Zapáchá vám z úst? (Halitóza) Pojďme si promluvit o příčinách a řešeních!

Už jste někdy jedli jídlo připravené s velkým množstvím cibule nebo česneku a přemýšleli jste o zápachu, který vám potom vychází z úst? Nebo o nepříjemném zápachu, který vám ráno vychází z úst? V takových chvílích je vlastně normální mít mírně zápach z úst. Pokud však zápach z úst přetrvává, bez ohledu na to, jak často si čistíte zuby a udržujete ústa čistá, je to důvod k obavám. V medicíně se tento stav nazývá „halitóza“. I když to obvykle není příznakem vážného onemocnění, někdy to může být příznak problému v ústech nebo zdravotního stavu jinde v těle.

Jak přesně poznáte, že máte zápach z úst?

To je největší problém. Je pro nás těžké přesně vědět, jak voní náš vlastní dech. I když si dáme ruku k ústům a foukneme na ni, nebudeme schopni přesně říct, jak voní. Nejlepší a nejjednodušší způsob je zeptat se zdvořile přítele nebo člena rodiny, kterému důvěřujete. Není se za co stydět.

Pokud to neslyšíte, je třeba zvážit ještě jednu věc. Pokud neustále cítíte nepříjemnou, hořkou chuť v ústech, je pravděpodobné, že máte zápach z úst, který cítí i ostatní.

Zápach z úst může mít mnoho podob.

• Někdy to může být jako vůně šálku kávy, který jste právě vypili.
• Jindy může zapáchat jako zkažená ryba nebo shnilá vejce.
• Někteří lidé mají kyselý zápach, zatímco jiní překvapivě sladký. Každý z těchto zápachů nám dává určitou indicii proč.

Proč nám z úst zapáchá? Jaké jsou hlavní důvody?

Neexistuje jen jeden důvod pro zápach z úst, může jich být mnoho. Ale asi v 90 % případů se příčina skrývá v našich ústech. Podívejme se, jaké jsou hlavní důvody. Uspořádal jsem to takto, abyste to snáze pochopili.

Jak to lékař zjistí?

Pokud máte přetrvávající problém se zápachem z úst, první věc, kterou byste měli udělat, je navštívit zubaře. Ten vám vyšetří ústa.

• Kontrolují zápach vašeho dechu.
• Kontrolují onemocnění dásní, kazy a příznaky onemocnění dásní.
• Jazyk se vyšetřuje.

Většinou se příčina skrývá v samotných ústech. Pokud se takový problém vyskytne, zubař předepíše potřebnou léčbu. Někdy může být nutné odeslání ke specialistovi na onemocnění dásní (parodontologovi).

Jaké jsou na to léčebné metody?

Léčba zcela závisí na příčině.

• Pokud je důvodem špatná ústní hygiena:
• Nechte si zuby důkladně vyčistit zubním lékařem (čištění zubů).
• Správné čištění zubů a každodenní používání zubní nitě.
• Čištění jazyka: Toto je něco, co mnoho lidí zanedbává, ale je to velmi důležité. Nejlepší je použít škrabku na jazyk speciálně určenou k čištění jazyka.
• Používejte antibakteriální ústní vodu doporučenou lékařem. (Některé ústní vody maskují zápach z úst pouze dočasně, proto se zeptejte svého lékaře na typ, který léčí základní příčinu.)

• Pokud je příčinou jiný zdravotní stav:
• Jediným řešením je řádná léčba tohoto onemocnění. Například kontrola cukrovky a léčba gastritidy pomůže odstranit zápach z úst.

Co můžeme udělat, abychom zabránili zápachu z úst?

Nejlepší je problému předcházet dříve, než k němu dojde. Pokud do svého života začleníte tyto jednoduché návyky, najdete skvělé řešení problému se zápachem z úst.

• Čistěte si zuby dvakrát denně zubní pastou s obsahem fluoridu.
• Čistěte si mezizubní prostory zubní nití alespoň jednou denně .
• Každý den si při čištění zubů důkladně čistěte jazyk.
• Pokud nosíte zubní protézu nebo retainery, čistěte je denně podle pokynů svého zubního lékaře.
• Pijte dostatek vody. Pití alespoň 2–3 litrů vody denně zmírní sucho v ústech.
• Produkci slin můžete zvýšit žvýkáním žvýkačky bez cukru nebo cucáním mátové bonbóny bez cukru.
• Omezte kouření, alkohol a nadměrnou konzumaci kofeinu (káva, čaj). Ty mohou vysušovat ústa.
• Navštěvujte zubaře a nechte si alespoň jednou ročně zkontrolovat a vyčistit zuby.

Nedělejte si příliš velké starosti se zápachem z úst, který vzniká konzumací štiplavých potravin, jako je cibule a česnek. Je to dočasné. Zápach může přetrvávat, dokud se chemikálie v těchto potravinách z těla zcela nevyloučí. V takových případech je v pořádku dát si do úst něco jako mátu nebo kardamom.