Budu se cítit sytý i po snědení malého množství jídla? Pojďme si o tom promluvit (Časná sytost)

Už jste někdy měli pocit, že jste po snědení oblíbeného jídla sytí, ale po pár soustech už máte pocit, že už nemůžete jíst? Pokud se snažíte jíst více, cítíte nevolnost a dokonce se vám může zvracet. Může to být jednoduchá věc, ale pokud se to děje stále dokola, může to být příznakem jiného zdravotního problému. Tomuto stavu říkáme „ předčasná sytost “. To může znamenat, že nedostáváte potřebné živiny, proto je důležité si toho být vědomi.

Co je to časná sytost?

Jednoduše řečeno, časná sytost je stav, kdy se cítíte úplně sytí, i když jste snědli mnohem méně, než byste normálně snědli. Představte si, že po snědení svého obvyklého talíře rýže se cítíte sytí a už nemůžete jíst. Samotné to není nemoc, ale příznak jiného základního onemocnění .

Někdy může být tento stav způsoben něčím tak jednoduchým, jako je žaludeční potíže, a odezní během několika dní. Pokud však přetrvává, může to být příznakem vážnějšího zdravotního problému. Proto je nejlepší se o tom poradit se svým lékařem.

Proč se mi tak rychle cítí žaludek plný? Jaké jsou důvody?

Existuje několik věcí, které to mohou způsobit. Hlavní je změna ve funkci vašeho žaludku. Například se váš žaludek může pomalu vyprazdňovat, žaludek se při jídle nemusí tolik roztahovat, nebo váš žaludek může být nadměrně citlivý.

Podívejme se, jaké jsou hlavní důvody pro to.

Gastroparéza - zpožděné vyprazdňování žaludku

K tomu dochází, když se svaly v žaludku správně nestahují. Normálně se při jídle žaludek smrští, rozloží potravu a pošle ji do střev. U člověka s gastroparézou však žaludek nefunguje správně, takže potrava zůstává v žaludku dlouhou dobu. To může způsobit pocit sytosti i po snědení malého množství. To může být způsobeno věcmi, jako je cukrovka, některé druhy rakoviny, infekce a chirurgický zákrok.

To jsou další příznaky, které lze v této situaci pozorovat.

Funkční dyspepsie

Jedná se o poněkud komplikovaný stav. V tomto případě dochází k problému s komunikací mezi žaludkem a mozkem (interakce střeva a mozku). Normálně se při jídle horní část žaludku uvolní a roztáhne, aby jídlu umožnila průchod. To je řízeno bloudivým nervem, který vede z mozku do žaludku. U osob s funkční dyspepsií však může být tento nerv přecitlivělý. Žaludek se pak při jídle správně neuvolní. Proto se i když sníte trochu, cítíte sytí. Tento stav se často vyskytuje společně s dalšími střevními onemocněními, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) .

Peptický vřed - žaludeční vřed

Peptické vředy jsou vřídky, které se tvoří na sliznici žaludku nebo tenkého střeva. Tyto vřídky jsou způsobeny erozí této sliznice žaludeční kyselinou. Hlavními příčinami jsou infekce bakterií Helicobacter pylori (H. pylori) a dlouhodobé užívání léků proti bolesti (zejména NSAID ).

Pokud se tyto vředy neléčí, mohou se prohloubit a způsobit díru ve stěně žaludku nebo prasknutí cévy a krvácení, což je stav, který vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc.

Kyselý reflux (GERD) - problém s kyselým refluxem

Toto je problém, který má mnoho lidí v naší zemi. Při tomto stavu se kyselina v žaludku nebo natrávená potrava dostává jícnem do krku. Tomu se říká gastroezofageální refluxní choroba (GERD) . To způsobuje pálení žáhy. Kvůli tomuto stavu se někteří lidé mohou po snědení malého množství jídla cítit plní.

Rakovina

Může to znít děsivě, ale je důležité si to uvědomit. Když se rakovina vyvine v orgánu v břiše, jako je žaludek, tenké střevo nebo slinivka břišní, může způsobit pocit plnosti v žaludku. Pokud máte příznaky, jako je silná bolest břicha, nevolnost, zvracení, nadýmání nebo úbytek hmotnosti, měli byste určitě navštívit lékaře.

Jak tohle shledáváte, doktore?

Když jdete k lékaři, nejprve se vás zeptá na vaše příznaky a anamnézu. Poté provede fyzické vyšetření. Aby zjistil přesnou příčinu, může vám nařídit testy, jako například:

• Krevní testy: Zkontrolujte stavy, jako je anémie.
• Horní endoskopie (EGD): Ústy se zavádí malá trubice s připojenou kamerou, která vyšetřuje vnitřek žaludku a jícnu. To umožňuje odhalit vředy a záněty.
• Testy stolice: Zkontrolujte krvácení uvnitř střev.
• Rentgenové vyšetření: Získejte více informací o žaludku a střevech.
• Studie vyprazdňování žaludku: Speciální test, který měří, jak rychle se potrava vyprázdní ze žaludku.

Jak se to léčí a co můžeme dělat?

Léčba závisí na příčině vašeho onemocnění. Váš lékař určí příčinu a předepíše vhodnou léčbu.

• V případě peptického vředu se podávají antibiotika k ničení bakterií a léky ke snížení žaludeční kyseliny.
• Pro GERD mohou být doporučeny léky, jako jsou inhibitory protonové pumpy (PPI) , které regulují žaludeční kyselinu, a dále změny ve stravování a životním stylu.
• Pokud máte gastroparézu , budete muset užívat léky, které zvyšují rychlost vyprazdňování žaludku, a dodržovat speciální dietu.

Mezitím existuje několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění tohoto nepohodlí.

• Nejezte hodně najednou, jezte menší porce několikrát denně.Když sníte velké jídlo najednou, je pro váš žaludek těžké to zvládnout.
• Omezte potraviny s vysokým obsahem oleje a tuku. Tyto potraviny zpomalují vyprazdňování žaludku.
• Potraviny s vysokým obsahem vlákniny připravujte vařením nebo mixováním, aby se snáze stravily. Například zeleninu a ovoce lze konzumovat jako polévku nebo džus.
• Vyhýbejte se kořeněným, mastným a kyselým jídlům, která mohou způsobit zánět hrudníku.
• Pijte během dne dostatek vody. Dehydratace může tento stav zhoršit.
• Pokud kouříte, přestaňte. Kouření negativně ovlivňuje trávicí systém.
• Cvičte a zvládejte stres. Mezi stresem a funkcí střev existuje silná souvislost.