Avete qualchì volta mal di testa, dolore à u collu o à a schiena chì ùn spariscenu micca, ùn importa quanta medicazione pigliate ? Calchì volta campà cù sti dulori pò esse assai frustrante. Oghje parleremu di un metudu di trattamentu ligeramente differente, assai dolce, chì pò aiutà à alleviare sti tipi di dulori. Questu hè chjamatu Terapia Craniosacrale, o CST in breve.
In poche parole, chì hè a Terapia Craniosacrale (TCS)?
Questu hè un trattamentu assai simplice, dolce è micca invasivu. Un terapeuta furmatu mette delicatamente e so mani nantu à u vostru corpu, in particulare a testa, u collu è a spina dorsale, per liberà a tensione.
Pensate à questu cum'è un massaggio, ma assai più dolce. Ùn ci hè micca spinghje forte o stringhje quì. Ci hè solu un toccu assai calmante è ligeru. Micca solu per cose cum'è mal di testa è dolore à u collu, ma qualchì volta u vostru duttore pò raccomandà a terapia CST inseme cù altri trattamenti per aiutà à alleviare l'effetti secundarii di i trattamenti di u cancheru.
Va bè, cumu questu toccu dolce riduce u dolore di u corpu?
Per capisce questu, avemu bisognu di capisce prima una reta particulare di tissutu cunghjuntivu in u nostru corpu chjamata fascia .
In poche parole, a fascia hè una reta di tissutu chì copre tuttu u nostru corpu, cum'è una fina foglia di cellofanu, o una tela di ragnu. Ogni organu di u nostru corpu, musculi, nervi, vasi sanguigni, cervellu, spina dorsale, tutte queste cose sò ligate inseme è tenute in ordine da sta membrana fasciale. Ciò significa chì sta reta si estende da a testa à i pedi.
Avà pensateci, chì succede s'ellu ci hè una tirata, un nodu, o una tensione in una parte di sta reta simile à una tela di ragnu ? Affetta tutta a reta, nò ? Hè cusì. A tensione in sta membrana fasciale in una parte di u nostru corpu pò manifestassi cum'è dolore in un'altra parte.
In CST, u terapeuta usa u so toccu dolce per identificà è liberà delicatamente a tensione in questa rete di tissutu fasciale. Quandu sta tensione hè liberata, altre parti di u corpu sò libere di funziunà currettamente. Questu si traduce in:
- U corpu hè aiutatu à autoregulà si: vale à dì, i prucessi di u corpu cumincianu à vultà à a nurmalità.
- U corpu hè capace di curregge si stessu: s'ellu ci hè un squilibriu, diventa più faciule per u corpu di curreggelu ellu stessu.
- A capacità di autoguarigione di u corpu migliora: I meccanismi di guarigione naturali di u corpu sò stimulati.
In poche parole, a terapia CST elimina i blocchi in u corpu è aiuta u corpu à guarisce si.
Da chì tipu di cundizioni furnisce questu sollievu?
A terapia CST hè spessu aduprata cum'è un aghjuntu à altri trattamenti primari. Pò aiutà à gestisce i seguenti sintomi:
| Cundizione medica | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Dolore crònicu | U dulore di u corpu hè statu prisente per un bellu pezzu è ùn si calma micca. |
| Mal di testa cum'è e migraine | Frequenti forti mal di testa è migraine. |
| Fibromialgia | Dolore musculare è fatigue sentite in tuttu u corpu. |
| Sindrome di l'articulazione temporomandibulare (ATM) | Dolore in l'articulazione di a mandibula, rumore quandu si apre è si chjude a bocca. |
| Sindrome post-commozione cerebrale | Sintomi cum'è u mal di testa è i vertigini chì persistenu per un periudu di tempu dopu à una ferita à a testa. |
| Nevralgia | Dolore acutu è insuportabile longu i nervi. |
| Scoliosi | Dolore causatu da a trazione spinale. |
Stu trattamentu hè adattatu per tutti ?
Ancu s'è a CST hè un trattamentu assai sicuru, ci sò certe situazioni induve hè megliu ùn fà la. U vostru duttore hè a megliu persona per decide s'ellu hè adattatu per voi. In particulare s'è vo avete avutu pocu fà una di e seguenti cundizioni, pudete avè bisognu di rimandà stu trattamentu finu à chì site cumpletamente guaritu.
| Sè queste cundizioni esistenu, u trattamentu CST ùn pò micca esse apprupriatu. | |
|---|---|
| 🧠 | Sè avete un gonfiore di u cervellu o una debulezza/gonfiore di un vasu sanguignu in u cervellu (aneurisma cerebrale). |
| 🩸 | Sè avete un prublema cù coaguli di sangue. |
| 🤕 | Sè avete subitu pocu fà una commozione cerebrale per via di un colpu forte à a testa. |
| 💧 | S'ellu ci hè un prublema cù a pressione, u flussu o l'accumulazione di fluidu cerebrospinale. |
A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore è ottene a so appruvazione prima di inizià qualsiasi trattamentu cum'è questu.
Chì succede veramente durante una sessione di terapia?
Ùn ci hè nunda da teme o da preoccupassi. Una sessione CST hè un'esperienza assai rilassante è calmante.
1. Preparazione: Ùn avete micca bisognu di spogliarvi cum'è per un massaggio. Sarete cumpletamente vestiti per questu trattamentu. A stanza serà spessu pocu illuminata è ci serà musica rilassante per aiutà vi à rilassà vi.
2. Chat:Prima di principià u trattamentu, u terapeuta furmatu vi parlerà. Vi dumanderà di a vostra storia medica, di qualsiasi prublema chì avete, di qualsiasi dolore chì avete è di ciò chì vi aspettate da questu trattamentu.
3. Trattamentu: Vi sarà tandu fattu stende nantu à qualcosa cum'è una tavula di massaggio. (Pudete ancu pusà nantu à una sedia s'è vo avete bisogni particulari.) U terapeuta vi spiegherà ciò ch'ellu o ella hà da fà prima di mette e so mani nantu à u vostru corpu. Dopu, cù e so mani, vi toccherà delicatamente a testa, u collu, a spina dorsale è altre zone di dolore cù una pressione assai ligera, chì si sente cum'è circa 5 chilogrammi .
4. Guarigione: Hè nurmale di sente si assai rilassatu è ben ripusatu in questu mumentu, cum'è s'è vo andate in un sonnu prufondu. Certi persone ponu ancu addurmintassi. Sè vo sentite qualchì discomfort, pudete dì subitu à u terapeuta.
Quantu dura una sessione ?
Una sola sessione dura di solitu trà 30 è 60 minuti. Sicondu a vostra cundizione è i risultati chì sperate, pudete avè bisognu di participà à parechje sessioni.
Chì sò i benefici è l'effetti secundarii di stu trattamentu?
Chì sò i vantaghji ?
- Sollievu di u dolore: Pò furnisce un bon sollievu, in particulare per u dolore crònicu è u mal di testa.
- Sensazione di rilassamentu prufondu: U corpu è a mente si sentenu rilassati.
- Riduzione di u stress: Aiuta à riduce a pressione mentale è u stress.
- Migliuramentu di u benessere emotivu: Cumincerete à sentevi megliu in generale.
Ci hè un picculu risicu?
A CST hè un trattamentu assai dolce, dunque i risichi è l'effetti secundarii sò minimi. Tuttavia, alcune persone ponu sperimentà qualchì ligeru fastidiu dopu u trattamentu. Quessi spariscenu di solitu dopu un pocu tempu.
- Sentendu un pocu di vertigini (Sturdimenti)
- Sensazione di stanchezza, sonnolenza (Stancu)
- Sentendu vertigini
- Un ligeru fastidiu in e zone trattate
A cosa più impurtante hè chì sè vi sentite sturditi dopu à u trattamentu, ùn vi alzate micca di colpu, ma aspettate un pocu è alzatevi pianu pianu. Questu hè impurtante per pruteggevi da incidenti cum'è e cadute.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Sè vi sentite qualcosa di simile dopu una sessione CST, parlate sicuramente cù u vostru duttore.
- Sè u vostru dolore aumenta o diventa severu.
- Sè sviluppate novi sintomi .
- Sè vo sentite qualcosa di stranu o di male in u vostru corpu dopu u trattamentu.
Ricurdatevi sempre, mentre chì a CST hè un ottimu trattamentu chì pò purtà sollievu à parechje persone, ùn hè micca una panacea. Dunque, hè assai impurtante ascultà u vostru corpu è circà cunsiglii medichi se avete qualchì preoccupazione.
Missaghju da purtà in casa
- A Terapia Craniosacrale (CST) hè un trattamentu manuale assai dolce utilizatu per riduce u dolore è a tensione in u corpu.
- Questu funziona liberendu a tensione in a reta di tissutu cunghjuntivu (fascia) chì scorri in tuttu u corpu, aiutendu u corpu à guarisce si.
- Questu pò aiutà à alleviare e cundizioni cum'è u mal di testa, u dolore à u collu è u dolore crònicu.
- Ancu s'è stu trattamentu hè generalmente assai sicuru, pò ùn esse micca adattatu per e persone cun certe cundizioni mediche. Dunque, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di inizià u trattamentu.
- Hè nurmale di sente si un pocu sturditu o stancu dopu à u trattamentu, dunque alzatevi pianu pianu è ripusatevi.
- Sè u dolore aumenta o novi sintomi cumpariscenu dopu u trattamentu, cunsultate subitu un duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu