coscia "(Femore)" (quellu in a coscia superiore), l'ossu di u bracciu "(Omero)" (quellu in a coscia superiore). Inoltre, i dui ossi in a coscia inferiore chjamati "(Tibia)" (ossu di a tibia) è "(Perone)" (ossu di u polpacciu) sò ancu ossi longhi.

Ossa corte

Quessi sò più corti cà l'ossi longhi è sò ancu un pocu menu forti. Esempi d'ossi corti includenu l'ossi di e nostre mani è di i nostri polsi, è l'ossu di l'astralu in e nostre caviglie.

Ossa piane

Quessi ossi sò più larghi è menu tondi cà l'altri. Sò ossi piatti, cum'è e placche chì custituiscenu u nostru craniu, e coste in u nostru pettu è a clavicula in a nostra clavicula.

Ossa sesamoidi

Quessi sò un pocu particulari. Quessi ossi sò incrustati in tendini o musculi. Ùn sò micca cunnessi trà di elli cum'è l'altri ossi, ma sò direttamente incrustati in u tissutu. A rotula (rotula) è alcuni di l'ossi metacarpali di a manu sò boni esempi di questi ossi.

Di chì sò fatti l'osse ?

L'osse sò principalmente cumposte da cellule è proteine. U stratu esternu duru è forte di un ossu hè chjamatu corteccia. Hè a parte dura, simile à una conchiglia, di l'ossu chì si vede in l'imagine. Dentru à sta corteccia ci hè un stratu chjamatu ossu spongioso, o ossu spugnosu. Ùn hè micca cusì duru cum'è a corteccia, hè un pocu più flessibile, è hà protuberanze cum'è una spugna. U vostru midollu osseu si trova ancu in questa parte di l'ossu.

I nostri ossi rinnovanu e so cellule per tutta a nostra vita. Ci sò dui tipi particulari di cellule chì aiutanu à questu: osteoblasti è osteoclasti . In poche parole, l'osteoblasti custruiscenu novu tissutu osseu. L'osteoclasti scumpartenu u tissutu osseu vechju è dannighjatu è u rimuovenu, facendu piazza à un tissutu novu è sanu. Questu hè cum'è una riparazione custante.

Chì sò e malatie cumuni chì affettanu l'osse?

Dui di i prublemi principali chì affettanu l'osse sò e fratture è e cundizioni chjamate osteoporosi.

Fratture Ossee

Una frattura d'ossu hè un termine medicu per un ossu rottu. In poche parole, hè una frattura in un ossu. Un ossu pò esse rottu da una caduta, un accidente di vittura, o un altru accidente mentre si pratica sport.

Impurtante: Sè avete avutu un accidente è pensate chì avete un ossu rottu, andate subitu à un serviziu d'urgenza (ETU) . Hè assai impurtante chì una frattura sia diagnosticata è trattata rapidamente da un duttore per chì l'ossu possi guarisce currettamente.

Osteoporosi

L'osteoporosi hè una malatia in a quale l'osse diventanu debuli è si rompenu facilmente. Parechje persone scoprenu chì anu l'osteoporosi solu dopu avè rottu un ossu. Questu hè perchè di solitu ùn hà micca sintomi evidenti.

E donne è l'adulti di più di 65 anni sò particularmente à risicu di sviluppà l'osteoporosi. Sè vo site in unu di sti gruppi di risicu, hè una bona idea di parlà cù u vostru duttore per fà un test di densità ossea. Pò rilevà l'osteoporosi prima chì un ossu si rompa.

Quali sò i trattamenti cumuni per l'osse?

In generale, à menu chì ùn avete avutu un accidente, cum'è un ossu rottu, o ùn avete statu diagnosticatu una malatia cum'è l'osteoporosi, i vostri ossi ùn anu micca bisognu di trattamentu speciale.

Trattamentu per una frattura

Quandu un ossu hè rottu, u trattamentu dipende da quale ossu hè rottu è cumu hè statu rottu. Probabilmente averete bisognu di purtà una stecca o un gesso per mantene l'ossu rottu in u so postu. Calchì volta, a chirurgia pò esse necessaria per mette l'ossu in piazza è permettelu di guarisce.

Trattamentu di l'osteoporosi

I seguenti ponu esse aduprati cum'è trattamenti per l'osteoporosi:

• Eserciziu
• Assunzione di supplementi vitaminichi è minerali (in particulare calciu è vitamina D)
• Medicini prescritti da un duttore

L'osteoporosi pò spessu esse prevenuta fendu eserciziu è pigliendu i supplementi nutrizionali necessarii. U vostru duttore pò aiutà vi à truvà a megliu cumbinazione di trattamenti per voi è a salute di e vostre ossa.

Cumu possu mantene i mo ossi sani ?

Hè impurtante di seguità un pianu di dieta è eserciziu chì sia bonu per a vostra salute generale è a salute di l'osse. Inoltre, andendu à cuntrolli medichi regulari, pudete identificà rapidamente qualsiasi prublemi o sintomi chì ponu affettà e vostre osse.

• Sè vo avete più di 65 anni, o sè qualchissia in a vostra famiglia hà l'osteoporosi, parlate cù u vostru duttore di una prova di densità ossea.
• Manghjate una dieta equilibrata.Includite in particulare alimenti ricchi di calciu è vitamina D (latte, yogurt, furmagliu, ligumi verdi, picculi pesci) in a vostra dieta. U megliu locu per ottene vitamina D hè à u sole di a mattina.
• Fà eserciziu regularmente. L'eserciziu cum'è camminà, corre è alzà pesi rinfurza l'osse.
• Evitate di fumà è limitate u cunsumu d'alcol. Quessi sò male per a salute di l'osse.

Inoltre, seguitate questi cunsiglii simplici per pruteggevi da l'accidenti:

• Portate e cinture di sicurezza ogni volta chì viaghjate in un veiculu.
• Portate l'equipaggiu di prutezzione adattatu quandu praticate sport è altre attività.
• Ùn lasciate micca cose in casa vostra o in u locu di travagliu chì puderianu cascà. Manteneli in ordine.
• Quandu si piglia qualcosa da u tettu, aduprate sempre l'attrezzatura adatta (cum'è una scala). Ùn arrampicate mai nantu à sedie o tavule.
• Sè avete difficultà à marchjà o site à altu risicu di cascà, aduprate stampelle o un deambulatore.

Chì ghjè l'ossu u più longu è u più forte di u corpu ?

L'ossu u più longu di u nostru corpu hè u femore (quellu in cima di a gamba). U femore in un adultu hè di solitu longu circa 18 pollici.

Inoltre, l'ossu u più forte di u corpu hè u femore. Pò sustene circa 30 volte u vostru pesu corpurale! Difficile à imaginà, nò?

Chì ghjè l'ossu u più chjucu di u corpu ?

I trè ossi più chjuchi di u nostru corpu sò dentru à l'arechja. Si chjamanu ossiculi. Quessi trè picculi ossi ci aiutanu à sente. Portanu vibrazioni sonore à l'arechja interna. U malleus (martellu), l'incudine (incudine) è a staffa (staffa) sò tutti longhi menu di un pollice. A staffa hè u più chjucu di sti ossi - hè di solitu longu circa un decimu di pollice (3,5 millimetri).

Ch'è vo site in casa, fate una spassighjata tranquilla, o vi allenate per una maratona, i vostri ossi sò ciò chì sustene u vostru corpu è vi mantene in muvimentu (o vi aiuta à stà fermu nantu à u divanu!). Da l'ossu u più chjucu in l'arechja à l'ossu u più longu in a gamba, ogni ossu in u vostru corpu hè impurtante.

Infine, ciò chì si deve tene à mente (Messaghju da piglià in casa)

Dunque, spergu chì avà avete una megliu capiscitura di l'osse.

Tuttu ciò chì fate per mantene a vostra salute generale aiuterà ancu à mantene l'osse forti è sane.

Ciò significa manghjà bè, fà eserciziu è piglià precauzioni. Sè vo avete più di 65 anni o avete una storia familiale di osteoporosi, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore per fà un test di densità ossea. U nostru scheletru hè una cosa maravigliosa chì ci pruteggerà per tutta a nostra vita, dunque hè a nostra rispunsabilità di piglià cura di ellu. Capitu ?

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