Otékají vám často končetiny? Mohlo by se jednat o lymfedém?

Máte někdy pocit, že máte paži, nohu nebo jinou část těla jen oteklou a těžkou? Možná se vám zasekává oblečení a šperky. Pokud se u vás tyto pocity objevují, může to být způsobeno onemocněním zvaným lymfedém. Nebojte se, dnes si o tom povíme podrobněji.

Co je lymfedém?

Jednoduše řečeno, lymfedém je otok v různých částech našeho těla. Důvodem je, že s naším lymfatickým systémem něco není v pořádku. Nyní vás pravděpodobně zajímá, co tento lymfatický systém vlastně je.

Představte si, že uvnitř našeho těla máme síť drobných trubiček, stejně jako naše cévy. Tuto síť trubiček nazýváme lymfatický systém. Jeho hlavní funkcí je shromažďovat přebytečné tekutiny, bílkoviny a toxiny, které vycházejí z našich buněk a tkání, a vracet je do krevního oběhu. Je to jako drenážní systém v našich domovech, zbavuje se nežádoucích věcí.

Co se tedy stane, když tento lymfatický systém nefunguje správně? Tekutiny a bílkoviny, které je třeba odstranit, se zaseknou na jednom místě a tato oblast začne otékat. Tento otok se nejčastěji vyskytuje na pažích a nohou. Může se však objevit kdekoli na těle. Pokud máte lymfedém, je pravděpodobnější, že se v oteklé oblasti objeví infekce .

Tento stav se může objevit po určitých operacích, nebo v důsledku určitých onemocnění či genetických vady. Někdy se lymfedém může objevit bez zjevné příčiny. Tomu říkáme „spontánní“.

Příznaky lymfedému mohou být mírné, s určitým otokem a nepohodlím. U některých lidí však může být poměrně závažný a způsobovat značný otok a bolest, stejně jako kožní problémy (např. infekce, rány) . Ačkoli lékaři nemohou lymfedém zcela vyléčit, existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit otok a nepohodlí. Existuje také mnoho věcí, které můžete udělat pro to, abyste zmírnili dopad tohoto onemocnění na váš život.

Jak lymfedém ovlivňuje mé tělo?

Pokud máte lymfedém, vaše paže, nohy, chodidla a další části těla mohou vypadat a cítit se oteklé. Lymfedém může být bolestivý a může narušovat vaše každodenní činnosti. Mnoho lidí se obává, jak se jejich vzhled kvůli lymfedému změní, což může být velmi stresující.

Je lymfedém vážný stav?

Ano, v některých případech to může být vážné. Pokud máte lymfedém, riskujete rozvoj kožních infekcí. Tyto infekce mohou být někdy život ohrožující. Ačkoli je lymfedém velmi vzácný, může také vést k velmi vzácnému typu rakoviny kůže zvanému „lymfangiosarkom“.

Existují různé typy lymfedému?

Ano, existují dva hlavní typy lymfedému – primární lymfedém a sekundární lymfedém.

Co je primární lymfedém?

Primární lymfedém je způsoben vzácným, dědičným onemocněním , které ovlivňuje vývoj lymfatického systému. Postihuje přibližně jednoho ze 100 000 lidí ve Spojených státech. Lymfedém způsobený těmito stavy se může objevit v tomto věku:

• Během kojeneckého věku: Některé děti se mohou narodit s typem vrozeného lymfedému zvaného „Milroyova choroba“.
• Během puberty, těhotenství nebo do 35 let věku: Onemocnění zvané „Meigeova choroba (lymphedema praecox)“ může postihnout lidi během puberty, těhotenství a přibližně do 35 let věku.
• Po 35. roce věku: Vzácný lymfedém s pozdním nástupem zvaný „Lymphedema tarda“ může způsobit otoky pouze v nohou.

Co je sekundární lymfedém?

Sekundární lymfedém se může objevit, pokud je lymfatický systém poškozen chirurgickým zákrokem, traumatem nebo radioterapií. Nejčastěji se vyskytuje u lidí, kteří byli léčeni na rakovinu prsu. Je však důležité si uvědomit, že ne u každého, kdo podstoupí léčbu rakoviny prsu, se lymfedém vyvine.

Je lymfedém rakovina?

Ne, toto není typ rakoviny.

Jaké jsou příznaky lymfedému?

Nejčastějším příznakem je otok. Tento otok se může vyvíjet postupně. Zpočátku si nemusíte žádného neobvyklého otoku všimnout. Otok způsobený lymfedémem se také může objevit náhle. Mezi další příznaky, které můžete pociťovat, patří:

• Krevní cévy nebo šlachy v rukou a nohou již nejsou viditelné ani nahmatatelné.
• Zdá se, že vaše paže nebo nohy mají mírně odlišnou velikost.
• Máte pocit, jako byste měli zaseklé klouby, jako by se nedaly snadno ohnout ani protáhnout.
• Vaše kůže vypadá oteklá nebo zarudlá .
• Otok rukou, nohou nebo jiných částí těla.
• Pocit nepříjemného pocitu, jako by vaše paže, nohy nebo jiné části těla byly těžké a plné.
• Vaše oblečení a šperky se zdají být stísněnější, než by měly být .
• Někdy se to cítí jako pálení nebo svědění .
• Vaše kůže výrazně ztlušťuje.

Jaké jsou příčiny lymfedému?

Existuje několik příčin lymfedému. Pojďme se na ně podívat:

• Operace rakoviny prsu: Některé operace rakoviny prsu zahrnují odstranění lymfatických uzlin v podpaží. To může poškodit blízké lymfatické cévy.
• Pánevní chirurgie: Chirurgický zákrok k odstranění lymfatických uzlin v pánevní oblasti může také způsobit lymfedém.
• Radioterapie:Radioterapie může způsobit jizvy a poškození lymfatického systému. To může způsobit zánět kůže a vyvíjet tlak na krevní oběh v lymfatickém systému.
• Trauma: Náš lymfatický systém je síť cév, které se rozprostírají jak pod kůží, tak po celém těle. Někdy může poranění jakékoli části těla poškodit lymfatické cévy pod kůží a způsobit lymfedém.
• Infekce: Infekce může zvýšit poškození lymfatického systému.
• Obezita: Nadbytek tukové tkáně u obézních lidí může vyvíjet tlak na lymfatické uzliny a cévy. Tento zvýšený tlak může ovlivnit lymfatickou drenáž.
• Nečinnost: Svaly v nohou pomáhají s cirkulací lymfy. Pokud nejste příliš aktivní, mohou vám nohy otékat.
• Nádory: Některé nádory mohou blokovat tok lymfatické tekutiny.
• Srdeční onemocnění: Lidé se srdečním onemocněním, zejména s městnavým srdečním selháním, mohou mít lymfedém. Naše lymfatické cévy odvádějí lymfatickou tekutinu zpět do srdce. Pokud tedy vaše srdce nefunguje správně, může se u vás objevit přibývání na váze a otoky nohou.
• Cévní problémy: 80 % až 90 % tekutin v našem těle prochází cévami. Pokud se vyskytne problém s cévním systémem, mohou se objevit chronická cévní onemocnění. Ta mohou také způsobit lymfedém.
• Onemocnění ledvin: Naše ledviny jsou zodpovědné za odstraňování přebytečných tekutin a odpadních produktů z těla. Pokud naše ledviny nefungují správně, je pro tělo obtížné odstraňovat tekutiny. Tato přebytečná tekutina způsobuje otoky, které mohou vést k lymfedému.

Jak lékaři diagnostikují lymfedém?

Pokud máte otok, který může být způsoben lymfedémem, může vám lékař provést několik testů, aby zjistil, zda je příčinou otoku lymfedém. Tyto testy mohou zahrnovat:

• Dopplerovský ultrazvuk: Toto vyšetření využívá vysokofrekvenční zvukové vlny (ultrazvuk) ke sledování průtoku krve červenými krvinkami. To může pomoci najít blokády a vyloučit jiné příčiny otoků, jako jsou krevní sraženiny.
• Magnetická rezonance (MRI): Toto vyšetření využívá magnet, rádiové vlny a počítač k vytvoření série detailních trojrozměrných (3D) snímků vnitřku vašeho těla. Lékaři používají tento test ke zjištění, zda například něco jako nádor vyvíjí tlak na nervový systém.
• Počítačová tomografie (CT): Toto vyšetření využívá rentgenové záření k pořízení detailních, průřezových snímků struktur vašeho těla. Stejně jako magnetická rezonance jej lékaři používají ke kontrole známek tlaku na lymfatický systém.

Existují stádia lymfedému?

Ano, lékaři používají následující systém klasifikace:

• Stupeň 0: Postižená oblast může být oteklá, napjatá a těžká, ale není patrný žádný otok.
• Fáze I: Někdy se může objevit otok. Zvednutí postižené oblasti pomůže otok zmírnit.
• Stupeň II: Postižená oblast je téměř vždy oteklá. Kůže v této oblasti se může cítit o něco napjatější než v okolní oblasti.
• Stupeň III: V postižené oblasti je výrazný otok a mohou se objevit i změny barvy a textury kůže.

Jak se lymfedému úplně zbavit?

Na lymfedém neexistuje lék. To znamená, že jej nelze zcela odstranit. Existuje však mnoho léčebných postupů, které vám mohou pomoci zmírnit dopad tohoto onemocnění na váš život a žít kvalitněji.

Jaké jsou léčebné metody pro lymfedém?

Léčba lymfedému se liší v závislosti na příčině a stádiu vašeho onemocnění. Tato léčba může zahrnovat fyzioterapii nebo jiné metody léčby, které udržují tok lymfatické tekutiny a snižují otoky a bolest. Lékař vám může také předepsat antibiotika nebo léky proti bolesti na infekce.

Jaké jsou fyzikální metody léčby lymfedému?

Léčba lymfedému obvykle zahrnuje kombinaci fyzioterapie a speciálního oblečení nebo obvazů, které pomáhají odvádět tekutinu z oblastí lymfedému. Pokud podstupujete fyzioterapii na lymfedém, je důležité v používání tohoto oblečení nebo obvazů pokračovat i po léčbě, aby se udržely výsledky. Fyzioterapie lymfedému může zahrnovat:

• Kompresní oděvy: Mohou to být ponožky, návleky nebo návleky. Tlak, který vytvářejí, pomáhá přesouvat tekutinu z tkání zpět do krevního oběhu. To snižuje otoky a riziko komplikací způsobených lymfedémem.
• Fyzioterapie: Fyzioterapeuti specializující se na lymfedém používají jemnou masážní techniku ​​ke stimulaci krevního oběhu. Tato technika se nazývá manuální lymfatická drenáž (MLD) . Tito terapeuti vás také mohou naučit, jak si tuto masáž provádět sami.
• Vícevrstvé kompresní obvazy: Po léčbě MLD může váš fyzioterapeut aplikovat na oteklé oblasti těla vícevrstvé kompresní obvazy. (Pokud jste si někdy vymkli kotník, můžete si nechat na dané místo aplikovat krátký obvaz, aby se zmírnil otok. Vícevrstvé kompresní obvazy fungují stejně jako u lymfedému.) Fyzioterapeuti aplikují na oteklé oblasti těla více vrstev obvazů s různou úrovní tlaku. Tyto obvazy vytvářejí tlak na tkáně a pomáhají vracet tekutinu zpět do krevního oběhu.
• Kompresní zařízení: Tato zařízení, nazývaná pneumatické kompresní pumpy, udržují tekutinu v lymfatických cévách a žilách pravidelným vyvíjením tlaku. Tím se zabraňuje hromadění tekutiny v pažích, nohou a dalších částech těla. Tato zařízení fungují tak, že se pumpa připojí k návleku, který je omotaný kolem postižené oblasti. Pumpa nafukuje a vyfukuje návlek v pravidelném cyklu tlaku. Kompresní pumpy mohou také snížit komplikace lymfedému.
• Nadmořská výška: Gravitace také ovlivňuje příznaky lymfedému. Měli byste se snažit udržet postiženou část těla co nejvíce ve zvednuté poloze.
• Cvičení: Fyzické cvičení je velmi důležité pro stimulaci toku lymfatické tekutiny.

Existuje chirurgická léčba lymfedému?

Pokud nechirurgická léčba nepomůže s vašimi příznaky, může vám lékař doporučit operaci. Ta se provádí ve specializovaných centrech. Operace lymfedému se obvykle provádí pouze v případě, že je váš lymfedém závažný. Také neposkytuje úplné vyléčení. Ne každý může podstoupit operaci. Pokud máte lymfedém, zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás operace vhodná. Chirurgická léčba může zahrnovat:

• Lymfatický bypass: Tato operace zahrnuje propojení lymfatických cév a žil, změnu jejich průběhu a umožnění toku lymfatické tekutiny do žilního systému těla, čímž se obcházejí blokády.
• Transfer lymfatických uzlin: Chirurgové transplantují zdravé lymfatické uzliny z jiných částí těla, aby nahradili poškozené lymfatické uzliny. Je to jako vytvoření nového lymfatického systému v části těla s lymfedémem.
• Debulking: Tato operace se používá k léčbě velmi závažných případů lymfedému. Zahrnuje chirurgické odstranění veškeré kůže, tuku a tkáně z postižené oblasti a následný kožní štěp.

Co mám očekávat, pokud mám lymfedém?

Lymfedém je chronické onemocnění. Ačkoli léčba a změny životního stylu lymfedém nevyléčí, jsou účinnými způsoby, jak zvládat příznaky lymfedému.

Jak mohu snížit riziko vzniku lymfedému?

I když nemůžete zcela snížit riziko lymfedému, existují věci, které můžete udělat pro zmírnění otoku a možná mu i předejít. Pokud podstupujete operaci rakoviny prsu nebo jinou léčbu, zeptejte se svého chirurga a dalších zdravotnických pracovníků na cvičení, která mohou pomoci zmírnit otok. Mezi další kroky patří:

• Pozorování svého těla:Zeptejte se svého lékaře, zda můžete změřit postiženou oblast a sledovat jakékoli drobné změny, které se objeví dříve, než ucítíte otok. Pokud změny rozpoznáte včas, můžete s léčbou začít dříve.
• Zvedněte postižené místo: Kdykoli je to možné, držte postiženou ruku nebo nohu nad srdcem.
• Neustále se hýbejte: Během rekonvalescence se snažte pravidelně hýbat. To vám pomůže lépe proudit tekutiny.
• Vyhněte se vysokým teplotám: Vysoké teploty mohou zvýšit riziko vzniku lymfedému.

Další doporučení

Když máte oteklou ruku nebo nohu, může být obtížné zůstat v pohodlí. Tyto návrhy vám mohou pomoci:

• Zůstaňte volní: Noste volné oblečení, které vám neomezuje paže a nohy. Vyhněte se těsným ponožkám, punčocháčům a punčochám. Noste pohodlnou obuv s uzavřenou špičkou. Na postižené ruce nemusí být možné nosit šperky ani hodinky. Pokud je to možné, ujistěte se, že vám hodinky ani šperky ruku neomezují.
• Seďte správně: Když sedíte, mějte chodidla celou plochě na podlaze a nekřížte je. To pomůže lépe odvádět tekutinu z nohou. Snažte se každých 30 minut vstát a projít se.
• Cestujte bezpečně: Pokud brzy letíte, zeptejte se svého lékaře, zda byste měli na postižené paži nebo noze nosit kompresní oděvy.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte pocit, že je vaše postižená ruka nebo noha oteklá více než obvykle , nebo pokud si myslíte, že máte infekci, okamžitě vyhledejte svého lékaře.

Jak zvládám lymfedém?

Přestože neexistuje trvalý lék na lymfedém, malé změny ve vašem každodenním životě mohou pomoci zmírnit otoky a další příznaky. Mezi malé změny, které je třeba zvážit, patří ochrana před infekcemi, cvičení a drobné změny ve vašem jídelníčku.

Jak se mohu chránit před infekcemi?

Lymfedém vyvíjí tlak na kůži, což zvyšuje pravděpodobnost infekce z řezných ran, odřenin nebo jiných zranění. Infekce mohou lidem s lymfedémem způsobit vážné zdravotní problémy. Před infekcemi se můžete chránit dodržováním správné hygieny a ochranou pokožky . Zde je několik tipů:

• Mytí rukou: Myjte si ruce mýdlem a teplou vodou po celý den, před přípravou jídla, po použití toalety a po dotyku se špinavým oblečením nebo ložním prádlem.
• Chraňte si pokožku: Používejte rukavice, abyste se vyhnuli poškrábání. Při holení používejte elektrický holicí strojek. Používejte repelent, abyste zabránili bodnutí hmyzem. Při pobytu venku používejte opalovací krém (SPF 30 nebo vyšší).
• Ošetřete jakékoli zranění rychle:I drobná poranění mohou vést k infekcím. Pokud se říznete nebo odřete, ránu omyjte mýdlem a vodou, naneste antibiotickou mast a překryjte ji obvazem. Pokud si všimnete známek infekce, jako je zarudnutí, bolest, zvýšený otok nebo horečka , zavolejte svému lékaři.

Jak cvičení pomáhá s lymfedémem?

Lymfedém vzniká, když se v jedné oblasti těla hromadí tekutina. Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet tok tekutin, je cvičení. Před zahájením cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. Lékař vám bude schopen dát doporučení a může vám dokonce doporučit konkrétní cviky. Mezi další doporučení patří:

• Zahřátí a uklidnění: Bez ohledu na to, jaké cvičení děláte, začněte pěti minutami protažení a zakončete pěti až deseti minutami uklidňujících cviků.
• Začněte pomalu: Dejte svému tělu čas, aby si zvyklo na váš cvičební režim. Začněte s 10minutovým cvičením a snažte se cvičit 20–30 minut denně.
• Uklidněte se: Vyhýbejte se namáhavému cvičení, které zatěžuje postiženou paži nebo nohu.
• Buďte opatrní při zvedání závaží: Pokud pravidelně zvedáte závaží nebo cvičíte silový trénink, zeptejte se svého lékaře, kdy můžete s těmito cviky znovu začít. Lékař vám může doporučit cviky, kterým byste se měli vyhnout, nebo omezení množství zvedané váhy.
• Nepřetěžujte se: Věnujte pozornost postižené paži nebo noze. Pokud cítíte, že vám paže nebo noha slábne, dejte si pauzu. Provádějte uklidňovací cviky a poté si odpočiňte s paží nebo nohou zvednutou nad srdce.
• Necvičte s bolestí: Přestaňte s jakýmkoli cvičením, které vám způsobuje bolest, a navštivte svého lékaře. Lékař vám může vyšetřit postiženou paži nebo nohu.

Jak mi pomůže změna jídelníčku?

Zdravé stravovací návyky vám mohou pomoci kontrolovat otoky. Živiny z ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a libových bílkovin pomáhají vašemu lymfatickému systému fungovat efektivněji. Zdravá strava vám také může pomoci udržet si zdravou váhu. Mezi doporučení patří:

• Omezte sůl: Sůl může zvýšit zadržování tekutin. Vyzkoušejte novou zeleninu a další koření, abyste si jídlo okořenili.
• Pijte vodu: Pití 8 sklenic (240 ml) vody denně pomáhá vyplavovat tekutiny.

Lymfedém je onemocnění, které způsobuje otoky v různých částech těla, když něco ovlivní váš lymfatický systém. Je to chronické onemocnění, které může ovlivnit vaše zdraví, náladu a sebevědomí. Lymfedém je obtížný stav. Můžete však podniknout kroky ke zvládání svých příznaků a usnadnit si život s lymfedémem. Malé změny, jako je zdravá strava a cvičení, mohou mít velký význam. Váš lékař vám také může doporučit léčbu, která pomůže zmírnit příznaky lymfedému. Pokud máte potíže se životem s lymfedémem, dejte mu vědět. Může vám pomoci získat potřebnou pomoc nebo vás nasměrovat správným směrem, jak ji najít.

To nejdůležitější, co si z toho, o čem jsme mluvili, pamatovat! (Vzkaz k zapamatování)

Dobře, takže jsme dnes hodně mluvili o lymfedému, že? Nezapomeňte, že se jedná o otok způsobený poruchou lymfatického systému.

• Včasná diagnostika je důležitá: Pokud si všimnete neobvyklého otoku, tíhy nebo kožních změn v končetinách, okamžitě vyhledejte lékaře.
• Ačkoli neexistuje úplné vyléčení, je zvládnutelný: Tento stav lze dobře zvládat správnou léčbou, cvičením, kompresním oblečením a změnami životního stylu.
• Dávejte si pozor na infekce: Udržujte si pokožku čistou a pečujte i o malé poranění.
• Nejste sami: Život s tímto onemocněním může být náročný. Nezapomeňte však, že existují lékaři, fyzioterapeuti a blízcí, kteří vám mohou pomoci.

Doufám tedy, že vám tyto informace budou užitečné. Zůstaňte zdraví!

Lymfedém , otok, lymfatický systém, otok končetin, Lymfedém sinhálština, lymfatické uzliny, léčba lymfedému sinhálština