Imagine, quandu tuttu in a vostra vita và bè, ùn sentite micca gioia. Tuttu si sente viotu, cum'è s'è ùn pudete esse felice di nunda. Questu hè ciò chì hà sperimentatu l'attrice di fama mundiale Lorraine Bracco. Interpreta una psichiatra in a serie TV "I Soprani", ma ella stessa hà luttatu contr'à a depressione in a vita vera. Attraversu a so storia, pudemu parlà di a depressione di a quale parechji di noi anu paura di parlà, ma chì hè presente trà di noi.
A bughjura chì hè ghjunta à u megliu tempu di a vita
Lorraine Bracco hà passatu un mumentu assai difficiule di a so vita. Hà affruntatu parechji prublemi, cum'è u divorziu di u so maritu, una longa battaglia per a custodia, chì l'hà lasciata in fallimentu finanziariu, è a so figliola chì hà sviluppatu una malatia grave (artrite reumatoide giovanile). Ma sorprendentemente, hà sviluppatu una depressione ghjustu dopu chì tutti questi prublemi sò finiti è a so vita hè diventata di novu megliu. Hà avutu un bon rolu in a serie "I Soprano", è tuttu andava bè.
Cum'ella stessa dice: "Per mesi, aghju capitu chì ùn sentia nunda. Ùn ci era nisuna gioia in u mo core. Infine, aghju capitu chì questu ùn era micca nurmale, chì qualcosa ùn andava micca bè quì. Un annu di a mo vita era andatu! Hè un bellu pezzu per ùn avè micca campatu!"
A cosa più impurtante chì pudemu capisce da questu hè chì a depressione ùn hè micca solu sente si triste o qualcosa chì vene da i prublemi di a vita . Hè più cumplessa chè què, una vera cundizione medica ligata à i prucessi chimichi in u nostru cervellu.
Chì ghjè a differenza trà a depressione clinica è a tristezza nurmale?
Tutti avemu mumenti in a nostra vita quandu ci sentimu tristi. Què hè nurmale. Ma a depressione hè qualcosa di diversu. Hè impurtante capisce sta differenza.
| Caratteristica | Tristezza nurmale | Depressione Clinica |
|---|---|---|
| Durata | Di solitu si calma in pochi ghjorni. | Dura più di duie settimane à a volta. Pò durà mesi o ancu anni. |
| Ragione | Spessu ci hè una ragione specifica (per esempiu, perde qualchissia, perde un impiegu). | Forse senza ragione apparente. |
| Capacità d'esse felice | Ancu quandu vi sentite tristi, pudete truvà un pocu di felicità parlendu cù un amicu è ascultendu una bona canzone. | L'anedonia hè l'incapacità di gode di tuttu ciò chì si godeva prima. Tuttu si sente viotu. |
| Impattu nantu à a vita quotidiana | Ancu s'ellu hè un pocu difficiule, pudete cuntinuà cù e vostre attività nurmali. | I travaglii di ogni ghjornu (travagliu, scola, faccende domestiche) sò affettati à tal puntu chì ùn pudete micca fà li. Pudete mancu avè voglia di alzassi da u lettu. |
| Altre caratteristiche | Principalmente sentendu tristezza. | Cambiamenti di u sonnu (dormimentu troppu o insomnia), cambiamenti di l'appetitu, stanchezza eccessiva, sensazione di male cun sè stessu, difficultà di cuncentrazione, pinsamenti suicidi. |
L'esperienza di Lorraine hè simile. Dice: "Aghju lasciatu u mo figliolu à a scola, aghju fattu tutti i travagli di casa. Ma ùn mi sentia micca bè". Certi persone ùn ponu mancu esce da u lettu quandu sò depressi. Altri, cum'è Lorraine, ponu fà e so abitudini cutidiane meccanicamente, ma ùn sentenu micca vita nè gioia dentru.
"Mi sentìa assai solu è isulatu. Ùn mi piacia micca a vita. Facia solu cose. Pensava chì a mo vita saria sempre cusì."
Ùn abbiate paura di dumandà aiutu!
Cum'è parechje persone, Lorraine esitava à circà aiutu à l'iniziu. Pensava ch'ella duveria esse capace di cuntrullà e so emozioni da sola. Avia ancu paura, à tortu, chì piglià antidepressivi attenuassi e so emozioni è a rendessi incapace d'agisce.
Ma infine, quandu s'hè resa contu ch'ella ùn pudia più campà cusì, hà decisu di cunsultà un psichiatra cù l'aiutu di un'amica. Cum'ella dice,Andà à quella prima riunione hè statu u passu u più difficiule.
"Hè vera, era assai spaventosu. Ma hè statu quellu mumentu chì aghju pigliatu u cuntrollu di a mo vita. Invece di lascià a mo tristezza, a mo infelicità cuntrullà a mo vita, aghju pussutu lascià chì i mo sogni guidinu a mo vita."
Questu hè un missaghju assai impurtante. Andà à vede un duttore ùn hè micca un segnu di debulezza, hè unu di i passi più forti chì pudete fà per piglià a rispunsabilità di a vostra vita è guarì sè stessu.
Trattamentu è ricuperazione
U duttore di Lorraine hà ascultatu attentamente è li hà datu assai tempu per parlà di i so sintomi. Ancu s'ella era inizialmente reticente, hà accettatu di piglià antidepressivi secondu u cunsigliu di u duttore. Hà ancu cuminciatu a terapia di parlà / cunsiglii.
Per via di stu trattamentu, hà scupertu e ragioni di a bughjura in u so core. Pocu à pocu, s'hè ritruvata. "Aghju sentitu una grande differenza in a mo vita quotidiana. Hè quandu aghju cuminciatu à riceve trattamentu chì aghju cuminciatu à piglià a strada di a guarigione - a strada di truvà mè stessa, esse mè stessa."
Hà pigliatu medicazione per circa 15 mesi. Hà cuntinuatu cù a terapia di parlà per circa dui anni è mezu. Soprattuttu, a so depressione ùn hè micca vultata. Era cumpletamente guarita.
Sta sperienza l'hà ancu aiutata in a so carriera. Dice chì a so sperienza cum'è paziente l'hà aiutata à interpretà u rolu di a psichiatra (Dr. Melfi) in a serie "I Soprano".
Dunque, sè vo o qualchissia chì cunniscite sperimenta questi sintomi, per piacè ùn soffrete micca solu. Cum'è Lorraine, siate abbastanza forte per dumandà aiutu. Parlate cù u vostru duttore di famiglia di questu. Hè u primu è u più impurtante passu nantu à a strada di a guarigione.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca una debulezza di a mente, hè una vera malatia chì hà bisognu di esse trattata.
- Questu pò influenzà qualcunu, ancu quandu tuttu và bè in a vita.
- Più chè a tristezza, siate cuscenti di sintomi cum'è a perdita di piacè in attività prima apprezzate, a fatigue eccessiva è i cambiamenti in u sonnu è l'appetitu.
- Ci sò trattamenti assai efficaci, cum'è a terapia di parlà è i medicamenti.
- Sè vo o qualchissia chì cunnosci sperimenta stu tipu di discomfort, hè assai impurtante di ùn stà micca solu è di cunsultà un duttore u più prestu pussibule per cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu