U vostru livellu di colesterolu hè altu ? Parlemu di l'iperlipidemia !

Probabilmente avete intesu spessu a parolla "colesterolu", nò ? Ma quandu u vostru duttore dice "iperlipidemia", pudete esse un pocu cunfusu. Ùn vi ne fate, sti dui termini significanu praticamente a stessa cosa. In poche parole, significa chì u vostru sangue hà una quantità aumentata di grassu, o "lipidi" cum'è li chjamemu. Questa hè una cundizione assai cumuna chì si vede avà trà parechje persone in u nostru paese.

Chì sò i tipi di lipidi in u sangue?

Ci sò parechji tippi di grassi, o lipidi, in u nostru sangue. Imaginate chì u nostru sangue hè cum'è una strada. Ci sò vitture bone è vitture cattive nantu à sta strada.

• Colesterolu HDL: Questu hè u "bonu colesterolu". Hè cum'è un camion di a spazzatura. Piglia u colesterolu indesideratu chì s'hè accumulatu in i vostri vasi sanguigni è u porta à u fegatu. U fegatu elimina quellu colesterolu indesideratu da u vostru corpu. Dunque, avè un bon livellu di HDL hè assai bonu per u vostru corpu.

• Colesterolu LDL: Questu hè ciò chì chjamemu "colesterolu cattivu". Hè cum'è una vittura chì lascia a spazzatura dappertuttu nantu à a strada. Stu colesterolu LDL si appiccica à i muri di i nostri vasi sanguigni. Cù u tempu, questi s'accumulanu è cumincianu à bluccà l'internu di i vasi sanguigni. Questu apre a strada à e malatie maiò cum'è e malatie cardiache è l'ictus.

• Trigliceridi: Questu hè un altru tipu di grassu in u nostru sangue. Sò pruduciuti principalmente da l'alimenti grassi è zuccherati chì manghjemu. Troppu di questi ùn hè micca bonu per u corpu.

• Colesterolu VLDL: Cum'è u LDL, questu hè cunsideratu un tipu di colesterolu "cattivu". Quandu questu hè elevatu, u risicu di malatie cardiache aumenta.

Perchè sviluppemu iperlipidemia? Chì sò e cause?

Ci sò parechje ragioni per questu. Certe sò cose chì pudemu cuntrullà, ma certe sò cose chì ùn pudemu micca.

Chì sò i sintomi di l'iperlipidemia?

A cosa più impurtante è un pocu spaventosa quì hè questa: Parechje persone cun sta cundizione ùn mostranu micca sintomi à u principiu.

Ma i prublemi cumincianu à nasce quandu u grassu s'accumula in i vasi sanguigni è li blocca, lascendu li senza trattamentu per un bellu pezzu. Questu pò purtà à cundizioni gravi cum'è:

• Malattia coronarica (CAD): I vasi sanguigni chì furniscenu sangue à u core si restringenu per via di depositi di grassu. Questu impedisce à u core di riceve l'ossigenu è i nutrienti di chì hà bisognu. Questu pò causà dolore di pettu (angina) o un attaccu di core.
• Attaccu di core: E placche grasse (placche) chì si sò accumulate in i vasi sanguigni ponu rompe si di colpu è furmà un coagulu di sangue. Sè questu coagulu di sangue blocca cumpletamente u flussu di sangue à una parte di u core, si tratta di un attaccu di core. I sintomi ponu include un forte dolore toracicu, dolore chì si irradia à a mandibula, a spalla o u bracciu, sudazione è difficultà à respirà. Sè avete questi sintomi, duvete andà subitu à u pronto soccorsu di un ospedale (ETU).
• Ictus: Simile à un attaccu di core, un ictus si verifica quandu un coagulu di sangue si stacca è blocca un'arteria chì furnisce sangue à u cervellu. I sintomi ponu include mal di testa improvvisu è severu, difficultà à parlà, debulezza da una parte di u corpu è perdita di vista. Questa hè ancu una emergenza medica.
• Depositi di grassu nantu à a pelle: Quessi sò spessu osservati in casi di colesterolu altu familiale. Puderanu cumparisce cum'è grumi gialli vicinu à e palpebre (xantelasmi) o grumi nantu à i gomiti, i ghjinochji è e mani (xantomi).

Cumu diagnosticate questu?

L'unicu modu per sapè s'è vo avete iperlipidemia hè di fà un esame di sangue . Questu hè chjamatu "Profilu Lipidicu" o "Panel Lipidicu". Stu test hè generalmente fattu dopu avè digiunatu per 9-12 ore.

U vostru duttore cunsidererà fattori cum'è a vostra età, altre cundizioni mediche è a storia medica di a famiglia per determinà se i vostri livelli di colesterolu sò in periculu.

Cumu pudemu cuntrullà sta situazione ?

Ci sò duie parte principali per cuntrullà questu. Una hè di cambià u nostru stile di vita. L'altra hè di piglià medicazione cum'è prescrittu da un duttore, se necessariu.

1. Cambiamenti di stile di vita

Queste sò e cose chì pudete fà voi stessi. Queste sò a parte più impurtante di u trattamentu.

• Bona dieta: Riduce l'alimenti ricchi di grassi saturati è grassi trans. Limitate l'usu di l'oliu di coccu è di l'oliu di palma. Riduce l'alimenti fritti, a carne rossa, u furmagliu, u burru, i dolci è i biscotti. Invece, manghjate più alimenti ricchi di fibre . L'avena, u risu integrale, i cereali integrali, i ligumi, i frutti, i legumi, i ceci è e lenticchie sò tutti boni.
• Manghjà pesci: Manghjà pesci grassi cum'è u salmone, u tonnu, u sgombru è e sardine almenu dui ghjorni à settimana pò aiutà à riduce i trigliceridi.
• Eserciziu: Fate almenu 30 minuti d'eserciziu à ghjornu, cum'è a caminata veloce, u ciclismu o u natazione. Sè avete difficultà à fà tuttu in una volta, dividetelu in segmenti di 10-15 minuti è fatelu parechje volte à ghjornu.
• Smettite di fumà è di beie alcolu: Smette di fumà aumenterà u vostru colesterolu bonu (HDL). Hè ancu essenziale di piantà cumpletamente o limità severamente u cunsumu d'alcol.
• Cuntrolla u vostru pesu: Sè vo site sovrappesu, perde pesu hè un grande aiutu per cuntrullà u colesterolu.
• Gestisce u stress: Mantene u benessere mentale per mezu di cose cum'è a meditazione è u yoga.

2. Medicamenti dati da u duttore

Calchì volta, ancu i cambiamenti di stile di vita ùn sò micca abbastanza per cuntrullà i vostri livelli di colesterolu. In tali casi, u vostru duttore vi prescriverà medicazione.

• Statine: Questa hè a classa di medicinali più cumunamente aduprata per abbassà u colesterolu. Funzionanu riducendu a pruduzzione di colesterolu in u fegatu.
• Altri medicamenti: In più di e statine, ci sò altri medicamenti cum'è Ezetimibe, Fibrati è inibitori di PCSK9. U vostru duttore deciderà quale medicamentu hè megliu per voi.