Diventà una nova mamma porta cun ellu una mansa di sfide. Adattassi à a vita cù un neonatu, ùn dorme micca abbastanza, piglià nuove responsabilità, è forse ancu dolore à u senu mentre allattate... Probabilmente site stanca da tuttu què. Ma chì si, inseme cù tutti questi disagi fisichi, sentite una quantità insopportabile di dolore emotivu è tristezza dopu à u partu? Ùn parlemu micca di u "baby blues", un picculu cambiamentu d'umore chì sparisce in una settimana o duie. Questu hè qualcosa di assai più prufondu è richiede trattamentu. Medicalmente, chjamemu questu "depressione postpartum". In poche parole, hè una forma severa di depressione chì si verifica dopu à u partu.
Sta cundizione hè più cumuna di ciò chì si puderebbe pensà. Un studiu di 10.000 nuove mamme hà trovu chì una mamma su sette soffre di sta cundizione. Ma a parte migliore hè chì cù u trattamentu ghjustu, sta cundizione pò esse guarita guasi cumpletamente.
Chì ghjè esattamente a depressione postpartum?
Questu hè u tipu di depressione chì pudete sperimentà dopu avè avutu un criaturu. Pò cumincià in ogni mumentu durante u primu annu di nascita. Tuttavia, hè più cumunu di cumincià à sente l'effetti in e prime 3 settimane dopu avè avutu un criaturu .
Sè vo avete sta cundizione, pudete sentevi tristu, senza speranza è culpevule tuttu u tempu. Pudete sente chì ùn vulete micca creà un ligame cù u vostru zitellu o piglià cura di ellu o di ella. Ùn hè micca colpa vostra, hè a natura di a cundizione.
L'impurtante hè chì sta cundizione ùn hè micca unica per e mamme per a prima volta. Sè avete avutu figlioli prima, pudete micca avè avutu sta cundizione quand'elli sò nati, ma pudete ancu sviluppalla dopu avè avutu stu zitellu.
Perchè si verifica sta situazione?
Ci sò parechje ragioni per questu. Hè impussibile di individuà una ragione specifica.
- Ormoni: Quandu site incinta, i livelli ormonali di u vostru corpu aumentanu dramaticamente. Dopu à a nascita di u zitellu, sti livelli ormonali calanu di colpu à un ritmu incredibile. Pensate solu à quanti cambiamenti d'umore sperimentanu alcune persone ghjustu prima di u so periodu mensile, ancu cù un picculu cambiamentu ormonale. È un crash ormonale cusì grande pò influenzà u cervellu di alcune donne, causendu depressione.
- Cundizioni di salute mentale precedenti: Sè avete digià avutu depressione, o sè qualchissia in a vostra famiglia l'hà avutu, avete un risicu ligeramente più altu di sviluppà sta cundizione.
- Stress è dumande:Sè ùn vulete micca esse incinta, è ùn avete micca u sustegnu di u vostru cumpagnu o di a vostra famiglia per curà u zitellu, pudete esse sott'à assai stress cum'è una nova mamma. Questu hè ancu cumunu trà e donne chì anu altri stress maiò in a vita, cum'è prublemi finanziarii o dipendenza da droghe o alcolu.
- Età assai ghjovana: Stu risicu hè ancu più altu per e mamme assai ghjovane chì ùn sò micca preparate à curà un criaturu è à furnisce i so bisogni.
Chì sò i sintomi di questu?
Micca tutte e donne sperimentanu i stessi sintomi. Tuttavia, ci sò alcuni segni cumuni à guardà. Verificate s'è vo sperimentate qualcunu di questi.
| Sintomu | Per spiegà simpliciamente... |
|---|---|
| Sempre sentendu tristezza è senza speranza | Sentendu si assai tristu è viotu senza ragione. Ùn esse capace di pensà à nunda di bonu per l'avvene. |
| Sentendu chì ùn pudete micca piglià cura di u zitellu o di i travaglii di casa | Perdita d'energia è d'interessu ancu in i travaglii simplici. Sentendu a voglia di rinuncià à tuttu. |
| Pianghjendu spessu senza ragione | Ancu e cose più chjuche mi facenu male, e lacrime mi venenu à l'ochji. Calchì volta ùn riescu mancu à capisce perchè pienghju. |
| Difficultà à creà un ligame cù u zitellu | Perdite u desideriu di tene u vostru zitellu, amallu, o guardallu. Vi sentite cum'è s'ellu u zitellu fussi un stranieru, cum'è s'ellu ùn fussi micca u vostru. |
| Perdita d'interessu per e cose chì prima ti piacianu | Perdenu ogni interessu à manghjà, à fà sessu, à pensà à a so propria pulizia è à fà cose chì facianu prima per piacè. |
| Prublemi di sonnu | O dormi troppu, o ùn ti addurminti micca à l'ora di dorme. |
| Prublemi d'attenzione è di memoria | Ùn pudete micca cuncintràvi nant'à nunda, ùn pudete micca amparà nunda di novu, è vi scurdate di e cose facilmente. |
Cumu ottene trattamentu?
Solu un duttore pò cunfirmà s'è vo avete a depressione postpartum o micca. Dunque, sè pensate d'avè sti sintomi, cunsultate un duttore senza indugià. Ùn ci hè nunda di vergognassi. Questa hè una cundizione chì pò esse trattata.
- Medicazione: Sicondu a vostra cundizione, u vostru duttore pò prescrive un tipu di medicazione chjamata antidepressiva. Queste medicazione funzionanu equilibrendu certe sustanze chimiche in u cervellu chì sò assuciate à a depressione. A maiò parte di queste medicazione sò sicure da piglià mentre allattate. Tuttavia, sè allattate, duvete sicuramente dì à u vostru duttore.
- Cunsiglii: Parlà cù un psicologu o un cunsiglieru pò ancu esse assai utile. Questu pò aiutà à identificà i pinsamenti negativi chì vi venenu in mente è amparà à trattà megliu cun elli. Pò ancu aiutà à parlà di e vostre pressioni è prublemi passati è liberà a vostra mente.
L'aspettu u più periculosu di sta cundizione: a psicosi postpartum
Questa hè una malatia mentale rara ma assai periculosa chì pò accade cù a depressione postpartum. I sintomi cumincianu di solitu in e prime duie settimane dopu à u partu. Inoltre, questi sintomi sò assai più severi cà a depressione postpartum.
- Nisun sonnu.
- Un statu mentale cunfusu è disorientatu. Incapacità di pensà chjaramente.
- Vede o sente cose chì ùn sò micca veramente quì (allucinazioni) o crede cose chì ùn sò micca vere (delirii).
- Penseri frequenti è spaventosi nantu à u zitellu.
- Avè una forte suspettazione di l'altri (Paranoia), è sta suspettazione ùn sparirà micca, ùn importa ciò chì qualchissia dice.
- Rifiutu cumpletu di manghjà.
- Avè pinsamenti di fà male à sè stessu o à u zitellu.
A psicosi postpartum hè una emergenza medica. Sè vo o qualchissia chì cunniscite hà questi sintomi, ùn aspettate micca. Purtateli subitu à l'Unità d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. Pudete ancu chjamà u numeru d'emergenza 24 ore su 24, 7 ghjorni su 7 di l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale (NIMH) di Sri Lanka, u 1926 , per riceve aiutu.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione postpartum ùn hè micca una debulezza o un segnu d'esse una mala mamma. Hè una cundizione medica trattabile.
- Ùn vi sentite micca cum'è s'è vo passate per questu solu. Dumandate aiutu, è parlate cù u vostru maritu, a famiglia, o un amicu di fiducia di i vostri sentimenti.
- Sè vo sentite una tristezza, una paura o una sulitudine insuportabile, ùn vi vergognate micca o ùn abbiate paura di parlà cun un duttore.
- Sè avete voglia di fà male à voi stessi o à u vostru zitellu, hè una emergenza. Andate subitu à l'ETU o chjamate u 1926 .
- Cù un trattamentu adattatu è u sustegnu di i vostri cari, pudete vultà à a vostra vita nurmale.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu