Něco speciálního o péči o nohy, pokud máte cukrovku! (Péče o diabetickou nohu)

Diabetes mellitus je onemocnění, kterým v současné době trpí mnoho lidí v naší zemi. V této době věnujeme největší pozornost kontrole hladiny cukru v krvi. Jedna věc, na kterou mnoho lidí zapomíná a která je také velmi důležitá, je péče o naše nohy. Pokud máte cukrovku, musíte se o své nohy starat více než ostatní. Protože i malá nedbalost může později vést k velkému problému. Pojďme si tedy dnes povědět, jak se o tyto nohy starat.

Proč musíte tolik přemýšlet o svých nohou, když máte cukrovku?

Jednoduše řečeno, existují dva důvody.

1. Poškození nervů: Pokud je cukrovka dlouhodobě nekontrolovaná, začnou se poškozovat nervy v našem těle. Zejména nervy v nohou. Tomu říkáme „(periferní neuropatie)“. Zamyslete se nad tím, naše nervy jsou jako elektrické dráty. Co se stane, když jsou tyto dráty poškozené? Vnímání, tedy pocit, se snižuje. Věci jako teplo, chlad a bolest se stávají méně znatelnými. Takže i když se vám do nohy zasekne malý kamínek nebo se říznete do boty, nemusíte to ani cítit.

2. Špatný průtok krve: Diabetes může způsobit zúžení cév a jejich ztluštění. To snižuje množství krve, které proudí do nohou. Aby se rána zahojila, musí být v dané oblasti zajištěn dobrý průtok krve. Je to proto, že krev přenáší kyslík a živiny potřebné k hojení ran. Takže když se množství krve proudící do nohou sníží, i malá rána se hojí déle. Zvyšuje se také riziko infekce.

Zvyk si každý den kontrolovat nohy

Tohle je nejdůležitější. Stejně jako čištění zubů si zvykněte kontrolovat si chodidla každý den ve stejnou dobu , například večer před spaním. Dělejte to vsedě na dobře osvětleném místě. Prohlédněte si chodidla v zrcadle nebo požádejte o pomoc někoho doma.

Co bychom měli vidět?

Udržování čistoty nohou a stříhání drápků

Jak si umýt nohy

• Používejte vlažnou vodu a jemné mýdlo. Nikdy nepoužívejte horkou vodu. Kůže se může kvůli nedostatečné citlivosti spálit. Nejbezpečnější je otestovat teplotu vody loktem.
• Při mytí nohou je nenamáčejte do vody příliš dlouho . Může to vysušit pokožku.
• Po umytí důkladně opláchněte. Netřete energicky, ale osušte měkkým ručníkem . Důkladně osušte, zejména mezi prsty.
• Po osušení nohou naneste hydratační krém nebo něco jako vazelínu. Neaplikujte ho však mezi prsty . Pokud tam zůstane vlhkost, můžete si způsobit plísňové infekce.

Jak stříhat nehty

• Stříhání nehtů je snazší, když jsou měkké, například po koupeli.
• Nehty si stříhejte rovně . Nestříhejte je od koutků směrem dovnitř. Mohlo by to způsobit, že se nehet zaryje do kůže.
• Po oříznutí okraje jemně zapilujte pilníkem na nehty.
• Pokud je to pro vás obtížné, najměte si někoho zkušeného. Pokud jdete do salonu, je bezpečnější si přinést vlastní vybavení.

Výběr bot a ponožek - to je velmi důležité!

Pro diabetiky nejsou boty jen módním doplňkem, ale také bezpečnostním prvkem.

• Nikdy nechoďte naboso. I uvnitř si noste něco jako pantofle. Malý kamínk nebo střep skla na zemi vám může píchnout do nohy, aniž byste si to uvědomili.
• Noste boty, které vám dobře padnou. Boty by neměly být příliš těsné ani příliš velké. Boty kupujte později odpoledne. Protože vám po celodenní chůzi nohy trochu otékají, boty, které si koupíte v tuto dobu, vám budou perfektně sedět.
• Vložte ruku do boty a hledejte nějaké drsné skvrny nebo vyčnívající švy.
• Vyhýbejte se botám s špičatou špičkou, vysokým podpatkům a žabkám, které mají otevřené prsty . Ty vašim nohám neposkytují ochranu.
• Ponožky si měňte denně. Vybírejte si ponožky vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna, které jsou volné a pohodlné. V současné době existují speciální typy ponožek (diabetické ponožky) pro diabetiky. Mají méně švů a nenarušují krevní oběh.

Kdy okamžitě navštívit lékaře

Pokud si během denní kontroly nohou všimnete některého z následujících příznaků, neprodleně vyhledejte lékaře . Neignorujte to.

• Pokud se v části chodidla objeví zarudnutí, otok nebo teplo na dotek (mohou to být příznaky infekce).
• Pokud z řezné rány, puchýře nebo rány vytéká hnis nebo jiná tekutina .
• Pokud kůže na noze zčernala .
• Pokud máte vřed , který se nehojí.
• Pokud je kůže mezi prsty popraskaná a svědí (může se jednat o plísňovou infekci, jako je „atletická noha“).
• Kuří oka nebo mozoly si sami nestříhejte ani na ně neaplikujte léky. Navštivte lékaře, aby je nechal bezpečně odstranit.
• Pokud se zhoršuje necitlivost, zánět nebo bolest v noze.
• Pokud máte náhle pocit, že se vám noha mění tvar, může to být začátek vážného onemocnění zvaného Charcotova noha.

Nezapomeňte, že by vám měl váš diabetolog zkontrolovat nohy při každé návštěvě kliniky. Pokud to neudělá, připomeňte mu, aby si nohy zkontroloval sám.