Pokud máte ankylozující spondylitidu, pravděpodobně víte, jak obtížné může být vykonávat vaše každodenní úkoly. Když ráno vstanete z postele, máte ztuhlá záda, máte potíže s ohýbáním a i provádění malých úkolů může být nesnesitelné. Jak skvělé by bylo v takových chvílích dostat trochu pomoci? O tom si dnes povíme. Tyto vám pomohou snížit tlak na klouby a usnadní vám efektivní vykonávání vaší práce.
Pomocné nástroje, které usnadňují každodenní život
Jednoduše řečeno, jedná se o malé triky, které vám usnadní život. Možná jste o nich ještě neslyšeli, ale budete překvapeni, jak velký rozdíl vám mohou v každodenním životě udělat. Pojďme se na ně podívat.
| Typ zařízení | Jak mohu pomoci? |
|---|---|
| Madla a pomůcky pro chůzi | Instalace madel v domácnosti, zejména v koupelně, může snížit riziko pádů. Používání chodítka nebo hole může snížit zátěž kloubů, jako jsou kyčle, kolena a kotníky. |
| Zvýšená sedadla a polštáře | Snižuje bolest zad a kyčlí při vstávání ze židle nebo toalety. Nejlepším řešením je vyvýšené sedátko toalety. |
| Dosahující | Díky nim můžete snadno zvednout něco shora nebo z podlahy, aniž byste se museli ohýbat nebo natahovat. |
| Zipy a pomůcky na knoflíky | Tyto malé pomůcky jsou skvělým pomocníkem pro ty, kteří mají potíže se zapínáním zipů a knoflíků na oblečení kvůli bolestem kloubů v prstech. |
| Gripy | Nalepení těchto předmětů na předměty jako lžíce, kliky a víčka od lahví usnadňuje jejich uchopení a snižuje tlak na klouby ruky. |
| Kuchyňské potřeby | Věci jako mixéry, kuchyňské roboty a elektrické otvíráky na konzervy značně usnadňují práci v kuchyni. |
Pojďme si o tomto zařízení povědět něco více.
Jsou berle a pomůcky pro chůzi opravdu důležité?
Představte si, jaké nebezpečí vám hrozí, když ztratíte rovnováhu při cestě na toaletu a pokusíte se dostat z vany nebo z toalety. Madlo je jako váš nejlepší přítel, který vás v takových chvílích chrání. Proto je velmi důležité nainstalovat na stěny madla, abyste se jich mohli držet při pohybu v koupelně, v blízkosti toalety a po domě.
Také pokud máte potíže s chůzí, neváhejte použít chodítko nebo hůl. Ty pomáhají snížit zátěž, kterou vaše tělo vyvíjí na kyčle, kolena a kotníky. To může pomoci zmírnit bolest a snížit riziko pádů.
Rovnátka a dlahy
Někdy vám lékař může doporučit ortézu nebo dlahu pro konkrétní kloub. Tyto ortézy si nemůžete koupit sami. Lékař vám změří kloub a upraví ho tak, aby vyhovoval vašim specifickým potřebám. Hlavním účelem těchto ortéz je poskytnout kloubu oporu a zároveň minimalizovat poškození a snížit bolest. Proto se o tom poraďte se svým lékařem.
Pamatujte, že tyto pomůcky nepoužíváte proto, že jste slabí. Používáte je k udržení své nezávislosti, zmírnění bolesti a k tomu, abyste si mohli více užívat života.
Co když samotné vybavení nestačí? Vyhledejte odbornou pomoc.
I se všemi těmito zařízeními se mohou vyskytnout situace, kdy budete potřebovat více pomoci. V takových chvílích můžete získat pomoc profesionálního pečovatele. Ten vám bude pomáhat s domácími pracemi několik hodin denně. Pokud máte rodinného pečovatele, který se o vás stará, může to být i pro něj velká pomoc.
S čím pomáhá domácí zdravotní asistent/ka?
Někdo s tímto typem odborného vzdělání vám může pomoci s mnoha vašimi každodenními úkoly. Například:
- Koupání a čištění
- Obvaz
- Jídlo
- Vaření
- Pomoc s odchodem na toaletu
- Drobný úklid domácnosti
- Jdu do obchodu pro potraviny
- Připomenutí vašich léků a návštěv lékaře
Existují různé úrovně těchto služeb. Domácí zdravotní asistenti mohou poskytovat základní lékařskou péči. Osobní asistenti obvykle pomáhají s věcmi, jako je koupání, oblékání a domácí práce.
Nemyslete si: „Když mi někdo pomůže, budu pro ostatní přítěží.“ Žádost o pomoc je známkou síly. Ukazuje to, že vám záleží na vašem zdraví a pohodě.
Jak někoho takového najdete?
Nejlepším průvodcem v tomto případě vám může být váš lékař . Bude vám schopen poskytnout informace o organizacích nebo jednotlivcích ve vaší oblasti, kteří takové služby poskytují. Můžete se s nimi setkat, vysvětlit jim, jakou pomoc potřebujete, zjistit si jejich kvalifikaci a zkušenosti, probrat náklady a vytvořit plán.
Vzkaz k odnesení domů
- Život s ankylozující spondylitidou (AS) může být náročný, ale existuje mnoho nástrojů a metod, které vám mohou život usnadnit.
- Nikdy neváhejte použít jednoduché pomůcky, jako jsou madla, dětské jídelní židličky a dosahadla. Ty zvýší vaši nezávislost a ochrání vás před nehodami.
- Pokud potřebujete specializovanou zdravotnickou pomůcku, například ortézu, nezapomeňte se před rozhodnutím poraďte se svým lékařem.
- Pokud samotné vybavení nestačí, zvažte vyhledání pomoci profesionálního pečovatele. Otevřeně o tom mluvte se svým lékařem a rodinou.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář