Máte těžkou hlavu? Máte ucpaný nos? Pojďme si promluvit o paranazálních dutinách!

Někdy, když se ráno probudíte, máte pocit, že máte opravdu těžkou hlavu, že? Máte ucpaný nos a při mluvení máte jiný hlas... Většinou tomu říkáme „chrapot“. Skutečným viníkem ale mohou být vaše dutiny. Ačkoli jsme slovo „dutiny“ slyšeli všichni, jen málokdo doopravdy ví, co to je, kde se nachází a k čemu slouží. Takže si o tom dnes promluvme jednoduše a zdvořile.

Co jsou tyto dutiny (paranazální dutiny)?

Jednoduše řečeno, čtyři malé, vzduchem naplněné dutiny uvnitř kostí obličeje a lebky jsou to, čemu říkáme paranazální dutiny . V běžné řeči jim jednoduše říkáme „dutiny“. „Para“ znamená „blízko“ a „nasální“ znamená „související s nosem“. To znamená, že se jedná o dutiny nacházející se v blízkosti nosu.

Představte si, jak těžká by byla vaše hlava, kdyby kosti ve vašem obličeji byly tlusté jako kosti. Tyto dutiny tuto váhu snižují, takže se vaše hlava cítí lehčí. Tyto dutiny jsou vystlané tenkou vrstvou hlenu. Normálně je v těchto dutinách pouze vzduch. Ale když máte nachlazení nebo alergii, tyto dutiny se naplní hlenem a oteknou a my začneme pociťovat ten nepříjemný pocit těžkosti v hlavě, bolest obličeje a ucpaný nos.

Co dělají dutiny s naším tělem?

I když hromadění hlenu může být nepříjemné, dutiny jsou ve skutečnosti struktury, které v našem těle plní velmi důležitou funkci. Pojďme se na to podívat.

• Boj s infekcemi: Uvnitř dutin se neustále vytváří tenká vrstva hlenu. Tento hlen zachycuje prach a bakterie, které se dostávají do vzduchu, který dýcháme, a umožňuje jim odcházet nosem. Působí jako ochrana našeho dýchacího systému.
• Přidávání vlhkosti a tepla do vzduchu, který dýcháme: Není dobré, aby se suchý, studený vzduch, který dýcháme, dostával přímo do plic. Když tento vzduch prochází dutinami, přidává potřebnou vlhkost a teplo. Je to jako přirozený „zvlhčovač“ zabudovaný v našem těle.
• Snížení hmotnosti lebky: Jak jsem již řekl, tyto vzduchem naplněné dutiny výrazně snižují hmotnost naší lebky.
• Ochrana při poranění hlavy: Pokud vaše hlava do něčeho narazí, tyto dutiny pomáhají minimalizovat poškození mozku, které může náraz způsobit. Stejně jako airbagy a deformační zóny při autonehodě chrání cestující, tyto dutiny absorbují sílu nárazu a chrání mozek.
• Ovlivnění vašeho hlasu: Vaše dutiny také ovlivňují identitu vašeho hlasu, tedy jeho jedinečnou hloubku a tón. Zvukové vlny vznikající při mluvení rezonují v těchto dutinách a vytvářejí váš hlas. Když máte nachlazení, váš hlas se změní, protože se tyto dutiny naplní hlenem.

Kde se tyto dutiny nacházejí?

V našem obličeji máme čtyři páry hlavních dutin. Čtyři na pravé straně a čtyři na levé. Jsou také pojmenovány po kosti, ve které se nacházejí. Všechny jsou spojeny s nosem.

Níže uvedená tabulka poskytuje jasnější představu o jejich umístění a podrobnostech.

Jaké jsou běžné nemoci a stavy spojené s dutinami?

Nejčastěji jsou problémy s dutinami způsobeny alergiemi, infekcemi nebo zánětem dutin.

• Zánět vedlejších nosních dutin: Toto je nejčastější onemocnění. Sliznice vystýlající dutiny se zanítí v důsledku viru, bakterie nebo plísně. Pokud příznaky trvají méně než 10 dní, nazýváme to akutní sinusitidou . Pokud příznaky trvají déle než 12 týdnů, jedná se o chronickou sinusitidu .
• Nachlazení: Nachlazení je infekce horních cest dýchacích způsobená virem. Postihuje také dutiny.
• Nosní a paranazální nádory: Někdy se uvnitř dutin mohou vyvinout abnormální výrůstky, nazývané nádory. Většina z nich je nekarcinogenních, jako například nosní polypy . Velmi vzácně se však mohou vyvinout i rakovinná onemocnění (jako je „dlaždicovobuněčný karcinom“ a „adenokarcinom“).
• Zubní infekce: Jak jsem již zmínil, mezi kořeny horních zubů a maxilární dutinou je velmi tenká kostní stěna. Proto se závažná infekce v zubu může snadno rozšířit do této dutiny.

Jaké jsou příznaky problémů s dutinami?

Existuje několik běžných příznaků infekce dutin:

• Pocit tíhy nebo tlaku v obličeji a hlavě.
• Rýma (může být žlutá nebo zelená).
• Postnasální kapání.
• Ucpaný nos.
• Snížený čich („hyposmie“).

Jaké jsou léčebné metody pro onemocnění dutin?

Běžné infekce dutin většinou samy odezní. Existují však věci, které můžete udělat pro zmírnění příznaků. Nezapomeňte však, že před zahájením jakékoli léčby je nejlepší se poradit se svým lékařem.

• Léky proti bolesti: Léky proti bolesti, jako je paracetamol, mohou snižovat bolest a horečku.
• Nosní dekongestanty: Tyto léky jsou k dispozici ve formě nosních sprejů nebo tablet. Není však vhodné používat spreje nepřetržitě.
• Nosní irigace: Vyplachování nosu fyziologickým roztokem odstraňuje hlen a čistí nos.
• Antibiotika: Lékař vám předepíše antibiotika pouze tehdy, pokud zjistí, že vaše infekce dutin je bakteriální. U virových infekcí nejsou užitečná.

V některých případech, zejména u chronických onemocnění, problémů, jako je sinusitida, nebo v závažných případech, kdy se infekce šíří do očí nebo mozku, může být nutná operace („operace dutin“).

Jak udržet dutiny zdravé?

Abychom se této nepříjemné situaci co nejvíce vyhnuli, existuje několik jednoduchých návyků, které můžeme dodržovat.

• Udržujte si čistotu rukou: Pravidelně si myjte ruce mýdlem a vodou. Pomáhá to předcházet šíření choroboplodných zárodků.
• Vyhýbejte se alergenům: Pokud jste alergičtí na věci, jako je prach, pyl nebo zvířecí lupy, vyhýbejte se jim co nejvíce.
• Vyhněte se kouření: Kouření a vdechování cigaretového kouře vážně poškozuje dutiny.
• Rozvíjejte dobré zdravotní návyky:Jezte vyváženou stravu, dostatek pohybu a dostatek spánku. Tyto věci posílí váš imunitní systém.
• Regulujte vlhkost ve vaší domácnosti: Pokud je vaše domácí prostředí příliš suché, použijte zvlhčovač vzduchu. Inhalace páry s horkou vodou může také pomoci ulevit od ucpaného nosu a tlaku v dutinách.