Pojďme se seznámit s vaší zprávou o cholesterolu (lipidový profil)

Už jste si někdy po odběru krve vzali do ruky zprávu o cholesterolu, podívali se na čísla v ní a pomysleli si: „Co to sakra je?“? Mnoho lidí to dělá. Ale nebojte se. Porozumět této zprávě není tak těžké, jak si možná myslíte. Dnes si povíme o tom, co vaše zpráva o cholesterolu neboli „lipidový profil“ skutečně říká. Znalost těchto údajů vám může hodně pomoci v ochraně před srdečními chorobami a mrtvicí.

Co je zahrnuto ve zprávě o cholesterolu?

Vaše zpráva o lipidovém profilu obsahuje podrobnosti o čtyřech hlavních částech. Pojďme se na ně podívat.

• Celkový cholesterol: Toto je součet všech typů cholesterolu ve vaší krvi.
• LDL (lipoprotein s nízkou hustotou): Tomu říkáme „špatný cholesterol“, protože se ukládá v cévách a ucpává je.
• HDL (lipoprotein s vysokou hustotou): Tomuto cholesterolu říkáme „dobrý cholesterol“ , protože odstraňuje špatný cholesterol z cév a přenáší ho do jater.
• Triglyceridy: Nejsou to typy cholesterolu, ale další typy tuků nacházejících se v krvi. V těle se ukládají jako dodatečná energie z potravy, kterou jíme.

Pojďme se dozvědět o „špatném“ LDL cholesterolu

Většina cholesterolu v naší krvi je LDL. Tělo ve skutečnosti potřebuje malé množství LDL k tvorbě buněk, produkci hormonů a vitamínů. Problém ale začíná, když je tato hladina LDL příliš vysoká. Pak se usazuje na stěnách cév a pomalu je ucpává. Tomu říkáme „ateroskleróza“ nebo „ztluštění cév“. To je hlavní příčina infarktů a mrtvice. Čím nižší je tedy vaše hladina LDL, tím nižší je vaše riziko.

Pokud je vaše hladina LDL 190 mg/dl nebo vyšší , je považována za velmi vysokou. V takovém případě vám lékař pravděpodobně doporučí začít užívat léky snižující cholesterol zvané „statiny“ spolu se změnami životního stylu (dieta, cvičení).

Někdy, i když je vaše hladina LDL pod 190, se váš lékař může rozhodnout o zahájení léčby na základě vašich dalších rizikových faktorů (jako je cukrovka a vysoký krevní tlak).

Co je to „dobrý“ HDL cholesterol?

HDL cholesterol je v našem těle jako superhrdina. Zachycuje špatný LDL cholesterol, který se chystá hromadit v cévách, a přenáší ho zpět do jater. Játra ho pak z těla odstraňují. To znamená, že čím vyšší je vaše hladina HDL, tím lépe jste chráněni před srdečními chorobami.

Hladiny HDL lze mírně zvýšit pravidelným cvičením a užíváním některých druhů statinů.

• Mužský HDL by měl být nad 40 mg/dl .
• HDL cholesterol u ženy by měl být vyšší než 50 mg/dl .

Hladiny HDL nižší než tyto hodnoty zvyšují riziko srdečních onemocnění. Také hladiny HDL mnohem vyšší než 100 mg/dl nejsou podle některých studií dobré.

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy jsou kalorie navíc, které získáváme z potravin, jako je cukr, olej a sacharidy, a které se v těle ukládají jako tuk. Jednoduše řečeno, jedná se o energii uloženou v tukových buňkách v těle.

Vysoké hladiny triglyceridů také zvyšují riziko srdečních onemocnění. Zejména pokud máte vysoké hladiny triglyceridů, pravděpodobně budete mít nízké hladiny „dobrého“ HDL a vysoké hladiny „špatného“ LDL. Kombinace těchto tří faktorů výrazně zvyšuje riziko infarktu a mrtvice.

Jaké jsou příčiny vysokých triglyceridů?

• Setrvání na jednom místě bez cvičení
• Konzumace příliš velkého množství potravin s vysokým obsahem cukru, mouky a oleje
• Nadměrné pití
• Stavy jako cukrovka, onemocnění ledvin a onemocnění štítné žlázy
• Obezita
• Některé léky (např. léky na rakovinu prsu, HIV)
• Genetické příčiny, které přecházejí z generace na generaci

Pokud máte vysokou hladinu triglyceridů, lékař vám doporučí pravidelné cvičení, kontrolu stravy, snížení hmotnosti a omezení příjmu alkoholu . V případě potřeby vám může předepsat i léky.

Jak chápete svou hladinu cholesterolu?

Dobře, teď se podívejme, jaké by tyto hodnoty měly být na normálních úrovních. Tyto hodnoty se měří v miligramech na decilitr (mg/dL). Nezapomeňte, že pokud máte jiné zdravotní potíže (diabetes, srdeční onemocnění), vaše cílové hladiny se mohou lišit. Poraďte se o tom se svým lékařem.

V jakém věku byste si měli kontrolovat cholesterol?

Mnoho lidí si myslí, že by si měli kontrolovat hladinu cholesterolu, až zestárnou. To ale není pravda. S kontrolou hladiny cholesterolu by se mělo začít už v mladém věku.

• Děti: Doporučuje se nechat se poprvé otestovat mezi 9. a 11. rokem věku a podruhé mezi 17. a 21. rokem věku.
• Dospělí: Po dosažení věku 20 let se nechte vyšetřit alespoň každých 5 let .
• Pro muže je důležité nechat se vyšetřit alespoň jednou za 1-2 roky po 45. roce věku a pro ženy po 55. roce věku .
• Každý, kdo je starší 65 let, by se měl nechat vyšetřit alespoň jednou ročně.

Pokud máte cukrovku, obezitu, rodinnou anamnézu srdečních onemocnění nebo kouříte, může vás lékař požádat o častější kontrolu cholesterolu.