Pojďme se seznámit s metodou, která léčí nejen nemoc, ale i vás samotné? (Integrativní medicína)

Představte si, že vás neustále bolí hlava. Jdete k lékaři a berete si léky, na chvíli to ustoupí, ale po pár dnech se bolest hlavy vrátí. Proč? Možná příčinou vaší bolesti hlavy není problém s hlavou. Stres z práce, špatný spánek, to, co jíte a pijete... Může ji ovlivnit mnoho podobných věcí. A právě zde se pro nás stává důležitým koncept integrativní medicíny, o které dnes mluvíme. Neléčí jen vaši nemoc, léčí vás jako celistvého člověka a přináší uzdravení vašemu tělu, mysli i duchu.

Co je tedy vlastně integrativní medicína?

Jednoduše řečeno, jedná se o léčebnou metodu, která kombinuje západní medicínu (léčbu, kterou obvykle dostáváme od lékařů) a vědecky ověřené doplňkové terapie.

Představte si, že jste velký strom. Vaše nemoc je jako list na tomto stromě, který žloutne. V běžném léčebném systému léčíme pouze tento žlutý list. Ale v integrativní medicíně se zabýváme otázkou: „Proč tento list zežloutl?“ Zkoumáme kořenový systém stromu. To znamená, že se zaměřujeme na všechno, váš životní styl, co jíte, vaše duševní zdraví, zda cvičíte nebo ne, jaké jsou vaše sociální vztahy.

Uznává, že vaše fyzické, duševní, emocionální a duchovní potřeby ovlivňují vaše zdraví. Všechny jsou vzájemně propojeny. Proto kombinujeme různé léčebné postupy a změny životního stylu, abychom se vám pokusili poskytnout co nejlepší uzdravení.

Kdo tyto léčebné postupy poskytuje?

Tuto léčbu neprovádí jeden člověk. Je to týmová práce. Na ní spolupracují odborníci z různých oborů. Mohou mezi ně patřit:

• Lékaři: Ti, kteří mají odborné znalosti v západní medicíně.
• Akupunkturisté: Ti, kteří vyrovnávají tok energie vpichováním jemných jehel do specifických bodů na těle.
• Holističtí psychoterapeuti zaměření na propojení mysli a těla: Ti, kteří poskytují poradenství zaměřené na propojení mezi myslí a tělem.
• Čínští bylinní terapeuti: Ti, kteří podávají bylinné léky podle tradičního čínského lékařského systému.
• Praktikující jógu a taiči: Ti, kteří praktikují cvičení a dechové techniky, které propojují tělo a mysl.
• Masážní terapeuti: Ti, kteří poskytují léčebné služby masáží svalů a tkání těla.
• Nutriční poradci: Lidé, kteří vytvářejí dietní plán, který odpovídá vašemu zdraví.
• Šéfkuchaři - kulinářská medicína: Ti, kteří kombinují umění vaření a vědu o výživě, aby učili vaření způsobem, který pomáhá kontrolovat nemoci.

Jak mi může integrativní medicína pomoci?

Právě zde mnoho lidí dělá chybu. Integrativní medicína nenahrazuje vašeho praktického lékaře ani specialistu. Tito specialisté spolupracují se všemi vašimi ostatními lékaři a jsou součástí vašeho zdravotnického týmu.

Jejich hlavním cílem je prevence a léčba chronických onemocnění.

Ale toto není pro naléhavé případy. Pokud se u vás náhle objeví bolest na hrudi, nehoda nebo jiný naléhavý stav, měli byste jít na pohotovost . Integrativní medicína je pomalý a dlouhodobý přístup k budování vaší pohody.

Pro koho je tato léčba nejvhodnější?

I zdravý člověk může z této metody těžit. Je však obzvláště užitečná pro osoby s dlouhodobými, složitými zdravotními problémy. Integrativní medicína může poskytnout úlevu u následujících stavů:

Jaké jsou hlavní léčebné postupy v integrativní medicíně?

V rámci tohoto systému existuje mnoho různých léčebných postupů a služeb. Pojďme se na některé z nich krátce podívat.

Akupunktura

Jde o vpichování velmi jemných jehel do specifických bodů na těle, aby se vyrovnal tok energie (Qi). Tím se stimulují přirozené léčivé schopnosti těla. To může poskytnout úlevu od stavů, jako jsou bolesti kloubů, migrény, úzkost a únava .

Čínská bylinná terapie

To zahrnuje podávání tisíců bylinných a minerálních léků z tradičních čínských lékařských textů. Může poskytnout úlevu od stavů, jako je únava, zažívací potíže, bolest a nachlazení .

Chiropraktická terapie

Tito specialisté provádějí jemné úpravy páteře, kloubů a měkkých tkání. To může pomoci zmírnit bolesti zad, krku, ramen a kolen .Poskytuje úlevu od problémů se svaly a kostmi.

Kulinářská medicína

To je velmi zajímavý koncept. Spojuje vědu o jídle a výživě s uměním vaření. To znamená, že vám pomáhá kontrolovat nemoci a zároveň si vychutnávat jídlo. To je velmi důležité pro kontrolu onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a obezita .

Holistická psychoterapie

Využívá vědecky ověřené metody ke zlepšení vašeho duševního zdraví. Kromě běžné hovorové terapie zahrnuje i hypnoterapii, dechové a relaxační techniky .

Masážní terapie

Masáž neslouží jen k úlevě od bolestí těla. Pokud se provádí správně, může pomoci zmírnit řadu problémů, včetně bolesti svalů, bolestí hlavy a zácpy . Může také pomoci zmírnit bolest po operaci.

Reiki

Jedná se o formu energetického léčení. Při něm terapeut vyrovnává přirozené energetické pole vašeho těla. Tím se revitalizuje tělo, vyvažují emoce a zlepšuje se zdraví. Může pomoci zmírnit příznaky onemocnění, jako je rakovina, chronická bolest a stres .

Jóga a Tai Chi

Obě tyto metody kombinují specifické pozice těla, pohyby a dechové vzorce, aby propojily vaši mysl a tělo. Toto,

• Stres a bolest jsou sníženy.
• Imunita se zvyšuje.
• Krevní tlak klesá.
• Zlepšuje se držení těla a rovnováha.
• Svaly se stávají silnějšími.

Jaké jsou výhody a rizika této metody?

Hlavní výhodou je, že tyto metody podporují přirozenou schopnost vašeho těla se samo uzdravovat. To snižuje stres, zklidňuje mysl a připravuje cestu k lepšímu zdraví.

Pokud jde o rizika, většina těchto doporučených léčebných postupů a změn životního stylu je velmi bezpečná. Rizika jsou minimální.

Nejdůležitější je však pamatovat na to, že tyto léčebné postupy nenahrazují běžnou lékařskou péči vašeho praktického lékaře nebo specialisty. Jsou určeny k doplnění již existující léčby. Nejlepší je informovat svého praktického lékaře o všech doplňkových terapiích, které užíváte. Pak se všichni mohou společně snažit o co nejlepší péči o vaše zdraví.