Taky se ti v tomhle horku objevuje potnice? Pojďme si o tom promluvit!

Jedním z problémů, které v dnešní době s sebou přináší horko, jsou takzvané potní puchýře. Někteří lidé tomu říkají také „potnice“. Může se objevit jak u dětí, tak u dospělých. Ve skutečnosti to nezpůsobuje mnoho škody, ale je to velmi nepříjemné, svědivé a dráždivé. Není se však čeho bát, je to něco, co se obvykle dá vyléčit doma během několika dní.

Proč se tyto potní vyrážky objevují? Jaké jsou příznaky?

Jednoduše řečeno, puchýř od potu je malý puchýř nebo vyrážka, která se vytvoří na kůži v důsledku zachycení potu. Takto to vypadá, když se to stane:

• Kůže má pocit, jako by pálila.
• Vždycky se škrábe.
• Kůže je štípavá.

Když pociťujeme takové nepohodlí, nejraději bychom si jen poškrábali kůži, že? Ale měli bychom se škrábání kůže co nejvíce vyhýbat. Škrábání totiž může kůži poranit a někdy vést k infekci. Proto si na to musíme dávat pozor.

Jak přesně vypadají tyto potní puchýře?

Potnice je skupina velmi malých pupínkům podobných pupínkům nebo blistrům. Každý puchýř je obvykle široký mezi 1 a 3 milimetry.

• Pro někoho se světlou pletí se tyto puchýře mohou jevit jako červené. Lékaři tomu říkají „(Miliaria rubra)“. Jedná se o nejčastější typ potních puchýřů.
• U lidí s tmavší pletí se tyto puchýře mohou jevit šedé nebo bílé.
• Existuje i jiný typ, u kterého puchýře vypadají jako kapky vody a jsou průhledné. Ten se nazývá „(krystalická Miliaria)“. Tento typ se nejčastěji vyskytuje u novorozenců. Může se však vyskytnout i u dospělých. Je o něco mírnější než ostatní typy a někdy se nemusí objevit žádné svědění.

Kde se nejčastěji vyskytují potní puchýře?

Tyto potní puchýře se nejčastěji vyskytují v oblastech těla, které jsou méně vystaveny vzduchu, například v oblastech zakrytých oblečením. Časté jsou také v oblastech, kde se kůže tře a tvoří záhyby (např. podpaží, třísla).

U malých dětí se puchýře s největší pravděpodobností objeví v těchto oblastech:

• Podpaží
• Loket (ohnutí)
• Krk
• Oblast třísel (kde se nosí plenka dítěte)
• Horní část hrudníku a zad

Dospělé jedince lze často spatřit na těchto místech:

• Ruce
• Mimo
• Hrudník (zejména oblast pod prsy u žen)
• Nohy (zejména vnitřní strana stehen)

Proč se nám objevují tyto zpocené puchýře? Jaké jsou jejich příčiny?

Jednoduše řečeno, hlavní příčinou potních puchýřů je, že je vaše kůže zanesená potem. Obvykle se to děje takto: Pot produkují potní žlázy v naší kůži. Tento pot pak putuje malými trubičkami (potními kanálky) a vychází ven póry na povrchu kůže. Takto se odpařuje a ochlazuje naše tělo.

Ale někdy se v těchto potních kanálcích něco může zaseknout. Pot se pak nemůže dostat ven. Místo toho se do kanálků vrací. To způsobuje zánět v horní vrstvě kůže, buď v epidermis, nebo ve střední vrstvě, dermis. Tento zánět se projeví jako puchýř.

Zamyslete se nad tím, je to jako když se voda vrací zpět, když se něco zasekne ve vodovodním potrubí.

Mezi věci, které mohou způsobit ucpané potní kanálky, patří:

• Mezi kůží a oblečením se hromadí velké množství potu.
• Odumřelé kožní buňky se hromadí v pórech nebo potních kanálcích.

Když se hodně potíte, pot se snadno hromadí. Tím se také smáčí odumřelé kožní buňky na povrchu kůže, což zvyšuje jejich pravděpodobnost usazování v pórech.

Kdo je vystaven vyššímu riziku vzniku potních puchýřů?

U některých lidí je pravděpodobnější, že se u nich objeví potnice než u jiných. Zkontrolujte, zda máte některý z těchto rizikových faktorů:

• Vykonávání namáhavé práce, zejména v horkém počasí (např. zemědělství, sport)
• Když máte horečku.
• Pokud trpíte onemocněním zvaným „hyperhidróza“, které způsobuje, že se potíte více než obvykle.
• Život v horkém nebo vlhkém podnebí. (Toto riziko je vysoké i na Srí Lance.)
• Pro ty, kteří musí zůstat v posteli. (Takovým lidem se mohou na zádech objevit puchýře z potu.)
• Při užívání některých léků. Například léky jako „(beta-blokátory)“, „(klonidin)“ nebo „(opioidy)“ mohou zvýšit aktivitu potních žláz.
• Nošení těsného oblečení při cvičení nebo v horkém prostředí.

Kojenci, batolata a malé děti jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku potní vyrážky. Je to proto, že jejich potní žlázy a potní kanálky ještě nejsou plně vyvinuté. Mají také menší schopnost regulovat tělesnou teplotu než dospělí. Navíc často oblékáme své nejmenší do vrstev nebo je pevně balíme. Ani plenky, které nosí miminka, nevětrají tak dobře!

Mohou puchýře z potu způsobit další komplikace?

Puchýře od potu většinou nejsou závažné. Ve vzácných případech se však může rozvinout bakteriální kožní infekce. K tomu dochází, když je kůže poškrábaná nebo jinak poškozená, což umožňuje vniknutí bakterií.

Pokud k takové infekci dojde, kůže kolem puchýřů může otéct a být na dotek teplá. Mohou se také objevit příznaky, jako je horečka, nevolnost a zimnice.

Důležité: Pokud se u vás tyto příznaky objeví spolu s puchýři od potu, okamžitě vyhledejte lékaře.

Jak lékař diagnostikuje potní puchýře?

Obvykle není nutné kvůli puchýřům od potu chodit k lékaři. Můžete si je léčit doma. Pokud ale k lékaři půjdete, udělá pro vás následující:

• Budete dotázáni, kdy se tyto puchýře začaly objevovat, kde se nacházejí a jaké máte příznaky.
• Ptají se na vaše předchozí nemoci a léky, které užíváte.
• Vaše kůže bude pečlivě vyšetřena a (s vaším souhlasem) se postižené oblasti dotkneme.
• Promluví si s vámi o věcech, které mohly způsobit tyto puchýře – například o počasí, co jste dělali, zda jste prodělali nějakou nemoc atd.

Všechny tyto informace pomáhají lékaři určit, zda se jedná o potnici nebo něco jiného. Někdy se lékař také pokusí vyloučit další kožní onemocnění (diferenciální diagnózy). Například:

• Bodnutí hmyzem
• Plané neštovice
• Vyrážka z alergie na léky
• Ekzém nebo dermatitida
• Infekce vlasových folikulů (folikulitida)

K diagnostice potnice obvykle nejsou potřeba žádné speciální testy. Pokud však váš lékař má podezření, že se jedná o jiné onemocnění, může vám nařídit další testy. Pokud ano, informuje vás o nich.

Jak se dají puchýře od potu léčit? Jak je můžete léčit doma?

Většinou lze puchýře od potu léčit doma. Zde je několik věcí, které byste měli udělat, jakmile se vám začnou puchýře objevovat:

• Pokud je to možné, jděte na chladné místo nebo na místo s klimatizací.
• Odstraňte oděv z puchýřů postižené oblasti. Nechte kůži vyvětrat.
• Opláchněte pokožku studenou nebo vlažnou vodou a osušte ji (netřete).
• Nechte postižené místo odkryté oblečením. Nebo si noste volné, čisté oblečení, které netěsní na kůži.
• Pro zmírnění svědění a zánětu kůže na ni v případě potřeby přiložte hadřík namočený ve studené vodě.

Tyto jednoduché tipy platí pro děti i dospělé. Pokud se u vašeho dítěte objeví vyrážka, tyto domácí prostředky obvykle postačí. Pokud se však u vašeho dítěte vyrážka objevuje často nebo trvá déle než několik dní, navštivte pediatra. Lékař zkontroluje, zda se nejedná o další běžné dětské kožní onemocnění. V některých závažných případech může být předepsána léčivá mast ke zmírnění svědění nebo zánětu.

O tyto věci se starajte, dokud se puchýře od potu nezahojí.

Je velmi důležité pamatovat na následující, dokud se puchýře nezahojí:

• Vyhněte se používání krémů, pleťových mlék, mastí nebo pudrů, které mohou ucpávat póry. Chcete se potit. Někdy, i když tyto věci mohou vaši pokožku zlepšit, ve skutečnosti ucpávají póry a brání úniku potu. To může vést k tvorbě dalších puchýřů.
• Omezte co nejvíce aktivity, při kterých dochází k pocení.Pokud je to možné, vyhněte se cvičení nebo jiným činnostem, které způsobují pocení, dokud se puchýře nezahojí.
• Ovládejte nutkání se škrábat. Je to těžké, ale škrábání nejen zpomaluje hojení, ale může také poškodit kůži a vést k infekci.
• Koupejte se ve studené vodě. Časté koupání ve studené vodě pomáhá odvádět pot od pokožky.
• Používejte lehké ložní prádlo a noste lehké oblečení. Nepřehánějte oblečení. Volte volné, vzdušné oblečení (nejlépe bavlna) než těsné a přiléhavé. Pokud máte malé dítě, nepřehánějte ho ani ho nepřikrývejte dekami. Nedávejte ale volné oblečení tam, kde by mu mohl překážet obličej dítěte. Nechte vzduch foukat na vaši kůži nebo na kůži vašeho dítěte. V případě pochybností nechte vzduch foukat!

Obecně je důležité udržovat póry kůže otevřené. To znamená vyhýbat se krémům a mastem. Pokud je však svědění nesnesitelné, můžete potřebovat krém proti svědění, například „(Calamine)“. Před aplikací čehokoli na kůži je však nejlepší se poradit s lékařem nebo někým v lékárně. Pomohou vám vybrat ten nejlepší pro vás.

V kolik hodin bych měl/a navštívit lékaře?

V tomto případě byste měli určitě navštívit lékaře:

• Pokud puchýře nezmizí po několika dnech.
• Pokud puchýře bolí nebo pokud se objeví nesnesitelné svědění.
• Pokud máte příznaky infekce, jako je horečka, zimnice, otok nebo teplo na dotek.
• Pokud máte podezření, že tyto puchýře nejsou způsobeny teplem, ale nějakou jinou příčinou.

Jak předcházet potnicím?

Udržování pokožky v chladu a suchu je nejlepším způsobem, jak předejít vzniku puchýřů. Pokud pracujete venku nebo sportujete v horku, může to být trochu obtížné. Ale vždy, když je to možné, dělejte tyto věci:

• Vyhýbejte se co nejvíce pobytu venku za velmi horkého a vlhkého počasí.
• Pokud jste venku v horkém počasí, dělejte si časté přestávky a ochlazujte se.
• Používejte klimatizaci (AC) nebo ventilátory k udržení chladného prostoru uvnitř domu.
• Noste volné, prodyšné oblečení (bavlna je lepší než syntetické tkaniny).

Pokud mám potní vyrážku, co mám očekávat? (Zpráva k zapamatování)

Jakmile si pokožku ochladíte a osušíte, můžete očekávat, že tyto puchýře zmizí během několika dní. Pokud se vám puchýře z pocení objevují často – zejména pokud vám vaše práce, koníčky nebo klima, ve kterém žijete, způsobují velké pocení – je dobré se poradit se svým lékařem o způsobech, jak jim v budoucnu předcházet.

Svědění a pocit svědění není příjemný zážitek. Naštěstí se puchýře od potu obvykle dají zvládnout doma a po chvíli odezní. Je však důležité vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc.

Pamatujte: Pokud puchýře nezmizí po několika dnech nebo pokud máte další příznaky, jako je horečka, zavolejte lékaři. To platí i pro malé děti. Pokud má vaše dítě kromě puchýřů i další příznaky, je dobré ho nechat vyšetřit. Lékaři mohou diagnostikovat potnice jednoduchým testem nebo mohou diagnostikovat další onemocnění, která vyžadují léčbu. Buďte tedy v létě opatrní!

` Potnice, kožní onemocnění, potnice u dětí, pichlavý syfilis, potnice