U vostru livellu di potassiu hè bassu ? Amparate di più nantu à l'ipokaliemia in termini simplici.

Vi sentite qualchì volta assai stanchi è senza vita senza ragione ? O avete crampi musculari è furmiculi in e gambe ancu quandu site solu in piedi ? Spessu ci scurdemu di ste cose, pensendu ch'elle sò nurmali. Ma qualchì volta ci pò esse un prublema di salute daretu à sti picculi sintomi chì ùn pudemu micca vede. Unu di sti prublemi hè a diminuzione di u livellu di potassiu, un minerale essenziale in u nostru corpu. In medicina, chjamemu sta cundizione ipokaliemia . Ùn abbiate paura quandu sentite u nome. Questa hè una cundizione assai cumuna. Oghje, ne parleremu assai simplicemente è in un modu chì pudete capisce.

In poche parole, chì hè l'ipokaliemia?

Pensate à u nostru corpu cum'è una macchina cumplessa alimentata da una batteria. Sta macchina hà bisognu di elettricità per funziunà currettamente. In listessu modu, u potassiu hè essenziale per chì e cellule, i nervi, i musculi è soprattuttu u nostru core funzioninu currettamente.

U potassiu hè un elettrolitu . Vale à dì, hè un minerale chì, quandu hè cumminatu cù fluidi cum'è l'acqua in i nostri corpi, crea una piccula carica elettrica. Quessi signali elettrici sò ciò chì aiuta i nostri nervi à mandà missaghji, i musculi à cuntrae (stringe) è u nostru core à batte à u ritmu ghjustu.

Nurmalmente, u livellu di potassiu in u sangue di un adultu sanu deve esse trà 3,5 è 5,2 millimoli per litru (mmol/L). Sè stu livellu scende sottu à 3,5 per qualsiasi ragione, a chjamemu ipokaliemia. Sè stu valore scende sottu à 3,0, a cunsideremu una cundizione un pocu più seria.

U nostru corpu piglia u potassiu chì li serve da l'alimentu chì manghjemu. I nostri reni filtranu u potassiu in eccessu per mezu di l'urina, mantenendu u livellu ghjustu per u nostru corpu. Ma i prublemi cumincianu quandu questu equilibriu hè disturbatu.

Perchè u nostru corpu perde u potassiu ? Chì sò e ragioni ?

Ùn ci hè micca una sola ragione per un bassu livellu di potassiu, ma parechje ragioni ponu influenzallu. In a maiò parte di i casi, a ragione principale hè l'escrezione eccessiva di potassiu per via di u trattu digestivu (intestini). Ma ci sò altre ragioni in più di questu. Videmu ciò chì sò queste ragioni chjaramente cù l'aiutu di una tavula.

Chì sò i sintomi di un bassu livellu di potassiu?

I sintomi ponu varià secondu quantu sò bassi i vostri livelli di potassiu. Calchì volta, quandu i vostri livelli di potassiu sò ligeramente bassi, pudete ùn sperimentà alcun sintomu. Tuttavia, à misura chì i livelli diminuiscenu, i sintomi cumincianu à cumparisce.

Quandu i livelli di potassiu sò ligeramente bassi (ipokaliemia lieve)

I sintomi cumuni chì ponu esse osservati in questu mumentu sò:

• Stipsia:A stitichezza pò accade per via di una funzione intestinale alterata.
• Palpitazioni cardiache: Pudete sente u vostru core batte più veloce o più veloce, o u vostru ritmu pò cambià.
• Stanchezza: Sensazione di stanchezza, ùn importa quantu dormite.
• Debulezza musculare è spasmi: I membri si sentenu senza vita, è qualchì volta i musculi ponu tremulà cum'è s'ellu si lancia una palla.
• Furmiculi è intorpidimentu: Pudete sente una sensazione di furmiculi in i vostri membri.

Quandu i livelli di potassiu sò significativamente bassi (ipokaliemia severa)

Questa hè una situazione chì richiede una certa prudenza. In questu mumentu, i sintomi citati sopra ponu diventà più severi. Puderanu ancu cumparisce novi sintomi.

• Contrazioni è crampi musculari: Contrazioni musculari frequenti è dolore.
• Paralisi: In casi assai gravi, a funzione musculare pò cessà cumpletamente, risultendu in una cundizione chjamata paralisi.
• Ipotensione: A pressione sanguigna bassa pò causà vertigini o sensazione di testa ligera quandu si stà in piedi.
• Anomalie gravi di u ritmu cardiacu (aritmie): Ritmi cardiaci anormali ponu accade chì ponu esse periculosi per a vita per via di a disrupzione di l'attività elettrica di u core.
• Minzione frequente (poliuria) è sete eccessiva (polidipsia): A minzione frequente si verifica perchè i reni ùn sò micca capaci di cuncentrazione di l'urina, ciò chì porta à una sete eccessiva.

Cumu truvate questu, duttore?

Quandu andate à vede u vostru duttore, ellu o ella vi dumanderà di i vostri sintomi, vi esaminerà è urdinerà parechji testi per cunfirmà a diagnosi è truvà a causa di a vostra ipokaliemia.

1. Analisi di sangue: Questu hè l'esame u più impurtante. Si piglia un campione di sangue è si misura u livellu esattu di potassiu. Verifica ancu a funzione renale è l'equilibriu di altri elettroliti in u corpu.

2. Esame d'urina: Sè a causa di u bassu livellu di potassiu ùn hè chjara, si pò fà un esame d'urina per misurà a quantità di potassiu in l'urina. Questu pò aiutà à determinà s'è i vostri reni espellenu troppu potassiu o s'ellu ci hè un'altra causa.

3. Test ECG (elettrocardiogramma):Siccomu i bassi livelli di potassiu affettanu direttamente l'attività elettrica di u core, u duttore decide ancu di fà un ECG per verificà s'ellu ci sò anomalie in u battitu cardiacu.

Chì sò i trattamenti per questu?

U trattamentu dipende da quantu hè bassu u vostru livellu di potassiu è da a gravità di i vostri sintomi.

• Sè a situazione ùn hè micca troppu seria: Sè u vostru livellu di potassiu hè ligeramente bassu, u vostru duttore vi prescriverà supplementi di potassiu da piglià per bocca. Vi cunsiglierà ancu di manghjà più alimenti ricchi di potassiu.
• Sè a cundizione hè severa: Tuttavia, sè u vostru livellu di potassiu hè assai bassu, a vostra frequenza cardiaca hè affettata, o sè i medicamenti orali ùn ponu micca riportà u vostru livellu à a nurmalità, pudete avè bisognu di esse uspitalizatu. Quì, pudete avè bisognu di riceve potassiu per via intravenosa inseme cù una soluzione salina . Questu pò riportà rapidamente è in modu sicuru u vostru livellu di potassiu à a nurmalità.

Chì pudemu fà per impedisce a carenza di potassiu?

A megliu cosa da fà hè di impedisce chì sta situazione si verifichi. A cosa più simplice è megliu chì pudemu fà per quessa hè di aghjunghje alimenti ricchi di potassiu à a nostra dieta quotidiana.

Eccu alcuni alimenti ricchi di potassiu:

• Frutta: Banana, avocado, arancia, mandarina, melagrana, uva passa
• Ligumi: Patate, patate dolci, pumati, spinaci, cavulu ricciu, broccoli, barbabietola
• Legumi: fagioli, ceci, lenticchie, soia
• Altri: Latte è prudutti di latte (yogurt), pesci (in particulare salmone, trota), arachidi

Stu bisognu pò esse suddisfattu aghjunghjendu regularmente una banana, un'aranciu o un'insalata di zucca à i nostri pasti regulari.

Inoltre, sè avete vomitu o diarrea persistente per più di dui ghjorni, ùn state micca in casa è cunsultate subitu un duttore. Sta situazione pò accade quandu una grande quantità di potassiu hè persa da u corpu inseme cù i fluidi. Sè cercate trattamentu prestu, pudete prevene tali cumplicazioni.