U "diabete" hè una malatia cumuna trà parechje persone in u nostru paese, è una chì parechje persone anu. Forse qualchissia in a vostra famiglia, un amicu, o ancu voi stessu hè affettatu da sta cundizione. Ma parechje persone ùn sò micca esattamente cuscenti di questu. Certi ùn sanu mancu s'elli anu u diabete. Dunque oghje parleremu di sta malatia, o medicamente cunnisciuta cum'è "(Diabetes Mellitus)", in un modu assai simplice chì pudete capisce.
Chì ghjè esattamente u diabete?
In poche parole, u diabete hè un prublema chì si verifica quandu u nostru corpu produce un ormone chjamatu "insulina" o quandu usa l'insulina chì produce. Pensateci cusì: e cellule di u nostru corpu sò cum'è piccule case. Queste case anu bisognu di energia, o "carburante", per funziunà. Stu carburante hè u "glucosiu" o u zuccheru, chì hè fattu da l'alimentu chì manghjemu. Ma per chì stu glucosiu entre in e case chjamate cellule, hà bisognu di una chjave chjamata "insulina".
Sta chjave di l'insulina hè fatta da un organu chjamatu "Pancreas" in u nostru stomacu. U diabete si verifica per via di una o più di e seguenti ragioni:
- U vostru pancreas ùn produce micca insulina .
- U pancreas produce assai poca insulina .
- U corpu ùn risponde micca currettamente à l'insulina. Chjamemu questu "Resistenza à l'insulina". Hè cum'è avè una chjave ma una serratura rotta à a porta.
Per queste ragioni, u glucosiu ùn pò micca entre in e cellule è invece s'accumula in u sangue. Hè tandu chì i livelli di zuccaru in u sangue aumentanu, purtendu à u diabete.
U diabete hè una cundizione chì dura tutta a vita. Ma ùn vi ne fate, hè cumpletamente pussibule di gestiscelu bè è di campà una vita sana.
Quali sò i principali tipi di diabete?
Ci sò parechji tipi principali di diabete. Capimu li chjaramente.
| Tipu di diabete | In poche parole... | Quale hè u più cumunemente affettatu? |
|---|---|---|
| Diabete di tipu 1 | U sistema immunitariu di u corpu distrugge e cellule chì producenu insulina in u pancreas. Di cunsiguenza, u corpu perde tutta l'insulina. A so principale fonte d'insulina hè l'iniezioni esterne. | Ancu s'ellu hè spessu diagnosticatu in a zitiddina o in a ghjovana età adulta (sottu à 20 anni), pò accade à ogni età. |
| Diabete di tipu 2 | U corpu produce insulina, ma a quantità ùn hè micca abbastanza. O e cellule di u corpu ùn rispondenu micca à quell'insulina (Resistenza à l'insulina). Questu hè u tipu u più cumunu in u mondu. | Di solitu si verifica in e persone di più di 40 anni è chì sò in sovrappesu. Tuttavia, per via di l'obesità, si verifica avà in e persone più ghjovani, ancu i zitelli. |
| Prediabete | I livelli di zuccaru in u sangue sò più alti di a nurmale, ma micca abbastanza alti per esse chjamati diabete. Questu hè cum'è un avvertimentu. | Chiunque sia à risicu di sviluppà u diabete di tipu 2 hè à risicu. I cambiamenti di stile di vita ponu aiutà à prevene u sviluppu di u diabete. |
| Diabete gestazionale | Una cundizione di diabete temporanea causata da cambiamenti ormonali durante a gravidanza. | Si verifica in e donne incinte. Sta cundizione spessu sparisce dopu à a nascita di u zitellu. Tuttavia, u risicu di sviluppà u diabete di tipu 2 aumenta più tardi. |
Altri tipi rari
In più di sti tipi principali, ci sò tipi più rari cum'è u "diabete monogenicu", chì sò causati da fattori genetichi. U diabete pò ancu esse causatu da certi medicamenti o altre cundizioni mediche.
Chì sò i sintomi di u diabete ? Cumu u ricunnosce ?
I sintomi di u diabete ponu varià ligeramente secondu u tipu. Calchì volta, u diabete pò esse presente senza alcun sintomu.
| Sintomu | Descrizzione |
|---|---|
| Sintomi cumuni di u diabete di tipu 1 (ponu accade di colpu) | |
| Sentendu una sete eccessiva | A sensazione di ùn avè sete, ùn importa quanta acqua si beie. |
| Urinazione frequente | U bisognu di urinà spessu, soprattuttu di notte. |
| Perdita di pesu senza ragione | Esse magre malgradu manghjà bè. |
| Fatica è stanchezza eccessive | Sentendu una stanchezza estrema ancu senza fà nunda. |
| Visione sfocata | Qualchì cambiamentu in a visione, sensazione di sfocazione. |
| Sintomi supplementari di diabete di tipu 2 (spessu si sviluppanu lentamente) | |
| Guarigione ritardata di e ferite | Ancu una piccula ferita ci vole tempu per guarisce. |
| Pelle chì prude | Pruritu frequente, in particulare in a zona genitale. |
| Infezioni da lieviti | Infezioni frequenti di lieviti. |
| Intorpidimentu in i membri | Sensazione di furmiculi o di brusgiatura in e mani è i pedi. |
U diabete gestazionale ùn hà spessu sintomi, per quessa hè essenziale fà un test per u diabete durante a gravidanza.
Chì testi sò fatti per determinà s'è vo avete diabete?
Sè vo avete qualchissia di i sintomi sopra menzionati, o sè qualchissia in a vostra famiglia hà u diabete, hè megliu cunsultà un duttore è fà una visita medica. Ci sò parechji analisi di sangue principali per diagnosticà u diabete.
- Test di zuccaru in sangue à digiunu (FBS): Un esame di sangue realizatu dopu à un digiunu di 8-10 ore (senza manghjà o beie nunda altru ch'è acqua).
- Test A1c (HbA1c): Questu dà una idea di i vostri livelli medi di zuccaru in sangue in l'ultimi 2-3 mesi.
- Test di zuccaru in sangue aleatoriu (RBS): Un test chì pò esse fattu in ogni mumentu di a ghjurnata.
- Test di Tolleranza Orale à u Glucosiu (OGTT): Un campione di sangue hè pigliatu dopu à u digiunu, poi una bevanda zuccherata hè bevuta, è u sangue hè pigliatu di novu dopu una è duie ore per verificà u livellu di zuccaru.
Basatu annantu à i risultati di sti testi, u vostru duttore determinarà s'è vo avete diabete o prediabete.
Trattamentu è gestione di u diabete
Ùn ci hè ancu cura per u diabete. Tuttavia, cù u trattamentu adattatu è cambiamenti di stile di vita , pò esse cuntrullatu assai bè è pudete campà una vita sana senza alcuna complicazione. L'ubbiettivi principali di u trattamentu sò:
- Mantene i livelli di zuccaru in sangue in u range previstu.
- Cuntrollu di a pressione sanguigna è di i livelli di colesterolu.
- Prevenzione di altri prublemi di salute (prublemi oculari, renali, nervosi) chì ponu esse causati da u diabete.
I metudi di trattamentu varianu secondu u tipu di diabete chì avete.
1. Medicamenti
- Insulina: Tutti quelli chì soffrenu di diabete di tipu 1 è alcune persone chì soffrenu di diabete di tipu 2 anu bisognu di fà iniezioni d'insulina.
- Medicamenti orali: Per u diabete di tipu 2, i medichi prescrivenu pillule cum'è a metformina. Queste aiutanu u corpu à aduprà megliu l'insulina o à pruduce più insulina.
2. Dieta sana
L'alimentazione hè un fattore assai impurtante in a gestione di u diabete. U zuccheru è e bevande zuccherate, è ancu l'alimenti amidacei (pane, risu) ponu aumentà rapidamente i livelli di zuccheru in u sangue.
- E cose bone da manghjà:Ligumi, frutti (dumandate à u vostru duttore), legumi, cereali integrali, carni magre è pesci.
- Cose da riduce: Zuccheru, bevande zuccherate, alimenti ricchi di oliu è grassu, sale, alimenti trasfurmati.
3. Eserciziu
Fà eserciziu almenu 30 minuti à ghjornu, cum'è a caminata veloce o u natà, almenu 5 ghjorni à settimana, pò migliurà a risposta di u vostru corpu à l'insulina. Pò ancu aiutà à cuntrullà u vostru pesu. Parlate cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi prugramma d'eserciziu.
Si pò prevene u diabete di tipu 2?
Iè, pudete sicuramente! Mentre chì u diabete di tipu 1 ùn pò esse impeditu, ci sò parechje cose chì pudete fà per riduce u risicu di sviluppà u diabete di tipu 2 .
- Mantene un pesu sanu. Sè vo site in sovrappesu, pruvate à perde un pocu di pesu.
- Manghjate una dieta sana.
- Fate eserciziu regularmente.
- Sè fumate, smette.
- Sè pensate chì site in periculu, cunsultate un duttore per cunsiglii.
Sè avete bisognu di trattamentu d'urgenza per via di qualsiasi sintomi ligatu à u diabete, hè impurtante andà à l' Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
Missaghju da purtà in casa
- U diabete ùn hè micca qualcosa di chì avè paura, hè una cundizione chì pò esse bè gestita.
- Hè assai impurtante di seguità a vostra dieta, eserciziu è trattamentu esattamente cum'è prescrittu da u vostru duttore.
- Siate cuscenti di i sintomi. In casu di dubbitu, cunsultate subitu un medicu.
- Verificate regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue è a pressione sanguigna.
- Pudete riduce u risicu di sviluppà u diabete di tipu 2, in particulare per mezu di un stile di vita sanu.
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