Převalujete se v noci, když jdete spát, a nemůžete spát? Nebo usínáte během dne a budíte se v noci po návratu ze zahraničí? Melatonin je něco, co někteří lidé používají jako řešení problémů se spánkem, jako je tento. Protože ho mnoho lidí používá, aniž by přesně věděli, co to je, rozhodli jsme se, že si o něm s vámi povíme trochu podrobněji. Pojďme se tedy dnes podívat, co je melatonin a na co si při jeho užívání dát pozor.
Co přesně je melatonin?
Jednoduše řečeno, melatonin je hormon, který přirozeně produkuje žláza v našem mozku. Jeho hlavní funkcí je regulovat cyklus spánku a bdění našeho těla neboli „biologické hodiny“. Když se setmí, naše tělo začne produkovat melatonin, což je to, co nás činí ospalými.
Ale někdy se tento cyklus naruší. Může se to stát například v případech, jako je nespavost , nebo při cestování do jiné země . Proto právě v takových chvílích někteří lidé užívají melatonin externě ve formě tablet.
Ale tady je něco, co byste si rozhodně měli pamatovat. Melatonin je jen doplněk stravy. To znamená, že se nejedná o lék schválený k léčbě, diagnostice nebo prevenci jakékoli nemoci.
Co byste měli sdělit svému lékaři před použitím těchto pilulek
Pokud uvažujete o užívání melatoninu, je velmi důležité se nejprve poradit se svým lékařem. Zejména pokud máte některý z následujících zdravotních problémů nebo zlozvyků, měli byste o tom svého lékaře určitě informovat.
| Situace nebo zvyk, který byste měli nahlásit | Proč je to důležité? |
|---|---|
| Rakovina | Melatonin může interferovat s některými léčbami rakoviny. |
| Deprese nebo jiné duševní onemocnění | Melatonin může někdy změnit náladu. |
| Diabetes | Melatonin může ovlivnit hladinu cukru v krvi. |
| Pokud často pijete alkohol | Kombinace alkoholu a melatoninu může zvýšit ospalost a závratě. |
| Problémy související s hormony | Protože melatonin je také hormon, může ovlivnit rovnováhu jiných hormonů. |
| Problémy s imunitním systémem | Může být ovlivněna funkce imunitního systému. |
| Onemocnění jater | Tyto látky jsou z těla odstraňovány játry. Pokud jsou játra oslabená, lék se může v těle hromadit. |
| Onemocnění plic nebo astma | V některých případech se mohou objevit dýchací potíže. |
| Pokud jste podstoupili transplantaci orgánů | Melatonin může interagovat s léky podávanými lidem, kteří podstoupili transplantaci orgánů. |
| Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět | Lékařská pomoc je nezbytná, protože bezpečnost přípravku během těhotenství nebyla potvrzena. |
| Pokud jste kojící matka | Melatonin může přecházet do těla dítěte mateřským mlékem, proto byste se určitě měla zeptat svého lékaře. |
Jak přesně mám tuto pilulku užívat?
Typ melatoninu, o kterém mluvíme, je rozpadavá tableta. Při jejím užívání přesně dodržujte tyto kroky.
1. Užívejte včas: Užívejte každý den ve stejnou dobu, jak je uvedeno na etiketě. Obvykle se doporučuje užívat hodinu nebo dvě před spaním .
2. Užívejte na lačný žaludek: Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte 1–2 hodiny po jídle, tedy na lačný žaludek.
3. Jak užívat pilulku: Uchovávejte pilulku v uzavřeném obalu, dokud ji nebudete chtít užít. Při užívání pilulky byste měli mít zcela suché ruce . Otevřete obal a pilulku vyjměte.
4. Pokud se tableta rozbije: Pokud se tableta při vyjímání rozpadne nebo rozpadne, nepoužívejte ji. Vyhoďte ji a pořiďte si novou tabletu.
5. Uchovávejte v ústech: Vložte tabletu do úst a nechte ji rozpustit. Poté ji spolkněte. Tabletu nikdy nekrájejte, nedrťte ani nežvýkejte.
6. Po užití: Po užití této pilulky omezte své aktivity. Dělejte pouze věci, které vás připraví na spaní, a poté jděte spát.
Pokud tento přípravek podáváte dětem, poraďte se s lékařem a dělejte to pouze na jeho doporučení. Může být nutná zvláštní opatrnost.
Co dělat, když užijete příliš mnoho tablet? (Předávkování)
Pokud si myslíte, že jste užili příliš mnoho tohoto léku, okamžitě zavolejte do Národního toxikologického informačního centra v Národní nemocnici v Colombu nebo se bezodkladně obraťte na jednotku urgentní péče (ETU) nejbližší nemocnice. Neberte to na lehkou váhu.
Co když vynechám dávku? (Vynechaná dávka)
Pokud vynecháte dávku v obvyklou dobu, vynechanou dávku vynechejte. Pokud se téměř blíží čas na další dávku, užijte pouze jednu tabletu v obvyklou dobu. Nikdy neužívejte dvě tablety najednou, abyste nahradili vynechanou dávku.
Věci, které se nepoužívají s melatoninem
Melatonin může interagovat s jinými léky, potravinami a doplňky stravy, proto je důležité informovat svého lékaře o všem, co užíváte.
Varování: Nikdy nepoužívejte melatonin s následujícími léky.
- Fluvoxamin
- Ramelteon
- Tasimelteon
Kromě toho může melatonin interagovat s mnoha dalšími léky a látkami.
| Typ léku/látky, který by mohl být v rozporu s | Věci, které je třeba zvážit |
|---|---|
| Alkohol a kofein | Mohou se zesílit nežádoucí účinky, jako je ospalost a závratě. |
| Některé léky na duševní onemocnění | To může ovlivnit účinnost a vedlejší účinky těchto léků. |
| Některá antibiotika (např. ciprofloxacin) | Může zbytečně zvyšovat hladinu melatoninu v těle. |
| Estrogenové nebo progestinové hormony | Účinky a vedlejší účinky melatoninu se mohou zesílit. |
| Léky na ředění krve, jako je Warfarin | Může se zvýšit riziko krvácení. |
| Jiné prášky na spaní nebo bylinné doplňky stravy | Může se objevit nadměrná ospalost a další nežádoucí účinky. |
| Kouření tabáku | Kouření může snižovat hladinu melatoninu v těle. |
Tento seznam není úplný, proto informujte svého lékaře o všech lécích, vitamínech a bylinných přípravcích, které užíváte.
Při užívání pilulek si na tyto věci dejte pozor.
- Vyhněte se řízení: Tento lék může ovlivnit vaši koordinaci, reakční dobu a schopnost rozhodování. Proto se vyhněte řízení nebo obsluze strojů, dokud si nebudete přesně vědomi toho, jak na vás působí.
- Závratě: Může způsobit závratě. Abyste toto riziko snížili, vstaňte pomalu ze sedu nebo ležmou.
- Neobvyklé chování při spánku: Někteří lidé mohou během užívání tohoto léku pociťovat náměsíčnost, vaření, jídlo nebo telefonování . Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě přestaňte lék užívat a poraďte se s lékařem.
- Krátkodobé užívání: Nepoužívejte tento přípravek déle než dva týdny, pokud vám to lékař výslovně nedoporučí. Pokud se vaše problémy se spánkem nezlepší nebo se zhorší, poraďte se znovu s lékařem.
Rozdíl mezi doplňkem stravy a lékem
Zde je mnoho lidí zmatených. Léky předepsané lékařem jsou schváleny po přísné kontrole kvality a testování. Doplňky stravy, jako je melatonin, však tak přísná pravidla nepodléhají. To znamená, že jejich čistota, kvalita a množství se mohou lišit.
Takže při výběru doplňku stravy myslete na tyto věci:
- Pečlivě si přečtěte etiketu: Vždy si přečtěte etiketu výrobku a řiďte se uvedenými pokyny.
- Nenechte se zmást slovem „přírodní“: jen proto, že je něco přírodní, neznamená to vždy, že je to pro lidi bezpečné.
- Podívejte se na standardy: Některé dobré produkty mají označení „USP“ (US Pharmacopoeia). To znamená, že je výrobce vyrobil podle určité normy.
- Vyberte si důvěryhodného výrobce: Produkty vyrobené celostátně uznávanou společností jsou obecně kvalitnější.
Jaké vedlejší účinky se mohou vyskytnout?
Stejně jako všechny léky může mít melatonin nežádoucí účinky. Některé jsou závažné, některé jsou běžné.
| Nežádoucí účinky, které byste měli okamžitě hlásit svému lékaři | |
|---|---|
| Alergické reakce | Kožní vyrážka, svědění, otok obličeje, rtů, jazyka nebo krku. |
| Duševní a behaviorální změny | Úzkost, neklid, zmatenost, halucinace, hněv, sebevražedné myšlenky, zvýšená deprese. |
| Nežádoucí účinky, které by měly být hlášeny lékaři, pokud přetrvávají nebo jsou obtěžující | |
| Noční pomočování u dětí | Toto je vedlejší účinek pozorovaný u dětí. |
| Závrať | Pocit závratě. |
| Ospalost, která přetrvává i následující den | Pocit ospalosti den po užití léku. |
| Bolest hlavy | Mírná až středně těžká bolest hlavy. |
| Nevolnost | Žaludeční nevolnost nebo pocit na zvracení. |
Tento seznam nezahrnuje všechny nežádoucí účinky. Pokud se u vás objeví jakékoli další neobvyklé příznaky, poraďte se o nich také se svým lékařem.
Vzkaz k odnesení domů
- Melatonin je doplněk stravy, který pomáhá regulovat spánkový cyklus, nikoli lék, který léčí jakoukoli nemoc.
- Před použitím tohoto přípravku, zejména pokud máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky,Určitě se poraďte se svým lékařem.
- Přesně dodržujte pokyny k použití orodisperzibilní tablety. Manipulujte se suchýma rukama, nežvýkejte ji ani nedrťte.
- Po užití tohoto přípravku se vyhněte řízení a obsluze nebezpečných strojů, dokud nezjistíte, jak na vás působí.
- Pokud se u Vás objeví závažné nežádoucí účinky (např. duševní změny, alergie) nebo náměsíčnost, okamžitě přestaňte užívat pilulku a informujte svého lékaře.
- Toto je pouze pro vás. Nikdy nesdílejte svůj lék s jinými.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář